Как правильно делать массаж лица от морщин

Массаж лица — как делать в домашних условиях, видео. Техника массажа лица от морщин

Состояние кожи на лице и шее у женщины говорит о ее возрасте, проблемах организма, отношению к себе. Косметический массаж в домашних условиях, правильно подобранные крема на каждый день и помощь профессионала в проведении специализированных процедур будут способствовать отличному состоянию души и тела.

Чем полезен косметический массаж лица

Массаж лица призван поддерживать тонус кожи. Правильно выполненное воздействие на верхние покровы способно улучшить метаболический обмен веществ. Во время физического контакта рук на кожу лица удаляются ороговевшие элементы, улучшается снабжение питательными веществами и кислородом здоровых клеток, повышается качество действия косметологических средств. Кожа становится более упругая, разглаживаются мимические морщинки. Процедура может моделировать контуры лика женщины.

Как правильно делать самомассаж лица в домашних условиях

Методика проведения косметического массажа лица сводится к воздействию на кожу при помощи разминания, поглаживания, вибрации и растирания. При соблюдении техники проведения массирования голова и шея не испытывают дискомфорта и неприятных ощущений, а каждая мышца на лицевой части тела и декольте расслабляется. Волосистый покров рекомендуется задействовать наравне с оголенными участками лица и шеи. Процедура имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед осуществлением самомассажа.

Техника массажа

Существует несколько простых правил проведения классического ручного массажа, выполнение которых гарантирует положительный эффект от процедуры и получение физического удовольствия. Массирование кожи лица при помощи рук оказывает успокаивающее, расслабляющее действие, а вакуумный массаж банками – лечебное. В домашних условиях делать процедуру можно от 10 до 30 минут.

Классического ручного

Во время проведения классического ручного массирования главная задача – качественно проработать мышечную структуру лица. Преследуя цель снять накопившийся стресс, расслабляющий массаж лучше делать под приятную музыку в полумраке. Успокаивающий эффект привнесут ароматические свечи с любимым запахом. Перед процедурой необходимо очистить кожу от косметики, нанести специальное масло. Все движения должны быть плавные, с соблюдением правильного направления.

Практиковать вакуумный массаж лица самостоятельно можно не чаще 1 раза в неделю. Такое массирование прорабатывает более глубокие слои эпидермиса, улучшает питание, капиллярную сеть кожи, помогает бороться с морщинами, разглаживая их. Главными правилами успешного проведения процедуры являются: чистая кожа, стерильные банки, большое количество специального средства. После проведения баночного массажа масло необходимо тщательно убрать. Проводить вакуумное разглаживание можно только на разогретую кожу. Виды баночного воздействия:

• Статический лечебный массаж проводят банками с большей площадью на щеках, лбу и подбородке. Приспособление ставят на поверхность лица, несильно засасывают кожу на 5 секунд, передвигают банку на следующий участок. Нежную кожу вокруг носа, глаз и рта затрагивать нельзя.
• Динамический массаж выполняется банками диаметром 3 см. Каждое движение идет от центра лица к краю. При воздействии на тонкие участки кожи, возможно нежелательное растяжение, этого следует опасаться. К месту соприкосновения банки и тела, приливает кровь, утром возможны кровоподтеки.

Схема массажа лица

Схема косметического массажа лица показывает направление движения рук во время проведения сеанса в домашних условиях и салонах красоты. Выполняемые действия должны быть плавными, не причинять боли. Эффективность влияния на организм снижается в случае неправильного воздействия на кожу. Процедура выполняется в несколько этапов. После подготовки кожи, наступает активное воздействие. Начинать массировать лицо необходимо снизу, от подбородка, далее переходя к зоне щек, носа, височной зоны, лбу.

Как часто нужно делать массаж

Массирование лица желательно проводить не реже одного раза в неделю. В домашних условиях женщина может оказывать себе данную процедуру каждый день (за исключением вакуумного баночного воздействия). Профессиональный массаж выполняется курсом по 7-10 сеансов. После этого делается перерыв на 2-3 месяца. Между сеансами необходимо применять качественные средства по уходу за кожей лица.

Как делают массаж в салоне

Профессиональный моделирующий массаж значительно отличается от самостоятельного, выполняет его косметолог со знанием медицинских основ и правил оказания услуги. Расслабиться, выполняя массирование собственными руками, сложно. В салоне красоты эффект от процедуры намного выше. Специализированные средства и крема у профессионального работника на порядок выше, чем домашние, действуют такие препараты значительно глубже и активнее.

Выбор масла и массажного крема для лица

Использовать крем или массажное масло во время проведения процедуры необходимо по медицинским показаниям. Выбирают средство в зависимости от типа кожи. Сухая ткань подразумевает применение кремов более жирной консистенции, в состав которых может входить масло авокадо, оливы, морские водоросли, экстракт виноградных косточек. Для жирной кожи необходимы водянистые средства с экстрактом ромашки, листьев чайного дерева, календулы, фруктовыми кислотами. Перед применением тщательно прочитайте описание крема и его состав, попробуйте на небольшом участке кожи.

Видеоуроки массажа лица от морщин

Фото до и после массажа

Ольга, 25 лет Хожу на прием к косметологу каждый месяц, выполняю механическую чистку лица и расслабляющий массаж. Поддерживающие и подтягивающие процедуры мне пока не нужны. В качестве домашнего ухода использую аптечные крема и очищающие средства. Скраб делаю домашний: перемалываю кофейные зерна, иногда включаю медовую составляющую. Подруги говорят, что выгляжу хорошо, спасибо им за это.

Мария, 32 года Доверия к салонам красоты у меня нет, поэтому все косметические процедуры делаю дома. Нравится баночный массаж лица. Пилинги и маски люблю производить собственными руками, из натуральных продуктов. Результат всегда радует – видимое улучшение состояния кожи. К косметологам не хожу, потому что не могу проконтролировать дезинфекцию аппаратов. Цена услуг, на мой взгляд, непомерно завышена.

Дарья, 58 лет Мой возраст предполагает естественное старение и увядание кожи. Современная косметология может предложить большой спектр услуг по поддержанию и восстановлению внешних покровов, чему я очень радуюсь. Прибегала и к хирургическому вмешательству. Дома каждый день перед сном делаю ручной массаж. Вакуумное воздействие с использование банок мне не подходит – сосуды находятся слишком близко к коже. Прохожу курсы профессионального ухода раз в полгода.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Антивозрастной массаж лица

Одно из первых средств в борьбе с увядающей кожей — это массаж лица против морщин: он простой, доступный, а главное — безопасный. Именно потому массаж показан и для уменьшения, и для профилактики появления морщин.

В чем особенность антивозрастного массажа?

Массаж, направленный на устранение возрастных изменений, вряд ли доставит удовольствие и расслабит. Испытать дискомфорт и боль во время процедуры — обычное явление, поскольку все движения мастера направлены на стимуляцию метаболических процессов.

Массаж устраняет возрастные изменения

Во время антивозрастного массажа происходят следующие процессы:

• разогрев кожи, в следствие чего начинается прилив крови с полезными веществами;
• обогащение кожи кислородом, результатом чего становится ускорение метаболизма на уровне клетки;
• активизируется выработка эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность и регенерацию тканей.

После прохождения нескольких сеансов подобных массажей:

Если массаж делает специалист, эффект можно увидеть уже после пары сеансов. Однако останавливаться на этом не стоит: при отсутствии регулярных нагрузок кожа вернется к своему прежнему виду. Потому для получения наилучшего эффекта от массажа необходима регулярность и периодичность.

Массаж заменит антивозрастные процедуры

Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж?

Лучший возраст для первого антивозрастного массажа — 18-20 лет: именно на грани двадцатилетия девушки начинают замечать первые дефекты кожи между бровей, на лбу, возле носовых пазух. В 40, 50 и даже 70 лет массаж против мимических морщин также эффективен, только уже не в качестве профилактического, а как лечебное средство. Главное при этом — выбор квалифицированного мастера.

Посещать косметолога не рекомендуется, если у вас имеются:

• герпетические высыпания;
• активные воспаления кожи;
• открытые раны;
• инфекционные заболевания в острой фазе;
• бородавки, висячие родинки;
• гемофилия.
  Массаж лица классический

Методики антивозрастного массажа — выбираем лучшую для себя

Известны десятки различных техник массажа лица от морщин. Наиболее популярными в виду доступности и эффективности являются классический, японский, точечный, щипковый и скульптурный.

Классический массаж

Это одна из самых распространенных методик массажа против морщин, практикуемая и в массажных кабинетах, и в домашних условиях. Среди приемов преобладают аккуратные и бережные поглаживания, растирания ладонями или пальцами по массажным линиям.

Техникой данного массажа овладеть просто: достаточно выучить несколько приемов и расположение основных линий массажа лица от морщин, а также научиться контролировать интенсивность воздействия на кожу.

Японский массаж лица

Японский массаж

Японский массаж подразумевает более интенсивное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки. Ощущения при его выполнении граничат с болью.

Японская техника массажа лица против морщин довольно проста в освоении, однако чтобы научиться воздействовать на кожу интенсивно и безопасно, необходима практика. При правильном выполнении после нескольких сеансов эффект превосходит ожидание: морщины уменьшаются на глазах.

Щипковый массаж Жаке

В основе техники массажа Жаке лежит сильное и резкое воздействие на кожу путем надавливаний, пощипываний, вибрации. Основной прием — захват и сдавливание кожи указательным и большим пальцами, за счет чего происходит стимуляция глубоких слоев кожи, а также мышц.

Щипковый массаж лица от морщин — процедура действенная, но агрессивная, ее нельзя доверять непрофессионалу.

Точечный массаж Шиацу

Точечный массаж лица от морщин — эффективное средство для предотвращения старения кожи. Его суть состоит в воздействии на биологически активные точки, отвечающие за стимуляцию работы тканей кожи.

Для освоения техники недостаточно выучить расположение точек и очередность воздействия на них. Находить точки самостоятельно сложно, поэтому для достижения заметного эффекта понадобится помощь специалиста.

Скульптурный массаж

Скульптурный или пластифицирующий массаж лица против морщин — это мощная процедура с отличным эффектом. Техника его выполнения включает приемы из всех выше указанных методик, которые выполняются быстро, с ощутимым нажимом и большой амплитудой.

Освоить технику сложно, поэтому не стоит экспериментировать и подвергать здоровье и красоту риску, выполняя пластифицирующий массаж в домашних условиях.

Борьба с морщинами в домашних условиях

Наилучшего эффекта омоложения кожи лица можно достичь, если регулярно посещать косметолога, делать массаж против морщин в комплексе с другими процедурами — масками, пилингами, гимнастикой. Однако все это требует немало времени и, конечно, средств.

Перед массажем очистите лицо

Примерная стоимость массажа лица от морщин в клиниках и салонах:

• классический массаж лица: от 900 руб.;
• классический массаж лица, шеи и зоны декольте: от 1500 руб.;
• японский массаж: от 1000 руб.;
• щипковый массаж Жаке: 900 руб. и выше;
• точечный массаж: от 1500 руб.

И это минимальные расценки. В известных салонах и крупных клиниках стоимость одного сеанса может достигать нескольких тысяч рублей. В домашних условиях добиться эффекта разглаживания морщин будет сложнее, однако выгода налицо. Стоит попробовать.

Подготовка кожи к массажу от морщин

Особой подготовки к массажу кожа не требует, за исключением тщательной очистки и хорошего увлажнения:

Сделайте компресс из трав перед массажем

1. Уберите волосы с лица.
2. Снимите макияж и тщательно умойте лицо с мылом.
3. Для разогрева мышц сделайте горячий компресс с травами или паровую ванночку.
4. Обработайте кожу массажным маслом или любимым жирным кремом.

Техника выполнения массажа против морщин

Традиционно во время массажа каждую зону прорабатывают по линиям движения лимфы:

• от точки между бровями вертикально вверх до линии роста волос;
• от той же точки по надбровным дугам к вискам;
• от нее же вниз до кончика носа;
• от уголков глаз по нижнему веку к переносице;
• он носовой пазухи к нижней части виска;
• от точки над верхней губой к середине уха;
• от точки под нижней губой к мочке уха;
• от мочки уха вертикально вниз до касания с ключицей;
• от ключицы вдоль гортани до подбородка.
  Линии для антивозрастного массажа

Каждое движение выполняйте аккуратно, легко надавливайте на кожу подушечками пальцев, прочертите воображаемую линию несколько раз, затем дайте обработанной области отдых. Строго выдерживайте направление движения рук: выполнение массажа беспорядочно может привести к обратному эффекту.

Проблемная зона — лоб

Массаж от морщин на лбу выполняют в такой последовательности:

1. Указательными пальцами от центра лба по надбровным дугам к вискам.
2. Прижмите пальцем кожу на виске, чтобы не допустить ее перерастяжения. Четырьмя пальцами другой руки плавно очерчивайте линию от виска к середине лба. То же самое делайте с другой стороны.
3. Работайте двумя руками. Сложенными вместе пальцами ведите от центра лба к вискам.
4. Средними пальцами обозначьте линию от точки между бровями вертикально вверх.

Проблемная зона — виски и глаза

Массаж от морщин вокруг глаз проводят в два этапа:

1. Поместите пальцы у внутреннего уголка глаза: средний и указательный — над бровью, большой — на верхнем веке. Легко надавливая, перемещайтесь по направлению к виску.
2. Указательным пальцем очерчивайте круговую линию: от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге, от внешнего уголка по нижнему веку к переносице.

Проблемная зона — щеки и скулы

Борьбу со складками над верхней губой и «морщинами смеха» ведут так:

Массирование лба

1. Указательным и средним пальцами проведите линию от переносицы к середине уха, рисуя на щеке букву U.
2. От уголков рта указательными пальцами ведите линию к мочкам ушей.
3. От уголков рта ведите округлую линию к носовым пазухам, затем вертикально вверх до уголков глаз.

Проблемная зона — уголки рта и подбородок

Массаж губ от морщин делают так:

1. От нижней центральной точки подбородка проведите выпуклую линию к уголку рта.
2. Ту же линию ведите до мочки уха.
3. От точки над верхней губой ведите в стороны к щекам.
4. Разминайте подбородок от нижней губы вертикально вниз.

Проблемная зона — шея

Избавиться от дряблого второго подбородка очень сложно. Поэтому регулярное выполнение приемов массажа шеи от морщин необходимо внести в список полезных привычек задолго до появления первых признаков увядания кожи.

1. Поверните голову влево.
2. Левой ладонью круговыми движениями разминайте шею с правой стороны.
3. Аналогично прорабатывайте левую сторону.
4. Большими пальцами проводите линии от мочек ушей вертикально вниз.
5. От ключицы с обеих сторон от гортани большими пальцами проводите линии вертикально вверх до подбородка.
6. Обратной стороной ладони умеренно надавливая массируйте область под нижней челюстью от шеи к подбородку.

Все основные массажные линии на лице в домашних условиях можно массировать ложками — обычными чайными или десертными. Эффективно также очерчивать те же линии кубиками льда из травяных отваров.

Видео процедуры

Отзывы о массаже против морщин

Лариса, 54 года: Я никогда не страдала худобой, потому первые морщины стала замечать намного позже, чем мои ровесницы. Несколько лет назад кожа стала дряблой, появился второй подбородок. Решила впервые в жизни обратиться к косметологу. Чего мне только не предлагали — и уколы, и пилинги, и маски… Одно — страшно, другое — дорого. Словом, ушла ни с чем. Решила старым дедовским методом воспользоваться — массажи поделать. А почему нет? И дешево, и сердито. Больше всего заинтересовал японский массаж. Делаю его каждый день и результат на лице: щеки подтянулись, второй подбородок вообще исчез. С такими успехами скоро моложе дочки выглядеть стану! И зачем, спрашивается, все эти уколы, лифтинги, пилинги.

Алина, 29 лет: Регулярно хожу на массаж к косметологу. Боюсь раньше времени постареть. Морщин у меня пока еще нет, но кожа местами теряет упругость. После нескольких сеансов Шиацу не узнаю себя: меняется овал лица, глаза ярче и выразительнее становятся, губы четче очерчены. Эффект, правда, длится несколько месяцев. Но ведь можно себе позволить трижды в год пройти курс массажа. Красота того стоит!

Ира, 37 лет: После того, как родила второго сына — ему сейчас 3 года — кожа на шее и лице как-то резко обвисла, посерела, морщины появились. Наверное, из-за того, что похудела резко. Побежала к своему косметологу. Она посоветовала массаж ложками и смазывать лицо аргановым маслом. Удивительно, но сработало! Я и в 23 так не выглядела!

Массаж лица в домашних условиях — как правильно делать. Техника японского, лимфодренажного и лифтинг массажа

Женщины уделяют особое внимание лицу, его свежему здоровому виду. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожей упругости, увядании и старении, дамы обращаются в косметологические салоны. Не всегда услуги косметолога доступны. Тогда выполняется омолаживающий массаж лица дома.

Как правильно делать массаж лица

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, важно понимать, как проделать правильный массаж лица, учитывая его особенности, чтобы достичь желаемого результата, не причиняя коже вреда. Первый этап – очищение и увлажнение кожи привычными вам косметическими средствами. Дополнительно можно кожу распарить, применив горячее полотенце. Потом на 10 мин. надо нанести специальную сыворотку или крем регенерирующего, тонизирующего или увлажняющего действия, или оливковое масло.

После того как крем впитался, процедура начинается с легких массажных движений, направленных вверх по определенным линиям. Конкретная техника массажа лица зависит от методик, которых существует немало. Приступать к процедуре следует не позднее трех часов до сна. Хороший эффект массаж дает в утреннее время, быстро избавляя кожу от отечности. Процедура проделывается в спокойной обстановке, перед зеркалом, с положительным настроением, до 15 минут. Такой самомассаж:

• подтягивает подбородок;
• избавляет от отеков, стимулируя похудение лица;
• восстанавливает здоровый оттенок кожи;
• улучает кровообращение, насыщая эпидермис кислородом;
• укрепляет лицевые мышцы;
• корректирует овал;
• необходим для нормализации работы сальных желез;
• уменьшает имеющиеся мимические морщины, способствуя замедлению образование новых;
• улучшает общее самочувствие.

Массаж лица от морщин

Существуют разные эффективные массажные техники: китайская, японская, контурная, классическая. Основное их правило – четкое движение по линиям, соответствующих лимфотоку. Иначе возможен противоположный эффект провисания, растягивания кожи. Массаж лица против морщин должно быть мягким, нежным, особенно около глаз. Переходить от одной области к другой, нужно надавливая пальчиками на висок. Для видимого результата нужна регулярность. Проделывать массажную процедуру следует:

• ежедневно;
• 7-10 раз (дней) подряд;
• с возобновлением курса через неделю.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

1. Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
2. Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
3. Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
4. При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

Лифтинг-массаж лица

Эта процедура помогает сократить возрастные изменения, вернуть коже эластичность и гладкость. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится чередованием разглаживания, постукивания, прижимания, потирания по схеме: подбородок – виски, центр лба – середина височной области, кончик носа – височные доли. Получению максимального результата способствует применении эфирных масел. Процедура необходима после 30-ти лет. Как часто можно делать массаж лица? Уделять ему нужно 10 минут 3 раза в неделю. Стоит провести 10-12 сеансов, и восторженные отзывы вам гарантированы.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска. Воздействие начинают с задней области шеи. Техника предусматривает точечное действие на места прикрепления лицевых мышц, расположение которых требуется точно знать.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны. Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее. Нюансы:

1. Для каждой области надо пользоваться своим прибором-насадкой.
2. Применяют ролики из металла, пластика, дерева, камня, миостимуляторы, лазерные, кислородные, вакуумные устройства.
3. Чтобы получить большую эффективность и насытить кожу питательными компонентами, хорошо применять при процедуре натуральные масла.

Массаж лица – противопоказания

• острые инфекционные кожные заболевания (герпес, гнойнички, экзема);
• отоларингологические заболевания;
• злокачественные опухоли;
• повышенное артериальное давление;
• нарушенная свертываемость крови;
• хрупкость кровеносных сосудов;
• открытые раны;
• грибковые заболевания;
• воспаления лицевого нерва.

Массаж для лица в домашних условиях

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет

Если массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет выполнять правильно, то это не только поможет сохранить красоту, но и сделает кожу упругой и здоровой. Проводя его, нужно помнить, что на лице много биологически активных точек, работа с которыми помогает оздоровить весь организм.

Как правильно делать

Показания к массажу лица следующие:

• когда лицо имеет усталый вид;
• при наличии дряблости кожи;
• когда овал лица нечёткий;
• в случае, если имеет место опущение века;
• мелкие морщинки, которые имеют мимическое происхождение;
• когда кожа лица, области декольте теряют свою естественную упругость.

Предварительно надо подготовиться:

1. Если на лице имеется косметика, то её необходимо полностью смыть.
2. Умыться, очистить кожу.
3. Рекомендуется лицо подержать над паром, воспользоваться горячим полотенцем или подышать над раствором ромашки.
4. Рекомендуется перед проведением массажа нанести крем, имеющий лёгкое увлажняющее действие.

После проведённой подготовки нужно начать процедуру.

В процессе ее поэтапного проведения рекомендуется придерживаться правил:

1. Для этого нужно обеспечить приятный и расслабленный фон.
2. Будет полезна при процедуре музыка, создающая расслабление. В таких условиях уменьшится скованность, что благоприятно скажется на качестве выполнения процедуры.
3. Обладателям пышной причёски рекомендуется использовать для ее закрепления заколки или подвязать волосы полоской ткани, чтобы убрать с лица.
4. Если при этой процедуре используются кремы или масла, их необходимо приготовить заранее и поставить рядом.
5. Движения нужно выполнять чистыми, хорошо вымытыми руками.
6. При массажных движениях может понадобиться выполнить нажатия. Нужно делать их посредством слабых усилий. В противном случае на этом месте можно оставить гематомы.
7. Если при проведении процедуры происходит ухудшение состояния, необходимо ее прервать.

Принято считать, что курс применения массажа должен состоять из 10-15 процедур. Выполнять процедуру рекомендуется не реже, чем один раз в два дня.

Существует несколько различных техник массирования лица.

Самомассаж

Важно! При проведении процедуры необходимо делать массажные поглаживания по направлению от центральной к внешней части лица.

Массирование начинают со лба, затем обрабатывают кожу, постепенно перемещаясь к нижней части лица.

При проведении обработки применяются такие движения:

• похлопывание;
• поглаживание, которое делается почти без усилий;
• щипки;
• растирание.

Проводя массирование кожи, не рекомендуется прилагать значительные усилия. В частности, не стоит сильно тереть или растягивать кожу.

Основные массажные линии, которых необходимо придерживаться, следующие:

1. Движения начинаются в середине лба и продолжают по направлению к височным костям.
2. При обработке бровей нужно двигаться от межбровного участка до висков.
3. Движения при массаже от морщин под глазами начинаются от внешних углов, затем по низу перемещаются к переносице, после этого массажные движения делаются чуть ниже бровей до внешней части.
4. До висков, начиная от крыльев носа.
5. От носогубной складки в этом же направлении.
6. Двигаться от уголков губ следует по направлению к середине уха.
7. Массируя кожу, находящуюся ниже губ, перемещать движение требуется по направлению к мочкам ушей.
8. Последнее из массажных движений начинается от кончика подбородка, продолжается по щеке и заканчивается у мочки уха.

До и после массажа

Массажером

Аппараты для проведения массажа, применяемые косметологами, могут быть основаны на различных принципах действия. Существуют такие приборы, которые сделаны как механические валики, электрические, которые создают вибромассажный эффект.

Если используется массажер для лица от морщин, надо действовать по схеме:

1. Произвести очистку лица.
2. Смазать кожу лёгким кремом.
3. Выполнять движения строго по направлению существующих массажных линий.
4. Продолжительность обработки может быть от 15 минут до часа.
5. После того, как массаж будет завершён, необходимо нанести успокаивающий крем, затем отдохнуть некоторое время.

Самые эффективные техники

Следующие варианты техник применяются для решения конкретных задач.

От морщин вокруг глаз

Криомассаж доказал свою эффективность против морщин. Массаж вокруг глаз от морщин выполняют, проводя массажные движения кусочками льда. Не рекомендуется выполнять процедуру долее 5 минут. Во время движений нельзя прекращать действия, чтобы не понизить температуру слишком сильно.

При подготовке льда для массажа вокруг глаз против морщин можно заморозить отвары, приготовленные из трав и нескольких капель эфирных масел.

От морщин на лбу

Массаж лица от лобных морщин в домашних условиях после 40 лет возможно выполнять утром и вечером. Для этих целей втирают крем в кожу лба мягкими круговыми движениями. Массажные поглаживания и растирания иногда делаются не пальцами, а посредством серебряных или мельхиоровых ложек.

Антивозрастной

Для этой цели применяется микрофасциальный массаж. Его обычно выполняет специалист. В результате этой процедуры происходит разглаживание морщин после курса массажа. Кожные покровы становятся здоровыми и эластичными. Этот массаж для век от морщин помогает омолодить лицо.

Массаж в домашних условиях

Важно! Для того чтобы подтягивать кожу и проводить эффективный массаж в домашних условиях, нужно тщательно изучить его технику. Только при соблюдении этого условия может быть достигнута высокая эффективность процедуры.

Японская техника

Этот вид массажа был создан японским специалистом Юнуко Тахана. Его не рекомендуют девушкам, у которых худое лицо. После выполнения процедур эта характеристика лица может стать более резкой.

При применении этого метода массаж делается подушечками пальцев, обычно повторяется три раза.

Большинство массажных операций делается от височной кости к кончику подбородочного выступа. Затем – по направлению к ключицам. Сюда входит более десятка массажных движений, которые необходимо изучить.

Применяется также китайский способ массажа, чтобы сделать кожный слой более эластичным и подтянуть его.

Глубокий массаж

Его цель предусматривает поддержание тонуса лицевой мускулатуры и помогает омолаживать кожу. В результате применения данной техники дома уходят эмоциональные зажимы и другие напряжения, которые способствуют ускоренному образованию морщин, делается подтяжка кожи.

Массаж включает в себя такие части:

1. Тщательная проработка грудной клетки.
2. Выполнение лимфодренажа головы и шеи.
3. Глубокое воздействие на лицевые мышцы.

Представляет собой очищающий способ с лифтинг-эффектом. Здесь мёдом обильно смазывают кожу на лице. Массажные движения во время медового массажа представляют собой нажатие на кожу и отклеивание ладоней по массажным линиям с целью омоложения.

Мимический

Эта разновидность обычно выполняется перед сном. Такой массаж включает в себя различные упражнения на мимические мышцы лица, которые повышают тонус подтянутой кожи и избавляют от морщинок.

При этой процедуре массируют биологически активные точки, которые известны из восточной медицины. Её исполнение предполагает для омоложения кожи хорошие знания расположения таких точек и методов правильного воздействия на них.

Противопоказания

Выполняя эту процедуру, необходимо учитывать наличие противопоказаний к проведению массажа:

• присутствие на лице гематом или ссадин;
• припухлости или покраснения кожи;
• наличие прыщей;
• болезненные ощущения при прикосновении к коже;
• особую осторожность необходимо соблюдать после родов или хирургических операций;
• период после выполнения подтяжки и других хирургических операций на лице.

При наличии таких условий от проведения массажа лучше воздержаться.

Существуют не только перечисленные, но и другие способы, например, описание того, как делать массаж щеткой из натуральной щетины на сухую кожу. Многочисленные техники при правильном исполнении позволяют сохранить молодость и здоровье кожи в течение многих лет.

Эффективный самомассаж лица от морщин не выходя из дома

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о самомассаже лица в домашних условиях.

С какими проблемами можно бороться при помощи массажа лица, какие виды массажа лица можно делать себе самому, есть ли противопоказания для данной процедуры.

В детстве кажется, что жизнь необыкновенно долгая, время бесконечно и тянется очень медленно.

С годами понимаешь, что жизнь коротка, время бежит незаметно, и бег его оставляет неумолимые следы на твоей внешности.

Обидно, в душе мы остаемся молодыми и дерзкими, а в зеркале это далеко не всегда видно. А так хочется, как сказал юморист, «умереть молодым, но как можно позже».

Помочь нам в достижении «вечной молодости» готовы адепты индустрии красоты: косметологи и пластические хирурги.

«Уколы красоты», лазерные процедуры, пластические операции – выбор огромен. Но, во-первых, это достаточно дорого, во-вторых, всегда есть риск неудачной процедуры (сколько историй изуродованных красавиц мы видели!).

В-третьих, далеко не все могут позволить себе систематически посещать косметологические клиники (хотя бы потому, что не все живут в мегаполисах).

И тогда на помощь приходит средство, известное еще нашим далеким предкам: самомассаж лица в домашних условиях.

Почему стареет кожа лица

Собственно говоря, стареет не кожа, а костно-мышечный корсет лица. Известный стилист Юкоку Танако, открывшая миллионам женщин массаж «Асахи», сравнивает кожу с тонким чулком.

А в красоте чулка главное – красота ноги, не правда ли? Поэтому мы должны говорить, в первую очередь, об омоложении мышц и мелких костей лица.

Если они не потеряют форму, останутся ровными и гладкими, кожа так же обтянет их, как чулок ногу.

К счастью, мышцы – единственная система организма, способная к самовосстановлению. И во многом способствует этому массаж.

В чем польза самомассажа лица

В процессе массажа происходит чередование гипертонуса и расслабления мышц. А это улучшает кровообращение и лимфоотток, снабжение мышц и кожи питательными веществами и кислородом.

Мышцы подтягиваются, не дают «расползаться» мелким костям лица, вследствие чего

• кожа становится свежей и гладкой,
• корректируется линия овала лица,
• укрепляются сосуды
• и… морщинки исчезают.

Конечно, приятней, когда эту процедуру делает специалист. Но ничто не мешает освоить ее любому человеку.

И тогда она доступна в любом возрасте, при любом настроении, в любом положении (и физическом, и материальном)

В каких случаях не советуют заниматься самомассажем?

Специалисты не советуют заниматься самомассажем при вирусных заболеваниях, при гнойных очагах (например, прыщи), ранах, ожогах, новообразованиях, слабых сосудах, большом количестве папиллом и родинок.

Подготовка к самомассажу

В первую очередь, необходимо тщательно изучить технику массажа, желательно, используя видеоматериалы.

Было бы полезно заглянуть в анатомический атлас и освежить школьные знания о лицевых костях, мышцах и лимфотоках.

Непосредственно перед процедурой тщательно вымыть руки, очистить лицо и шею от грязи, жира, косметики привычным косметическим средством (пенкой, лосьоном и т.д.).

Чтобы разогреть лицо, приложите на пару минут полотенце, предварительно обмакнув его в теплый травяной отвар (ромашка, шалфей и т.п.).

Если вы используете скраб, помните, что делать это лучше не чаще одного-двух раз в неделю.

Лицо тщательно промокнуть одноразовой салфеткой или полотенцем. На сухое лицо наносим массажный крем или масло, можно добавить несколько капель эфирного масла вашего любимого аромата.

Можно добавить коллаген, гиалуроновую кислоту, ретиноиды (несколько капель).

Так как массаж проводится кончиками пальцев, ногти должны быть достаточно короткими, ухоженными, чтоб не повредить кожу. С пальцев и запястий лучше снять все украшения.

Виды массажа лица

1. Косметический (его еще называют классическим) самомассаж лица

Чаще всего в домашних условиях делают именно классический массаж, его техникой легко может овладеть каждый. Все движения проходят только по массажным линиям:

• от центра лба к вискам;
• от крыльев носа к ушным козелкам;
• от подбородка до мочек ушей;
• вокруг глаз и рта круговыми движениями;
• область шеи и декольте сверху вниз.

Массаж проводится по общей схеме увеличения напряжения:

• поглаживание (ладонью легко, чтоб расслабить мышцы);
• разминание (пальцами, согреваем мышцы);
• растирание ( подушечками пальцев);
• пощипывание (захват большим и указательным пальцами параллельно двумя руками);
• поколачивание (дриблинг подушечками пальцев);
• поглаживание (успокаиваем и расслабляем мышцы).

Вся процедура занимает в среднем 15 минут.

1. Омолаживающий (криогенный) самомассаж лица

Замечательный омолаживающий эффект дает криогенный массаж, когда по массажным линиям проводят разглаживающие движения кубиками льда (замороженные отвары трав, настои домашней зелени, сыворотки и подобное).

Эта процедура прекрасно укрепляет лицевые сосуды, восстанавливает дыхание кожи, улучшает кровообращение. Время процедуры – 5-7 минут.

1. Лимфодренажный самомассаж лица

Задача данной процедуры – обеспечить отток лимфы, что уберет с лица признаки старения и усталости. Массаж улучшит цвет лица, уберет отеки, придаст упругость и эластичность коже.

Выполняется в течение 20 минут, особый акцент делая на пощипывания и поколачивании при четком соблюдении линий лимфотоков.

Процедура достаточно жесткая, но не переусердствуйте, чтоб не заработать гематом.

Замечательная процедура, известная еще нашим прабабушкам. Особенно эффективна для устранения отеков и синяков под глазами и уменьшения морщин в носогубных складках.

Приготовьте теплый (почти горячий) и холодный (можно со льдом) отвар ромашки.

Серебряные ложечки опускаете поочередно в отвары и ими проводите по массажным линиям, поглаживая и постукивая.

Особое внимание зоне век. Длительность массажа – 10-15 минут.

1. На многочисленных форумах очень многие называют самым эффективным самомассажем для лица японскую методику Асахи ( другое название «Цоган»)

Это древняя японская техника, о которой поведала миру Юкоку Танако. Эта уникальная процедура воздействует даже на глубокие мышцы и мелкие кости, как бы «ставя их на место».

Массаж проводится двумя (в некоторых упражнениях тремя) пальцами, чередуя легкие касания, глубокое разминание и трехсекундное вдавливание определенных точек. Движение проходит:

• от лба к вискам, шее, ключицам,
• вокруг глаз к вискам и заушным лимфоузлам,
• от подбородка к губам,
• от ноздрей к губам, переносице, назад и к ушам;
• от губ к верхней челюсти, вискам, лимфоузлам,
• по жевательным мышцам и овалу лица,
• обработка морщин в А-зоне,
• обработка подбородка и второго подбородка,
• шея и лифтинговые упражнения.

Прежде чем приступать к данному массажу, внимательно изучите методику, желательно по видеопособию.

1. В последнее время все большую популярность приобретает ревитоника – синтез массажа для лица и специальных упражнений.

Принципиальное отличие данной методики в особом внимании к осанке и мышцам шеи.

Последователи ревитоники небезосновательно настаивают, что при сутулости, шейном остеохандрозе, проблемах ключичных мышц и др. только массажем лица успеха не добиться.

Мастера ревитоники предлагают интересный симбиоз массажа, мимических упражнений и разработки костных суставов.

Упражнения необходимо делать несколько раз в день, они не требуют особой подготовки.

Вы также можете ознакомиться с более сложными видами массажа лица, которые обычно советуют делать в салонах и клиниках.

Но если вы хорошо знаете анатомию и имеете массажный опыт, можете попробовать изучить эти методики:

Какую бы разновидность массажа вы ни выбрали, помните: главное – систематичность и терпение. И все у вас получится!