Массаж лица против морщин техника выполнения

Техники выполнения массажа лица в домашних условиях от морщин

У большинства людей в 30 лет начинают появляться первые признаки старения кожи лица – мимические морщины. Предотвратить это вряд ли удастся, а вот приостановить процесс возрастных изменений во внешнем виде вполне реально, для этого существует много эффективных косметических процедур. В домашних условиях можно и нужно выполнять массаж в разных техниках, но с соблюдением рекомендаций врачей.

Читайте в этой статье

Преимущества массажа в домашних условиях

Особенность такой процедуры – отсутствие приятных ощущений, что объясняется необходимостью агрессивно воздействовать на кожу лица. Только таким образом удается положительно влиять на метаболические (обменные) и регенерационные процессы, протекающие в дерме. Но, во-первых, «красота требует жертв», а, во-вторых, имеется масса преимуществ домашнего массажа от морщин:

• кожные покровы сильно разогреваются, что обеспечивает прилив крови;
• дерма получает полноценное снабжение кислородом, что ускоряет обменные процессы даже на клеточном уровне;
• активизируются процессы естественной выработки эластина и коллагена, которые оказывают подтягивающий эффект.

Если процедура выполняется правильно, то первые результаты можно будет наблюдать уже через пару сеансов, но специалисты не советуют останавливаться на этом – понадобится гораздо больше процедур для достижения и последующего закрепления эффекта омоложения.

Результатом массажа кожи лица от морщин, проводимого в домашних условиях, станут:

• исчезают отеки;
• подтягивается кожа, мышцы становятся более упругими;
• черты и овал лица приобретают четкие контуры;
• укрепляются стенки сосудов, ускоряется кровообращение.

Правила проведения

Массаж будет эффективен только в том случае, если будет проводиться по определенным правилам:

• Нужно провести некоторую подготовку непосредственно перед процедурой. Речь идет об очищении кожи лица от пыли/грязи и декоративной косметики, распаривании ее для открытия пор и смазывания жирным кремом или специальным маслом для массажа. Не будет лишним использование для процедуры тонких латексных перчаток.
• Массаж должен выполняться медленно и «без отрыва от производства», поэтому важно выбрать для процедуры абсолютно свободное время, когда не отвлекут ни телефон, ни внезапно нагрянувшие гости.
• Обязательно нужно выучить и запомнить массажные линии, по которым и будет оказываться воздействие. Можно нарисовать их на листке, заслуженным художником для этого быть совсем необязательно.

Врачи-дерматологи и косметологи утверждают, что польза от массажа против морщин будет видимой только в том случае, если процедура затрагивает следующие линии на лице:

• внешний уголок глаза – внутренний по нижнему веку;
• внутренний уголок глаза – внешний по верхнему веку;
• середина подбородка – мочки ушей;
• межбровное пространство – виски (по верхней линии бровей);
• центр верхней губы – виски;
• уголки рта – козелки ушей (выпуклость в ушной раковине перед слуховым проходом).

Линии для проведения массажа лица

Противопоказания

Несмотря на безусловную пользу рассматриваемой процедуры, ее нельзя проводить ни в домашних условиях, ни в салонах красоты в следующих случаях:

• на коже присутствуют родинки, выраженные пигментные пятна и бородавки;
• имеются царапины или любые другие повреждения покрова;
• диагностировано острое инфекционное заболевание, независимо от локализации очага патологии;
• имеются признаки герпетического поражения губ.

Как правильно делать самостоятельно от морщин

Существует достаточно много техник выполнения рассматриваемой процедуры, рассмотрим наиболее популярные из них.

Классический вариант

Это самый популярный вид и самый простой. Достаточно выполнять поглаживания, пощипывания и растирания по массажным линиям на лице, чтобы получить нужный эффект. Время выполнения такого массажа – 10 — 15 минут, по каждому направлению нужно пройтись за это время 2 — 4 раза. Желательно двигаться снизу вверх, но не наоборот.

Важно рассчитать силу воздействия на кожные покровы – кричать от боли во время процедуры не нужно, но пальцы должны «работать» с усилием, чтобы ощущались все движения.

Техника японского массажа

Она подразумевает более интенсивное воздействие на кожные покровы, когда прорабатываются и связки, и мышцы. Движения рук классические: по линиям на лице выполняются растирания, щипки, поглаживание. Ничего сложного в выполнении такого массажа нет, достаточно лишь научиться с нужной силой воздействовать на лицо. Боль и дискомфорт будут обязательно присутствовать, но в результате не должно появляться синяков и кровоподтеков.

Врачи-косметологи утверждают, что научиться делать японский массаж от морщин в домашних условиях можно только опытным путем. Придется приложить к этому некоторые усилия, но зато и результаты впечатлят – морщинки буквально «растворяются», а обвислая кожа подтягивается уже через два сеанса.

О технике проведения японского массажа лица Асахи смотрите в этом видео:

Схема точечного

Если точечный массаж проводить в неправильных местах, то омолаживающего эффекта можно не ожидать. Более того, неумелыми движениями вполне реально причинить вред здоровью.

Точечный массаж лица

Китайский массаж

Он очень интересный, эффективный и простой в исполнении. Примечательно, что проводить его нужно в щадящем режиме, то есть во время этой процедуры не будет никаких болевых ощущений. Выполняется такой массаж против морщин следующим образом:

• ладони складываем вместе, соприкасаясь только кончиками пальцев, и приближаем к закрытым глазам – выдерживаем 30 секунд, во время которых глазные яблоки должны двигаться по кругу;
• легко касаемся глазных яблок (веки закрыты!) и надавливаем на них;
• переходим к носу – указательными пальцами массируется переносица круговыми движениями, затем они перемещаются на крылья носа, поглаживают их по направлению вниз-вверх;
• похлопывание щек подушечками пальцев (одновременно всеми) – считаем и на 5, 10 резко усиливаем силу постукивания;
• массируются и ушные раковины мягкими круговыми движениями от мочки уха к его козелку;
• заканчивается массаж растирающими движениями от висков к затылку, захватывая макушку, выполняются растопыренными пальцами.

По отзывам людей, делающих такую процедуру, за несколько сеансов не только исчезают морщины и складки, но и улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность. Как и почему это происходит, известно, пожалуй, только китайским врачам.

Тайский массаж

Он помогает не только в борьбе с возрастными изменения на лице, но при хронических стрессах, нарушениях психоэмоционального фона. Преимущество этой процедуры заключается в том, что она не доставляет болезненных или каких-либо других дискомфортных ощущений. Все движения выполняются только по кругу плавно и медленно.

Пальцы должны двигаться от лба к подбородку, прорабатывая все вышеуказанные линии на лице. Работать следует сразу двумя руками, выполнить этот массаж самостоятельно можно, но это достаточно проблематично. Тем более, что специалисты говорят о необходимости полного расслабления во время процедуры, так что понадобится помощник.

Тайский массаж выполняется с применением масел, можно одновременно принять сеанс ароматерапии – это усилит эффективность процедуры.

Массаж против морщин на лице, даже выполненный в домашних условиях, несомненно будет полезным. Нужно лишь придерживаться регулярности (2 — 3 раза в неделю) и соблюдать все рекомендации специалистов – кожа станет подтянутой и помолодевшей. Кстати, такой эффект оказывается не только в 30-летнем возрасте, но и в более старшем.

Полезное видео

О том, как выполнить в домашних условиях самомассаж лица «Ренессанс», смотрите в этом видео:

Работает ли массажер для лица от морщин

С возрастом происходят естественные процессы старения, и кожа лица становится дряблой, чрезмерно сухой, пигментированной и покрытой морщинами. Салоны красоты предлагают много омолаживающих процедур, но стоимость их далеко не каждому по карману. Специалисты рекомендуют воспользоваться отличной альтернативой – массажером для лица, который поможет восстановить гладкую поверхность кожного покрова в домашних условиях.

Читайте в этой статье

Преимущества и недостатки массажеров для лица

Преимуществом применения массажера против морщин на лице является возможность его использования дома, что позволяет проводить омолаживающие процедуры в любое удобное время и необходимое количество раз. Но кроме этого специалисты выделяют еще несколько «плюсов» массажеров для лица от морщин:

• ассортимент оборудования такого типа довольно большой, можно сделать выбор в свою пользу и по стоимости, и по принципу воздействия на кожные покровы;
• пользоваться приборами очень легко, не нужно обладать какими-то специфическими знаниями – достаточно внимательно изучить инструкцию;
• финансовые вложения нужно сделать только 1 раз при покупке массажера, а пользоваться им регулярно и по первому требованию;
• можно будет отказаться от уколов ботокса и других инъекционных процедур омоложения, которые считаются потенциально опасными для красоты и здоровья;
• при грамотном использовании удастся не только омолодиться, но и решить другие дерматологические проблемы.

• относительно высокая стоимость на некоторые модели оборудования;
• отсутствие гарантии результата;
• высокий риск развития побочных эффектов;
• наличие противопоказаний.

А здесь подробнее о том, как эффективно убрать морщины под глазами.

Реально ли помогут от морщин, для подтяжки кожи

Косметологи считают, что массажеры домашнего использования помогают повысить тонус кожи лица и разгладить морщины только в том случае, если процессы старения только начали свое развитие. Поэтому они рекомендованы к применению в качестве профилактики ранних появлений возрастных изменений на коже лица – «провисла» кожа на щеках, образовались мелкие морщины в области внешних углов глаз («гусиные лапки»), начали появляться едва заметные пигментные пятна.

Важно понимать, что омоложение наступает только при комплексном и регулярном уходе за кожей лица. И это означает, что нужно не только с определенной частотой выполнять массаж, но и применять различные косметические средства – скрабы, лосьоны, увлажняющие и питательные кремы, маски, оптимально подходящие под конкретный тип дермы.

Лучший вариант для применения в домашних условиях

Самостоятельно можно использовать для ухода за кожными покровами лица следующие виды массажеров:

• Роликовый механический. Это самая простая конструкция, подразумевающая механическое воздействие на кожу. Внешне он выглядит как соединенные между собой два разных по размеру валика, крепящиеся на утолщенной ручке-манипуляторе. Изготовлен такой массажер может быть из пластмассы, дерева или камня, работать он начинает при движении рукой по поверхности лица возвратно-поступательными движениями.

Роликовый механический массажер способен воздействовать на глубокие слои дермы, оказывает эффект лифтинга. Результатом становится повышение упругости покрова и общая подтяжка лица.

• Вакуумный. Это один из самых популярных видов массажеров для домашнего использования, потому что обеспечивает не только разглаживание морщин, но и очищение поверхности кожи, пор от загрязнений. Вакуумный тип оборудования делает дерму упругой, гладкой, с высоким тонусом – оказывает общий подтягивающий эффект, разглаживаются мелкие морщины.

Если имеются высыпания на лице, очаги воспаления или любые дерматологические заболевания с локализацией симптомов в этом месте, то такой массажер противопоказан.

• Миостимуляторы. Это электрический тип приспособления, который оказывает воздействие на дерму, идентичное профессиональному лифтингу.

Во всех ее слоях улучшается кровообращение, начинает в ускоренном режиме функционировать лимфодренажная система. Это избавляет от мимических морщин и жировых отложений в области щек, шеи (коррекция второго подбородка). Косметологи утверждают, что миостимуляторы могут заменить инъекции ботокса.

• Ультразвуковой. Массажер «подает» в кожу ультразвуковые волны, которые способствуют устранению ее любых дефектов, которые нарушают гладкость поверхности. Во время процедуры клетки дермы «сжимаются» и «разжимаются» — такая тренировка автоматически выравнивает структуру кожи. Дополнительно улучшаются процессы выработки естественного коллагена и эластина, сохраняющие молодость.
• Кислородный. Грамотно распределенное по всем слоям кожного покрова количество кислорода, который поступает из массажера, нормализует обменные процессы на клеточном уровне и улучшает регенерацию. Цвет лица приобретает естественный оттенок.

Есть еще массажеры с инфракрасным излучением и лазером. Первый вариант оптимально подходит для обработки кожи вокруг глаз – она в этой области очень тонкая, чувствительная и не должна быть травмирована, излишне растянута или сжата. Лазерное оборудование повышает и ускоряет омолаживающий эффект – результаты разглаживания и подтяжки будут заметны буквально после первой процедуры.

О применении массажеров для лица в домашних условиях смотрите в этом видео:

Подготовка лица к процедуре

Чтобы уход за кожей лица с помощью массажера был действительно эффективным, нужно дерму подготовить к процедуре:

• лицо распаривается под горячими струями душа или с помощью паровой ванночки, в воду которой можно добавить отвар цветков ромашки, календулы или шалфея;
• кожа протирается лосьоном, соответствующим ее типу.

Если целью процедуры является разглаживание морщин, то перед ее началом необходимо нанести на кожу тонкий слой увлажняющего или питательного крема.

Как пользоваться массажером самостоятельно

Выбранный массажер водится по поверхности лица круговыми или возвратно-поступательными движениями – это зависит от типа приспособления и указаний в инструкции. Сначала обрабатывается нижняя часть, затем верхняя. Движения должны быть плавными, без приложения движениями (исключение составляет механический роликовый массажер) без усилий и рывков.

Особенно тщательно обрабатывается та область лица, на которой уже имеются признаки старения – морщины, дряблость, повышенная пигментация.

После процедуры лицо нужно ополоснуть теплой водой без моющих средств, высушить путем промакивания мягким полотенцем. Завершающий этап – нанесение увлажняющего крема с жирной структурой. Пользоваться декоративной косметикой нельзя – нужно дать коже «отдых» на несколько часов, поэтому массаж нужно проводить в вечернее время перед сном.

Длительность и частота процедуры

Во время процедуры категорически запрещено воздействовать на один и тот же участок дольше 1 минуты. Если необходима тщательная проработка, то лучше вернуться к проблемному месту через несколько секунд.

Омолодить, подтянуть кожные покровы можно только при ежедневном грамотном уходе за ней. Но это утверждение касается только кремов, лосьонов и масок. Что касается массажера от морщин для лица, то его следует использовать не чаще, чем 1 раз в 2 дня, лучше сделать перерыв между процедурами в 4 суток. В качестве профилактики частота массажа – 1 раз в неделю.

Массажер может использоваться курсами – через каждые 15 процедур нужно делать перерыв на 1 месяц и только после этого можно повторить процесс.

Всем ли можно делать массаж для лица массажером

Видео (кликните для воспроизведения).

Одним из недостатков рассматриваемого оборудования являются противопоказания к его использованию:

• периоды вынашивания и кормления ребенка грудью;
• любые патологии кожного покрова с проявлениями в местах предполагаемого проведения массажа;
• высыпания на лице, вызванные инфекционными или вирусными агентами;
• диагностированные злокачественные опухоли с любой локализацией;
• заболевания сердца и сосудов хронического течения;
• патологическое расширение мелких кровеносных сосудов на лице – купероз;
• синяки, отеки, любые раны (в том числе и ссадины) на лице;
• острое течение простудного заболевания;
• повышение температуры тела по любой причине;
• введение имплантов под кожу лица в анамнезе;
• сахарный диабет;
• гиперчувствительность кожи.

А здесь подробнее о массаже лица от морщин в домашних условиях.

Массажеры для лица от морщин – отличная альтернатива инъекционным процедурам омоложения и дорогим салонным процедурам. Достаточно приобрести качественное оборудование, внимательно изучить инструкцию и проводдить процедуры регулярно, чтобы эффект был долговременный и визуально заметный.

Полезное видео

О вибромассажере для лица от морщин смотрите в этом видео:

Массаж лица от морщин – самый эффективный в 2019 году

Использование массажа в борьбе с морщинами нужно начинать ещё до их появления. Какими бы качествами ни обладали чудо-крема, механическое воздействие оказывается более действенным.

Главный эффект от массажных движений – ускорение кровообращения, которое запускает целый механизм процессов, участвующих в регенерации клеток и нормализации выработки сальных секреций. Регулярное применение массажа держит кожный покров в тонусе, что создаёт надёжную защиту и тормозит процесс старения.

Особенно актуально взять на вооружение этот метод в наше несовершенное время, когда причиной преждевременного старения могут стать сразу несколько факторов:

• экология, загрязнённость воздуха;
• употребление вредной пищи, низкое качество продуктов;
• несоблюдение правил гигиены, неправильное использование косметических средств;
• сомнительное качество косметики и др.

Принцип действия массажа от морщин

Манипуляции на коже лица имеют эффективное действие.

Это объясняется следующими процессами:

• Укреплением мышц, вследствие чего исчезает провисание кожи.
• По капиллярам кровоток осуществляется быстрее, что способствует ускоренной выработке коллагена и выравниванию верхнего слоя эпидермиса.
• Под действием массажа происходит выход лишней жидкости, исчезает отёчность.
• Систематические процедуры обеспечивают подтяжку контура лица.
• Во время процедур кожа успокаивается и расслабляется, разгладить мелкие складочки становится легче.
• Стабилизируется работа сальных желёз, что помогает избавиться от покраснений и угревой сыпи.

Перед самостоятельным выполнением процедур стоит освоить технику массажа, ведь от правильных движений зависит результат.

Проведение процедуры в домашних условиях

Если овладеть техникой проведения массажа, можно выполнять его в домашних условиях. Кроме этого, нужно соблюдать последовательность и гигиенические требования.

Перед процедурой кожу следует подготовить:

Если какой-либо из компонентов косметики используется впервые, следует его проверить на аллергию.

Правила проведения процедуры:

1. Лимфа проходит по массажным линиям, поэтому воздействие оказывается именно на них.
2. Переход от одних линий к другим нужно завершать движением пальцев в центре обменных процессов – на висках.
3. Манипуляции должны выполняться нежно и аккуратно, особенно это касается зоны вокруг глаз.
4. Для получения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуры на протяжении 10 дней ежедневно, повторять после недельного перерыва.

Массажные линии расположены по следующим направлениям:

• от середины подбородка до височной области;
• от центра нижней губы до виска;
• от центра верхней губы до виска;
• от уголков рта до височной области;
• от центра лба до виска через бровную линию;
• по нижнему веку между уголков глаз;
• по верхнему веку между уголков глаз;
• от кончика носа, по переносице, через бровную линию к виску.

Пошаговое руководство

1. Поочерёдно пройтись по всем массажным линиям двумя руками, выполняя синхронные движения. Эта техника относится к обычному косметическому массажу.
2. Пальцами рук слегка надавить на центр переносицы и провести двумя пальцами к центру лба, потом к вискам, как бы разглаживая вертикальную морщину на лобной части. Всего сделать 16-20 проходов.
3. Для удаления носогубной складки пройтись с лёгким нажимом от середины верхней губы к мочке уха, аккуратно приподнимая кожу.
4. Чтобы сделать не видимыми складочки возле внешних уголков глаз, нужно указательный и средний пальцы поставить вместе и раздвигать на 3-5 см. Повторять 15 раз синхронно с каждой стороны.
5. Оказать воздействие на более глубокие слои эпидермиса можно с помощью применения щипкового массажа. Выполняется он по всё тем же линиям, но путём лёгкого пощипывания.
6. На мимические и возрастные морщинки эффективно повлиять можно с помощью японского массажа. Выполняется он прощупыванием определённых точек и надавливанием на них в течение 10-20 секунд. Данные точки находятся:

• на краю нижней челюсти;
• середина между глаз;
• середина между бровями;
• костная выемка, находящаяся на 1 см ниже от верхней точки скулы;
• над ноздрями.

Салонный массаж лица

В современной косметологии применяется много техник, которые корректируют возрастные изменения кожного покрова.

К ним относятся как инъекции, так и поверхностное воздействие на эпидермис:

Салонные массажные процедуры направлены на полное расслабление мышц с целью удаления путём разглаживания мимических морщин и мелких складочек. Работу специалиста можно сравнить с искусством скульптора, который манипуляцией рук формирует линии и формы.

Добиться такого эффекта с помощью гимнастики трудно, так как упражнения приводят мышечную ткань в тонус, и предсказать реакцию на тренировку невозможно.

Профессиональный массаж оказывает следующее действие:

• удаляет складки под глазами;
• убирает отёчность;
• снижает проявление птоза тканей;
• подтягивает кожу, делая очертания контура более чётким.

Эффективность

Массажные движения оказывают эффективное воздействие на клеточные процессы. Улучшенный кровоток способствует лучшему усвоению питательный веществ, поступающих из косметических средств. Происходит стимуляция обменных функций, что ускоряет регенерацию клеток.

Для сохранения молодости нужно применять данный метод ещё до образования глубоких морщин, ведь разгладить утратившую коллаген кожу намного труднее. И одним массажем уже не справиться. Любое лечение и восстановление происходит более эффективно при комплексном подходе. Кожный покров нуждается в ежедневном уходе. Это и очищение, и питание, и увлажнение.

Немаловажную роль играет качество используемых косметических средств. Если возникают сомнения по поводу того или иного состава, лучше обойтись приготовлением домашнего снадобья из натуральных продуктов и эфирных масел.

Регулярное проведение массажа оказывает следующее действие:

• устраняет оттёки;
• нормализует работу сальных желёз;
• ускоряет кровообращение;
• способствует выработке коллагена.

В результате длительного воздействия на клеточный слой эпидермиса подтягивается овал лица, разглаживаются мелкие морщины, выравнивается цвет кожи. Первые результаты можно заметить после двух недель массажа. В целях профилактики рекомендуется проводить процедуры 2 раза в неделю. Для разглаживания образовавшихся складочек понадобится не менее 15-20 сеансов.

Противопоказания

Процедуру массажа не рекомендуется проводить в случае имеющихся ран и воспалений на лице. Это осложнит процесс заживления. А используемые косметические средства могут увеличить воспалённую зону. Также следует отказаться от данного способа избавления от морщин при наличии:

• родинок крупного размера;
• бородавок;
• инфекции герпеса;
• гемофилии;
• аллергической сыпи и других кожных заболеваний.

Как правильно делать массаж лица против морщин?

Один из самых простых и результативных методов против возрастных морщин на лице – это массаж. Конечно, сложно точно определить, когда же его стоит начать делать, поскольку изменения кожи начинаются у каждого человека в разное время сугубо индивидуально. Обычно его начинают применять при образовании первых морщинок, то в 25–28 лет. В этом случае он оправдывает ожидания, помогает отсрочить старение.

Подготовка к массажу против морщин на лице

Массаж всегда начинают с подготовки кожи лица и рук. Руки – это главный инструмент, поэтому об их состоянии необходимо позаботиться заранее:

• снимают все украшения;
• их хорошо моют и дезинфицируют;
• приветствуются короткие ногти на пальцах (это поможет избежать случайных царапин и повреждений кожных покровов).

Для массажа используют различные кремы или льняное масло, оливковое масло, масло гвоздики. Выбор рекомендуют остановить на гипоаллергенном креме.

Обладательницы жирной кожи могут добавить пару капель натурального сока лимона в крем или воспользоваться присыпкой на основе талька.

Лицо перед процедурой хорошо очищают от декоративной косметики, пыли и прочих загрязнений. Далее его распаривают – умываются горячей водой, отваром из целебных растений или прикладывают влажное полотенце, смоченное в горячей воде на несколько минут. Долго держать не стоит, чтобы избежать ожогов.

Далее его смазывают выбранным средством: сухую кожу — маслом, жирную — кремом для массажа. Оставляют на лице 10 минут, чтобы они впитались. Избытки крема снимают ватным диском и приступают непосредственно к процедуре.

Правила массажа лица от морщин в домашних условиях

Чтобы делать массаж в домашних условиях, важно знать некоторые правила:

• кожные покровы нельзя растягивать и сильно давить;
• движения рук должны быть плавными, поглаживающими и скользящими.

Используют следующие техники:

Классический массаж от морщин

Он является хорошей профилактикой раннего появления морщин. Главное правило – все движения необходимо проводить по массажным линиям, которые совпадают с током лимфы. Так все манипуляции принесут заметный эффект, а в противном случае состояние кожи ухудшится, а морщины станут ещё более заметны и глубже.

В нём используют в основном щадящие техники — поглаживающие и похлопывающие движения, а также растирание:

• Процедуру начинают с центра лба. Мышцы необходимо максимально расслабить. Лоб растирают по направлению от переносицы к вискам и заканчивают в области начала роста волос. Если морщины глубокие, то следует дополнить массаж разминанием.
• Далее массируют область глаз и век. Здесь следует запомнить, что направление манипуляций кожи над глазами производят от переносицы к внешнему уголку, а под глазами от внешнего угла к внутреннему. Делают их аккуратными и деликатными движениями, поскольку кожа здесь очень нежная и чувствительная, нельзя её растягивать. Область верхнего века мягко похлопывают кончиками пальца. К нижнему веку применяют скользящие движения. Особенное внимание уделяют внешнему уголку, где образуются так называемые морщины «гусиные лапки», несколько секунд постукивают в этой области.

В случае если, морщины ярко выражены, применяют более интенсивные манипуляции:

• От вертикальных морщин на лбу эффективна следующая техника. Подушечки пальцев кладут в точку пересечения бровей и переносицы и делают надавливания, затем ведут по направлению к вискам и лёгкими поглаживаниями возвращаются обратно. Делают 10 раз.
• Чтобы убрать носогубные складки, делают надавливания в области ноздрей двумя пальцами.

Если морщины уже хорошо заметны и глубокие, то используют активные щипки. После такой процедуры они становятся меньше.

Точечный массаж лица

Существует несколько методик этого массажа, которые пришли из Японии, Тибета, Китая, Кореи и Индии, но все они основаны на воздействии на биологически активные точки на лице путём нажатия. Количество точек варьируется.

• Массаж выполняют тёплыми руками.
• Основным инструментом обычно является подушечка большого пальца, в некоторых также используют указательный и средний.
• Одно давление длится до 7 секунд, на шее – до 4 секунд.

В китайском точечном массаже используют такие техники:

• Разминания. Их делают подушечкой большого пальца, при этом он же удерживает указательный. При разминании основная работа идёт с подкожной клетчаткой, именно она должна двигаться, когда как кожные покровы не должны образовывать складки. Подушечка должна стоять строго на активной точке. Необходимо произвести 75 движений против часовой стрелки.
• Надавливание также делают большим пальцем, помещая его в центр точки, до ломоты и онемения. При появлении болевых ощущений процедуру прекращают, выдерживают паузу в 3 минуты и снова продолжают.
• Толкание выполняют вверх-вниз и влево-вправо, необходимо их сделать 25 раз.
• Поглаживание – это лёгкое движение подушечкой большого пальца на небольшой площади до 2 см, при движении не возникает дискомфорта или болевых ощущений.

Рассмотрим пример одной из разновидности китайского массажа. Для омоложения надавливают на несколько биологических точек, находящихся на лице:

• Начинают с точки, расположенной в середине лба. Её растирают, а потом надавливают на неё в течение 2 минут.
• Точку в пересечении бровей и переносицы только растирают в течение 2 минут.
• На точки, расположенные на крыльях носа, надавливают на протяжении 1,5 минуты.
• Далее в течение 2 минут надавливают двумя пальцами на точку, которая расположена между хрящевой и костной частью на спинке носа.
• На точки, которые расположены на скулах с каждой стороны, надавливают 1–2 минуты.

Японский массаж

Из Японии к нам пришёл массаж Шиацу. Перед ним необходимо полностью расслабиться, а выполнять его рекомендуют в утренние или вечерние часы.

Подготовив лицо, начинают выполнять следующие движения:

Легко нажимают кончиками пальцев на внутренние уголки глаз в течение 4-5 минут. Повторяют упражнение 3 раза.

Из следующего видео вы откроете для себя технику японского массажа, которая была придумана косметологом. Она делается 10 минут и позволяет сделать лицо на 10 лет моложе:

Массажёр для лица

Сомневаетесь в правильности выполнения массажа или не уверены в собственных силах? Тогда воспользуйтесь приспособлением, которое поможет сделать массаж. В магазинах предложат несколько видов массажёров, отличающихся друг от друга комплектацией и механизмом работы. Основные виды:

• Электрический массажёр воздействует на кожу небольшими разрядами переменного тока.
• Ультразвуковой прибор оказывает влияние на кожу звуковыми колебаниями определённой частоты.
• Роликовый массажёр – один из простых устройств, состоящий из нескольких текстурных роликов, которые водят по лицу, надавливая на кожу.
• Миостимулятор – прибор с новейшими технологиями, который представляет собой наушники. Их располагают на лице. При включении посылает электрические импульсы, воздействующие, в свою очередь, на сокращение мышц.
• Нефритовый массажёр – это ручная разновидность, состоящая из двух валиков, сделанных из нефрита.

Противопоказания к процедуре

Это полноценная лечебная процедура, которая имеет свои противопоказания, поэтому относиться к ней надо внимательно и ответственно. К противопоказаниям относят:

• Кожные заболевания, так как он может усугубить протекание болезни.
• На лице есть воспалительные процессы, аллергические проявления — покраснения, трещины или сыпь, акне любой степени.
• Наличие на лице различных образований – бородавок, папиллом или родинок. Дело в том, что при манипуляции велика вероятность их травмирования, что может привести к негативным последствиям.
• Обгорание на солнце, солнечные ожоги, высокая температура тела. В этом случае требуется перенести процедуру до полного выздоровления.
• Раны, травмы, язвы. Массаж делается, когда они полностью затягиваются.
• Тонкая чувствительная кожа, просвечивающиеся сосуды.

Видео: Мастер-классы по массажу лица против морщин

В видео предложена подробная инструкция, как делать массаж лица от морщин в домашних условиях:

Видео (кликните для воспроизведения).

В видео представлена японская техника массажа против морщин Асахи, а также рассказывается об эффективной гимнастике лица: