Как правильно делать массаж лица от морщин в домашних

Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет

Если массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет выполнять правильно, то это не только поможет сохранить красоту, но и сделает кожу упругой и здоровой. Проводя его, нужно помнить, что на лице много биологически активных точек, работа с которыми помогает оздоровить весь организм.

Как правильно делать

Показания к массажу лица следующие:

• когда лицо имеет усталый вид;
• при наличии дряблости кожи;
• когда овал лица нечёткий;
• в случае, если имеет место опущение века;
• мелкие морщинки, которые имеют мимическое происхождение;
• когда кожа лица, области декольте теряют свою естественную упругость.

Предварительно надо подготовиться:

1. Если на лице имеется косметика, то её необходимо полностью смыть.
2. Умыться, очистить кожу.
3. Рекомендуется лицо подержать над паром, воспользоваться горячим полотенцем или подышать над раствором ромашки.
4. Рекомендуется перед проведением массажа нанести крем, имеющий лёгкое увлажняющее действие.

После проведённой подготовки нужно начать процедуру.

В процессе ее поэтапного проведения рекомендуется придерживаться правил:

1. Для этого нужно обеспечить приятный и расслабленный фон.
2. Будет полезна при процедуре музыка, создающая расслабление. В таких условиях уменьшится скованность, что благоприятно скажется на качестве выполнения процедуры.
3. Обладателям пышной причёски рекомендуется использовать для ее закрепления заколки или подвязать волосы полоской ткани, чтобы убрать с лица.
4. Если при этой процедуре используются кремы или масла, их необходимо приготовить заранее и поставить рядом.
5. Движения нужно выполнять чистыми, хорошо вымытыми руками.
6. При массажных движениях может понадобиться выполнить нажатия. Нужно делать их посредством слабых усилий. В противном случае на этом месте можно оставить гематомы.
7. Если при проведении процедуры происходит ухудшение состояния, необходимо ее прервать.

Принято считать, что курс применения массажа должен состоять из 10-15 процедур. Выполнять процедуру рекомендуется не реже, чем один раз в два дня.

Существует несколько различных техник массирования лица.

Самомассаж

Его выполнять рекомендуется перед зеркалом. В этом случае массажные движения будут более точными и аккуратными.

Важно! При проведении процедуры необходимо делать массажные поглаживания по направлению от центральной к внешней части лица.

Массирование начинают со лба, затем обрабатывают кожу, постепенно перемещаясь к нижней части лица.

При проведении обработки применяются такие движения:

• похлопывание;
• поглаживание, которое делается почти без усилий;
• щипки;
• растирание.

Проводя массирование кожи, не рекомендуется прилагать значительные усилия. В частности, не стоит сильно тереть или растягивать кожу.

1. Движения начинаются в середине лба и продолжают по направлению к височным костям.
2. При обработке бровей нужно двигаться от межбровного участка до висков.
3. Движения при массаже от морщин под глазами начинаются от внешних углов, затем по низу перемещаются к переносице, после этого массажные движения делаются чуть ниже бровей до внешней части.
4. До висков, начиная от крыльев носа.
5. От носогубной складки в этом же направлении.
6. Двигаться от уголков губ следует по направлению к середине уха.
7. Массируя кожу, находящуюся ниже губ, перемещать движение требуется по направлению к мочкам ушей.
8. Последнее из массажных движений начинается от кончика подбородка, продолжается по щеке и заканчивается у мочки уха.

До и после массажа

Массажером

Аппараты для проведения массажа, применяемые косметологами, могут быть основаны на различных принципах действия. Существуют такие приборы, которые сделаны как механические валики, электрические, которые создают вибромассажный эффект.

Если используется массажер для лица от морщин, надо действовать по схеме:

1. Произвести очистку лица.
2. Смазать кожу лёгким кремом.
3. Выполнять движения строго по направлению существующих массажных линий.
4. Продолжительность обработки может быть от 15 минут до часа.
5. После того, как массаж будет завершён, необходимо нанести успокаивающий крем, затем отдохнуть некоторое время.

Самые эффективные техники

Следующие варианты техник применяются для решения конкретных задач.

От морщин вокруг глаз

Криомассаж доказал свою эффективность против морщин. Массаж вокруг глаз от морщин выполняют, проводя массажные движения кусочками льда. Не рекомендуется выполнять процедуру долее 5 минут. Во время движений нельзя прекращать действия, чтобы не понизить температуру слишком сильно.

При подготовке льда для массажа вокруг глаз против морщин можно заморозить отвары, приготовленные из трав и нескольких капель эфирных масел.

От морщин на лбу

Массаж лица от лобных морщин в домашних условиях после 40 лет возможно выполнять утром и вечером. Для этих целей втирают крем в кожу лба мягкими круговыми движениями. Массажные поглаживания и растирания иногда делаются не пальцами, а посредством серебряных или мельхиоровых ложек.

Антивозрастной

Для этой цели применяется микрофасциальный массаж. Его обычно выполняет специалист. В результате этой процедуры происходит разглаживание морщин после курса массажа. Кожные покровы становятся здоровыми и эластичными. Этот массаж для век от морщин помогает омолодить лицо.

Массаж в домашних условиях

Важно! Для того чтобы подтягивать кожу и проводить эффективный массаж в домашних условиях, нужно тщательно изучить его технику. Только при соблюдении этого условия может быть достигнута высокая эффективность процедуры.

Японская техника

Этот вид массажа был создан японским специалистом Юнуко Тахана. Его не рекомендуют девушкам, у которых худое лицо. После выполнения процедур эта характеристика лица может стать более резкой.

Большинство массажных операций делается от височной кости к кончику подбородочного выступа. Затем – по направлению к ключицам. Сюда входит более десятка массажных движений, которые необходимо изучить.

Применяется также китайский способ массажа, чтобы сделать кожный слой более эластичным и подтянуть его.

Глубокий массаж

Его цель предусматривает поддержание тонуса лицевой мускулатуры и помогает омолаживать кожу. В результате применения данной техники дома уходят эмоциональные зажимы и другие напряжения, которые способствуют ускоренному образованию морщин, делается подтяжка кожи.

Массаж включает в себя такие части:

1. Тщательная проработка грудной клетки.
2. Выполнение лимфодренажа головы и шеи.
3. Глубокое воздействие на лицевые мышцы.

Представляет собой очищающий способ с лифтинг-эффектом. Здесь мёдом обильно смазывают кожу на лице. Массажные движения во время медового массажа представляют собой нажатие на кожу и отклеивание ладоней по массажным линиям с целью омоложения.

Мимический

Эта разновидность обычно выполняется перед сном. Такой массаж включает в себя различные упражнения на мимические мышцы лица, которые повышают тонус подтянутой кожи и избавляют от морщинок.

При этой процедуре массируют биологически активные точки, которые известны из восточной медицины. Её исполнение предполагает для омоложения кожи хорошие знания расположения таких точек и методов правильного воздействия на них.

Противопоказания

Выполняя эту процедуру, необходимо учитывать наличие противопоказаний к проведению массажа:

• присутствие на лице гематом или ссадин;
• припухлости или покраснения кожи;
• наличие прыщей;
• болезненные ощущения при прикосновении к коже;
• особую осторожность необходимо соблюдать после родов или хирургических операций;
• период после выполнения подтяжки и других хирургических операций на лице.

При наличии таких условий от проведения массажа лучше воздержаться.

Существуют не только перечисленные, но и другие способы, например, описание того, как делать массаж щеткой из натуральной щетины на сухую кожу. Многочисленные техники при правильном исполнении позволяют сохранить молодость и здоровье кожи в течение многих лет.

Массаж лица от морщин – самый эффективный в 2019 году

Использование массажа в борьбе с морщинами нужно начинать ещё до их появления. Какими бы качествами ни обладали чудо-крема, механическое воздействие оказывается более действенным.

Главный эффект от массажных движений – ускорение кровообращения, которое запускает целый механизм процессов, участвующих в регенерации клеток и нормализации выработки сальных секреций. Регулярное применение массажа держит кожный покров в тонусе, что создаёт надёжную защиту и тормозит процесс старения.

Особенно актуально взять на вооружение этот метод в наше несовершенное время, когда причиной преждевременного старения могут стать сразу несколько факторов:

• экология, загрязнённость воздуха;
• употребление вредной пищи, низкое качество продуктов;
• несоблюдение правил гигиены, неправильное использование косметических средств;
• сомнительное качество косметики и др.

Принцип действия массажа от морщин

Манипуляции на коже лица имеют эффективное действие.

Это объясняется следующими процессами:

• Укреплением мышц, вследствие чего исчезает провисание кожи.
• По капиллярам кровоток осуществляется быстрее, что способствует ускоренной выработке коллагена и выравниванию верхнего слоя эпидермиса.
• Под действием массажа происходит выход лишней жидкости, исчезает отёчность.
• Систематические процедуры обеспечивают подтяжку контура лица.
• Во время процедур кожа успокаивается и расслабляется, разгладить мелкие складочки становится легче.
• Стабилизируется работа сальных желёз, что помогает избавиться от покраснений и угревой сыпи.

Перед самостоятельным выполнением процедур стоит освоить технику массажа, ведь от правильных движений зависит результат.

Проведение процедуры в домашних условиях

Если овладеть техникой проведения массажа, можно выполнять его в домашних условиях. Кроме этого, нужно соблюдать последовательность и гигиенические требования.

Перед процедурой кожу следует подготовить:

• Для разогрева мышечной ткани нужно за 30 минут до массажа сделать компресс из горячего отвара трав, это способствует быстрому расслаблению и восприятию манипуляций.
• Волосы подобрать под повязку, чтоб они не мешали рукам работать с кожей.
• Руки массажиста должны быть хорошо вымыты и продезинфицированы для предотвращения попадания инфекции.
• Для достижения плавного скольжения и питания кожного покрова полезными микроэлементами, оказывающими омолаживающий эффект, нужно воспользоваться косметическими средствами (в том числе собственного приготовления).

Правила проведения процедуры:

1. Лимфа проходит по массажным линиям, поэтому воздействие оказывается именно на них.
2. Переход от одних линий к другим нужно завершать движением пальцев в центре обменных процессов – на висках.
3. Манипуляции должны выполняться нежно и аккуратно, особенно это касается зоны вокруг глаз.
4. Для получения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуры на протяжении 10 дней ежедневно, повторять после недельного перерыва.

Массажные линии расположены по следующим направлениям:

• от середины подбородка до височной области;
• от центра нижней губы до виска;
• от центра верхней губы до виска;
• от уголков рта до височной области;
• от центра лба до виска через бровную линию;
• по нижнему веку между уголков глаз;
• по верхнему веку между уголков глаз;
• от кончика носа, по переносице, через бровную линию к виску.

Пошаговое руководство

1. Поочерёдно пройтись по всем массажным линиям двумя руками, выполняя синхронные движения. Эта техника относится к обычному косметическому массажу.
2. Пальцами рук слегка надавить на центр переносицы и провести двумя пальцами к центру лба, потом к вискам, как бы разглаживая вертикальную морщину на лобной части. Всего сделать 16-20 проходов.
3. Для удаления носогубной складки пройтись с лёгким нажимом от середины верхней губы к мочке уха, аккуратно приподнимая кожу.
4. Чтобы сделать не видимыми складочки возле внешних уголков глаз, нужно указательный и средний пальцы поставить вместе и раздвигать на 3-5 см. Повторять 15 раз синхронно с каждой стороны.
5. Оказать воздействие на более глубокие слои эпидермиса можно с помощью применения щипкового массажа. Выполняется он по всё тем же линиям, но путём лёгкого пощипывания.
6. На мимические и возрастные морщинки эффективно повлиять можно с помощью японского массажа. Выполняется он прощупыванием определённых точек и надавливанием на них в течение 10-20 секунд. Данные точки находятся:

• на краю нижней челюсти;
• середина между глаз;
• середина между бровями;
• костная выемка, находящаяся на 1 см ниже от верхней точки скулы;
• над ноздрями.

Салонный массаж лица

В современной косметологии применяется много техник, которые корректируют возрастные изменения кожного покрова.

К ним относятся как инъекции, так и поверхностное воздействие на эпидермис:

Салонные массажные процедуры направлены на полное расслабление мышц с целью удаления путём разглаживания мимических морщин и мелких складочек. Работу специалиста можно сравнить с искусством скульптора, который манипуляцией рук формирует линии и формы.

Добиться такого эффекта с помощью гимнастики трудно, так как упражнения приводят мышечную ткань в тонус, и предсказать реакцию на тренировку невозможно.

Профессиональный массаж оказывает следующее действие:

• удаляет складки под глазами;
• убирает отёчность;
• снижает проявление птоза тканей;
• подтягивает кожу, делая очертания контура более чётким.

Эффективность

Массажные движения оказывают эффективное воздействие на клеточные процессы. Улучшенный кровоток способствует лучшему усвоению питательный веществ, поступающих из косметических средств. Происходит стимуляция обменных функций, что ускоряет регенерацию клеток.

Для сохранения молодости нужно применять данный метод ещё до образования глубоких морщин, ведь разгладить утратившую коллаген кожу намного труднее. И одним массажем уже не справиться. Любое лечение и восстановление происходит более эффективно при комплексном подходе. Кожный покров нуждается в ежедневном уходе. Это и очищение, и питание, и увлажнение.

Немаловажную роль играет качество используемых косметических средств. Если возникают сомнения по поводу того или иного состава, лучше обойтись приготовлением домашнего снадобья из натуральных продуктов и эфирных масел.

Регулярное проведение массажа оказывает следующее действие:

• устраняет оттёки;
• нормализует работу сальных желёз;
• ускоряет кровообращение;
• способствует выработке коллагена.

Противопоказания

Процедуру массажа не рекомендуется проводить в случае имеющихся ран и воспалений на лице. Это осложнит процесс заживления. А используемые косметические средства могут увеличить воспалённую зону. Также следует отказаться от данного способа избавления от морщин при наличии:

• родинок крупного размера;
• бородавок;
• инфекции герпеса;
• гемофилии;
• аллергической сыпи и других кожных заболеваний.

Как правильно делать массаж лица против морщин?

Подготовка к массажу против морщин на лице

Массаж всегда начинают с подготовки кожи лица и рук. Руки – это главный инструмент, поэтому об их состоянии необходимо позаботиться заранее:

• снимают все украшения;
• их хорошо моют и дезинфицируют;
• приветствуются короткие ногти на пальцах (это поможет избежать случайных царапин и повреждений кожных покровов).

Для массажа используют различные кремы или льняное масло, оливковое масло, масло гвоздики. Выбор рекомендуют остановить на гипоаллергенном креме.

Обладательницы жирной кожи могут добавить пару капель натурального сока лимона в крем или воспользоваться присыпкой на основе талька.

Лицо перед процедурой хорошо очищают от декоративной косметики, пыли и прочих загрязнений. Далее его распаривают – умываются горячей водой, отваром из целебных растений или прикладывают влажное полотенце, смоченное в горячей воде на несколько минут. Долго держать не стоит, чтобы избежать ожогов.

Далее его смазывают выбранным средством: сухую кожу — маслом, жирную — кремом для массажа. Оставляют на лице 10 минут, чтобы они впитались. Избытки крема снимают ватным диском и приступают непосредственно к процедуре.

Правила массажа лица от морщин в домашних условиях

Чтобы делать массаж в домашних условиях, важно знать некоторые правила:

• кожные покровы нельзя растягивать и сильно давить;
• движения рук должны быть плавными, поглаживающими и скользящими.

Используют следующие техники:

• Поглаживание. Оно осуществляется ладонями или подушечками пальцев. В результате усиливается кровоток, и быстрее выводятся токсины.
• Растирание делают кончиками пальцев, совершая круговые движения, что помогает снять отёк, усилить приток крови к лицу и уменьшить отложенный жировой слой.
• Разминания, при которых задействуют два или три пальца. Ими захватывают мышцы лица, при этом одновременно делают надавливающие и растирающие движения, что позволяет расслабить мышцы и ускорить питание кожи.
• Похлопывание позволяет укрепить мышцы и стабилизировать работу сальных желез. Вначале лёгкие удары на коротком расстоянии производят подушечками пальцев, а заканчивают ладонями.
• Аппликация – нажим на участки лица подушечками пальцев или ладонями. Использование этой техники позволяет подтянуть овал и вернуть былую упругость коже.
• Пощипывание используют при глубоких морщинах. Кожу защипывают по массажным линиям, которые представлены на следующей схеме:

Классический массаж от морщин

Он является хорошей профилактикой раннего появления морщин. Главное правило – все движения необходимо проводить по массажным линиям, которые совпадают с током лимфы. Так все манипуляции принесут заметный эффект, а в противном случае состояние кожи ухудшится, а морщины станут ещё более заметны и глубже.

В нём используют в основном щадящие техники — поглаживающие и похлопывающие движения, а также растирание:

• Процедуру начинают с центра лба. Мышцы необходимо максимально расслабить. Лоб растирают по направлению от переносицы к вискам и заканчивают в области начала роста волос. Если морщины глубокие, то следует дополнить массаж разминанием.
• Далее массируют область глаз и век. Здесь следует запомнить, что направление манипуляций кожи над глазами производят от переносицы к внешнему уголку, а под глазами от внешнего угла к внутреннему. Делают их аккуратными и деликатными движениями, поскольку кожа здесь очень нежная и чувствительная, нельзя её растягивать. Область верхнего века мягко похлопывают кончиками пальца. К нижнему веку применяют скользящие движения. Особенное внимание уделяют внешнему уголку, где образуются так называемые морщины «гусиные лапки», несколько секунд постукивают в этой области.

В случае если, морщины ярко выражены, применяют более интенсивные манипуляции:

• От вертикальных морщин на лбу эффективна следующая техника. Подушечки пальцев кладут в точку пересечения бровей и переносицы и делают надавливания, затем ведут по направлению к вискам и лёгкими поглаживаниями возвращаются обратно. Делают 10 раз.
• Чтобы убрать носогубные складки, делают надавливания в области ноздрей двумя пальцами.

Если морщины уже хорошо заметны и глубокие, то используют активные щипки. После такой процедуры они становятся меньше.

Точечный массаж лица

Существует несколько методик этого массажа, которые пришли из Японии, Тибета, Китая, Кореи и Индии, но все они основаны на воздействии на биологически активные точки на лице путём нажатия. Количество точек варьируется.

• Массаж выполняют тёплыми руками.
• Основным инструментом обычно является подушечка большого пальца, в некоторых также используют указательный и средний.
• Одно давление длится до 7 секунд, на шее – до 4 секунд.

В китайском точечном массаже используют такие техники:

• Разминания. Их делают подушечкой большого пальца, при этом он же удерживает указательный. При разминании основная работа идёт с подкожной клетчаткой, именно она должна двигаться, когда как кожные покровы не должны образовывать складки. Подушечка должна стоять строго на активной точке. Необходимо произвести 75 движений против часовой стрелки.
• Надавливание также делают большим пальцем, помещая его в центр точки, до ломоты и онемения. При появлении болевых ощущений процедуру прекращают, выдерживают паузу в 3 минуты и снова продолжают.
• Толкание выполняют вверх-вниз и влево-вправо, необходимо их сделать 25 раз.
• Поглаживание – это лёгкое движение подушечкой большого пальца на небольшой площади до 2 см, при движении не возникает дискомфорта или болевых ощущений.

Рассмотрим пример одной из разновидности китайского массажа. Для омоложения надавливают на несколько биологических точек, находящихся на лице:

• Начинают с точки, расположенной в середине лба. Её растирают, а потом надавливают на неё в течение 2 минут.
• Точку в пересечении бровей и переносицы только растирают в течение 2 минут.
• На точки, расположенные на крыльях носа, надавливают на протяжении 1,5 минуты.
• Далее в течение 2 минут надавливают двумя пальцами на точку, которая расположена между хрящевой и костной частью на спинке носа.
• На точки, которые расположены на скулах с каждой стороны, надавливают 1–2 минуты.

Японский массаж

Из Японии к нам пришёл массаж Шиацу. Перед ним необходимо полностью расслабиться, а выполнять его рекомендуют в утренние или вечерние часы.

Подготовив лицо, начинают выполнять следующие движения:

Легко нажимают кончиками пальцев на внутренние уголки глаз в течение 4-5 минут. Повторяют упражнение 3 раза.

На висках находят акупунктурные точки, если на них надавить чувствуется слабая боль. Массируют эти точки круговыми движениями подушечками пальцев. Повторяют 3 раза.

Тыльной стороной ладони поглаживают шею от середины в сторону и обратно. Выполняют эту манипуляцию до 10 раз.

Восемь раз пальцами обеих рук поглаживают лоб. Сначала от бровей вверх, а потом в стороны к вискам от середины лба.

Затем приступают к массажу в области губ. 30 секунд поглаживают подушечками пальцев кожу от середины рта к уголкам. Для удаления кисетных морщин используют точку над верхней губой.

Из следующего видео вы откроете для себя технику японского массажа, которая была придумана косметологом. Она делается 10 минут и позволяет сделать лицо на 10 лет моложе:

Массажёр для лица

Сомневаетесь в правильности выполнения массажа или не уверены в собственных силах? Тогда воспользуйтесь приспособлением, которое поможет сделать массаж. В магазинах предложат несколько видов массажёров, отличающихся друг от друга комплектацией и механизмом работы. Основные виды:

• Электрический массажёр воздействует на кожу небольшими разрядами переменного тока.
• Ультразвуковой прибор оказывает влияние на кожу звуковыми колебаниями определённой частоты.
• Роликовый массажёр – один из простых устройств, состоящий из нескольких текстурных роликов, которые водят по лицу, надавливая на кожу.
• Миостимулятор – прибор с новейшими технологиями, который представляет собой наушники. Их располагают на лице. При включении посылает электрические импульсы, воздействующие, в свою очередь, на сокращение мышц.
• Нефритовый массажёр – это ручная разновидность, состоящая из двух валиков, сделанных из нефрита.

Противопоказания к процедуре

Это полноценная лечебная процедура, которая имеет свои противопоказания, поэтому относиться к ней надо внимательно и ответственно. К противопоказаниям относят:

• Кожные заболевания, так как он может усугубить протекание болезни.
• На лице есть воспалительные процессы, аллергические проявления — покраснения, трещины или сыпь, акне любой степени.
• Наличие на лице различных образований – бородавок, папиллом или родинок. Дело в том, что при манипуляции велика вероятность их травмирования, что может привести к негативным последствиям.
• Обгорание на солнце, солнечные ожоги, высокая температура тела. В этом случае требуется перенести процедуру до полного выздоровления.
• Раны, травмы, язвы. Массаж делается, когда они полностью затягиваются.
• Тонкая чувствительная кожа, просвечивающиеся сосуды.

Видео: Мастер-классы по массажу лица против морщин

В видео предложена подробная инструкция, как делать массаж лица от морщин в домашних условиях:

В видео представлена японская техника массажа против морщин Асахи, а также рассказывается об эффективной гимнастике лица:

Массаж лица в домашних условиях — как правильно делать. Техника японского, лимфодренажного и лифтинг массажа

Женщины уделяют особое внимание лицу, его свежему здоровому виду. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожей упругости, увядании и старении, дамы обращаются в косметологические салоны. Не всегда услуги косметолога доступны. Тогда выполняется омолаживающий массаж лица дома.

Как правильно делать массаж лица

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, важно понимать, как проделать правильный массаж лица, учитывая его особенности, чтобы достичь желаемого результата, не причиняя коже вреда. Первый этап – очищение и увлажнение кожи привычными вам косметическими средствами. Дополнительно можно кожу распарить, применив горячее полотенце. Потом на 10 мин. надо нанести специальную сыворотку или крем регенерирующего, тонизирующего или увлажняющего действия, или оливковое масло.

После того как крем впитался, процедура начинается с легких массажных движений, направленных вверх по определенным линиям. Конкретная техника массажа лица зависит от методик, которых существует немало. Приступать к процедуре следует не позднее трех часов до сна. Хороший эффект массаж дает в утреннее время, быстро избавляя кожу от отечности. Процедура проделывается в спокойной обстановке, перед зеркалом, с положительным настроением, до 15 минут. Такой самомассаж:

• подтягивает подбородок;
• избавляет от отеков, стимулируя похудение лица;
• восстанавливает здоровый оттенок кожи;
• улучает кровообращение, насыщая эпидермис кислородом;
• укрепляет лицевые мышцы;
• корректирует овал;
• необходим для нормализации работы сальных желез;
• уменьшает имеющиеся мимические морщины, способствуя замедлению образование новых;
• улучшает общее самочувствие.

Массаж лица от морщин

Существуют разные эффективные массажные техники: китайская, японская, контурная, классическая. Основное их правило – четкое движение по линиям, соответствующих лимфотоку. Иначе возможен противоположный эффект провисания, растягивания кожи. Массаж лица против морщин должно быть мягким, нежным, особенно около глаз. Переходить от одной области к другой, нужно надавливая пальчиками на висок. Для видимого результата нужна регулярность. Проделывать массажную процедуру следует:

• ежедневно;
• 7-10 раз (дней) подряд;
• с возобновлением курса через неделю.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

1. Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
2. Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
3. Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
4. При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

Лифтинг-массаж лица

Эта процедура помогает сократить возрастные изменения, вернуть коже эластичность и гладкость. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится чередованием разглаживания, постукивания, прижимания, потирания по схеме: подбородок – виски, центр лба – середина височной области, кончик носа – височные доли. Получению максимального результата способствует применении эфирных масел. Процедура необходима после 30-ти лет. Как часто можно делать массаж лица? Уделять ему нужно 10 минут 3 раза в неделю. Стоит провести 10-12 сеансов, и восторженные отзывы вам гарантированы.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска. Воздействие начинают с задней области шеи. Техника предусматривает точечное действие на места прикрепления лицевых мышц, расположение которых требуется точно знать.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу. Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны. Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее. Нюансы:

1. Для каждой области надо пользоваться своим прибором-насадкой.
2. Применяют ролики из металла, пластика, дерева, камня, миостимуляторы, лазерные, кислородные, вакуумные устройства.
3. Чтобы получить большую эффективность и насытить кожу питательными компонентами, хорошо применять при процедуре натуральные масла.

Массаж лица – противопоказания

Есть и противопоказания массажа лица. Это:

• острые инфекционные кожные заболевания (герпес, гнойнички, экзема);
• отоларингологические заболевания;
• злокачественные опухоли;
• повышенное артериальное давление;
• нарушенная свертываемость крови;
• хрупкость кровеносных сосудов;
• открытые раны;
• грибковые заболевания;
• воспаления лицевого нерва.

Массаж для лица в домашних условиях

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Массаж лица от морщин: 6 эффективных техник

Женщины ближе к 30 годам замечают возрастные изменения кожного покрова, от которых хочется избавиться и замедлить процесс старения. Массаж от морщин на лице – универсальное косметическое средство для омоложения кожи, доступное на дому. Правильно подобранная техника и грамотное выполнение процедуры помогут сохранить красоту кожных покровов.

Эффективность массажа

Регулярное выполнение массажа от морщин на лице оздоравливает и омолаживает кожу, так как:

• стимулируется приток крови к слоям кожи, клетки насыщаются полезными веществами, кислородом;
• активизируется выработка коллагена – белка, разглаживающего кожу;
• тонизируются, становятся упругими кожные покровы;
• улучшается лимфоток;
• выравнивается цвет кожи, появляется сияние;
• исчезают отеки;
• уменьшаются темные круги под глазами;
• контур лица становится четче, укрепляется мышечная ткань;
• улучшается работа капилляров, исчезают пигментные пятна, покраснения на лице;
• уменьшаются глубокие морщины, а мелкие исчезают;
• снимается нервное и мышечное напряжение.

С целью предотвращения обвисания кожи специалисты рекомендуют уделять внимание всему лицу, а не отдельным зонам.

Противопоказания и ограничения

Как и любое воздействие на кожу, массаж от морщин на лице имеет ряд ограничений. Стоит отказаться от процедуры при наличии:

• сильных повреждений кожи лица: послеоперационные свежие шрамы, порезы, ожоги, язвы;
• кожных заболеваний в период обострения: экзема, псориаз;
• акне;
• кожных новообразований: папилломы, бородавки;
• диатеза и аллергических реакций на лице: трещины, зуд, покраснения, высыпания;
• капилляротоксикоза (аутоаллергическая, инфекционная болезнь с воспалением мелких сосудов и поражениями внутренних органов);
• нарушения свертываемости крови;
• склонности к образованию гематом.

Не игнорируйте противопоказания. Под воздействием массажных техник усиливаются неприятные симптомы.

Основные правила

Делайте самомассаж по массажным линиям:

• от подбородка по контуру лица к ушам;
• от уголков губ дугообразно к ушам и выше;
• от центра лба к вискам;
• по верхнему веку двигайтесь от внутреннего к внешнему уголку глаза, а по нижнему наоборот.

Для активации внутренних клеточных процессов, улучшения микроциркуляции крови и повышения упругости эпидермиса придерживайтесь правил:

• Контролируйте не только направление движения, но и силу, а также длительность нажима.
• Массаж лица от морщин делается расслабленными пальцами рук. Движения легкие и ритмичные.
• При повторении движения или переходе на новый участок пальцы фиксируются на 2 секунды на той зоне, где было последнее движение. Кожу смещать нельзя.
• Одноразовая процедура не решает всех проблем, самомассаж рекомендуется делать ежедневно по 5 минут или хотя бы 2 раза в неделю по 10-15 минут.

8 правил эффективной подготовки кожи

Кожа лица нежная, склонна к растяжению. Относится к ней нужно бережно. Применение массажного средства защищает кожные покровы от образования складок.

Перед массированием лица в домашних условиях кожу необходимо подготовить:

• Тщательно вымойте руки перед манипуляциями с лицом.
• Снимите макияж специальным средством (тоник, молочко).
• Умойтесь с привычным для вашего лица средством. Мыло лучше не использовать, оно сушит кожу.
• Нанесите на влажную кожу скраб, помассируйте лицо 1-2 минуты.
• Распарьте кожу для раскрытия пор: сделайте компресс горячим полотенцем. Для этого подержите вафельное полотенце над горячей водой и приложите к лицу на 10 минут. Полотенце должно быть комфортной температуры. Можно просто умываться 2-3 минуты отваром ромашки или прокипяченной водой.
• На сухую массаж делать нельзя. Подготовьте гипоаллергенное средство: увлажняющий крем или базовое масло (оливковое, из виноградных косточек, персиковое, ши, подсолнечное). Для усиления действия базового масла добавьте 2-3 капли эфирного (масло гвоздики, корицы, розмарина, лаванды или ромашковое).
• Если хотите использовать массажную смесь, приготовьте небольшое количество за день до процедуры, нанесите на предплечье. Если в течение 12 часов аллергических проявлений не будет, массажная смесь вам подходит.
• Нанесите выбранное средство за 10 минут до массажа. Кожа впитает полезные микроэлементы крема или масла.

Техники массажа

Положительных результатов можно добиться с любой техникой самомассажа. Важно попробовать разные виды, проследить за своими ощущениями, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.

Классический

Классический массаж лица не утратил своей популярности, несмотря на появление новых методик. Его выполнение заключается в чередовании 4-х приемов: растирание, поглаживание, разминание и вибрация. 70% сеанса занимает поглаживание. Пальцы медленно скользят по направлению массажных линий. Этот прием сменяется растиранием с легким нажимом. Последние 2 техники применяются в минимальном объеме.

Длительность массажа: 10-15 минут. Сеанс завершается вибрационным воздействием на все лицо по массажным линиям.

Точечный восточный массаж Шиацу

Техника массажа состоит в чередовании приема поглаживания и надавливания на специальные точки пальцами или ладонями. Вес тела будто переносится на руки. Надавливание занимает 80% сеанса, а поглаживание – 20%. Интенсивность давления меняется от сильного до полного отрыва рук от дермы. Колебания применяются до 10 раз в минуту. Массаж лица от морщин делают указательным, средним, большим пальцами. Глаза массируют ладонями.

Омолаживаюищие техники шиацу для разных частей лица:

• Лоб. Плавные круговые движения с надавливанием совершаются в области «третьего глаза». Тремя пальцами массируется точка между бровями 7 секунд.
• Веки. Тремя пальцами воздействуют на центр брови в течение 7 секунд. От внешнего уголка глаз отступают 1 см в сторону висков, нажимают на эту точку.
• Щеки.Воздействуют на нижнюю часть костей скул.
• Губы. Для уменьшения или предупреждения складок возле рта массируют уголки губ указательным и средним пальцами.
• Овал лица. Для подтяжки кожи большой палец фиксируют в одной точке – на челюстной кости, а остальные пальцы перемещаются в сторону висков и вверх.

Стойкий результат массажа шиацу наступает после 8-10 сеансов.

Японский Асахи

Массаж ориентирован на детоксикационное воздействие. Обязательное условие правильного японского Асахи – нормализация тока лимфы.

Поэтому перед процедурой необходимо ознакомиться с локализацией лимфатических узлов:

• в уголках нижней челюсти;
• около и за ушами;
• под языком;
• на затылке;
• на шее.

Эти точки массируются аккуратно по 2 секунды, со снижением силы надавливания. Воздействие осуществляется средним, указательным и безымянным пальцами, но не кончиками, а всей длиной конечностей.

Особенности техники Асахи на разных частях лица:

• Тремя пальцами фиксируйте центр лба 3 секунды. Не прекращая надавливание, скользите к вискам. Развернув пальцы на 90°, опускайтесь к челюсти. Это завершающее движение, которым заканчивается любая манипуляция Асахи.
• Подушечки средних пальцев зафиксируйте на внешних уголках глаз. Скользите в направлении к переносице. Увеличьте нажим в конечной точке. От переносицы двигайтесь по линии ниже бровей. Зафиксируйте пальцы на 3 секунды у внешних уголков глаз. Сделайте завершающее движение.
• Надавите на точку в центре подбородка безымянным и средним пальцем. Перемещайтесь вокруг губ, зафиксируйтесь в центре над верхней губой.
• Средними пальцами скользите во впадинах крыльев носа, разотрите спинку носа.
• Тремя средними пальцами прижмитесь к подбородку, двигайтесь к глазам. Зафиксируйтесь на 3 секунды. Тыльной стороной рук скользите к вискам.
• Накройте ладонями щеки. Разводите ладошки к вискам с нажимом.

Массаж Асахи способен замедлить процессы старения. Омолаживающий эффект заметен после 3-й процедуры.

Китайский массаж

Направлен на активацию биологически активных точек лица и внутренних процессов, отвечающих за омоложение организма. Длительность сеанса: 15-20 минут. Курс состоит из 15 процедур, которые выполняются через день.

Рекомендации к проведению китайского массажа:

• Потрите ладошки друг об друга до ощущения тепла. Накройте ими лицо.
• Выполняйте круговые движения и выпучивание глаз, затем часто моргайте.
• Закройте нижней частью ладоней лицо, надавите на глазные яблоки.
• Надавите большими пальцами на внутреннюю часть уголка глаз.
• Совершайте круговые движения указательными пальцами от центра бровей к кончику носа.
• Постепенно нарастающими и спадающими движениями похлопайте кончиками пальцев щеки.
• Накройте нижней губой верхнюю. Поднимите подбородок вверх. Нажмите на точку под подбородком, массируйте ее. Постепенно поднимайтесь к верхней губе.
• Ладошками массируйте круговыми движениями уши. Мочки пропускайте.
• Погладьте лицо растопыренными пальцами.

Это классическая версия китайского массажа. Есть индивидуальные техники с использованием горячих чайных и столовых ложек. Однако их тонкости держатся мастерами в секрете.

Массаж медом выполняется деликатно: допускаются только похлопывающие прикосновения подушечками пальцев. Область вокруг глаз, линии роста бровей и волос смазываются кремом или базовым маслом, чтобы избежать травмирования этих зон.

Рекомендации к проведению процедуры:

• Движения начинайте с подбородка и двигайтесь вверх. Пройдите все лицо, не задерживая пальцы на одном месте. Разминающие и втирающие движения запрещены.
• Останавливайтесь дольше на зонах с морщинами, акте, пигментными пятнами, забитыми порами.
• Если область вокруг глаз является проблемной, после массажа всего лица пройдите ее быстрыми бережными хлопками. Но отдельно под глаза мед не наносится.
• Мед стал темным, сбился комками – смойте его теплой водой. Увлажните лицо кремом.

С помощью массажера

Массаж от морщин на лице можно делать в домашних условиях с помощью гаджетов: ионного вибромассажера, роликового массажера с разными насадками или ультразвукового устройства.

Не так важно количество роликов или насадок, как правильное применение модели:

• Движения выполняйте плавно, медленно, но непрерывно.
• Нажатия не используются.
• Массаж делается строго по массажным линиям во избежание растяжения кожи.
• Действие массажера дополняется похлопыванием подушечками пальцев.
• Продолжительность воздействия прибором: 10-15 минут. Первый сеанс не должен превышать 5 минут, чтобы кожа адаптировалась. Частота процедур: 2-3 раза в неделю.

Домашний самомассаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата нужно определиться с техникой выполнения и освоить ее. За 2-3 сеанса кожа приобретает ухоженный вид. Главное – не лениться, регулярность уходовых процедур – залог успеха.

Автор: Оксана Кармин,
специально для Mama66.ru