Как уменьшить морщины на лице в домашних условиях

Как уменьшить морщины?

Как уменьшить морщины?

Уменьшение морщин

Если вы сразу начнете принимать меры по восстановлению кожного покрова, вам удастся сохранить привлекательность своего лица.

Для этого вам нужно регулярно очищать кожный покров от ороговевших клеток, вычищать поры от забившего их кожного сала, стимулировать выработку эластина и коллагена.

Только так удастся замедлить естественный процесс старения и придать лицу здоровый и привлекательный внешний вид.

Рекомендации по образу жизни

Невозможно представить ухоженное и привлекательное лицо у женщины, которая ведет нездоровый образ жизни.

Постарайтесь проводить как меньше времени под открытым солнцем и постоянно использовать крем с хорошей УФ-защитой.

Регулярно делайте пилинги, откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.

Также настоятельно рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций:

• Следите за своей мимикой – постарайтесь полностью отказаться от прищуривания, трения лица улыбок, сильного смеха, широких улыбок и много другого. Из-за этого кожный покров начинает растягиваться и терять свою эластичность.
• Следите за своим рационом – чем старше человек становится, тем медленнее его обмен веществ. В организме начинают задерживаться токсины и шлаки, которые быстро портят внешний вид лица. Женщина должна употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов, утро нужно начинать с каш. Следует полностью отказаться от жирных, жареных, соленых продуктов, калорийных сладостей, фаст-фуда и многого другого.
• Выбирайте только качественные косметические средства.
• Регулярно наносите маски на лицо.
• Не забывайте носить солнцезащитные очки.
• Каждый вечер перед сном делайте легкий массаж лица, который поможет наладить кровообращения.

Маски для лица

Чтобы уменьшить морщины в домашних условиях, необходимо тщательно увлажнять кожный покров. Из-за постоянного использования различных средств для макияжа, которые забирают у кожи достаточно много влаги, лицо становится сухим и тусклым.

Чтобы не допустить дальнейшее образование морщин на лице, необходимо регулярно пользоваться увлажняющими масками.

Их нужно делать регулярно, от единичного применения вы вряд ли добьетесь хорошего результата.

Среди положительных свойств увлажняющих масок можно выделить:

• Уменьшение морщин вокруг глаз за счет наполнения межклеточного пространства влагой.
• Благодаря питательным веществам кожный покров начинает выравниваться, мелкие морщины становятся практически незаметными.
• Удаление не только морщин, но и следов пигментации.
• Стимулирование выработки коллагена и эластина, которые и обеспечивают кожному покрову гладкость и упругость.
• Нормализация водного баланса, что придает кожному покрову приятный и здоровый внешний вид.

Если вы будете регулярно делать питательные маски для лица, вы быстро сможете избавиться от морщин и других возрастных изменений.

Кроме того, такие средства помогают напитать кожу, способствуют формированию защитного барьера.

При регулярном применении лицо становится более здоровым и гладким, упругим и эластичным. Спустя 5-6 сеансов вы заметите первые результаты.

Массаж от морщин

С помощью массажа для лица удается нормализовать кровообращение. Это способствует более быстрому обмену веществ, что положительно сказывается на внешнем виде.

Перед тем, как приступать к такой терапии, тщательно очистите лицо от накопившейся грязи и кожного сала.

После этого нанесите на кожу немного крема и приступайте к массажу. Важно, чтобы все манипуляции проводились подушечками пальцев.

1. Очертите круг, двигайтесь от бровей к вискам, переходите на скуловую дугу. Делать все нужно интенсивно, но без надавливания.
2. Подушечкой среднего пальца нарисуйте восьмерку вокруг глаз. Для этого начинайте от внешнего угла глаза и переходите к внутреннему веку. После этого возвращайтесь к переносице и повторяйте такие уже упражнения по нижнему веку.
3. Слегка похлопайте подушечками пальцев по коже вокруг глаз.
4. Закройте глаза, на веки положите кулак. Попробуйте открыть глаза так, чтобы брови были неподвижными.
5. Ладонями быстро сдавливайте и разжимайте виски.
6. Если у вас серьезные возрастные изменения, лучше всего обратиться к косметологу. Он точно знает, как уменьшить морщины под глазами.

Домашние средства от морщин

Многие женщины думают, что уменьшение морщин в домашних условиях – нереальная задача. При комплексном подходе избавиться от некоторых возрастных изменений вполне возможно.

Для этого вы можете регулярно делать следующие маски:

Смешайте по ложке оливкового, касторового и миндального масел. Полученное средство тонким слоем равномерно распределите по всему лицу, а также области вокруг глаз. Спустя 5 минут слега протрите лицо бумажным полотенцем и ложитесь спать. В комплексе масла отлично увлажняют кожу и способствуют разглаживанию морщин.

Избавиться от морщин всего за несколько применений поможет мякоть ананаса, которую нужно оставлять на лице на получаса. По прошествии этого времени необходимо тщательно умыться холодной водой. Благодаря активным компонентам этого фрукта, удается избавиться как от мелких, так и глубоких морщин.

Смешайте одни яичный белок с таким же количеством сливок. Полученную маску наносите на лице тонким слоем, оставьте на 1 час. По прошествии этого времени умойтесь без использования косметических средств.

Уменьшить морщины в домашних условиях вполне реально, однако к этому процессу необходимо подходить комплексно и с полной ответственностью.

Поверьте, эффект от таких процедур будет лишь при регулярном применении, от одного раза вряд ли на лице что-нибудь измениться.

Использовать такие рецепты можно и для профилактики преждевременного старения. Чтобы кожа сохраняла свою красоту, соблюдайте все профилактические меры.

Эффективные способы избавиться от морщин в домашних условиях

После 40 лет возрастные изменения становятся видимыми. Мелкие морщины и складки на лице чаще всего начинают появляться в области вокруг глаз, на лбу, на шее, над верхней губой. Они могут быть глубокими или мелкими, мимическими. Если нет возможности сразу обратиться в косметологический кабинет за профессиональной помощью, то можно использовать способы, помогающие быстро избавиться от морщин в домашних условиях.

Чтобы начать бороться с морщинами народными средствами, стоит заранее продумать комплекс действий. В него нужно включить:

• питьевой режим;
• правильное питание;
• разные вариации массажа;
• правильный крем;
• маски;
• массажеры.

Чтобы устранение морщин проходило быстрее, важно правильно подобрать дневной и ночной крем под свой тип кожи. Разглаживающие маски надо наносить трижды в неделю, постоянно меняя составы, чтобы кожа не привыкала к их свойствам.

Приготовить средства можно из доступных продуктов, которые найдутся на кухне у каждой хозяйки. Например, из фруктов:

1. 1. Измельченный в блендере виноград следует нанести на вымытое лицо, спустя пятнадцать минут смыть водой.
2. 2. Толченую мякоть банана нужно смешать с растительным маслом. Эффект не заставит себя ждать – морщины на лбу разгладятся после нескольких процедур.
3. 3. Можно начать протирать кожу сердцевиной ананаса, которую многие зачастую выбрасывают.
4. 4. В стакан ромашкового отвара надо добавить немного мякоти клубники либо малины, намочить смесью марлевую салфетку и нанести такой компресс на лицо. Натуральные ягоды способны на многое – они прекрасно выравнивают кожу, обладают антиоксидантными свойствами.

Маски из семян и зерен могут получиться не менее эффективными. Некоторые рецепты:

1. 1. Необходимо измельчить четыре ложки овсянки (перемолотые зерна, хлопья или сваренный продукт), залить молоком, настаивать, пока масса не остынет, потом вбить в нее яйцо. Наносить домашнюю маску следует несколькими слоями.
2. 2. Кунжутные семечки надо смешать со сметаной, чтобы масса была густой, нанести на область вокруг глаз. Такой состав такой рекомендуется не смывать, а аккуратно снимать салфеткой, чтобы не повредить тонкую и нежную кожу.
3. 3. В равных пропорциях нужно соединить молотые тыквенные семечки, крахмал, любое масло. Наносить смесь надо на кожу вокруг глаз, а убирать салфеткой, чтобы избежать эффекта пилинга.

Желатин при правильном применении может стать альтернативой ботоксу. Для каждого средства основа готовится одинаковым способом:

1. 1. Требуется залить ложку вещества половиной стакана холодной воды.
2. 2. Спустя полчаса его нужно поставить на водяную баню (огонь должен быть маленьким) на десять минут.

После этого основу рекомендуется использовать для приготовления питательных составов. Обычную воду при желании можно заменить соком апельсина, травяным отваром или молоком.

Желатин содержит в себе коллаген, который отвечает за гладкость и эластичность кожи.

Существует множество вариантов масок с желатином:

Проявления возрастных изменений можно отсрочить не только при помощи масок и кремов. Чтобы получить длительный и стойкий эффект, нужно подойти к делу комплексно. Необходимо выполнять регулярные упражнения, направленные на поддержание мышц лица. Надо уделять гимнастике пятнадцать минут в сутки, чтобы добиться хороших результатов

Можно каждый участок кожи укреплять отдельно либо проходить дважды в неделю весь комплекс.

При помощи данной гимнастики получится разгладить морщины, укрепив мышцы лица:

С его помощью получится простимулировать клетки кожи, увеличить тонус и улучшить эластичность кожи. Существует много видов массажа:

• классический;
• щипковый;
• ложками;
• льдом;
• подтягивающий Асахи.

Выбрать можно любой метод, но нужно четко придерживаться главных массажных линий. Надо начинать со лба, а заканчивать шеей, не забывая прорабатывать и зону декольте, которая нуждается в качественном уходе не меньше.

Если ежедневно массировать лицо кубиком льда, приготовленным из травяного настоя, то клетки эпидермиса омолодятся, наступит прилив крови и получится эффективно уменьшить проявления первых складок.

Можно прибегнуть к помощи массажеров. Наиболее популярны модели, которые выглядят как ролик, покрытый мелкими иголками. Он помогает убрать складки на коже, усиливая процессы регенерации. Клетки начинают усиленно делиться, создавая новую сеть капилляров, кожа становится более гладкой, плотной, эластичной.

Зачастую морщины появляются раньше положенного срока. И люди сами этому способствуют. Причиной их образования может стать курение, отсутствие питьевого режима и многое другое.

Если приступить к программе самостоятельного избавления от морщин, то нужно помнить про чувство меры. Маски надо делать три-четыре раза в неделю – не чаще. Не следует срывать пленочные маски резким движением – это навредит коже. Такие составы лучше снимать, распарив лицо.

Вид массажа рекомендуется менять каждые два месяца, не забывая давать коже отдохнуть и адаптироваться под другую разновидность.

Необходимо чередовать маски, кремы, массажи и упражнения, чтобы удалить появившиеся складки. Тогда кожа отблагодарит своим здоровым сиянием и отсутствием морщин в течение длительного срока.

Как убрать глубокие морщины на лице в домашних условиях

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательной независимо от количества прожитых лет. В особенности огорчает появление морщин.

Однако не всё зависит от возраста, хотя он в данном случае является определяющим фактором.

Стрессы, неправильное питание, плохая экологическая обстановка в городах способствуют раннему старению кожи и, как следствие, возникновению морщин.

Как убрать глубокие морщины?

Чтобы продлить молодость, необходим регулярный и тщательный уход за собой. Тогда не придётся прибегать к экстренным мерам и тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры и пластические операции.

Посоветовавшись со специалистом, при желании, в домашних условиях также можно справиться с морщинами. В том числе и с глубокими.

Вначале следует обратить внимание на свой образ жизни – заняться спортом, скорректировать питание в сторону ограничения вредной для организма еды, ограничить или вовсе исключить употребление алкоголя.

Врагом женской красоты является курение, которое замедляет процессы обновления клеток кожи из–за дефицита кислорода.

Для здоровья и красоты кожи рекомендуется ежедневно выпивать достаточное количество воды – не менее двух литров.

Основные методы ухода за кожей

Без регулярного ухода за кожей невозможно добиться успеха в борьбе с появившимися морщинами. Кожу необходимо не только тщательно очищать, но и тонизировать. Отличным средством является протирание лица льдом. Вместо воды можно заморозить отвары трав, к примеру, петрушки. Данный способ используется и для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

Для питания кожи рекомендуется выполнять различные маски. Двух – трёх раз в неделю будет вполне достаточно. Женщины, использующие для ухода за кожей оливковое масло или витамин Е могут похвастаться прекрасными результатами. Эти средства желательно использовать перед сном после принятия вечерней ванны. Нанеся их на кожу на ночь, с утра можно будет полюбоваться достигнутым эффектом – морщинки заметно разглаживаются, а кожа выглядит посвежевшей и помолодевшей.

Что касается масок от глубоких морщин в домашних условиях, то их существует великое множество. Причём приготовить их можно из доступных продуктов, которые всегда есть под рукой у каждой хозяйки.

Как убрать глубокие морщины: домашние рецепты

Огромной популярностью в борьбе с морщинами пользуется следующий состав для маски, который важно правильно приготовить.

Медовая маска от морщин

Для этого следует взять чайную ложку мёда и растопить его на «водяной бане». Пользоваться для этого микроволновкой крайне нежелательно. В жидкий мёд добавляют желток одного яйца и чайную ложку овсяной муки, которую можно приготовить самостоятельно, перемолов овсяные хлопья в кофемолке. Все составляющие тщательно перемешиваются. Маска наносится на лицо и зону декольте на 25 – 30 минут, после чего смывается водой комнатной температуры. Многие женщины в дополнение к составу добавляют немного растительного масла. Это, кстати, поможет гораздо легче удалить маску с кожи.

Ромашка от глубоких морщин на коже

Для того чтобы сделать лосьон – тоник из ромашки, её также заваривают кипятком и настаивают некоторое время. Затем в остывший настой добавляют пару столовых ложек водки. Большего эффекта можно добиться, смешав сухие цветки ромашки с чередой, зверобоем и цветками липы. Приготовленным тоником протирают кожу дважды в день – с утра и на ночь.

Цитрусовые омолаживающие средства

Прекрасным средством против глубоких морщин служат цитрусовые, например, грейпфрут и лимон. В первом случае берут мякоть плода, разминают её и смешивают со сметаной или кефиром. Далее в этот состав наливают немного морковного сока – приблизительно чайную ложку.

Чтобы добиться лифтинг – эффекта, в маску добавляют столовую ложку крахмала или рисовой муки. Всё тщательно перемешивают и наносят на кожу до полного высыхания средства, после чего смывают тёплой водой.

Чтобы добиться лучшего результата, грейпфрутовую маску следует использовать два – три раза в неделю курсом в один месяц. Затем необходимо сделать перерыв и повторить процедуры.

Лимон в борьбе за красоту и молодость кожи

Что касается лимона, то его используют в качестве составляющей для масок и настоев.

• Против глубоких морщин прекрасно помогает маска, в состав которой входит свежевыжатый сок лимона, смешанный с желтком и оливковым маслом. Все ингредиенты следует брать в одинаковых пропорциях. Такую маску для достижения большего эффекта следует смывать не водой, а тёплым молоком.

• Мгновенного результата против морщин позволяет добиться маска с лимоном и яичным белком. Её наносят на кожу и, после того, как маска окончательно высохнет и «стянет» кожу, смывают.

• Лимон также используют для приготовления настоя против морщин. Для этого следует взять один крупный лимон, порезать его вместе со шкуркой и залить стаканом водки. Состав настаивается в тёмном прохладном месте в течение недели, после чего его необходимо процедить. Для использования, настоем пропитывают ватный диск и прикладывают его к коже минут на 10 – 15. Кстати, это поможет не только разгладить морщины, но и сузить расширенные поры на лице.

Как избавиться от глубоких морщин: другие методы

Кроме натуральных продуктов, в борьбе с глубокими морщинами используются различные средства, которые можно приобрести в аптеке или магазине.

Таким образом, ведя здоровый образ жизни и регулярно ухаживая за своей кожей, можно надолго сохранить её привлекательность и здоровье.

Как избавиться от морщин на лице в домашних условиях быстро

Как избавиться от морщин легко и просто?

Сегодня у женщин есть все необходимые возможности, чтобы сохранять красоту.

Главное при этом – находить время, чтобы следить за собой. И все же вопрос – как избавиться от морщин –продолжает оставаться актуальным.

Для этого необязательно тратить огромные деньги на салоны, эффективно избавиться от морщин в домашних условиях также можно.

Предупрежден, значит – вооружен: отмените старение

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как избавиться от морщин в домашних условиях

Важно не только знать, как избавиться от морщин, но и как не допустить их появление.

Прежде чем просиживать дни на форумах, где 22 сообщения из 22 на 1 странице посвящены морщинам, а информацию о пользователе невозможно проверить, подумайте, как вы можете предотвратить появление первых признаков старения.

Существуют достаточно простые правила, соблюдая которые вы долгое время будете оставаться молодой и красивой. Если вы заботитесь о своей коже, избегайте влияния следующих факторов.

• Долгое воздействие прямых солнечных лучей. Вы думаете, прекрасные аристократки избегали долго бывать на солнце просто так? УФ-излучение приводит к огрубению клеток эпидермиса, обезвоживанию и, как итог, к старению кожи.
• Пейте больше воды– именно эту сакральную фразу не устают повторять врачи на все лады. Все клетки нашего организма нуждаются во влаге, но больше всего страдает от ее недостатка кожа. Она становится сухой, шелушится, появляется ощущение стянутости, затем наступает потеря эластичности и вот вы уже судорожно думаете, как избавиться от первых мелких морщин на лице.
• Не позволяйте токсинам отравить ваше тело. Следите за качеством пищи (больше овощей, нежирного мяса, молочных продуктов), не увлекайтесь кофе и чаем, если заболели, постарайтесь обойтись без антибиотиков.

Обратите внимание: Основные причины появления морщин – это потеря кожей упругости.

Произойти это может из-за перенесенных заболеваний, природных факторов (например, вы проживаете в неблагоприятном районе с резким климатом).

Приводит к преждевременному появлению морщин также злоупотребление декоративной косметикой – многие продукты содержат подсушивающие вещества и забивают поры. Отрицательно на состоянии кожи сказывается курение.

Нужно понимать, что не в наших силах остановить время, но зато мы можем сохранить нашу молодость.

Избавление от морщин: главные помощники

Не только в сериалах женщины могут долгое время оставаться молодыми и красивыми. Это возможно также для всех дам. Главное тут не лениться и точно знать, что чудес не бывает.

За каждым красивым и молодым лицом стоит постоянный уход и забота о себе. Существуют верные способы избавления от морщин, они включают в себя гимнастику, массаж и маски.

Прибегать к этим средствам нужно регулярно, только в этом случае можно рассчитывать на успех.

Как избавиться от первых морщин? Наш ответ – зарядка!

Как избавиться от морщин на лице

Обратите внимание: Чем раньше вы начнете делать гимнастику для лица, тем лучше. Она эффективно воздействует на первые мимические морщинки, также является прекрасным средством против обвисания кожи.

Но следует понимать, что если процессы старения зашли достаточно далеко, одних упражнений вам не хватит. Необходимо практиковать комплексный подход, включающий и другие компоненты.

Традиционно гимнастика для лица включает в себя упражнения для области глаз, лба, укрепления подбородочной части и уменьшения носогубных складов.

Потратив всего пару минут в день на зарядку, вы надолго предотвратите появление морщин на лице. Во сколько появляются первые морщины?

Еще один верный ответ на вопрос – как избавиться от морщин на лице – это массаж. Его эффективность неоспорима.

• Улучшается кровоток, а это означает, что клетки кожи начинают получать больше полезных веществ и насыщаться кислородом.
• Значительно укрепляется мышечная ткань, как следствие, исчезает обвисшая кожа и второй подбородок.
• Кожа расслабляется, уходит напряжение, а значит, морщины также разглаживаются.
• Исчезает отечность.

Важно также помнить, что массаж нужно проводить по специальным линиям, в противном случае можно добиться прямо противоположного эффекта.

Если на лбу имеются вертикальные морщины, манипуляции нужно делать от центра лба к вискам, а затем обратно. От носогубных складок хорошо помогает надавливание указательными и средними пальцами в районе ноздрей.

Для тех, кто ищет информацию, как избавиться от морщин на лице вокруг глаз, стоит посоветовать делать легкими постукиваниями массаж сначала на верхнем веке, а потом на нижнем.

Во избежание попадания инфекций, руки всегда должны быть чистыми.

У вас МОРЩИНЫ! Не спешите паниковать!

Если вы все-таки заметили на лице предательские признаки старения, не торопитесь впадать в отчаяние. Все еще можно исправить.

Еще один отличный ответ на вопрос – как быстро избавиться от морщины – маски. Многие достаточно пренебрежительно относятся к применению народных средств в борьбе за молодость и зря.

Такие маски содержат специальные заполнители для морщин в домашних условиях, позволяющие разглаживать кожу и надолго сохранять ее молодой и цветущий вид.

Избавление от морщин в домашних условиях

Отличный вариант разгладить кожу лица – использование не только продуктов, но и создание масок своими руками.

Если вы хотите, чтобы результат оправдывал ожидание, введите в состав желатин, глину и мед, они являются естественными источниками коллагена, а значит, прекрасно справляются с задачей разглаживания морщин и подтяжки лица.

Это верный путь для тех, кому нужно знать, как избавиться от морщин в домашних условиях быстро.

Простые рецепты из вашего дома

Самые обычные продукты из вашего холодильника могут принести вам неоценимую пользу на пути красоты и здоровья.

Например, сливочное масло.Его можно использовать на ночь в качестве крема. Омолаживающие свойства этого продукта известны достаточно давно.

Жиры, содержащиеся в нем, повышают упругость кожи, позволяют сохранить ей тонус, а также положительно воздействуют на ее внешний вид, возвращая сияние и бархат.

Перед вами простое решение: просто замените пару раз в неделю ваш ночной крем маслом и результат не заставит себя долго ждать. Также эффективным маслом от морщин под глазами является оливковое масло.

Еще один старый и эффективный рецепт прямо с бабушкиного огорода – свежий зеленый огурец. Как известно, он на 90 %, состоит из воды. Это прекрасный вариант увлажнения кожи в домашних условиях.

Особенно хорош он для борьбы с «гусиными лапками». Необходимо лишь отрезать пару ломтиков, положить их на глаза и расслабиться минут на пятнадцать. Конечно, также желательно в таком виде не появляться на глаза домочадцам, иначе комментарии не заставят себя ждать.

Хорошо также помогает втирание в кожу витамина Е. Приобрести его можно в любой аптеке, также как и другие аптечные препараты от морщин. Стоит он недорого, а пользу эпидермису приносит огромную. Недаром он является излюбленным средством многих косметологов.

На помощь придет овсянка

Одной из наиболее эффективной считается овсяная маска. Этот действительно удивительный продукт идеально подходит не только для внутреннего, но и для внешнего применения.

Особенно хорошо она помогает восстановить нежную кожу вокруг глаз. Готовится овсяная маска достаточно просто. Необходимо лишь развести хлопья горячим молоком, дать кашице остыть, а затем нанести ее на веки.

И вот перед вами еще один простой и отличный вариант, как избавиться от морщин в домашних условиях. В процессе использования маска работает как мягкий скраб, а также питает кожу.

Некоторые также советуют добавлять в состав яичный белок и мед, но использовать эти ингредиенты можно только при отсутствии аллергии.

Еще один вариант маски с овсянкой помогает освежить лицо. В равных долях берется измельченный геркулес и протертая тыква Полученную смесь оставляем на лице на двадцать минут. После снятия лицо желательно обработать кубиками льда.

Чудесная маска из алоэ

Алоэ – неприхотливое растение, которое можно обнаружить дома практически у любого даже начинающего цветовода. Но мало кто знает, что оно ценится не только благодаря своим уникальным лечебным свойствам.

Это настоящая находка для тех, кто желает знать, как сохранить красоту и избавиться от морщин? Алоэ отлично увлажняет кожу, способствует повышению ее эластичности, обогащает кислородом, повышает способности кожи к регенерации а также значительно замедляет процессы старения.

Маски с использованием алоэ следует готовить заранее. Для этого свежесрезанные листья на две недели помещают в холодильник (при недостатке света алоэ начинает усиленно выделять вещества, необходимые для регенерации кожи).

Через две недели листья достают, измельчают, добавляют по желанию один из названных выше компонентов для подтяжки лица (мед, глина, желатин) и наносят примерно на пятнадцать минут, после чего смывают теплой водой.

В наших силах оставаться молодыми и красивыми так долго, как мы сами этого захотим. Дерзайте!

Как убрать морщины на лице в домашних условиях

Способы профилактики возникновения морщин вокруг глаз

Кожа вокруг глаз наиболее тонкая, нежная и чувствительная. К. тому же работа мимических мышц быстрее всего приводит к образованию морщин именно в этой области лица. А любые, даже мелкие, морщинки не украшают, и избавляться от них — весьма хлопотное занятие. Поэтому начать следует с того, чтобы научиться постоянно следить за собственной мимикой, в особенности — поменьше щуриться, строить гримаски, избегать всяческих частых привычных движений, например подмигивания.

Кроме того — из общих советов — нужно упомянуть о важности беречь глаза от летнего солнца. Для защиты от действия солнца, пыли, ветра рекомендуется носить защитные очки. Берегите кожу лица!

Кожа с возрастом становится более тонкой, и, следовательно, барьер против вредного воздействия окружающей среды менее прочным. Начиная с 35 лет женщинам следует бросать курить (если они курят): кожа курильщиц старится в четыре раза быстрее. На это имеется множество причин. Никотин сужает кровеносные сосуды. Это означает, что кожа еще хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами, например витаминами. Отсюда вялость и серый цвет кожи. Кроме того, у курильщиц в клетках выделяется больше свободных радикалов. Они негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты. Для создания «белков молодости» — коллагенов — прежде всего требуется витамин С. Поэтому обеспечивайте организм достаточным количеством витаминов. Воздействие солнца ускоряет процесс старения кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу, разрушают важные составные части клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. В итоге кожа становится сухой и на ней появляются морщины. Мы уже говорили о солнцезащитных очках, также не выходите на солнце без защищающих от ультрафиолета косметических средств.

Очень важным моментом является питание. Люди, злоупотребляющие жирами, солью и сахаром, наносят серьезный ущерб коже, лишая ее упругости и эластичности. Ешьте побольше овощей, зерновых продуктов и свежих фруктов, содержащих большое количество витаминов и минеральных веществ. Медицинские исследования показали, что витамины А, С и Е в сочетании с такими минеральными веществами, как цинк и селен, препятствуют снижению в тканях коллагена и эластина, сохраняющих упругость и эластичность кожи.

Занятия спортом на свежем воздухе — прекрасное средство для сохранения красоты. Больше всего полезны занятия спортом для зрелой кожи. С возрастом ухудшается естественный обмен веществ. Кожа недостаточно полно снабжается питательными веществами. В результате она становится более вялой и склонной к образованию морщин. В значительной степени это можно предотвратить, занимаясь спортом на свежем воздухе или хотя бы совершая регулярные длительные прогулки. Уровень кислорода в крови повышается, стимулируется обмен веществ. В итоге кожа дольше остается упругой и молодой. Эксперты рекомендуют заниматься аэробикой и подобными видами спорта, стимулирующими более интенсивное снабжение организма кислородом. Женщинам после сорока можно посоветовать езду на велосипеде, бег на лыжах, плавание или просто гимнастику.

Маски от морщин своими руками

Чтобы поддерживать тонус кожи, полезно периодически наносить на нее маски: тонизирующие, сужающие поры, питательные и лечебные. В летнее время лучше всего использовать для масок продукты из садов и огородов. Прежде чем делать ту или иную маску, нужно хорошенько очистить кожу. Можно сделать это либо паровым способом (глубокая очистка лица), либо с помощью лосьона на основе целебных трав с очищающим действием. Если кожа не нуждается в глубокой очистке, можете просто хорошенько умыться, лучше всего теплой кипяченой водой. Можно использовать и минеральную.

Несколько предварительных замечаний:

□ готовить смеси для любого типа масок следует всегда непосредственно перед употреблением;

□ наносить маску следует довольно толстым слоем, мягкой кисточкой или ватным тампоном. Иногда можно нанести смесь и пальцами, главное состоит в том, чтобы маска наносилась плавными движениями снизу вверх и по направлению кожных линий — это очень важно;

□ любая маска будет максимально эффективна лишь в том случае, если мышцы лица расслаблены, поэтому желательно делать это полусидя или лежа;

□ на верхние и нижние веки полезно наложить тампоны, смоченные чайной заваркой или настоем ромашки (одну чайную ложку измельченных

цветков залить стаканом кипятка и настоять в течение получаса, затем процедить).

Фруктовые маски

После очистки лица наложите на него кашицу из ягод или фруктов. Можно также смочить в соке из ягод марлю и положить ее налицо, шею и участок декольте. Такая маска питает и тонизирует кожу. Оставляйте участки кожи вокруг глаз: на нее лучше наложить тампоны, смоченные в крепком растворе чайной заварки. Глаза от этого приобретут приятный блеск и будут выглядеть бодрее. Через десять минут смойте кашицу и наложите увлажняющий крем. После этой процедуры и кожа будет светиться здоровьем, и сами вы почувствуете себя намного бодрее.

Для увлажнения и подтягивания кожи век нужно время от времени делать маску с яичным желтком. Яичный желток взбить, добавить в него столовую ложку оливкового, касторового или кунжутного масла. Нанести на участки кожи вокруг глаз, держать 10-15 минут, после этой процедуры дта упругости кожи век маску нужно аккуратно смыть теплой водой.

Для повышения упругости кожи век можно делать маску из банана. Смешать в равных количествах банановое пюре и мягкое натуральное сливочное масло. Нанести на кожу век, держать 15 минут, смыть теплой водой.

Для масок можно использовать ягоды клубники, малины, смородины. Не обязательно делать из них кашицу, достаточно просто протереть чистое лицо разрезанной вдоль ягодой и оставить на несколько минут, после чего обязательно наложить увлажняющий крем. Используя любые фрукты для масок, выбирайте самые свежие, без червоточин и вмятин. Если у вас нормальная кожа, особенно хороши маски из груши, крыжовника, сливы.

Нормальную кожу лучше всего только подпитывать, слегка увлажнять и тонизировать. С этой целью рекомендуется в течение двух недель протирать лицо виноградным соком. Или ежедневно протирайте лицо ломтиками яблока: такая процедура прекрасно тонизирует и витаминизирует кожу, способствует сужению пор. Для сухой, дряблой или стареющей кожи: натрите на мелкой терке яблоко, добавьте мед и растительное масло. При жирной коже используйте помидоры, ягоды вишни, абрикос — все они сужают поры и немного сушат кожу. Кроме этого, смешивайте ягоды с кисломолочными продуктами (особенно хорошо сочетаются абрикос и кислое молоко) — такие маски оптимально подходят для жирной кожи. Чтобы сузить поры жирной кожи, наложите налицо кашицу из кислых яблок и оставьте на десять минут, затем смойте теплой водой.

Травяные маски

При жирной коже для масок лучше использовать травы, обладающие подсушивающим действием. К ним относятся шалфей, мать-и-мачеха, полевой хвощ. Смешайте все травы, залейте небольшим количеством кипятка, дайте настояться несколько минут, а затем смочите марлю в настое и положите на жирные участки кожи. После того как марля подсохнет, снова смочите ее в растворе, и так несколько раз. Оставшийся раствор можно использовать для приготовления льда, которым полезно протирать кожу на ночь. Такая процедура прекрасно влияет на кожу, тонизируя ее и одновременно закаляя. Вместо смеси трав, указанной выше, можно использовать настой календулы — она обладает всеми описанными свойствами.

Теперь о сухой коже, которая часто шелушится, раздражается, на ней легко возникают морщинки. Чтобы не допустить этого, при уходе за сухой кожей в состав питательных масок должны входить масла, если сам продукт их не содержит. Из фруктов для сухой кожи прекрасно подходит персик. Разомните мякоть и наложите на предварительно очищенную кожу на десять минут, после чего смойте теплой водой и смажьте питательным кремом. Для сухой кожи полезны белковые маски. Смешайте один взбитый белок с половиной чайной ложки квасцов, нанесите полученную массу налицо и оставьте на 10 минут. Или используйте такую смесь: яичный желток, несколько капель лимонного сока, 10 г оливкового масла. Перемешайте, добавьте половину столовой ложки сметаны и еще раз перемешайте. Наложите эту смесь на сухие участки кожи и подержите 10-15 минут, чтобы маска успела впитаться, потом смойте остатки теплой водой. В качестве основного компонента масок для сухой кожи используйте также льняное семя, отваренное в небольшом количестве воды.

Маски из картофеля

Картофельная маска придает коже нежность и бархатистость, снимает раздражение и увлажняет. Возьмите большую картофелину, натрите на мелкой терке, добавьте муки и оливкового масла. Тщательно перемешивайте все составляющие до получения густой кашицы. Равномерно нанесите ее налицо, шею и область декольте. Через 15-20 минут смойте маску теплой водой. Неплохое средство от морщин также и молодой картофель. Он витаминизирует и увлажняет кожу, возвращает ей свежий вид. Отварите молодой картофель, разомните его, добавьте сметану или сливки. Приготовленное пюре равномерно наложите на лицо. Через 20-25 минут смойте маску теплой водой.

Капустная маска

В капусте содержится множество минеральных солей, необходимых для кожи. Возьмите капустные листья, измельчите, добавьте горячей воды и дайте несколько минут настояться. Затем процедите полученный настой, добавьте столовую ложку растительного масла и нанесите полученную массу на лицо. Через 15- 20 м и нут смойте теплой водой.

Дрожжевая маска

Дрожжи богаты витаминами группы В, они тонизируют, очищают и питают кожу. Возьмите небольшой кусочек дрожжей, разомните их, смешайте с молоком или нежирной сметаной и нанесите на кожу. Особое достоинство такой маски в том, что смесь можно использовать несколько раз. Кстати, осенью к дрожжевой маске рекомендуется добавить еще несколько компонентов: возьмите три столовые ложки овсяных хлопьев и налейте в них полстакана молока. Все тщательно перемешайте и добавьте кусочек дрожжей, а также несколько капель сока апельсина или лимона.

Творожная маска

Увядающая кожа нуждается в особом уходе. Ей жизненно необходимы естественные увлажнители и множество природных активных веществ. Все это дают кисломолочные продукты, и не только при внутреннем употреблении. К столовой ложке творога добавьте немного сметаны, наложите кашицу налицо и шею и оставьте на 15 минут. Затем смойте маску теплой водой. Делайте такую процедуру три раза в неделю. Уже через месяц вы будете приятно удивлены результатом.

Морковная маска

Это замечательная питательная маска. Натрите на мелкой терке 2—3 средних моркови, добавьте сок половины лимона, яичный желток и 20 г оливкового масла. Тщательно перемешайте все ингредиенты и наложите маску налицо. Через 20 минут смойте ее большим количеством теплой воды.

Применяют также медовую маску (одна столовая ложка меда с одним яичным желтком), маску из свежей простокваши или масляную. Последнюю приготовляют так: смешивают одну часть касторового масла с четырьмя частями подсолнечного, персикового или миндального масла, смесь подогревают, а затем смоченный в ней тонкий слой ваты накладывают на лицо. Маску следует применять в течение 10—15 минут перед утренним умыванием или вечером, незадолго до сна.

Маски из смеси меда с желтком и из простокваши хорошо смывать без мыла; для удаления масляной маски снимают слой ваты, пропитанный маслом, и протирают кожу сухим тампоном. Маски можно чередовать, делая их 2-3 раза в неделю.

Для сохранения хорошего состояния кожи лица недостаточен только уход за ней: необходимо сочетать местное лечение с гигиеническими мероприятиями, укрепляющими общее состояние организма. Весьма полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо регулировать деятельность кишечника, избегать переедания. Соблюдая указанные рекомендации, можно предупредить раннее увядание кожи и сохранить в хорошем виде лицо и в пожилом возрасте.

Примечание. Маски лучше всего снимать с лица сухим или смоченным в воде ватным тампоном, не нажимая на кожу и не растягивая ее. Сухую и шелушащуюся кожу после снятия маски смазывают питательным кремом.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Здесь мы говорили о профилактике морщин путем ухода за кожей, но нельзя забывать, что наиболее, пожалуй, эффективными методами являются гимнастика и массаж с целью укрепления и омоложения кожи лица.