Массаж против мимических морщин на лбу

Как избавиться от мимических морщин на лбу

Мимические морщины на лице — это худшие враги женской красоты. Рано или поздно складки на лбу, в области глаз и носогубной зоны начинают беспокоить каждую представительницу прекрасного пола. Как можно бороться с ними? Достижения в сфере эстетической медицины сегодня предоставляют массу способов избавления от подобных проблем с помощью салонных омолаживающих процедур, дорогостоящих средств ухода за кожей. Но если момент не упущен, с мимическими морщинами может справиться даже домашняя косметика.

Причины появления мимических морщин на лбу

Примерно до 25 лет кожа человека благодаря здоровому кровоснабжению получает достаточное количество кислорода, влаги и питания. Со временем кровообращение замедляется, что в итоге приводит к снижению скорости обновления клеток эпидермиса, их способности удерживать влагу и выполнять множество важных функций. К сожалению, этот процесс необратим и его невозможно остановить, но отодвинуть срок появления морщин по силам каждому. Необходимо учитывать, что на степень выраженности возрастных изменений влияют разные факторы:

• чрезмерная подвижность лица, мимические привычки;
• чрезмерно высокое положение головы во время сна;
• воздействие ультрафиолетовых лучей и окружающей среды;
• обезвоживание, дефицит жиров и белка, витаминов и минералов;
• резкое снижение веса и уменьшение подкожно-жировой клетчатки;
• злоупотребление декоративной косметикой и неправильный уход за кожей;
• курение и алкоголь;
• перенесённые и текущие заболевания, состояние здоровья внутренних органов, стрессы;
• генетическая предрасположенность.

Поскольку лицо является одной из тех частей тела, которое всегда остаётся открытым, оно более других подвергается неблагоприятным атмосферным воздействиям. Ещё один важный момент: строение лицевых мышц приспособлено для выражения эмоционального состояния и потому вынуждено активно двигаться. Так, привычка хмурить брови и морщить лоб может привести к преждевременному появлению неприятных складок на его поверхности. Борьба с мимическими морщинами подразумевает в первую очередь устранение вышеназванных причин либо уменьшение их влияния.

Особенности борьбы с проблемой для разных возрастов

В каком бы возрасте ни была женщина, лучшей профилактикой морщин является здоровый образ жизни. Это означает, что нужно хорошо высыпаться, питаться сбалансировано, оберегать кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, не перегружать её кремами, правильно подбирая декоративную и ухаживающую косметику:

Как избавиться от мимических морщин на лбу в домашних условиях

Чтобы получить оптимальный результат, не прибегая к радикальным мерам, необходимо воздействовать на проблему комплексно, включив в программу следующие мероприятия: массаж лба, гимнастику против морщин и косметические маски.

Омолаживающий массаж лица

Массаж улучшит кровообращение, разгладит кожные складки, вернёт эластичность и предупредит образование новых морщин. Осуществляется на предварительно очищенной коже, при условии, что нет воспалительных процессов, новообразований или иных противопоказаний.

Массаж выполняется в следующей последовательности:

1. Руки обязательно вымойте водой с мылом и хорошо разогрейте. Обмакните кончики пальцев в тёплое оливковое масло и приступайте к процедуре.
2. Начинайте самомассаж с лёгкого поглаживания горизонтальными движениями 8 раз в направлении от середины лба к вискам.
3. Разминайте кожу по часовой стрелке от переносицы к вискам, и затем в обратном направлении, не отрывая при этом пальцев.
4. Положите на лоб ладонь одной руки и сверху зафиксируйте другой. Кожу сдвигайте вправо-влево и вверх-вниз до 15 раз.
5. В завершение произведите лёгкое постукивание по поверхности лба в течение минуты и завершите приятным разглаживанием.

Волшебное омоложение лица с помощью массажа — видео

Фейсбилдинг — гимнастика для лица

Гимнастика против морщин обладает мощным омолаживающим эффектом, если выполнять её ежедневно утром и вечером в течение двух месяцев. Основное преимущество этой методики — доступность и безопасность. Чтобы усилить эффект, подобное занятие следует начинать с очищения и увлажнения, а заканчивать лучше всего контрастным умыванием.

Для получения заметного результата достаточно всего трёх упражнений:

Упражнения против морщин на лбу — видео

Домашние косметические средства

Если вас беспокоят морщины на лбу, убрать складочки и вернуть упругость помогут косметические маски из обычных продуктов. Делать их можно 2 раза в неделю курсом в 8–10 процедур. Заметные улучшения можно ожидать уже после трёх применений следующих средств:

• маска из свежего огурца и сырого картофеля. Очистите овощи и измельчите. Полученную кашицу нанесите на лоб и оставьте так 20 минут. По окончании процедуры протрите кожу соком лимона и смажьте касторовым маслом;
• маска из сливок, мёда и желтка. Смешайте 3 ст. л. продукта с одним желтком, добавьте 1 ч. л. мёда. Жирность сливок необходимо подбирать с учётом особенностей кожи. Если она склонна к сухости, берите густой продукт с содержанием жира от 33%, если кожа жирная или комбинированная, содержание жира не должно превышать 15%. Время выдержки — 30 минут, а затем маску нужно смыть тёплой водой;
• маска с мгновенным результатом из яйца и лимона. Яичный белок тщательно взбейте с несколькими каплями лимонного сока. Нанесите на проблемную область и смойте, когда появится ощущение стянутости;
• молотый кофе. Поможет удалить ороговевший слой и разгладить морщинистую кожу. Смешайте кофе с фруктовым пюре из яблока или груши в равных частях, добавьте несколько капель оливкового масла, после чего средство следует использовать в качестве скраба.

Эффективные омолаживающие кремы

Рынок косметических средств предлагает разнообразный ассортимент кремов, который постоянно обновляется, поэтому многим женщинам трудно определиться с выбором. Лучший крем от морщин должен иметь такой состав, который подошёл бы по всем параметрам, с учётом особенностей возраста и конкретного типа кожи. Хорошее антивозрастное средство включает следующие компоненты:

• ретинол и его производные;
• пептиды;
• гликолевую кислоту;
• гиалуроновую кислоту;
• жидкий коллаген;
• УФ-фильтры;
• экстракты и вытяжки природного происхождения.

Наиболее популярными являются кремы:

• Avene Ystheal с витамином A и E, имеющий в большинстве случаев положительные отзывы. Предназначен для сухой кожи;
• интенсивно восстанавливающий концентрат с пептидами Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate. Помогает бороться с глубокими морщинами на лице, наполняя каждую клетку кожи коллагеном. Предназначен для женщин старше 45 лет;
• Instantly Ageless имитирует действие ботокса. Чудесный подтягивающий эффект достигается за несколько минут и длится в течение 6–8 часов. Выпускается в форме геля или саше. При регулярном применении наблюдается заметное омоложение;
• антивозрастные кремы от производителя «Чистая линия» со специальными фитопрограммами от 25, 35, 45, 55 и 60 лет.

Фотогалерея: кремы с омолаживающим эффектом

Радикальные меры борьбы с глубокими морщинами

К сожалению, в запущенных случаях домашние способы и даже дорогостоящие кремы не могут полностью ликвидировать глубокие складки. Однако это не повод отчаиваться. Современная косметология в таких обстоятельствах предлагает прибегнуть к профессиональным безоперационным способам борьбы с мимическими морщинами. Один из вариантов — ELOS-омоложение. Это новейшая и, пожалуй, самая совершенная технология, использующая сочетание разных типов энергии для стимуляции выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Специалисты обещают потрясающий эффект натяжения кожи и сияние.

Быстрым и проверенным методом борьбы с предательскими складками на лбу является косметическая процедура, при которой в проблемную зону вводится ботулотоксин, известный всем, как Ботокс. Он блокирует нервные окончания, по которым поступает сигнал от мозга к мышцам. В результате те перестают двигаться, кожа разглаживается. Минусы этого способа:

• снижается выразительность мимики;
• действие препарата длится около полугода, а иногда и меньше;
• при передозировке могут возникнуть серьёзные и часто необратимые осложнения.

Более безопасной и популярной методикой является мезотерапия — введение омолаживающего коктейля с помощью особых инъекций. Процедура способствует ускорению выработки коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках эпидермиса, помогает вернуть коже упругость, избавиться даже от ярко выраженных морщин.

Елена Малышева: как убрать морщины на лбу — видео

Представленные рекомендации и домашние рецепты красоты помогут добиться положительных результатов, если они будут проводиться регулярно и сопровождаться активным и здоровым образом жизни.

Массаж против мимических морщин на лбу

Один из эстетических дефектов, который появляется уже в довольно раннем возрасте – это глубокие мимические морщины на лбу.

Можно заметить также, что у женщин разных возрастов, но из одной семьи, эти морщины часто находятся на одном и том же месте и они об этом говорят примерно так — у моей мамы это было, у моей сестры, у моей бабушки и вот у меня. Это наследственное. В чем здесь секрет? И можно ли убрать мимические морщины в домашних условиях?

Один из эстетических дефектов, который появляется уже в довольно раннем возрасте – это глубокие мимические морщины на лбу. Можно заметить также, что у женщин разных возрастов, но из одной семьи, эти морщины часто находятся на одном и том же месте и они об этом говорят примерно так — у моей мамы это было, у моей сестры, у моей бабушки и вот у меня. Это наследственное. В чем здесь секрет? И можно ли убрать мимические морщины в домашних условиях?

Мимические морщины на лбу

Одна моя хорошая знакомая имела глубокую складку между бровями. И никак не могла от нее избавиться. Мы несколько месяцев не виделись, в это время она ухаживала за своей новорожденной дочерью и когда мы встретились, я с удивлением воскликнула – ты что, ботокс сделала? Она ответила – нет. Просто я заметила, что у моей маленькой дочери, которой на тот момент было 8 месяцев, в месте, где у меня глубокая морщина на лбу, тоже образовывается складка, когда она смотрит на меня. Я поняла, что она пытается мне подражать: я постоянно наклоняю к ней свое лицо и она воспроизводит мою мимику, которая сформировала глубокие мимические морщины на лбу.уколы ботокса против морщин

Детям свойственно запечатлевать мимику и поведение родителей и затем бессознательно это воспроизводить. Умная оказалась женщина – моя хорошая знакомая. И перестала хмуриться… Потому что если еще на себе она готова была видеть складки на лбу, то на лице своей маленькой дочери – нет. А их можно заметить уже в довольно раннем возрасте.

Один из самых распространенных способов убрать мимические морщины на лбу или между бровями – это ввести препарат ботулотоксина или его аналогов. Но о побочных эффектах такой процедуры не писал только ленивый. Крема и скрабы мало эффективны в решении этой проблемы. Возникает вопрос – как же нам быть? Можно ли самому убрать морщины на лице?

Как убрать морщины на лбу в домашних условиях?

Морщины на лбу формируются лобной мышцей и мышцей, сморщивающей бровь. Обе эти мышцы мимические и активно включены в нашу эмоциональную жизнь – размышление, недовольство, удивление, сосредоточенность мы выражаем с помощью этих мышц. Привычка морщить лоб и хмурить брови, казалось, уже прочно вошла в нашу жизнь. Но убрать складки на лбу подвластно нам самостоятельно. Для этого необходимо освоить несколько массажных и мануальных приемов, которые входят в технику Сплитмассаж.

Техника самомассажа для уменьшения морщины между бровей
Избавиться от складок на лбу между бровями можно, в первую очередь размассировав отечную ткань, которая возникает на месте спазмированной мышцы.

Массаж от морщин на лбу

Что такое межбровная морщина? Это место жесткого крепления мышцы, сморщивающей бровь. При ее напряжении она подтягивается к месту жесткого крепления в начале брови и перекрывает лимфооток ткани в этом месте. Образуется отечная ткань, контуры которой легко заметить при визуальном осмотре.

Неравномерность и перепад ткани в этом месте делает морщину более глубокой и заметной. Для ее устранения в первую очередь необходимо диагностировать размер и глубину отечной ткани путем пальпации, захватывая объем ткани в этом месте в глубокий зажим. При возникновении болезненных ощущений можно уверенно сказать, что есть отек ткани, который надо размассировать перетирающими движениями до полного исчезновения болевых ощущений. Действовать надо постепенно и дружественно по отношению к своему организму.

Очень часто женщины, которые хотят быстро уменьшить межбровные складки, истязают себя до синяков и травмирования кожного покрова. Так делать нельзя. Ткани нужно дать время на восстановление. Если регулярно выполнять эти растирающие движения, например по 10-15 минут 1 раз в 2 дня, то за 2 недели с этим вполне можно справиться.

результат методики сплитмассаж

(*на фото представлен результат методики сплитмассаж)

Основной секрет этого движения состоит в том, что ваши руки не скользят по коже и не разрывают ткань, а лишь задают легкий импульс на раздвижение ткани и затем следуют за этим движением, не скользя по коже.

Через некоторое время раздвигающаяся ткань остановится, тогда нужно медленно и мягко убрать руки с данного участка брови, слегка сопроводив раздвинутые ткани на место. Затем выполнить такое же движение, но уже на самой брови, на ее передней половине, где располагается мышца, сморщивающая бровь.

Техника сплитмассажа, которая заставит исчезнуть горизонтальные морщины
Избавиться от продольной мимической морщины на лбу, возникающей при подъеме бровей в результате действия лобной мышцы, можно растирая центральную часть лба, на которой находится сухожильный шлем. Дело в том, что глубокие складки на лбу располагаются не в зоне лобной мышцы, а на тканях выше, над сухожильным шлемом надчерепной мышцы. Лобная мышца толкает ткани над бровями наверх, а сухожильный шлем плотно прижимает ткань ко лбу. И от этого постоянного наката ткани в результате действия лобной мышцы в зоне сухожильного шлема образуются складки.

Следовательно, нужно увеличивать подвижность ткани над сухожильным шлемом. Для этого необходимо растирать морщины, приподнимая ткани от кости. Работать так же необходимо с лобной частью под волосяным покровом выше линии роста волос, где продолжается сухожильный шлем.

Можно так же поперечно и продольно растягивать центральную зону лба, используя те же принципы растяжения, которые были описаны выше, когда нужно было убрать межбровные складки. Можно также использовать массажеры, например игольчатые валики или другие приспособления для массажа волосистой и лобной части головы. А так же использовать эстетическое тейпирование для расслабления ткани, фиксировании ее в нужном положении и закрепления правильных мимических привычек.

Обучение техникам самомассажа для домашнего применения
Осваивать самомассаж по обучающим видео, конечно, можно, если других вариантов нет. Это поможет понять, как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание. Но если есть возможность «вживую» посмотреть, как выполняет движения специалист, обучение будет более эффективным.

Видео «Сплитмассаж верхней части лица»

Чтобы знать, как самостоятельно убрать морщины на лбу дома, можно посетить обучающие семинары Клуба Сплитмассаж. Их проводят высококвалифицированные практикующие специалисты нашей студии и подробно рассказывают и показывают, как самостоятельно провести диагностику возрастных изменений, подобрать упражнения и сделать самомассаж лица.

вакуумный массаж лба

Также можно получить профессиональную процедуру в студии мануального омоложения лица Сплитмассаж. Процедура так и называется «Разглаживаем морщины на лбу и между бровями».

Во время профессиональной процедуры применяются различные приемы и массажные техники, используется вакуумный баночный массаж, аппарат биомеханической стимуляции мышц, моделирующая маска.

И безусловно, расслабленные мышцы лба улучшают кровоток головы и снимают напряжение со лба и висков. Поэтому это не только пусть к красоте, но и к хорошему здоровью так же.

Массаж от морщин на лбу после 40, 50 лет, точечный, ложкой. Чем мазать, как делать в домашних условиях, видео

Массаж лица – единственный реальный метод частичного избавления от морщин на лбу в домашних условиях. Женщинам после 40 для поддержания привлекательного внешнего вида необходимо регулярно проделывать описанные в данной статье манипуляции.

Следуя рекомендациям, морщины на лбу станут менее заметными, а состояние кожи значительно улучшится.

Какими бывают лобные морщины

Перед тем, как сделать массажа лица ежедневным «ритуалом», важно изучить его разновидности. Для достижения максимального результата, женщине стоит определить тип имеющихся у неё морщин. Помимо основных видов (поверхностные, глубокие, мимические, гравитационные, возрастные), существуют и другие подтипы морщин.

Локализующиеся в лобной зоне лица:

• горизонтальные («тревожные морщины»);
• вертикальные («гневные морщины»).

Особенности массажа от морщин на лбу после 40 лет

Массаж от морщин на лбу становится наиболее актуальным для женщин в возрасте после 40 лет. В этот период кожа претерпевает существенные возрастные изменения, сказывающиеся не только на ее внешнем виде (появление морщин, сухость, бледнота), но и внутренних свойствах (снижение уровня эластичности, острый недостаток витаминов, влаги).

Массаж лба после 40 лет, направленный на избавление от морщин, желательно комбинировать с еженедельным глубоким пилингом.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Данная косметическая процедура удалит ороговевшие слои эпидермиса, что сделает последующие манипуляции по поддерживанию молодости и красоты более результативными.

В рассматриваемом возрасте женская кожа становится особо чувствительной, а значит и массажные движения должны быть максимально щадящими. Важно с помощью грамотного косметолога подобрать подходящий типу кожи крем, способный при постоянном использовании увеличить эффективность массажа.

Категорически не рекомендуется давить на кожу, растягивать её, проводить любые другие действия, связанные с сильной деформацией кожного покрова. Лицо при этом должно быть максимально очищенным от косметики.

Рассматриваемая «процедура красоты» наилучшим образом проявит свой результат, если женщина каждый день за 2-3 часа до сна, начиная с 3-5 минут (в последствие – 15-20 минут) будет аккуратно, легкими движениями «вбивать» подобранный специалистом крем в кожный покров, уделяя особое внимание лобовой зоне.

Особенности массажа от морщин на лбу после 50 лет

Для поддержания своей внешности в хорошем состоянии после 50 лет важно, в первую очередь, позаботиться о здоровье, в частности гормональном балансе.

Профессиональный гинеколог назначит соответствующие препараты, косметолог подберет возрастной крем, а самой женщине останется главное – ежедневно питать свою кожу, глубоко увлажнять, массировать и беречь от агрессивных воздействий (механическая чистка, полуденное солнце, солярий и так далее).

Проводя массаж от морщин на лбу в домашних условиях, важно соблюдать основные правила воздействия на «меркнущую» кожу:

• убедиться в целостности кожного покрова непосредственно перед началом процедуры;
• не растягивать;
• не давить;
• не тереть;
• использовать увлажняющие крема при работе с «возрастным» кожным покровом.

Противопоказания к массажу от морщин на лбу

Несмотря на кажущуюся с первого взгляда простоту и безобидность массажа лба, данная процедура имеет противопоказания, пренебрегая которыми, можно нанести непоправимый урон своей внешности.

Крайне не рекомендуется проводить манипуляции с кожным покровом в случае наличия:

• большого количества родинок, бородавок;
• инфекционных заболеваний (экзема, герпес и так далее);
• пониженного или повышенного давления;
• излишней «волосатости»;
• опухолей, воспалений в самой области предполагаемого массажа и около неё.

Подготовка к массажу

1. Подготовка к массажу от морщин на лбу, в первую очередь подразумевает тщательную дезинфекцию рук. Это важно, так как микробы, находящиеся на конечностях, могут спровоцировать возникновение воспалительного или инфекционного процесса, в случае попадания даже на минимально поврежденную поверхность кожи лба.
2. Следующим шагом необходимо максимально очистить кожу лица с помощью специально подобранного косметического средства. Далее кожу желательно просушить и «разогреть». Важно при вытирании лица избегать грубого воздействия полотенцем. Идеальным вариантом будут легкие надавливающие движения, помогающие избавиться от влаги на лице.
3. «Разогреть» кожный покров можно с помощью «паровой ванночки» или «горячего компресса». Данный этап желателен к исполнению ввиду необходимости успокоения кожи, ведущего к улучшению кровоснабжению клеток эпидермиса. Данный факт обусловлен расширением сосудов в следствие искусственного повышения температуры тела.
4. На последнем этапе подготовки к воздействию на лобную область наносится подобранный косметологом увлажняющий крем. Небольшое количество вещества необходимо также «зачерпнуть» пальцами и после этого приступить непосредственно к самому массажу.

Виды массажа от морщин на лбу

В зависимости от состояния кожи женщине стоит подобрать подходящий конкретно для неё вид массажа:

• косметический (классическое воздействие на кожу легкими поглаживаниями, постукиваниями и так далее);
• точечный (более глубокий тип массажа, улучшающий состояние кожи при возрастных изменениях);
• Зоган (японская методика массажа)
• аппаратный (с использованием массажеров – ролик, валик, столовая ложка).

Массаж оливковым, миндальным и абрикосовым маслами

В каком бы состоянии ни была кожа лба, подвергающаяся домашнему массажу, крайне не рекомендуется проводить любые манипуляции «на сухую». В данной косметической процедуре стоит использовать увлажняющие крема или особые виды масел, например, оливковое, миндальное, абрикосовое.

В состав данных масел входит множество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов (B, C, Е и других), что делает его незаменимым для ухода за кожей лица. За счет легкой текстуры и разнообразию полезных микроэлементов упомянутые масла можно использовать для повышения эластичности кожи любого типа, не волнуясь о возможном раздражении, аллергии.

Для грамотного воздействия на кожу с помощью масел важно знать основную последовательность действий:

• очистить кожу;
• тонким слоем нанести масло;
• легкими «похлопываниями» «вбить» масло в морщины на лобной части;
• круговыми массажными движениями «проработать» всю зону по направлению «от центра к периферии»;
• мягкими «разглаживающими» движениями промассировать область наибольшего скопления морщин по направлению «вдоль»;
• каждое массажное движение повторить не менее 7-10 раз;
• после завершения массажа, при необходимости, удалить излишки масла с лица.

Как убрать вертикальные морщины на лбу

Массаж от вертикальных, или как их еще называют морщин «хмурости» на лбу, подразумевает особую направленность воздействия пальцами на кожный покров лица:

• легкими «разглаживающими» движениями проработать переносицу по направлению бровей — «снизу-вверх»;
• «постукивающими» движениями «вбить» нанесенный предварительно крем (масло) «от центра лба к вискам»;
• приложив два пальца к переносице, слегка надавливая, «разгладить» морщины прямыми или зигзагообразными вертикальными движениями в сторону начала волосяного покрова;
• слегка прижав кожу на виске одной рукой, лёгкими круговыми движениями массировать серединную часть лба.

Каждое из движений важно осуществить не менее 10 раз.

Массаж против глубоких морщин на лбу

Для борьбы с глубокими морщинами наиболее эффективны будут:

• «горячий» массаж (легкие «постукивающие» движения по предварительно нанесенному на лицо разогретому маслу);
• «растягивание» морщин (аккуратными «защипываниям» бровей слегка «растягивать» кожу лба);
• плотно прижав кисть руки к району переносицы, произвести несколько прямых «разглаживающих» движений по лбу в разные стороны.

Основная техника массажа ложкой на лбу

1. Столовые ложки, предназначенные для массажа, окунуть в тёплое масло.
2. Круговыми движениями «пройтись» от центра лба к вискам.
3. Лёгкими «нажатиями» проработать межбровную зону.
4. Осуществить прямые вертикальные движения от бровей к линии волос, «подтягивая» кожу.

Массаж от морщин на лбу после 40, 50 лет ложкой очень прост и поможет справиться с растяжением кожи

Для достижения максимального результата, данный массаж проводится в течение 5-15 минут, не менее 10 дней подряд.

Как избавиться от морщин на лбу точечным массажем

Массаж шиацу подразумевает воздействие на особые точки на лбу, стимулирующее лимфоток и кровоток.

Улучшение питания кожи способствует «сглаживанию» морщин.

1. Указательный палец поставить над центром правой брови, расположив его на продольной линии, зрительно разделяющей лоб на верхнюю и нижнюю части.
2. Приложить рядом средний и безымянный пальцы. Аккуратно помассировать точки.
3. Расположить три пальца на левой брови так, чтобы указательный был на конце, ближе к виску, средний – в центре, безымянный – у переносицы. Слегка нажать на точки.
4. Тремя «рабочими» пальцами нажать на аналогичные точки (см. п.3) правой брови, но уже сдвинув их под бровь (указательный – под концом брови, ближе к виску; средний – в центре; безымянный – под началом брови у переносицы).
5. С силой промассировать межбровную зону тремя пальцами.

Данный массаж проводится не более 5 минут.

Массаж зоган для устранения морщин на лбу

Японский массаж Зоган (асахи) используется не только для косметического «сглаживания» морщин, но и для подтягивания кожи, устранения кругов под глазами и так далее.

В борьбе за гладкую кожу лба следует использовать следующие приёмы:

1. Со средним нажатием провести тремя пальцами от центра лба к вискам.
2. Не отрывая подушечки пальцев от кожи, из точки возле ушей сделать движение вниз, направленное к ключицам.
3. Сильно нажимая на кожный покров, зигзагообразными движениями «растянуть» горизонтальные морщины от центра лба к вискам.

Описанные выше действия необходимо повторить минимум по 3 раза.

Упражнения после массажа

1. Широко открыть глаза, поднимая брови, имитируя крайнее удивление. Повторить 10 раз.
2. Аккуратно «потянуть» пальцами кожу лба вниз, при это пытаясь поднять брови, создавая тем самым сопротивление и напряжение лобных мышц. Упражнение повторить 5 раз.
3. «Обнять» голову, расположив большие пальцы сзади, указательные — на лбу. Сдвинуть кожу к центру лобной части, поднимая при этом брови. Задержаться в описанном положении. Повторить упражнение 5 раз.
4. Поднять брови пальцами, находящимися в центре. Одновременно с изменением их положения, предпринять попытку нахмуриться. Задержаться в данном положении. Изменить направление движения бровей и мышечного напряжения. Упражнение повторить 10 раз.

Как часто делать массаж

Продолжительность и частота проводимого массажа зависит от его техники и индивидуальных особенностей кожи. В среднем, после 40 лет, кожа нуждается не более чем в 2 курсах интенсивной коррекции по 20 процедур в год. Помимо этого, необходимо ежедневно увлажнять кожу и классически массировать (слегка надавливая, массировать круговыми движениями) зону особого скопления морщин.

Массаж лба, направленный на избавление от морщин, проводимый с соблюдением всех рекомендаций, станет эффективным помощником в сохранении женской молодости и красоты.

Как избавиться от мимических морщин

Самыми первыми на лице начинают проявляться мимические морщинки. Только в юном возрасте они тут же исчезают, стоит только расслабить лицо, а вот у людей постарше они становятся более заметными. Говорят, что по расположению мимических складок можно узнать характер человека. Ведь они отображают все эмоции и индивидуальную мимику каждого из нас.

Контролировать смех, огорчение, улыбку и слезы достаточно сложная задача, для тех, кто не хочет портить свое личико ранними мимическими морщинками. Но избежать их все-таки возможно с помощью гимнастики для лица, разглаживающего массажа и комплекса косметических процедур. А каких именно мы рассмотрим подробно в нашей статье.

Гимнастика

На начальном этапе появления мимических морщин, от них еще есть возможность достаточно легко избавиться в домашних условиях с помощью гимнастики для лица или фейс-билдинга. На сегодняшний день существует множество видео тренингов, которые подробно обучают всех желающих данной технике. Она позволяет поддерживать кожу в тонусе и сохранять ее молодой и красивой. Подобные упражнения нужно выполнять регулярно и каждый день, тогда подтянутый овал лица и сияющая кожа вам обеспечены.

Так же как и наше тело, кожа лица нуждается в постоянном поддержании тонуса в виде упражнений и правильном уходе за ней.

Самые эффективные упражнения фейс-билдинга для разглаживания мимических морщин.

1. Разминка. Чтобы подготовить мышцы лица к упражнениям для начала их нужно разогреть. Для этого нужно разогреть ладони друг о друга и приложить их поочередно сначала ко лбу, затем к нижней части лица (к овалу) и к центральной части лица (щекам).
2. Упражнения для мышц лба. Приложите плотно ладони ко лбу ровно над бровями, и поднимать их вверх и вниз.
3. Для мышц глаз. Открыть глаза очень широко, и напрячь мышцы глаз. Выдержать их в таком положении 20 секунд. Затем быстро открывать и закрывать глаза в течение 10 секунд. Для расслабления глазных мышц, приподнять их внешние уголки по направлению вверх. Задержать их в таком положении на 10 секунд. Всего таких упражнений нужно сделать по 8-9 подходов.
4. Для скул. Ладони поставить на щеки, так чтобы подушечки пальцев располагались на уровне ушей. Затем надуть щеки, создавая сопротивление ладоням. Поочередно перекатывать воздух из одной щеки в другую по 10 раз. Затем столько же надувать полные щеки воздуха и полностью сдувать их.

Видео: как разгладить морщины на лбу

Методик массажей для лица существует огромное множество. Но его классическая форма основана на легких поглаживающих движениях подушечками пальцев по определенным линиям. Все манипуляции направлены на максимальное расслабление мышц кожи лица и одновременно на повышение тонуса и кровообращения. Благодаря регулярным сеансам массажа заметно улучшается овал лица, исчезает отечность и кожа становится более упругой и сияющей.

Предварительно перед проведением массажа нужно к нему подготовиться. Для этого:

1. Остричь ногти покороче, чтобы не травмировать нежную кожу лица.
2. Хорошо вымыть руки с мылом, чтобы их продезинфицировать.
3. Одеть специальную шапочку, чтобы волосы не мешали во время проведения массажа.
4. Тщательно очистить кожу от косметики.
5. Нанести увлажняющий крем на лицо.

После этого переходим к самой процедуре

1. Первые массажные движения начинаются зоны лба. Двигаемся строго по линиям от носа вверх к макушке до начала роста движения волос, круговыми движениями. При этом нужно слегка надавливать на кожу, чтобы разгладить и растянуть морщинки.
2. Переходим к коже в области глаз. Поскольку тут кожа очень тонкая и нежная, то движения должны быть очень легкими и поглаживающими (без надавливаний и растягиваний). Правильное направление по массажным линиям от внутреннего уголка к внешнему – на верхнем веке и в обратную строну – на нижнем веке. Такую же последовательность стоит соблюдать при снятии макияжа, чтобы не травмировать кожу вокруг глаз.
3. Щеки разминаем плавными движениями снизу вверх от уголков губ двигаясь к вискам.
4. Носогубные складки растягиваем по направлению от носа к внешнему краю лица.
5. Область подбородка прорабатываем похлопывающими движениями. При этом не забываем про шею, там тоже очень часто появляются самые первые признаки морщин. Переднюю часть разминаем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
6. Глубокие морщины прорабатываем, слегка пощипывая кожу.

Маски для разглаживания мимических морщин в домашних условиях

Рецепт № 1 С желатином

Желатин помогает придать коже эластичность, наполнить ее природным коллагеном и разгладить мелкие морщинки.А молоко хорошо увлажняет сухую кожу. Таким образом достигается моментальный «эффект омоложения».

• 2 столовые ложки желатина;
• 3 чайные ложки молока.

Рецепт № 2 Разглаживающая маска из овсянки

Благодаря овсянке происходит регенерация клеток кожи. Так же ее состав прекрасно подходит для успокоения раздраженной кожи, устранения рубцов и шрамов после сильной угревой сыпи и восстановления кожи после воспалительных образований.

• 2 чайные ложки овсяных хлопьев;
• 2 чайные ложки кефира.

Для размягчения овсяных хлопьев их сначала нужно слегка обдать кипятком или на 5 минут замочить в теплой воде. Затем смешать их с кефиром и равномерным слоем массирующими движениями на кожу. Смыть по истечении 10 минут теплой водой.

Рецепт № 3 С медом

Благодаря богатому составу меда из полезных микроэлементов, кожа насыщается питательными веществами. Более того маска из меда позволяет тонизировать и регулировать тонкую структуру верхнего слоя эпидермиса. Во избежание покраснений на коже нужно провести предварительный тест на аллергическую реакцию от меда. Для этого нанести небольшое количество на область запястья.

• 1 столовая ложка мёда;
• 20 капель любого растительного масла (оливкового, репейного, миндального, кострового и т.д.)

Мед слегка растапливаем, если он находится в твердом состоянии и добавляем масло. Наносим лёгкими похлопывающими движениями на кожу лица и смываем теплой водой через 15 минут.

Видео: морщины вокруг глаз

Салонные процедуры

Когда морщины становятся достаточно глубокими и самостоятельно с помощью домашних процедур и массажа с ними не справится, то на помощь придут современные технологии и достижения в косметологии. В настоящее время существует множество салонных процедур по устранению данной проблемы. Вот только некоторые из них:

• Иньекции
• Пилинг
• Лазерная терапия
• Термаж
• Микротоковый способ
• Плазмапластика

Таким образом, способов борьбы с мимическими морщинками существует огромное множество. И какой из них предпочесть каждая женщина для себя решает индивидуально, исходя из собственных предпочтений и степени выраженности морщинок. Но все же для поддержания красоты и молодости кожи лица, лучше на постоянной основе проводить профилактические процедуры и делать разглаживающие маски в домашних условиях, чем потом прибегать к дорогостоящим салонным манипуляциям.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Видео: как убрать морщины вокруг глаз