Как быстро убрать морщины на шее

Как избавиться от морщин на шее народными средствами

• Как избавиться от морщин на шее народными средствами
• Как убрать глубокие морщины
• Как избавиться от морщин

Маска от морщин на шее из ананаса

Маска из ананаса не только увлажняет кожу, но и естественным образом удаляет мертвые клетки кожи, минимизирует появление морщин, делает кожу упругой и сияющей. Возьмите 1 чашку кусочков ананаса и 3 столовые ложки оливкового масла. Смешайте смесь в блендере и нанесите равномерно на шею. Оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Маску также можно применять на лицо, для того чтобы сократить морщины и избавиться от мешков под глазами.

Маска от морщин на шее из абрикоса и лимона

Эту маску можно использовать для лица, так же как и для шеи. Смешайте 3 абрикоса в блендере, затем добавьте 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку молока. Нанесите маску равномерным слоем на кожу и через 30 минут смойте смесью из сока 1 лимона и 1/2 стакана теплой воды. Такая маска сократит морщины, а также придаст сияние и здоровый вид коже. Можно применять маску ежедневно.

Массаж лица и шеи кокосовым маслом

Массируйте кокосовым маслом кожу шеи и лица небольшими круговыми движениями перед сном. Это отличный способ расслабить кожу и минимизировать появление морщин. Кокосовое масло усиливает кровообращение, удаляет с поверхности кожи старые, отмершие клетки, заменяя их новыми, и придает коже здоровый блеск. При желании повторяйте процедуру каждый день.

Диета

Диета играет важную роль в предотвращении появления морщин на лице и шеи. Употребляйте в пищу овощи, яйца, орехи и фрукты. Они дают организму полезные питательные вещества, необходимые для замедления процесса старения кожи. Пейте много воды и фруктовых соков, избегайте напитков с кофеином и алкоголя.

Как избавиться от морщин на шее и декольте в домашних условиях?

К сожалению, именно морщинки на шее могут выдать настоящий возраст женщины, поэтому многие представительницы слабого пола так их боятся и спешат предупредить. Однако, без паники – сегодня мы расскажем о некоторых полезных методиках, которые очень эффективны в борьбе с этими косметическими возрастными недостатками. Главное, думайте о хорошем, выполняйте рекомендации регулярно и наберитесь терпения – результаты будут, но далеко не сразу.

Почему на шее появляются морщины: о типах возрастных изменений

Различают несколько типов старения кожных покровов на шее:

• Естественное или природное. Оно связано с обыкновенной генетической предрасположенностью человека. Старость – это естественный процесс любого живого организма. Кожа становится со временем менее упругой, и начинают образовываться морщины. Когда именно они проявятся – зависит от генетики и предрасположенности к раннему появлению морщин.
• Внешнее. Относятся к негативным факторам воздействия — неухоженность, или, наоборот, чрезмерное злоупотребление различной косметической химией, неправильная система питания и отсутствие режима дня – все это влияет на состояние нашей кожи, в том числе и кожи на шее;
• Возрастное. Также вполне естественный процесс, обусловленный истончением тканей и обвисанием кожи. Так как в этих местах кожные покровы действительно очень тонкие, кожа не может длительное время сохранять идеальную упругость, именно поэтому морщины на шее становятся видны преждевременно.

Как бороться с морщинами на шее: анализ, оценка, выводы

• насколько глубоки ваши морщины на шее?
• уделяете ли вы достаточное внимание этим зонам на теле, и как ухаживаете за собой?
• имеется ли у вас лишний вес?

Правильно сделанная оценка поможет оценить ваши шансы на восстановление и улучшение ситуации, а также вы сможете подобрать для себя наилучшие процедуры для омолаживания кожи.

Итак, вариантов предостаточно:

• салонные косметические процедуры;
• косметические процедуры в домашних условиях;
• пластическая хирургия;
• упражнения, массаж и гимнастика для лица;
• подкожные инъекции с содержанием гиалуроновой кислоты и т.д.

Стоит отметить, что вне зависимости от того, какую методику борьбы за молодость вы выберете, не следует забывать, что для начала рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Возможно ли убрать морщины на шее в домашних условиях?

Вы сможете добиться очень хороших результатов и на дому. Как это сделать? Мы сейчас подскажем. Главное правило – не ленитесь и выполняйте все рекомендации регулярно. Наладьте свой режим дня, возьмитесь за правильное питание и, если у вас есть лишний вес, постарайтесь от него избавиться.

Следующий совет – всегда следите за своей походкой, а также позой, в которой привыкли ложиться спать. Почему это так важно? Потому что именно эти факторы довольно сильно влияют на состояние кожи на шее. Не помешает и поменять предметы для сна, например, излишне высокую и жесткую подушку. Ну и, наконец, косметические процедуры!

Делайте маски, утром и вечером наносите на кожу увлажняющие и подтягивающие кремы против возрастных изменений, делайте массажи.

Упражнения для лица и шеи от морщин

Итак, приведем несколько примеров домашних упражнений, которые помогут вам бороться с морщинами в области шеи. Вот лишь некоторые самые простые, которые безболезненно и легко смогут выполнять абсолютно все:

• Сядьте или станьте прямо, с ровной спиной. Наклонитесь слегка назад и в таком положении медленно поверните голову вначале влево, затем вправо. Станьте на исходную позицию.
• Стойте или сидите очень прямо. Голову вытяните вперед, затем медленно наклоняйтесь в таком положении сначала вперед, потом назад. Это упражнение также старайтесь выполнять максимально медленно.
• Держим спину прямо. Поза такая же — или сидите или прямо стоите. Шею вытягиваем вперед и вверх, и начинаем аккуратно поворачивать головой в разные стороны: влево, вправо. Вы должны чувствовать напряжение мышц и тонус кожи при выполнении каждого из описанных упражнений.

Домашние маски для шеи и декольте от морщин

Теперь поговорим о домашней косметике, которую, кстати, не заменят новомодные химические пилинги и дорогущие кремы и лосьоны.

Для первой маски вам понадобятся такие простые ингредиенты, как яйцо (его белок), чайная ложечка оливкового масла, столовая ложка сока одного лимона. Все эти составляющие тщательно смешивают вместе и наносят на кожу на тридцать минут.

Для второй маски потребуются фрукты: банан, например. Также нужно взять две чайных ложки льняного масла и несколько капель эфирного масла (по вашему вкусу). Все это также тщательно смешивается и наносится на шею (аналогично — на полчаса). Смывается очень просто – очищенной теплой водой.

Третья маска уже более специфическая, так как для ее приготовления пригодится и косметическая глина – любая, какую возьмете. Для приготовления маски возьмете минералку без газа и обезжиренный творог. Все это смешивается и распределяется косметической лопаткой по всей шее и зоне декольте. Держится эта маска также около получаса — потом смывается теплой водой.

Массаж шеи от морщин в домашних условиях

В комплексе с косметическими средствами для достижения большего эффекта можно использовать еще и массаж. Он будет полезен в любом случае: улучшит кровообращение, подтянет кожу, разобьет излишние накопления солей, улучшит общий вид.

Массаж можно делать вовремя принятия душа или ванны: с мочалкой и косметическими скрабами, которые будут полезны в особенности с сочетаниями эфирных масел. Также массаж можно делать и просто руками. Разминайте кожу шеи предварительно увлажненными руками. Осторожно делайте разминающие движения от верха шеи вниз и наоборот. Все движения выполняйте исключительно по часовой стрелке и без излишнего давления. Будьте аккуратны, не давите слишком сильно.

Кстати, результативность массажа кожи шеи вы сможете оценить уже буквально через пару недель.

Как убрать морщины на шее: простые советы для сохранения молодости

О возрасте женщины в первую очередь говорит вовсе не лицо и не ее глаза, а нежная шейка и зона декольте. Почему кожа шеи так быстро портится и покрывается складками? Как убрать морщины на шее и бороться с изменениями, чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой?

Причины появления складок

Миллионы женщин во всем мире тратят огромные суммы денег на сохранение своей красоты и молодости, посещая специализированные салоны и скупая дорогие косметические средства. В большинстве своем они стремятся сохранить свежесть и гладкость кожи лица, незаслуженно забывая о нежной шее.

Но ведь именно зона декольте первая обзаводится морщинами и становится дряблой, выдавая истинный возраст хозяйки. И остатки крема от морщин, доставшиеся ей после процедуры ухода за лицом, вовсе не спасают ситуацию. Можно ли вернуть молодость своей шее? Узнаем, что думают по этому поводу косметологи.

Современные косметологи уверены – морщины на любой части тела не имеют никакого отношения к наследственности! Все дело в образе жизни, рационе и наличии (или отсутствии) правильного ухода за кожей. В доказательство этому, специалисты приводят результаты социологического опроса, в котором принимали участие русские и французские женщины – ведь, как известно, дамы во Франции сохраняют свежесть гораздо дольше наших соотечественниц.

Оказалось, что французские девушки начинают следить за шеей с 15 лет, потому как страшно бояться растерять свою красоту и гладкость кожи. А в России у женщины появляется тяга к поиску средств от старения лишь к 25-30 годам, когда первые морщины уже начинают проступать.

При этом у русских находится почти 40 причин не ухаживать за собой, а это на порядок больше чем у француженок. Лень, вредные привычки, недоверие к производителям косметики… стоит добавить к этому неправильное питание, невнимательность к осанке и сон на высоких подушках – вот вам и дряблая шея до 40 лет!

Стоит упомянуть и тот факт, что хрупкая шейка сама по себе первая принимает удары возраста. Кожа в этой зоне практически лишена жировой прослойки и содержит малое количество меланоцитов, противостоящих вредным УФ-лучам. Это объясняет повышенную сухость кожного покрова в зоне декольте и сморщивание кожи при избыточном загаре. В этом месте быстро проявляется недостаток питания и увлажнения, сказывается обезвоживание или скудный рацион.

Но не все так плохо, предупредить процессы старения в зоне декольте и шеи помогут простые методы профилактики и рекомендации косметологов. При этом, женщинам не придется прибегать к радикальным методам вроде уколов красоты или пластическим операциям.

Советы косметологов для сохранения красивой зоны декольте

Как избавиться от морщин на шее в домашних условиях

Специалисты в области косметологии произвели расчеты – всего 12 минут в день, потраченные на шею, позволяют избавиться от нежелательных складок в этой зоне.

Разумеется, глубокие шейные « рельефы » сразу никуда не денутся. Но предупредить их появление или снизить интенсивность морщин вполне по силам каждой женщине. Что можно успеть сделать за 12 минут?

Гимнастика

Выполнять простые упражнения, повышающие упругость и эластичность в зоне декольте, можно даже в перерывах на работе. Они не требуют специальных физических навыков или специального снаряжения, при этом действуют эффективно, практически моментально устраняя поперечные складки. Более того, и для лица подобная гимнастика также полезна.

Для достижения стойкого и надежного эффекта заниматься шейной гимнастикой необходимо как минимум 2-3 раза в неделю:

• 
• Запрокиньте голову назад и расслабьтесь. Задержитесь в этом положении. Выдвиньте нижнюю губу и постарайтесь словно накрыть ею верхнюю. Почувствуйте, как натягиваются шейные мышцы и исчезают морщины. Выполните упражнение 2-3 раза.
• Гимнастика для шеи, придуманная балеринами. Подставьте под подбородок кулаки, при этом головой старайтесь двигаться вниз, как бы оказывая самому себе сопротивление. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи и нижней части лица.

Вопреки распространенному мнению, для получения качественного и эффективного массажа необязательно обращаться к специалисту. Самостоятельный массаж для шеи от морщин в домашних условиях тоже имеет право на существование.

Пусть он не сразу даст видимые результаты, но со временем кожа станет более эластичной и гладкой:

• Займите удобное положение – лежа или полусидя. Важно, чтобы шея не была напряжена.
• Нанесите на кожу увлажняющее средство – крем или массажное масло.
• Слегка разогрейте кожный покров, аккуратно поглаживая шейку.
• Проведите несколько раз пальцами от кончиков ушей к груди.
• Пройдитесь по шейке кончиками пальцев. Движения должны быть постукивающими.
• Погладьте поверхность зоны декольте тыльной стороной ладони.
• Уделите внимание шее со стороны спины.

При проведении самостоятельного массажа важно также соблюдать принцип «не навреди». Следует исключить какие-либо действия вроде щипков или активных растираний. Чтобы добиться положительных результатов и избежать серьезных повреждений, нельзя допускать болезненных ощущений и дискомфорта. Массаж должен дарить лишь приятное расслабление и покой.

Весьма эффективным разглаживающим свойством, наряду с массажем и гимнастикой, обладают различные маски и обертывания, созданные из продуктов в холодильнике по народным рецептам.

Натуральные ингредиенты обойдутся значительно дешевле, чем крем из косметического магазина. При этом кожа избежит влияния опасных синтетических соединений из промышленных средств.

Существует множество рецептов, но самой большой популярностью пользуются белковое « проклеивание » и маска для шеи и декольте от морщин из банана:

• Для маски из банана разомните мякоть одного банана с парой капель льняного и розового масел. Нанесите смесь на область шеи и оставьте на несколько минут. Смойте теплой водой.
• Проклеивание белком – процедура, необходимая минимум 1 раз в месяц. Она помогает шейке вспомнить то состояние, когда она была упругой и подтянутой. Воспользуйтесь любимым увлажняющим кремом и нанесите поверх него яичный белок. Маска должна быть обильной! Дождитесь ее высыхания и отправляйтесь спать. Смывать не нужно – белок должен самостоятельно отшелушиться.

Шея и зона декольте – это визитная карточка девушки и предмет вожделения мужчин.

Необходимо уделять коже в этой зоне достаточное количество времени, чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой. Запомните эти несколько простых домашних процедур и забудьте о морщинах!

Морщины на шее

Кожа шеи первой выдает возраст. Чтобы сохранить ее молодость, учимся ухаживать за этой деликатной зоной по всем правилам: выбираем продвинутую косметику, искореняем вредные привычки. Хотя и это еще не все.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления морщин

Морщины на шее принято считать приметой возраста, но это чаще всего результат неправильного ухода и легкомысленного отношения к этой зоне. Действительно, мы уделяем ей гораздо меньше внимания, чем лицу. И напрасно. Кожа шеи отличается:

малым количеством сальных желез;

слабой поддержкой со стороны мышечного каркаса;

уязвимостью для ультрафиолета.

Всерьез задумавшись над вопросом, как бороться с морщинами на шее, начните с малого: увлажнения и защиты. Это – необходимый минимум. Кроме того, с возрастом снижается выработка коллагена и эластина, что приводит к снижению эластичности и тургора кожи. Все это сказывается на внешнем виде шеи.

Для профилактики морщин в области шеи делайте специальные упражнения © iStock

Неправильный уход и биологический возраст – не единственные факторы, провоцирующие появление морщин на шее. Часто складки «украшают» стройные шеи совсем юных девушек, а иногда и подростков. Причины – неправильная осанка и постоянное «преклонение» перед гаджетами.

Профилактика

Понятно, что от смартфонов нас не оторвать. Но несколько простых правил помогут защитить шею и сохранить гладкость кожи.

Держите смартфон на уровне глаз.

Да, это выглядит странно, но положение, когда затылок, шея и спина составляют прямую линию, наиболее комфортно для шеи и не провоцирует заломы и складки.

Не кладите планшет или ноутбук на колени.

Гораздо лучше работать за столом, чтобы снизить нагрузку на шею. Если нет такой возможности, подложите под девайс подушку или книгу, чтобы уменьшить угол наклона.

Помните об осанке.

Идеальное положение головы – когда макушка и копчик находятся на одной линии. Привыкайте отдыхать, сидя в такой позе. Может, и не сразу получится, но надо к этому стремиться.

При ходьбе держите спину прямо. Не тяните шею вперед.

Угол между подбородком и шеей должен равняться 90 градусам, не важно, сидите вы или находитесь в движении.

Как избавиться от морщин на шее

Если на шее уже образовались морщины, то нужно принять меры, которые смогут если не искоренить проблему полностью, то значительно уменьшить ее масштаб.

Чтобы предотвратить морщины на шее, держите смартфон на уровне глаз © iStock

Ухаживайте за кожей шеи так же тщательно, как и за лицом. Очищайте, увлажняйте, питайте. И обязательно защищайте от солнца. Для области шеи и декольте сейчас выпускают специальные средства, однако обычные дневной и ночной кремы принесут много пользы, если наносить их правильно.

Застой лимфы способствует проявлению складок и морщин. Разгрузите шею от лишней жидкости с помощью элементарного лимфодренажного массажа. Такой массаж положительно скажется на состоянии кожи — и не только шеи, но и лица.

Средними пальцами слегка надавите на лимфоузлы под ушами.

Подушечками пальцев проведите по обеим сторонам шеи к ключицам.

Поместите пальцы в ключичные впадины и слегка надавите.

Проведите пальцами от ключиц к подмышечным впадинам и слегка надавите.

Пилинг или скраб

Отшелушивайте кожу шеи хотя бы раз в неделю. Главное, делайте это с помощью средств для лица, а не для тела.

Упражнения

Повороты и наклоны головы в стороны и назад помогут расслабить мышцы и простимулируют микроциркуляцию. Есть еще ноу-хау наших бабушек — упражнение, которое до сих пор не подводило: рисование «восьмерки» воображаемым карандашом, который вы держите во рту.

На самом деле — какие бы упражнения вы ни делали, выполняйте их, удерживая спину в прямом положении.

Компоненты, которые должна содержать косметика от морщин

Морщины на шее сигнализируют о том, что кожа стала менее эластичной и увлажненной. А значит, пора действовать. В помощь – антивозрастные кремы, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Косметика anti-age должна содержать увлажняющие и питательные компоненты, антиоксиданты и солнцезащитные факторы.

За кожей шеи ухаживайте так же тщательно, как за лицом © iStock

Антиоксиданты (витамин E, витамин С, ресвератрол) защищают клетки кожи.

Пептиды стимулируют выработку коллагена и эластина.

Гиалуроновая кислота обеспечивает мощное увлажнение и разглаживание морщин, отвечает за профилактику обезвоженности.

Растительные масла питают.

Рамноза (природный полисахарид) защищает от повреждений.

Обзор средств от морщин на шее

Убедившись, что в составе крема или маски есть хотя бы пара компонентов из списка, представленного выше, вы сможете на деле увидеть, «Как убрать морщины на шее и декольте».

Морщины на шее – как избавиться?

Первым видимым признаком старения являются морщины. Причем, во многих случаях их появление может возникнуть у девушек до 25 лет. Это, как известно, определяется развитием и ростом организма. Причин для появления морщин достаточно много и, что самое интересное, они очень разные. Рассмотрим домашние маски для подтягивания и осветления кожи, которые можно применять при первых проявлениях старения кожи шеи.

Средства от морщин на шее

Морщины на шее можно убрать с помощью маски из оливкового масла и лимона:

1. Для приготовления необходимо взять один яичный белок, чайную ложку оливкового масла, столовую ложку лимонного сока (свежевыжатого). Все ингредиенты тщательно перемешиваем и втираем в кожу шеи массирующими движениями.
2. Массаж нужно проводить легкими прикосновениями, чтобы лишний раз кожу не травмировать и не растягивать.
3. После двадцатиминутного сеанса ополоснуть кожу теплой водой и можно нанести свой привычный ночной увлажняющий крем.

А вот как избавиться от морщин на шее с помощью глицерина и минеральной воды. Для этого понадобиться:

1. Взять чайную ложку обычного глицерина (можно купить в аптеке), немного минеральной воды без газа желательно, и один яичный белок.
2. Масса должна получиться как крем, поэтому с водой не нужно переусердствовать.
3. Все тщательно перемешиваем и наносим на шею в виде маски.
4. Время действия не больше получаса, после чего смываем водой.

Такую процедуру можно делать через день.

Отличное средство, помогающее как убрать морщины на шее, так и обогатить кожу витаминами, — банановая маска:

1. Из одного спелого банана необходимо сделать пюре и добавить в него две чайные ложки льняного масла, а также 5 капель розового масла.
2. Все составляющие хорошо перемешиваем и наносим на кожу толстым слоем.
3. Через двадцать минут смываем теплой водой и наслаждаемся шелковистой и нежной кожей.

Отметим, что любая домашняя маска для шеи от морщин будет эффективна при регулярном использовании и правильном подборе ингредиентов. Не нужно экспериментировать и добавлять различные неизвестные вам составляющие. Это может быть не только неэффективно, но и вредно для нежной кожи шеи.

Как убрать морщины на шее: лучшие методики и рекомендации

Женщины в молодом возрасте, которые стремятся предупредить раннее появление признаков старения, много времени уделяют уходу за своим лицом. Но так же морщины на шее и в области декольте выдают истинный возраст, поэтому так важно уделять борьбе с ними достаточно времени.

Избавиться от морщин в домашних условиях не составит труда, если регулярно делать простую гимнастику и уходовые маски. Что касается эффективных салонных процедур, то они также отличаются разнообразием.

Причины появления ранних морщин на шее

Прежде чем узнать, как избавиться от морщин на шее, нужно разобраться с причинами их появления. Наиболее значимыми из них являются:

1. Неправильное положение тела и головы. Глубокие морщины на шее в молодом или зрелом возрасте могут образоваться, если у человека есть привычка читать лежа или сидеть согнутым за столом. Это приводит к напряжению определенных мышц, из-за чего кожа начинает некрасиво провисать.
2. Нехватка в организме жидкости. Увлажняющие маски нужно делать не только для лица, но и для шеи, опускаясь на область декольте. При пренебрежении этой рекомендацией нежная кожа иссушается, а нехватка питательных веществ грозит появлением сети морщинок.
3. Неправильное питание. Из еды человек получает энергию для поддержания жизнедеятельности, а также витамины с минералами. При неверной организации рациона организму не хватает питательных веществ, ухудшается общее состояние кожи. Особенно вредит увлечение чрезмерно жирными, жаренными, солеными блюдами, которыми славятся фаст-фуды.
4. Вредные привычки. Курение, алкоголь существенно замедляют выработку организмом собственного коллагена. Кожа теряет упругость, появляются морщины на шее, лице, в зоне декольте.
5. Действие ультрафиолетового излучения. Кожный покров подвержен неблагоприятному воздействию открытого солнца, но нежные участки шеи и декольте страдают от этого фактора в наибольшей степени.

Кроме вышеперечисленных причин способствует появлению морщин сухой тип кожи, склонность к лишнему весу, постоянные стрессы, а так же несоблюдение режима нормального отдыха.

Методы избавления от ранних морщин на шее

Для устранения ранних морщин на шее и в зоне декольте любые способы хороши – от простых, которые можно проводить в домашних условиях, до профессиональных, осуществляемых специалистами клиник или салонов красоты.

К первым относятся мимическая гимнастика, массаж лица, маски, крема и обертывания из доступных продуктов. Вторые подразумевают использование лазера, химических пилингов, инъекции, а так же множество других методов аппаратного омоложения.

Но какой бы способ ни был выбран, без постоянного контроля над состоянием кожи результат не будет радовать. Поэтому для того, что бы убрать морщины на шее в домашних условиях, очень важно проводить процедуры регулярно, тщательно, с соблюдением всех рекомендаций.

Гимнастика для шеи против морщин

Упражнения для лица и шеи разработаны для улучшения кровотока в проблемных местах, тонизирования мышц и кожи. При их регулярном выполнении повышается упругость дермы, нормализуется кровообращение, исчезают морщины. Основное преимущество такой гимнастики – ее простота. Упражнения для шеи от морщин можно выполнять дома в любое свободное время, но для получения необходимого результата рекомендуется заниматься каждый день, не менее 10 минут.

Упражнение 1

Необходимо полностью расслабить мышцы лица и шеи. Голова, не торопясь, закидывается сначала назад, потом вперед. В каждом положении нужно задерживаться на 10-15 секунд. Этот метод помогает убрать имеющиеся морщины и замедлить процесс старения кожи шеи.

Упражнение повторяется, только теперь голова поворачивается из стороны в сторону, а затем – по кругу. Резких движений при этом делать нельзя, чтобы не потянуть связки.

Статьи по теме:

Как быстро привести кожу в тонус, чтобы светилась к празднику

Метилурациловая мазь от морщин

Упражнение 2

Нужно открыть рот как можно сильнее. Потом, старательно стиснув зубы, плавно запрокинуть голову назад. Упражнение выполняется в несколько подходов. Оно поможет не только убрать морщины на шее, но и избавиться от некрасивого второго подбородка.

Упражнение 3

Опускаем уголки рта вниз, натягивая мышцы шеи как можно сильнее. Для закрепления результата упражнение повторяется 10 раз с перерывами на расслабление.

Упражнение 4

Губы вытягиваем трубочкой и старательно артикулируя, произносим плавно с напевом звуки – о-у-и. Мышцы шеи при этом находятся в напряжении.

Оканчивать упражнения следует, похлопывая подбородок снизу расслабленной кистью или салфеткой, смоченной в воде и отжатой.

Массаж от морщин на шее

Массаж для шеи от морщин рекомендуется выполнять для повышения обменных процессов на клеточном уровне, улучшения кровообращения. Обвисшие ткани кожи становятся более эластичными, упругими, но не стоит ожидать быстрого получения результата. Чтобы эффект от массажа проявил себя в полной мере, необходимо осуществить полный курс процедур.

При выполнении процедуры самостоятельно главное правило – не переусердствовать, ведь при чрезмерном растяжении кожи наблюдается ее большее провисания и образование складок.

Правильный массаж шеи и зоны декольте осуществляется следующим образом:

1. Перед началом процедуры необходимо сесть как можно удобнее и расслабиться.
2. На обрабатываемый участок наносится слой увлажняющего крема или масла.
3. Кожа разогревается плавными поглаживающими движениями от боков к середине.
4. Зоны шеи и декольте простукиваются сначала каждым пальцем обеих рук, после – ладонью. Все движения выполняются без нажима. Никаких дискомфортных ощущений испытываться не должно.
5. Таким же образом обрабатывается тыльная сторона шеи, возле позвоночника.
6. В заключение по коже шеи осуществляются движения мягкими, расслабленными кистями.

Маски против морщин на шее

Питательные и увлажняющие маски для шеи и декольте от морщин рекомендуется делать 2 — 3 раза в неделю. Это позволит сохранить упругость дермы, предупредить появление возрастных и мимических морщин.

Желатиновая

Ингредиенты:

• простая теплая вода (1 столовая ложка);
• такое же количество жирного молока;
• желатин (1 чайная ложка с горкой порошка);
• крахмал.

Порошок желатина соединяется с водой, смесь отправляется на водяную баню. Через 1 — 2 минуты туда же медленно вливается молоко. Когда консистенция станет однородной, в нее добавляется щепотка крахмала. Нужно все хорошо перемешать.

Маска наносится на шею и выдерживается до тех пор, пока она не высохнет. Далее кожа обмывается прохладной водой.

С куркумой

Ингредиенты:

• косметическая глина (1 большая ложка);
• куркума (1 маленькая ложка с горкой);
• простая вода комнатной температуры.

Соединяются сухие ингредиенты, в них потихоньку вливается вода. При этом нужно постоянно помешивать маску. Объем воды берется так, чтобы по консистенции готовый продукт был похож на густую сметану.

Маска наносится на шею тонким слоем, смывается через 30 минут. Повторяя процедуру 2 раза в неделю, можно будет забыть о морщинах области шеи и декольте.

Ингредиенты:

Выбирается крупное яйцо, белок отделяется от желтка. Белок взбивается венчиком до тех пор, пока не начнет появляться пена, добавляется вода.

Полученная консистенция наносится на шею (можно и на лицо), удобнее всего будет делать это при помощи кисточки. Маска выдерживается 15 — 20 минут, после чего смывается водой комфортной температуры.

Салонные процедуры от морщин на шее

При обращении в специализированные клиники или салоны красоты клиент, как правило, может выбрать процедуру из целого перечня.

Химический пилинг

Проводится с использованием средств на основе фруктовой или гликолевой кислоты, которые скрабируют верхний слой эпидермиса. Кожа становится более гладкой, неровности разглаживаются, морщинки и более глубокие складки «стираются», шея и зона декольте оздоравливается.

Мезотерапия

Процедура заключается в инъекционном введении мезококтейлей, которые состоят из биологически активных веществ, медикаментозных препаратов, витаминных и минеральных комплексов. После ее проведения мышцы шеи приходят в тонус, складки становятся менее заметными, кожа увлажняется и питается.

Уколы с препаратами ботулотоксинового ряда

Методика омоложения кожи, которая всегда на слуху благодаря своей эффективности и доступности. Препараты на основе ботокса вводятся при помощи инъекции под кожу на небольшом отдалении от каждой заметной складки. Процедура способствует расслаблению мышц шеи, но только при отсутствии жировых отложений и чрезмерных опущениях кожи в проблемном месте.

Статьи по теме:

Гиалуроновая кислота от морщин: салонные процедуры и домашние средства

Крем от морщин вокруг глаз: лучшие бренды и народные рецепты

Введение гиалуроновой кислоты

После попадания под кожу средство расщепляется клетками дермы, что приводит к стимулированию выработки кислоты в организме. В результате повышается синтез коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.

Инновационная процедура, которую предоставляют далеко не все косметологические салоны, относится к разновидностям физиотерапевтического лечения. Осуществляется она посредством обработки зоны шеи и декольте волнами радиочастотных импульсов. Вследствие этого активизируются обменные процессы в коже, повышается синтез коллагена и биологически активных веществ.

Пластическая хирургия

Для подтягивания обвисшей кожи подбородка и устранения морщин в зоне шеи и декольте применяется ритидектомия или круговая подтяжка кожного покрова. Ее назначают не только для разглаживания морщин и складок, но и в качестве оптимального средства для воссоздания контуров лица, «поплывшего» в результате возрастных изменений.

Следует помнить, что подобное хирургическое вмешательство может иметь серьезные последствия из-за низкой квалификации специалиста. Поэтому к выбору клиники необходимо подойти со всей ответственностью.

Профилактика и другие рекомендации

Для достаточного увлажнения необходимо выпивать до двух литров воды в день. Эта рекомендация особенно важна в жаркие периоды года, когда кожа страдает от палящих лучей солнца.

Чтобы шея всегда выглядела молодой и красивой, нужно подарить ей регулярный уход. Ежедневная гимнастика и регулярные косметические маски помогут убрать мелкие морщины в этой области и предупредить их дальнейшее возникновение.

Как убрать морщины на шее: способы, правила, отзывы

Глаза — зеркало души, но зеркало ли возраста — женская шея? К счастью, она отражает не только и не столько годы, сколько образ жизни и адекватный уход, а значит, все в наших руках. Узнаем, как убрать морщины на шее раз и навсегда.

Причины складок на шее

Начнем с того, что бывают они двух видов. Так называемые тяжи — мелкие вертикальные морщинки — образуются реже и обычно к 55-60 годам. Но морщинистая шея — давно не прерогатива женщин бальзаковского возраста. Все чаще кольца Венеры — горизонтальные борозды — контрастируют с самыми молоденькими лицами.

Причин тому — несколько:

• свойства кожи шеи — сухость, тонкость, недостаточность кровеносных сосудов для хорошей циркуляции и насыщения кислородом;
• неправильный уход — “забывание” о ежедневных манипуляциях, некачественная или неподходящая косметика, интенсивный загар;
• привычки — курение, алкоголь, переедание всегда отражаются внешне;
• гаджеты — да, отдельный пункт — повседневное склонение над телефоном, сидение за компьютером, туда же — чтение лежа и высокие подушки, — все, что “преломляет” шею;
• сброс и набор веса;
• наследственный фактор.

Из этих пунктов вытекает профилактика: чаще увлажняйте и подтягивайте кожу шеи, больше двигайтесь, меньше держите голову в состоянии наклона (смартфон — на уровне глаз!), сидите и ходите с прямой спиной.

Искореняйте плохие привычки, спите на низких, а лучше — ортопедических подушках. Занимайтесь здоровьем: кожа прекрасно отражает проблемы со внутренними органами.

Особенно в запущенных случаях — только комплексный подход, посмотрим, что он включает.

Процедуры в салоне

Когда душа не лежит к долгому восстановлению и есть возможность, — спасает современная косметология.

Биоревитализация — уже ставшие привычными инъекции гиалуроновой кислоты. Увлажняющий эффект от 2-5 процедур сохраняется до года.

Мезотерапия — процедура схожа с предыдущей, только “коктейль” инъекции подбирает врач, основываясь на потребностях кожи в витаминных добавках. Полный курс — 6-8 сеансов, раз в 2-3 недели, требует регулярности.

Биоармирование — уколы аминокислот, коллагена и гиалуронки для укрепления контуров кожи лица, шеи и декольте. По отзывам, лучше, чем предыдущие методы.

Плазмолифтинг — введение вашей собственной плазмы, с добавлением тромбоцитов и прочих полезностей. Лучшая процедура для иссушенной и чувствительной кожи.

Ботулинотерапия — обычный ботокс для тонуса мышц в течение нескольких месяцев.

Фотопроцедуры (не путать с фотошопом) даже выделяют в отдельный тип лазерного омоложения. Если коротко — дешево и крайне действенно.

Лазерные процедуры — эффект зависит от оборудования и может длится годами. Альтернатива хирургической подтяжке, подходит для любого возраста.

RF-лифтинг — регенерирует кожу шеи электромагнитными импульсами.

ЭЛОС — омоложение кожи электрическими микротоками.

Липолитики — точечное расщепление излишков жира на шее, которые частенько приводят к кольцам Венеры. Обычно сочетается с мезотерапией, хватает одного сеанса в год, подходит для женщин 30-40 лет.

Подтяжка нитями — расценивается как прогрессивное омоложение. Материал входит на 3-5 мм под кожу, чаще под местным анестетиком. Все чаще используется для фейслифтинга. Нити противомикробны, отлично приживаются и рассасываются, эффект около года.

Тейпирование — простая подтяжка шеи маленькими клейкими полосками тейпами. Они активируются при температуре тела и подтягивают кожу до 8 часов, затем снимаются. Короткий эффект для выхода в свет, например.

Химический пилинг — только по рекомендации (хорошего!) врача. Подходит далеко не всем и может усугубить внешний вид кожи, есть противопоказания.

Платизмопластика — хирургическая подтяжка шеи (для самых смелых), эффект 5-10 лет:

Пара слов о косметике

В борьбе с шейными морщинами не доверяйте слепо словам производителей косметики, вооружайтесь знаниями об идеальном составе:

1. Витамины — А, E, C и В, равно минеральным веществам и ресвератролу — программа минимум для вашей кожи.
2. Гиалуроновая кислота — как известно, настоящая находка косметологии: безопасна и действует много дольше других вещей, как бы выталкивая ваши морщинки.
3. Ретинол сохраняет хороший оттенок и свежий вид кожи.
4. Керамиды — участники регенерации, маскирующие возрастные показатели кожи.
5. Коллаген работает с дряблостью кожи шеи и декольте, углубленно воздействуя на эластичность волокон. А пептиды, кстати, стимулируют выработку коллагена.
6. Натуральные экстракты — для разных типов кожи могут быть на основе трав, фруктов, пчелиных продуктов и многого другого. Например, рамноза (полисахарид) защищает от повреждений. И, конечно, никуда без питающих растительных масел.

Домашние маски

Наряду с приверженцами всего натурального в еде, многие из нас предпочитают ухаживать за собой исключительно природными дарами. И очень не зря: натуральные маски преображают не хуже салонных процедур, если надо убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях.

Ваши лучшие друзья — масла. Их можно даже не смешивать в маски: через термическое увлажнение после десятка процедур вы не узнаете свою шею. Все просто: самые эффективные — кукурузное, кокосовое, какао-масла наносим на кожу и накрываем горячей махровой салфеткой. Лучше смочить ее в настое хвоща.

Тонизирующая получасовая маска на пару раз в неделю: ст. л. оливкового масла и по капле гвоздичного, имбирного и бергамотового масел. Наносить, похлопывая.

Омолаживающая маска по 15 минут 2 раза в неделю: ст. л. голубой глины растворить в теплой воде до кашицы, добавить по капле лимонного и мятного масел. Глину вообще неплохо использовать самостоятельно, например, смесь белой и голубой растворить в теплой минералке и держать 20 минут.

Увлажняющая (можно ежедневная) маска: ст. л. масла жожоба с каплями сандалового и масла розового дерева, перед сном.

Отлично подтягивает шею подогретое масло оливы: смоченную салфетку прикладываем на несколько минут.

Белковое проклеивание

“Мать” этой процедуры — королева-императрица Сиси. Крайне действенная вещь, рекомендуется ежедневно. Наносим на шею любимый питательный крем, а сверху — яичный белок, даем полностью высохнуть и ложимся спать. Маска не смывается — белок отшелушивается сам.

Яичный белок — вообще великолепное средство подтяжки и всячески используется в таких масках.

Быстрый эффект разглаживания мелких морщин и увлажнения: взбитый белок, ложечка подогретого оливкового масла, 2-3 капли витамина А на 15 минут.

Хороший лифтинг обеспечивает даже желток яйца. Лосьон от преждевременного старения: хорошо взбитый желток, по полстакана сметаны и апельсинового фреша, пол-ложечки водки. Протирать смоченной салфеткой. Или половинку банана с ячным желтком — через блендер на 20 минут, хорошо от сухости кожи.

Овощи и фрукты

Омолаживающий персик: 2 ч. л. плода с отваром ромашки на 20 минут.

Банан — отличная вещь, есть во многих рецептах масок для кожи. Хорош с парой капель льняного и розового масел. Последнее можно заменить витамином Е.

Апельсиновая насыщающая маска: пару ст. л. творога, 4 ст. л. апельсинового фреша, 1 ч. л. растительного масла, накладываем под пищевую пленку на 20 минут.

Очень хвалят картофель, можно даже вареный (!), с добавлением масла или яйца — фактически, обычное картофельное пюре, также на 20 минут. Выраженный лифтинг-эффект у сырой картошки: просто накладываем тертую кашицу.

Смело используйте все садово-огородное, чем можно взбодрить кожу: огурец, тыкву, кабачок, абрикос, клубнику, дыню, смородину, а также калину и облепиху со сметаной.

Преступление — обойти вниманием желатин — естественный источник коллагена. Превосходно подтягивает кожу, если смешать с водой 1/1, добавить чуть молока, крахмала до образования “кашки”, греть на водяной бане и смывать после высыхания.

Эффективны все виды глины, можно разводить с куркумой в воде или травяных отварах.

Не пренебрегайте также скрабом для шеи несколько раз в месяц.

Гимнастика

Обязательный пункт в борьбе за красивую кожу шеи и зону декольте. Сложно, муторно, но нужно. Как можно чаще.

• сидя выдвинуть челюсть и запрокинуть голову, досчитать до 20, так 10 раз;
• аналогичное упражнение, но с высунутым языком, тянущимся к носу;
• круговые движения головой по/против часовой, наклоны в стороны, по 1 минуте;
• лежа на спине, голова свисает вниз, 10 раз пробуем достать подбородком до груди;
• подбородок максимально вверх, лопатки отводим назад и пытаемся “поцеловать воздух” — упражнение из йоги от усталости, морщин и складок;
• широко раскрыть рот, сомкнуть зубы и запрокинуть голову, 5 раз;
• руки — в замок на лоб, голову подаем вперед, 10 секунд сопротивляясь руками, аналогично с руками на затылке, тело при этом не двигается.

Возможно, сейчас вы не можете представить, какой поразительный эффект даст гимнастика для шеи, но, поверьте, это того стоит.

Вряд ли кто-то опротестует важность массажа во всех сферах оздоровления. Для любого массажа шеи и декольте нужно удобно сесть, на руки — увлажняющий крем, хорошо, если масло, например, жожоба. Для усиления эффекта — каплю мятного.

Японский массаж: минуту поглаживаем бока шеи, сцепляем ладони и минуту массируем заднюю поверхность запястьями, затем 3 минуты поочередно каждой рукой от затылка до подбородка и по всей шее растираем кожу.

Лимфодренажный: слегка надавливаем на лимфоузлы под ушами, подушечками пальцев проводим по шее к ключицам, чуть давим на ключичные впадины, ведем пальцы от ключиц к подмышкам и надавливаем вновь.

Массаж полотенцем: мочим его в горячей соленой воде, отжимаем и под подбородком несколько раз резко сводим-разводим концы, чтобы получить шлепки, аналогично повторяем с холодной водой. Заканчиваем обязательно на холодной воде, после — крем.

Массаж камнями: нефритовый ролик поверх масла — хорош от отеков и морщин, а обычный полированный янтарь — шикарный лифтинг.

Любому массажу шеи и декольте неплохо бы включать похлопывание, пощипывание для ускорения кровообращения.

Набило оскомину, но тем не менее — мы — то, что мы едим. И пьем. А в борьбе за красивую кожу это архиважно.

Правила, в принципе, всем известны: от полутора литров чистой воды в день, желательно питаться режимно.

Сбалансировать рацион (БЖУ 30-20-50 процентов соответственно), убрать фаст-фуд и ну очень вредную пищу — все крайне жарено-солено-острое. Старайтесь резко не “скакать” в весе.

Мы всегда хотим получить максимальный результат с минимумом усилий и времени. Но красота вознаграждает труд, упорство и любовь к себе. Только начните, и скоро приятной привычкой станут ненавистные упражнения, бесконечные маски, осанка. Со скорыми первыми результатами вы полюбите все это и уже не сможете остановиться. И произойдет чудо: вопрос о том, как убрать морщины на шее перестанет для вас существовать.