Как предотвратить преждевременные морщины

Едим и молодеем: 6 продуктов от морщин

Морщины – главный враг, с которым женщины готовы бороться любыми средствами. Кремы, массаж, аппараты – все идет в ход. А есть ли такая еда, которая поможет выиграть эту войну? Есть! Расскажем о том, как предотвратить появление морщин с помощью еды.

Морщины – это результат старения кожи, которое связано с обезвоживанием, потерей эластичности и упругости. Замедлить старение могут продукты, содержащие витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества. Причем эти продукты нужно именно есть, а не включать в состав косметических средств, ведь кожа – это отражение общего состояния организма.

ТОП-6 продуктов от морщин:

1. Черника. Рекордсменом по содержанию антиоксидантов, которые способствуют выведению токсинов из организма и ускоряют процесс регенерации клеток кожи. Регулярный прием черники сделает кожу более молодой, гладкой и упругой.
2. Лосось. Ценность этой рыбы объяснима ее чрезвычайно высокой питательной ценностью. В лососе содержится большое количество полиненасыщенной кислоты Омега3, которая отвечает за молодость клеток организма, в том числе кожи. Лосось снабжает организм витамином D, который обеспечивает гладкую поверхность кожи, улучшая ее сопротивляемость внешнему воздействию. Лосось – отличная еда в борьбе с морщинами.

Какие вы знаете продукты препятствующие образованию морщин? Поделитесь с нами вашими секретами молодости? Ждем ваших отзывов и комментариев на тему еды от морщин.

Ваши секреты красоты. Как замедлить старение лица и предотвратить появление морщин

Морщины – явный признак старения. Но кто же хочет стареть? Поэтому неудивительно, что все мы пытаемся любыми способами убрать появившиеся морщины или хотя бы скрыть их с помощью кремов и декоративной косметики. Если вы не хотите столкнуться с этой проблемой и хотите выглядеть моложе, то вам будет полезно узнать, как предупредить появление морщин и заметно замедлить процесс старения, а также как быстро свести к минимуму первые возрастные изменения на лице с помощью домашних средств.

Когда и почему появляются первые морщины?

Старение кожи является естественным и неизбежным процессом. С возрастом, она перестает вырабатывать в нужных количествах ряд необходимых для ее упругости и эластичности веществ – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Наиболее заметным признаком прихода старости являются морщины. Во многом их появление зависит от генетики, однако есть много факторов, которые способны значительно ускорить возрастные изменения кожи и ухудшение внешнего вида:

• УФ-излучение.
• Загрязнение окружающей среды.
• Курение и алкоголь.
• Эндокринные расстройства.
• Неправильное питание.
• Отсутствие или неправильный уход за кожей.
• Нехватка витаминов и минералов в рационе.
• Хроническая усталость.

Как предотвратить появление морщин?

Для профилактики появления морщин необходимо соблюдать несколько основных принципов – это замедлит процесс старения кожи и неприятные возрастные изменения. Вот они:

• Надлежащее увлажнение кожи.

Недостаток влаги в коже вызывает ее сухость, из-за чего морщины появляются значительно быстрее и становятся более глубокими. Поэтому так важно в достаточной мере увлажнять кожу лица. Для этого необходимо: использовать увлажняющие кремы, потреблять большое количество воды (около 8 стаканов в день), увлажнять воздух в закрытых помещениях (особенно в отопительный сезон), избегать кондиционирования воздуха.

• Избегание УФ-излучения.

Во время длительного нахождения под солнечными лучами рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким УФ-фильтром. Также следует не забывать о солнечных очках – они защищают не только сетчатку, но также предотвращают косоглазие и, следовательно, образование мимических морщин.

• Свести к минимуму посещение солярия.

Солярий – это воздействие УФ-лучей на кожу, которое приводит к ее старению.

Фейсбилдинг (комплекс упражнений для лица) позволяет сохранять тонус мышц лица, что положительно сказывается на замедлении признаков старения кожи.

• Правильный уход за кожей.

Ежедневный массаж лица, выполняемый с использованием правильно подобранного крема, стимулирует производство коллагена, улучшает кровообращение и улучшает цвет кожи. Благодаря антивозрастной косметике, кожа получит необходимые питательные и увлажняющие вещества, которые помогут ей дольше оставаться в тонусе.

• Частое пребывание на свежем воздухе.

Нехватка кислорода приводит к замедлению метаболлических процессов в клетках кожи, что становится причиной ее вялости, плохого вида, истончения и раннего появления морщин. Поэтому рекомендуется регулярно бывать на открытом воздухе, чтобы кожа получала кислород в необходимом количестве. К тому же, его поступление улучшает кровообращение и выработку некоторых веществ.

• Ведение здорового образа жизни.

Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют процесс старения организма, в том числе и кожи.

• Сведение стресса к минимуму.

Рекомендуется избегать усталости и стресса, при которых гормон, называемый кортизолом, высвобождается в кровоток. В случае хронических стрессовых ситуаций он стимулирует процесс старения кожи.

Соблюдение этих простых принципов позволит замедлить процесс старения на 7-12 лет и дольше оставаться молодой и красивой.

Диета против морщин – как надо питаться, чтобы замедлить старение и продлить молодость

Появление морщин и состояние кожи во многом зависит от питания. Правильно сбалансированная еда не только поможет поддерживать правильный вес тела, но также обеспечит поступление в организм витаминов и минералов, от которых зависит внешний вид и состояние кожи. В дополнение к продуктам, богатым полезными веществами, замедляющих процесс старения, стоит добавить коллаген в виде таблеток или пищевых добавок. Это эффективный способ борьбы с морщинами «изнутри».

Диета играет важную роль в процессе предотвращения появления морщин. В ежедневное меню следует обязательно включить продукты, содержащие:

• Витамин С (смородина, цитрусовые, паприка, шпинат, цветная капуста).
• Витамин А (яичный желток, печень, молочные продукты, морковь, тыква, абрикос).
• Витамин Е (масла, зерновые злаки, миндаль и орехи).
• Группа витаминов B (печень, яйца, молочные продукты).
• Минералы: селен (орехи, миндаль, рыба, морепродукты, цельные зерна), цинк (мясо, печень), марганец (зеленые овощи, цельные зерна), медь (морепродукты, печень, какао).
• Флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад, цитрусовые, яблоки).
• Бета-каротин (морковь).
• Ликопин (томаты).
• Коэнзим Q10 (субпродукты, рыба).

Необходимо поддерживать оптимальный вес тела и, прежде всего, избегать быстрой потери веса, особенно в зрелом возрасте, когда кожа перестает быть достаточно эластичной. Это приведет к ее обвисанию, появлению складок, потере контуров лица. И не стоит также чрезмерно усердствовать в похудении и сводить свой вес до 40-50кг. Подкожный жир играет важную роль в поддержании надлежащего кожного напряжения, необходимого для поддержания овала лица. Последствиями его потери вследствие сильного похудения станут провисание кожи, углубление борозд, появление глубоких морщин и «брылей» на месте щек.

Домашние маски для лица против морщин

Если на коже появляются морщины, вы можете попытаться разгладить их и предотвратить их углубление, используя домашние маски на основе натуральных ингредиентов. Домашнее лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением описанных выше принципов предотвращения старения приводит к заметному сокращению морщин.

Самый популярный метод борьбы с морщинами у себя дома — это делать различные виды масок из продуктов, которые обычно доступны на кухне каждый день. Для этой цели применяются следующее ингредиенты:

Замедлить процесс старения и на долгое время избавиться от морщин – это по плечу каждой. Достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций, придерживаться здорового питания и не забывать о разглаживающих масках для кожи. И вы всегда будете выглядеть на 10-15 лет моложе вашего истинного возраста!

7 методов как остановить старение кожи лица

Здравствуйте, дорогие наши читательницы! Возраст – это приобретение опыта, расширение кругозора и обретение мудрости. Но, к сожалению, возраст помимо знаний и опыта несет с собой также и негативные явления для нашей красоты. Процесс старения затрагивает весь наш организм, но первой, где появляются его заметные следы, становится наша кожа.

Кожа приобретает пигментацию, становится дряблой, появляются морщинки. Что делать, спросите вы? Сегодня мы откроем вам 7 методов того, как остановить процесс старения кожи лица.

Не стоит лишний раз напоминать о том, что все необходимые питательные вещества наш организм берет из той пищи, которую мы употребляем.

Соответственно, если питание нормальное, то наша кожа получает достаточное количество микроэлементов для поддержания упругости и постоянного обновления клеток. Если же – нет, процессы старения затрагивают наши кожные покровы гораздо раньше положенного времени.

Именно поэтому пристальное внимание следует уделить принципам рационального питания . Ваш рацион должен включать достаточное количество клетчатки , которая оказывает благотворное влияние на наш кишечник и, как следствие на кожу.

Кроме того, не стоит забывать о продуктах, содержащих витамины групп А,В,Е и С, которые обеспечивают клеткам кожи достаточное питание для выработки коллагена.

Большое внимание стоит уделить потреблению достаточного количества чистой фильтрованной воды. Вода обеспечивает не только своевременную очистку организма от шлаков, но и выступает в качестве разжижающего кровь элемента. Это свойство очень важно, поскольку густая кровь осложняет приток микроэлементов к клеткам кожи.

А вот что стоит ограничить в потреблении, так это жирное, жаренное, сладкие и мучные блюда, а также потребление различных полуфабрикатов и фастфуда.

Существует мнение, что активная мимика является одной из причин раннего появления морщин.

Это отчасти верно. Но в то же время следует заметить, что смех понижает в организме уровень кортизола, гормона ответственного за появление морщин, и повышает уровень серотонина, гормона радости, который замедляет процессы старения.

В любом случае, стресс не оказывает положительного влияния на наш организм, поэтому следует подумать о том, как не допустить его в свою жизнь. Для этих целей вы можете воспользоваться видеокурсом «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно» .

Массаж и гимнастика

Мышечный тонус препятствует распространению процесса старения. Для того чтобы держать мышцы лица в тонусе необходимо ежедневно уделять время небольшой гимнастике лица или проводить массажные процедуры.

Утром после умывания проводите небольшие постукивания кончиками пальцев по поверхности кожи, затем продолжите массаж небольшими растираниями и надавливаниями.

Врачебный подход

Нередко процессы старения, проявляющиеся на коже, становятся первыми признаками каких-либо заболеваний.

Это могут быть нарушения эндокринного генеза, сахарный диабет, нарушения кровообращения или неврологические отклонения.

Для исключения этого явления следует регулярно проходить обследование у соответствующих специалистов, которые помогут вам выявить заболевание и назначат комплексное лечение от него.

Агрессивное воздействие окружающей среды, будь то испепеляющие солнечные лучи или сильный мороз, способно в разы ускорить процессы старения нашей кожи.

Именно поэтому кожа лица нуждается в нашей постоянной защите.

Летом обязательно следует использовать солнцезащитные крема, а зимой уделить внимание питанию кожи. Широкий ассортимент защитных средств Вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru.

Косметический уход

Антивозрастной уход за кожей лица должен включать в себя следующие процедуры:

• Ежедневная процедура очищения кожи
• Тонизация кожи с помощью лосьонов и тоников
• Применение увлажняющих или антивозрастных кремов.
• Своевременное устранение первых признаков старения. Для избавления от первых морщин можно воспользоваться кремом от морщин мгновенного действия.

Народные средства

Домашние средства на основе натуральных компонентов станут прекрасным дополнительным источником питания для вашей кожи.

Наиболее популярны следующие рецепты народных средств:

• Две ложки пшеничной муки развести стаканом теплого молока до густой консистенции. Полученную массу выложить на лицо и оставить до того времени, как она начнет подсыхать. Но не доводите до полного высыхания смеси, поскольку это может сильно стянуть кожу
• Белок куриного яйца отделяют от желтка и взбивают в пену, после чего добавляют немного меда и снова взбивают. На лицо наносят любой увлажняющий крем, а верхним слоем полученную пену, оставляют на двадцать минут, затем смывают
• Творог взбить в блендере с мелко порезанными бананом, киви и клубникой. В полученную смесь добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо. Оставить маску на пятнадцать минут, после чего смыть отваром ромашки и нанести увлажняющий крем
• Желток взбить с двумя ложками оливкового масла и одной ложкой цветочного меда. Нанести на кожу лица на двадцать минут, затем смыть прохладной водой

Любая из этих масок делается не чаще, чем один-два раза в неделю. А вы практикуете такие маски? Может быть, у вас есть свой собственный рецепт? Поделитесь им в комментариях.

Эта информация будет полезна не только вам, но и вашим подругам. Не забудьте скинуть им ссылку на нашу статью. До скорых встреч.

Как предотвратить появление морщин

Молодость не бывает вечной, но ее можно максимально продлить. Если женщина выглядит хорошо в двадцать лет — это заслуга ее родителей, если она не выглядит хорошо в 40 — это ее собственная вина.

Никого не радует появление морщин. Конечно, появление некоторых из них с возрастом неизбежно. Но самое обидное — это преждевременные морщины, которых можно было бы избежать, следуя несложным советам.

Защищайте кожу от солнца. За эффект «фотостарения» отвечают А-лучи, они проникают глубже, чем В-лучи и повреждают «каркас» кожи — коллагеновые волокна. От воздействия этих лучей даже молодая кожа становитья дряблой, теряет упругость, покрывается морщинами.

Наносите его за двадцать минут до выхода на улицу. Действие распространяется только на 4 часа. Если вы потеете или купаетесь, стоит наносить крем чаще. Если вы проводите время на солнце, носите шляпу и солнечные очки.

Наиболее частой причиной появления первых морщин является не возраст, а банальное обезвоживание кожи, поэтому стоит увлажнять ее изнутри. Алкоголь, кофе, чай не заменяют воду.

Ваш организм нуждается как минимум в 6-8 стаканах воды в день. Если вы будете достаточно пить, ваша кожа будет долго оставаться увлажненной и эластичной.

Шаг 3.

Не злоупотребляйте диетами, придерживайтесь сбалансированного питания. При резком похудании в первую очередь худеет лицо, отчего кожа отвисает складками и становится морщинистой.

Чрезмерная полнота растягивает эластичные волокна кожи и тоже приводит к появлению морщин. Поэтому после 30-35 лет нужно строго следить за сохранением постоянной массы тела.

Шаг 4.

Коже необходима оксикислота, которая содержится во фруктах, овощах, молоке. Например, британские ученые выяснили, что помидоры защищают кожу от морщин. Они содержат проколлаген, который предохраняет кожу от старения.

Его концентрация значительно увеличивается при тепловой обработке. Здоровое питание — залог здоровой, молодой кожи. Важно соблюдать диету, богатую витаминами и питательными веществами, в особенности витамины А, С, Е и К, от которых кожа приобретает светящийся здоровый вид. Они помогают устранять старые клетки и производить новые.

Курение ведет к появлению ранних морщин и отражается на цвете кожи. Вне зависимости от возраста курение представляет наибольшую опасность для кожи, наряду с сахаром и солнечным излучением.

Соединения в составе сигаретного табака вызывают сокращение мелких кровеносных сосудов в коже. Это приводит к тому, что приток крови ухудшается, и в организм попадает только половина необходимого кислорода.

Клетки начинают голодать. Они уже не могут расти и обновляться как обычно. К другим последствиям относят серый цвет, грубый вид, а также оранжевые, пурпурные или красные оттенки кожи. Курение наносит вред коллагену и эластину — веществам, ответственным за сохранение упругости и молодости кожи.

Обратите внимание на свою мимику. Давным давно юных леди учили не смеяться громко, не улыбаться широко, не хмуриться, не морщить лицо в гримасах и т.д., основывая такие требования на том, что любая усиленная мимика способствует появлению и развитию морщин.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мимические морщины — самые трудно устраняемые. Привычка гримасничать при разговоре, смехе, морщить нос или поднимать брови, выражая недовольство или недоумение, влечет за собой появление сначала складок — вертикальных и горизонтальных — на лбу и переносице, затем морщин, спускающихся от основания носа по обе его стороны к щекам.

Неестественный напряженный смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц, что также порождает морщины на лице, особенно на щеках.

«Сохранить» лицо поможет модный сейчас face -билдинг — специальная мимическая гимнастика. Если каждый день по десять минут выполнять всего два упражнения, уже через несколько дней состояние кожи улучшится.

«Смейтесь» ртом и глазами, представляя, что тянете мышцы по направлению к затылку.

«Удивляйтесь» широко открыв глаза и округлив рот, будто произносите букву «О».

Шаг 7.

Основная причина старения — потеря влаги на клеточном уровне. От того, на сколько клеточная среда способна сохранить влагу, зависит активность регенерации клеток, а следовательно, плотность и молодость кожи. Со временем процесс клеточного обмена замедляется: уже к 30 годам кожа теряет свежесть и цвет её ухудшается.

Кожа получает необходимые ей микроэлементы из пищи в последнюю очередь, поэтому она часто испытывает дефицит полезных веществ. С возрастом уровень эстрогена понижается, а сухость кожи, наоборот, увеличивается.

Увлажняйте кожу кремами для вашего типа кожи. Питание необходимо для замедления процессов старения.Одна из причин образования морщин — применение неподходящих косметических средств.

Например, употребление при сухой коже обезжиренных кремов, лосьонов со спиртом, мытье лица с мылом два раза в день, чрезмерное использование пудры приведет к преждевременной старости.

Очистку следует проводить утром и вечером, чтобы устранить пыль и грязь. Не забывайте об очищающих масках: обязательны для жирной и комбинированной кожи 2 раза в неделю, для сухой — по желанию, не чаще 1 раза в неделю.

Нельзя наносить на шею, область вокруг глаз, губ, оставлять на лице дольше, чем указано в инструкции.

Шаг 9.

Высыпайтесь. Когда вы долго не спите или регулярно недосыпаете, нарушается кровообращение — отсюда болезненная бледность и нездоровый вид кожи. Кожа не успевает восстановиться. Если у вас нет возможности поспать, тщательно увлажняйте ее, но откажитесь от очищения, скрабов, пиллингов.

Шаг 10.

После 40 лет потеря коллагена, естественного «наполнителя» кожи, приводит к ее истончению, из-за чего более заметными становятся вены, капилляры, морщинки.

Поэтому вам понадобится крем с экстрактом растительного коллагена, который поддержит эластичность кожи, отбеливающий крем или поход в клинику красоты, где возрастные пятна «выведут» с помощью шлифовки кожи лазером или микрокристаллами оксида алюминия.

Вам понадобятся: солнечные очки; крем от солнца; шляпа; вода; увлажняющие средства; очищающие средства; здоровая сбалансированная диета.

Как успешно предотвратить появление морщин

• Как успешно предотвратить появление морщин
• Как предотвратить появление морщин
• Как убрать морщины в домашних условиях

Правильно очищайте кожу, не применяя слишком жестких и агрессивных моющих средств, пользуйтесь кремами, соответствующими типу кожи. Макияж с глаз удаляйте специальными средствами, но никак не обычным мылом. Не растягивайте кожу при умывании и наложении косметических средств, используйте только направления массажных линий.

При вбивании крема хорошо использовать прием под названием «пальцевой душ», когда кожа слегка поколачивается нежными и быстрыми движениями пальцев рук, одними подушечками, по направлению сверху вниз. Эти движения на самом деле напоминают душ и совсем не растягивают кожу, наоборот, производят эффект тонизирующего массажа. Не растирайте лицо после умывания полотенцем, достаточно лишь мягко промокнуть влагу. Кстати, можно использовать и разовые бумажные полотенца. Это и гигиенично, и быстро избавит от привычки вытирать лицо, растягивая кожу.

Если вы хотите сохранить лицо молодым и гладким как можно дольше, надо отказаться от загара под солнцем и в солярии. Ультрафиолет очень негативно действует на кожу, вызывает обезвоживание, потерю тургора, появление пигментации. Можно получить необходимую дозу витамина Д и приобрести приятную смуглость, находясь в тени навеса или тента. Но даже и здесь потребуется крем с солнцезащитным фактором. Старайтесь вообще для любого времени года приобретать дневную косметику с SPF.

Не пренебрегайте увлажнением кожи даже зимой. В это время года увлажняющие кремы следует наносить вечером, а с утра, наоборот, питательные. В мороз пользуйтесь специальными защитными кремами поверх обычного крема. Кстати, раньше, когда таких кремов не было, женщины с успехом использовали растопленный гусиный или свиной нутряной жир. Его нарезают кусочками, топят на водяной бане и хранят затем в холодильнике. Жир очень хорошо защищает кожу от мороза, ветра и сухого воздуха.

Всегда следите за своей мимикой. Даже у молоденьких девушек бывают выраженные мимические морщины на лбу. Чтобы в 25-30 лет не пришлось прибегать к уколам ботокса, старайтесь контролировать свои лицевые мышцы, не хмуриться, не держать зубы крепко сжатыми. Мускулы лица должны быть в спокойном и расслабленном состоянии, избегайте слишком активных гримас.

Старайтесь резко не худеть. В определенном возрасте, когда кожа уже не настолько эластична, даже быстрая потеря нескольких килограммов может вызвать обвисание кожи лица, появление морщин. Избегайте жестких диет, старайтесь получать с пищей достаточно белка, витамина С. Не отказывайтесь полностью от жиров, они также необходимы для сохранения молодости кожи.

Делайте регулярно маски для лица, используйте уже готовые или смешивайте дома сами из натуральных компонентов. Не забывайте о пилинге, отшелушивание обновляет и омолаживает кожу. Но имейте в виду, что чем тоньше и нежнее кожа, тем реже им надо пользоваться, и тем мельче должны быть полирующие частицы. Благотворно действует на кожу баня. Ее заменить дома сможет паровая ванночка. После всех тепловых процедур, а также масок и обычного умывания заведите привычку ополаскивать лицо холодной водой, это хорошо тонизирует кожу.

Как быстро избавиться от мимических морщин — салонные процедуры, маски, массаж

С возрастом кожный покров теряет былую эластичность и упругость. Глубинный слой дермы уже не в состоянии вырабатывать необходимое количество коллагена и эластина, из-за чего лицо становится дряблым и морщинистым.

Первые возрастные изменения обычно возникают вокруг глаз, так как кожа в этих зонах необычайно тонкая, под ней нет подкожно-жировой клетчатки. Морщины, появляющиеся в этой зоне, принято называть мимическими. Они значительно портят внешний вид любого человека.

Общие рекомендации

Чтобы не допустить преждевременного появления мимических морщин, необходимо соблюдать ряд простых правил и ряд профилактических рекомендаций.

Также отсрочить наступление естественного процесса старения помогут специальные упражнения и массаж, маски и крема.

Не меньшей эффективностью пользуются народные способы избавления от мимических морщин. Не забывайте регулярно наносить крема на кожу, чтобы напитать ее полезными элементами.

Предотвратить появление мимических морщин в домашних условиях вполне реально, главное – подходить к этому вопросу с должной ответственностью.

Салонные процедуры против мимических морщин

Появление мимических морщин не обойдет стороной ни одного человека. Однако благодаря косметических средствам и достижениям современной косметологии отсрочить процесс старения или замаскировать его проявления вполне реально.

Чаще всего для удаления мимических морщин используют:

Косметические средства против мимических морщин

Современный рынок косметических препаратов предлагает огромный выбор различных средств против мимических морщин. В их составе обычно присутствуют натуральные масла, гиалуроновая кислота, коллаген, эластин и другие вещества, которые повышают тургор кожного покрова. Обязательно используйте только качественные средства для ухода за кожей, чтобы не усугубить ситуацию.

Все препараты для избавления от мимических морщин условно объединяют в следующие группы:

1. Увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты – способствуют задерживанию молекул воды под кожей. Благодаря этому способные пространства заполняются, а морщины – разглаживаются. Такие средства лучше всего подходят для профилактики процессов старения, они защищают поверхность от избыточного высыхания.
2. Средства, в составе которых присутствует большое количество коллагена и эластина, — эти белки активно проникают пол кожу, благодаря чему она становится более упругой, морщины разглаживаются и становятся менее заметными.
3. Препараты на основе пептидов – способствуют активации восстановительных процессов, ускоряют регенерацию кожного покрова, повышают выработку природных белков.

Маски против мимических морщин

Если вы не знаете, как быстро разгладить мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях, можете делать специальные питательные маски. Их достаточно просто готовить, для этого вам понадобится простой набор продуктов. Также это не отнимет у вас много времени, однако так вы будете точно уверены, что такое средство не навредит вашей коже.

Наиболее популярными и действенными рецептами считаются:

• Лимонная – из половинки лимона выжмите сок и смешайте его с белком одного куриного яйца. Полученную смесь нанесите на область вокруг глаз и оставьте до полного высыхания, после чего аккуратно смойте водой.
• Дрожжевая – в небольшом количестве растительного масла разведите 20-25 граммов натуральных дрожжей. Подождите, пока образуется сметанообразная пенка, после чего нанесите смесь на лицо. Эффект от такой процедуры можно оценить уже после первого применения.
• Хлебная – в теплом молоке растворите небольшое количество подсохшего батона, после чего нанесите его на лицо на 10 минут.
• Банановая – мякоть одного банана смешайте со столовой ложкой растопленного сливочного масла. Аккуратно нанесите смесь на лицо на 20 минут, после чего смойте и нанесите увлажняющий крем.
• Медовая – одну столовую ложку меда смешайте с пшеничной мукой, после чего вбейте туда белок одного куриного яйца.
• Картофельная – на мелкой терке натрите один клубень, после чего добавьте в него чайную ложку сметаны и немного натурального меда.

Массаж и упражнения против мимических морщин

Избавиться от мимических морщин и подтянуть кожный покров помогут специальные упражнения. Существует множество комплексов, которые вернут привлекательность и красоту любой женщине в любом возрасте.

Вы можете просто расслабить лицо и мягкими движениями натягивать кожу по часовой стрелку. Повторяйте такие упражнения в течение нескольких минут, после чего нанесите небольшое количество увлажняющего крема.

Справиться с мимическими морщинами также поможет пальчиковый массаж. Надавливайте на кожу так, как будто вы играете на пианино.

Для достижения наилучшего эффекта нанесите на лицо небольшое количество масла или крема – так питательные вещества будут впитываться гораздо лучше.

Также избавиться от мимических морщин поможет обычное моргание. Попеременно закрывайте и открывайте глаза – такие интенсивные движения помогут улучшить циркуляцию крови, благодаря чему кожный покров ускоренно разглаживается.

Вы можете добиться такого же результата при помощи легких надавливаний на глаза. Перед тем, как приступать к подобным процедурам, тщательно очистите кожный покров и нанесите какое-нибудь средство. Во время сеанса все питательные вещества будут ускоренно впитываться в кожу.

Быстро избавиться от мимических морщин поможет фейсбилдинг. Это комплекс специальных упражнений, которые быстро омолодят вас.

Подобный курс состоит из 5 отдельных модулей, которые необходимо попеременно повторять.

Это способствует замедлению естественного процесса старения, а также нормализует процесс регенерации.

При регулярном повторении упражнений вам удастся добиться следующих результатов:

• Всего за 2-3 месяца коже вернется упругость и эластичность;
• За короткий срок вам удастся преобразиться и зрительно омолодиться;
• Сохранить молодость кожи на долгие годы;
• Разгладить многочисленные мимические морщины;
• Решит такие проблемы, как дряблость кожи, обвисшие мешки под глазами и многое другое.

Профилактика возникновения мимических морщин

Любую проблему легче предупредить, чем потом бороться с ней. Чтобы не допустить возникновения мимических морщин, необходимо придерживаться ряда простых правил.

По этой причине старайтесь всегда придерживаться следующих рекомендаций:

1. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе;
2. Выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день;
3. Полностью откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
4. Аккуратно наносите косметику, не растягивая при этом кожу;
5. Не забывайте надевать солнцезащитные очки при каждом выходе на улицу;
6. Не забывайте снимать макияж перед сном;
7. Избегайте любых стрессовых ситуаций;
8. Регулярно наносите крем на область вокруг глаз;
9. Используйте средства по уходу только одной линейки.

Борьба с мимическими морщинами вокруг глаз требует от женщины ответственного подхода. Если вы хотите получить видимый результат, необходимо регулярно проводить массаж и делать специальные упражнения. Для повышения тургора кожи каждое утро начинайте с протирания лица кубиком льда. Также вы можете делать контрастные компрессы.

На ночь можете наносить на лицо небольшое количество любого масла – оно напитает кожу полезными веществами, что поможет выровнять мимические морщины и избавиться от гусиных лапок.

Преждевременные морщины: как предотвратить их появление на лице

Ошибочно считать, что к регулярному уходу за кожей лица нужно приступать после 30 лет, когда начинают появляться первые морщинки, теряется четкий контур подбородка, кожа становится сухой и т.п.

Заботиться о хорошем самочувствии и свежем виде своей кожи надо заранее. Уже в юном возрасте, до 20 лет, девушка должна усвоить основные принципы правильного ухода за своим лицом и знать, какие факторы приводят к образованию морщин.

Борьбу с преждевременными морщинами следует начать с установления и устранения причин их появления. Этими причинами могут быть множество факторов: от врождённой предрасположенности до общего состояния здоровья и влияния внешней среды. И, естественно, во многом раннее старение кожи зависит от системы правильного ухода за кожей.

В подавляющем большинстве женщины считают, что для предупреждения морщин вполне достаточно наносить на лицо увлажняющий или витаминизированный крем. Однако это не так. Серьёзное внимание женщина должна уделять профилактическому уходу за своей кожей. Для этой цели применяются разнообразные средства ухаживающей и лечебной косметики, виды косметического массажа, физиотерапевтические процедуры и маски для лица, направленные на очищение, увлажнение и питание кожи.

Почему появляются преждевременные морщины?

• К сожалению, в преждевременном возникновении морщин часто виноваты сами женщины. Значительные колебания веса от резкого похудения до излишней полноты, переутомление, недосыпания, западание щёк из-за отсутствия зубов – всё это является причинами появления морщин.
• Ещё один важнейший фактор: нездоровый образ жизни (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни и стрессы).
• Молодые девушки часто губят свою кожу неправильным нанесением и снятием макияжа, особенно травмируется и растягивается при этом нежная область век и кожа вокруг глаз.
• Ещё одна причина образования морщин: неправильный выбор ухаживающих средств. Особенно осторожно нужно подбирать и применять отбеливающие средства, так как они зачастую сильно пересушивают кожу и вызывают её шелушение и потерю эластичности. Самые обыкновенные кремы, не подходящие по типу кожи, могут вызывать её увядание.
• К этому же приводит неправильное очищение лица с помощью спиртосодержащих лосьонов и регулярное умывание мылом.
• Не стоит злоупотреблять и частым припудриванием лица.
• При очень нежной и чувствительной коже нужно приобретать качественную патентованную косметику и не злоупотреблять средствами собственного изготовления.
• Неправильное питание так же провоцирует появление ранних морщин, особенно пагубно влияет чрезмерное употребление сахара.
• Преждевременные морщины образуются при слабых мышцах лица: чем раньше они атрофируются, тем более глубоки морщины.

10 причин, от которых у нас образуются новые морщины:

Как бороться с преждевременными морщинами?

1. При нанесении крема или маски на лицо используйте приёмы самомассажа и придерживайтесь направления массажных линий лица.
2. Регулярно, не реже двух раз в год, проводить курсы косметического массажа у специалиста. Женщинам после 35-40 лет требуется не менее 12-15 сеансов, чтобы укрепить лицевую мускулатуру и улучшить питание кожных тканей.
3. Обязательно нужно быть более активной и регулярно давать своему телу физическую нагрузку. При движении повышается температура тела, а в комплексе с приёмом витамина С это приводит к образованию коллагена в организме.
4. Нужно следить за чистотой своего лица и регулярно его очищать, питать и увлажнять.
5. Кожа нуждается в целом ряде витаминов, способных поддержать её молодость:
   — А – обеспечивает питание и устраняет сухость;
   — В – предохраняет кожу от шелушения;
   — С – способствует выработке коллагена;
   — Е – защищает кожу от окисления и помогает оздоровлению тканей.
6. Для вывода токсинов из кожи пейте достаточное количество чистой воды, не менее 5-6 чашек в сутки.
7. Следите за своей мимикой и эмоциями: гримасы и чрезмерна эмоциональность приводят к образованию ранних мимических морщин.

Что включает антивозрастной косметический уход?

С годами появления морщин не избежать, это естественный процесс старения всего организма в целом. Однако правильный и систематический уход позволяет отодвинуть это на более пожилой возраст. Не редко мы можем встретить женщин «без возраста», которые сумели сохранить себя и их кожа выглядит гладкой, эластичной и упругой.

В этом случае не стоит уповать на какое-либо чудо-средство для омоложения. Само собой ничего не происходит: нужно приложить максимум собственных усилий, чтобы и в зрелом возрасте сохранить кожу молодой.

Женщина зрелого возраста должна знать, что её кожа с годами становится более сухой, так как теряется природная жировая смазка. Обезвоживание кожи можно предупредить достаточным поступлением воды в организм и частым и дробным питанием.

Чтобы избавиться от морщин, одного ухода за лицом недостаточно. Нужно воздействовать на все ткани организма комплексно. Здесь пригодятся и активные анти возрастные кремы, и система правильного ухода, и укрепление мышц лица, и правильное питание, а главное – позитивный настрой.

Физическая активность и регулярное пребывание на воздухе помогут избежать бледного и желтоватого цвета лица, которые возникают из-за недостаточного кровообращения и недостатка кислорода в тканях и клетках кожи.

Для укрепления мышц лица и шеи каждый день нужно начинать с лицевой гимнастики и не менее 2-х раз в день желать самомассаж, чтобы очистить лимфопротоки и улучшить общую циркуляцию крови.

При косметическом уходе за кожей лица, для её питания и укрепления всех её слоёв можно с успехом применять в домашних условиях:

• питательные и витаминизированные кремы;
• защитные средства от ультрафиолета;
• укрепляющие и тонизирующие средства;
• специальные средства для питания кожи;
• стимулирующие средства с биологически активными веществами;
• контрастное умывание;
• обмывание лица, шеи и зоны декольте солёной водой;
• горячие компрессы с последующим применением скрабов и масок;
• гимнастика для лица;
• самомассаж и поперечные щипки на морщинках;
• ампульные средства для омоложения в домашних условиях.

Как старее наше лицо — узнайте у косметолога:

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вам понравилась эта статья, вы узнали что-то новое об уходе за лицом? Поделитесь этим знанием со своими подписчиками в соцсетях!