Морщины на щеках при улыбке как избавиться

Как избавиться от морщин на щеках при улыбке? Борьба с носогубными складками домашними методоми

Причины появления морщин

С годами тонус мышц лица ослабевает, это существенным образом отражается на состоянии кожи.

Наиболее часто к появлению морщин ведут следующие факторы:

• наследственность;
• вредные привычки (прежде всего курение и алкоголь);
• хроническая усталость;
• погрешности в питании;
• чрезмерная эмоциональность.

Классификация морщин

Выделяют несколько основных видов морщин.

1. Разделение по месту расположения:

2. По степени выраженности:

• поверхностные или эпидермальные;
• глубинные.

Эпидермальные изменения вызваны чрезмерной сухостью кожного покрова и мимическими изменениями лица. Проявляются они в виде сеточки. Глубинные изменения происходят в подкожно-жировой ткани. Кожа теряет тонус, выглядит дряблой и растянутой.

Как избавиться от нежелательных складок

Многие женщины задаются вопросом: «Можно ли избавиться от нежелательных морщин на щеках при улыбке не рискую здоровьем (без вмешательства хирургов)?». В большинстве случаев удается минимизировать неэстетичные складочки или вовсе убрать их с лица. Для этого важно обеспечить коже лица регулярный и правильный уход.

Ингредиенты, которые помогают в борьбе за молодость лица:

Как их использовать мы расскажем ниже.

Чтобы держать лицо в тонусе необходимо соблюдать некоторые правила:

• не спать на животе;
• контролировать мимику;
• регулярно применять мокрый массаж (процедуру проводят при помощи хлопкового полотенца, смоченного в солевом растворе);
• не курить;
• не злоупотреблять алкоголем.

Специальная гимнастика для области щек

Мышцы на щеках большую часть времени находятся в расслабленном состоянии. Поэтому, необходимо регулярно проводить специальные тренировки данной области лица. Если держать эти мышцы в тонусе, удастся избежать появления складок. Многие женщины сохраняют свою красоту благодаря «фейсбилдингу» или «фейслифтингу». Это особый вид гимнастики, основная цель которой – поддерживать тонус лицевых мышц.

Популярные гимнастические упражнения для красоты лица

Необходимо сомкнуть губы в виде трубочки. Разместить два указательных пальца на скулы. В таком состоянии нужно попробовать растянуть верхнюю губу в улыбке и одновременно постараться произнести гласный звук «эээээ». Нижняя губа во время упражнения должна оставаться неподвижной. Под пальцами двигаются только щеки. Рекомендуемое количество подходов – двадцать. Перед началом тренировки нужно максимально расслабить все мышцы лица.

Необходимо надуть щеки и вытянуть губы кружочком. При этом нужно выдувать воздух и стараться делать это как можно медленнее.

Нужно набрать воздух в рот (как будто это шар). Затем, этот «шар» перекатывают: по кругу, а затем из стороны в сторону. Есть второй вариант упражнения, когда в рот набирают не воздух, а воду. Такая гимнастика позволят подтянуть щеки и значительно улучшить овал лица.

Необходимо открыть рот так, чтобы он получился овальной формы. Указательный палец прикладывают к скулам. Необходимо улыбаться с открытым ртом так, чтобы сохранить овальную форму. Затем, нужно медленно возвратиться в исходную позицию. Пальцы должны максимально удерживать мышцы щек. Упражнение повторяют не менее тридцати пяти раз.

Набрать в рот воздух таким образом, чтобы максимально сильно надуть щеки. Губы должны быть плотно сжаты. Далее нужно пытаться выпускать воздух, зажимая рукой рот. Должно быть ощущение, что щеки раздуваются и даже немного побаливают изнутри.

Такой комплекс упражнений можно выполнять и дома, и на работе. Если делать это регулярно, кожа довольно быстро придет в тонус. Вернется былая красота и молодость. После гимнастики необходимо умывать лицо прохладной водой.

Маски против морщин для домашнего ухода

Эффективным помощником за молодость и красоту лица станут маски, которые любая женщина сможет без особого труда и затрат приготовить в домашних условиях.

Дрожжи довольно часто используют в различных косметических средствах. Компоненты, входящие в их состав, эффективно борются с морщинами.

1. Воду подогревают до температуры +30-35 градусов Цельсия и разводят в ней дрожжи.
2. Добавляют муку. В итоге должна получиться достаточно густая масса.
3. Заготовку помещают в теплое, темное помещение на двадцать четыре часа.

Полученную маску наносят на лицо и оставляют на семь-десять минут. После процедуры лицо умывают водой. Для большего эффекта следует использовать попеременно теплую и холодную воду.

• Желатиновая маска

Один из наиболее простых и распространенных способов борьбы с морщинами. Готовится эта смесь максимально быстро. Достаточно замочить натуральный желатин в воде. Можно использовать отвар лечебных трав. Желатин должен набухнуть. Затем смесь подогревают и тщательно размешивают. После остывания маску наносят на лицо.

Время воздействия – сорок минут. Такой состав эффективно борется с уже имеющимися морщинками и препятствует появлению новых.

• Маска из овсянки

Для ее приготовления потребуются следующие ингредиенты:

Эти элементы берутся в следующей пропорции: 1:2:2. Чай, мед, хлопья смешивают и разбавляют водой. Должна получиться однородная масса. Заготовку подогревают на водяной бане (непрерывно помешивая). Маска готова к использованию. Время воздействия – двадцать пять минут. После процедуры лицо умывают теплой водой.

• Маска из меда и коньяка

Такую маску готовят из нижеперечисленных продуктов:

1. сливки;
2. желток;
3. мед – одна столовая ложка;
4. коньяк – одна столовая ложка;
5. лимонный сок –чайная ложка.

Маску наносят равномерным слоем на лицо и оставляют для воздействия на час.

1. мед – одна столовая ложка;
2. миндальное масло – одна чайная ложка;
3. розовое масло – две капли.

Полученную массу наносят на лицо и оставляют для воздействия на двадцать минут. Проводить процедуру необходимо ежедневно.

• Маска из муки

1. мука – одна-две столовые ложки;
2. молоко – две-три столовые ложки;
3. желток – одна штука.

Желток растирают и смешивают с другими ингредиентами. Маску наносят на пять-шесть минут. Остатки удаляют слабым раствором чая.

Для ее приготовления нужно взять:

1. белок от трех куриных яиц;
2. масло оливковое – две столовые ложки;
3. лавровые листья – три-пять штук;
4. жженые квасцы – две столовые ложки.

Первое, что необходимо сделать – приготовить отвар из лавровых листьев. Далее, смешивают квасцы, масло и белки. Полученную смесь взбивают и добавляют в лавровый отвар. В этой массе необходимо замочить несколько ватных дисков. Затем эти диски фиксируются при помощи лейкопластыря в местах, где сконцентрированы нежелательные морщины.

Процедуру проводят вечером, непосредственно перед сном. Дики оставляют на лице до утра. Неделя такого ухода приносит видимый эффект. Кожа щек становится более гладкой, морщины постепенно пропадают.

Мокрый массаж

Это простой, но в тоже время эффективный способ борьбы с эстетическими недостатками лица. Процедура делится на три основные этапа.

1. Морскую соль разводят в чистой воде.
2. Смачивают в полученной соленой жидкости хлопковое полотенце.
3. Похлопывают этим полотенцем по щекам (не менее тридцати раз по каждой).

Делать такой массаж нужно максимально осторожно, не допуская слишком сильных покраснений кожного покрова.

Современные косметические препараты

И в заключение все же скажем несколько слов о косметических средствах и салонных процедурах.

Сегодня не составит труда найти косметическое средство, позволяющее избавиться от морщин на лице. Подобный товар в изобилии представлен во всех специализированных магазинах. Среди таких средств выделяют:

Косметологи избавляют своих клиенток от нежелательных морщинок следующими эффективными методами:

• Контурная пластика. Такой способ подразумевает ввод гиалуроновой кислоты в кожный покров при помощи специальной иглы.
• Мезотерапия. Это введение активных элементов, стимулирующих работу клеток.
• Химический пилинг. Метод воздействия на кожу, позволяющий активировать процесс регенерации.
• Хирургические вмешательства.

Все эти способы позволяют добиться максимально заметного результата. Однако проводить их следует лишь в проверенных салонах красоты и у квалифицированных специалистов.

Не ври — Не проси

Только верное мнение

Избавиться от морщин на щеках

Как видно, морщины на щеках вполне устранимы. Морщины на щеках также образуются от обезвоживания организма. Если же Вы еще не определились, как убрать морщины на щеках, то можем посоветовать Вам еще один способ. Морщины на щеках – настоящий кошмар для многих женщин.

По расположенным на лице морщинам, некоторые специалисты могут рассказать о человеке. Так вот, складки на щеках говорят об их обладателе, что этот человек весьма успешен. После проведения комплекса специальных упражнений, для того чтобы убрать морщины необходимо нанести на этот участок лица белковую крем-маску.

Для того чтобы белковая крем-маска превратилось в чудодейственное средство в борьбе с морщинами, необходимо знать как правильно ее наносить. Желатиновая маска является отличным средством, позволяющим в довольно короткие сроки убрать морщины на щеках. По своей эффективности она не уступает дорогим косметическим средствам.

Эту несложную процедуру, помогающую убрать морщины, можно сделать самостоятельно и не выходя из дома. Для этого нужно взять самое обычное вафельное полотенце. Постоянно делаю упражнение свеча. Думала, что оно бесполезное и лишь прибавляет морщин. А она избавлялась от морщин получается! В 30 лет и какие-то прямо сумасшедшие морщины. Теперь осталось разобраться, как убрать морщины на щеках. Тут есть два пути борьбы, которые лучше всего применять в сочетании.

Второй путь борьбы – насыщение организма необходимыми питательными веществами, чтобы он с большими силами противостоял появлению морщин. Однако, морщины на щеках, возникающие при улыбке, свидетельствуют также о том, что не хватает питательных веществ для нормальной жизнедеятельности тканей. Морщины на лице доставляли и всегда будут доставлять женщинам множество неприятностей. Из-за этого легкие складочки кожи на щеках, образующиеся при работе мимических мышц, уже не разглаживаются как прежде.

Еще одна из причин появления преждевременных складок на щеках – эмоциональные порывы. А если с возрастом на них уж и появились морщины, то, конечно же, нужно обратиться к врачу или в косметический кабинет.

Избавиться от морщин на щеках

Это самый простой способ омоложения кожи лица. Смысл его заключается в том, что омертвевшие клетки кожи лица, которые могут «мертвым грузом» висеть на щеках, удаляются принудительно.

Проверенные способы устранения морщин на щеках

Уколы гиалурионовой кислоты в морщины на щеках. Эта кислота сама по себе входит в состав кожи, но с возрастом ее количество в клетках значительно уменьшается. Во многих случаях избавиться от морщин на щеках как нельзя лучше помогают мази и кремы. Но у этих косметических препаратов есть одна особенность: все они изготовлены с учетом возрастных категорий.

Маски для борьбы с морщинами – прекрасное дополнение ко всем остальным способам избавления от складок на щеках. Предлагаем несколько эффективных рецептов. Морщины на скулах могут появляться вследствие самых разных причин. Еще один вид морщин – мимические, они возникают у людей, которые часто показывают свои эмоции, лицо искажается, когда человек радуется, хмурится или бывает расстроен.

А вот вертикальные морщины на щеках часто бывают признаком потери кожей упругости вследствие замедления естественных процессов регенерации и появления первых признаков старения. Бытует мнение, что мелкие морщины на щеках – удел практически каждой женщины, перешагнувшей рубеж 30-летия.

Чаще всего возникают морщины при улыбке, поэтому если вы жизнерадостный человек, стоит задуматься над вопросом – как улыбаться без морщин. Еще одна причина появления морщин – вредные привычки. К сожалению, часто леди ведут исключительно здоровый образ жизни, следят за своим пищевым рационом, ложатся спать и встают в одно и то же время, а морщины все равно возникают. Делать это нужно намного раньше – в возрасте 25 – 30 лет. Существуют несложные упражнения фейслифтинга, которые помогают убрать морщины на щеках у женщин.

Со временем изменяется внешнее состояние кожи на лице. Все это происходит из-за того, что тонус лицевых мышц, которые придают человеку определенное выражение лица, слабеет. Все это приводит к появлению мимических морщин.

Необходимо максимально надуть щеки и, вытянув трубочкой губы, очень медленно выдувать воздух. Сильно открыть рот и попытаться придать ему форму правильного овала. Сверху на скулы поместить указательные пальцы. Далее, не теряя формы овала, улыбнуться с открытым ртом. Медленно возвратить губы в исходное положение. Если наносить ее регулярно в течение длительного периода времени, то можно избавиться даже от самых глубоких морщин.

Морщины на щеках – складки, которые появляются в результате мимической активности. Это упражнение хорошо напрягает мышцы щек, разглаживает морщины. Как утверждают китайцы, морщины на щеках – свидетельство зрелости человека. А тем более – морщины на щеках, которые вообще сильно старят человека, особенно – женщину. Чаще всего женщины начинают думать, как убрать морщины на щеках, когда те уже становятся заметными. Одним из главных условий, чтобы морщины не появлялись на щеках при улыбке, является контроль своей мимики.

Избавиться от морщин на щеках

Морщины на щеках – складки, которые появляются в результате мимической активности. Гравитационными морщинами в этой части лица Вы сможете обзавестись только, если обладаете избыточной массой тела, и то уже во второй половине жизни , а глубокие статические – и вовсе появляются очень редко. Поэтому убрать их можно, даже не прибегая к таким сильным средствам, как хирургическое вмешательство или инъекции.

К какому типу относятся Ваши дефекты кожи – мы выяснили. Теперь осталось разобраться, как убрать морщины на щеках. Тут есть два пути борьбы, которые лучше всего применять в сочетании. Первый – контроль собственной мимики, чтобы снизить нагрузку на мышцы и кожу и предупредить образование мимических морщин . Это приведет к исчезновению мелких дефектов и стабилизации глубоких складок. Второй путь борьбы – насыщение организма необходимыми питательными веществами, чтобы он с большими силами противостоял появлению морщин.

Одним из главных условий, чтобы морщины не появлялись на щеках при улыбке, является контроль своей мимики. Но постоянно думать о том, как убрать выражение эмоций, не получается. Они все равно возникают. Но с помощью упражнений можно уменьшить их проявление или снизить отрицательный эффект от эмоций. Утром и вечером выделите по 5-10 минут на гимнастику лица. С утра она будет особенно полезной, поскольку повысив тонус мышц, Вы уменьшите вероятность возникновения всех типов складок – и продольных, которые появляются на скулах и около рта, и вертикальных, возникающих в верхней части щек.

• Основное упражнение – виртуальный шарик. Это может быть просто воздух или немного воды, набранной в рот. Надув щеки начинайте перемещать этот шарик во рту от одной стороны челюсти к другой. Если чувствуете давление воздуха и воды на десну, значит – напрягли мускулы правильно. 5 минут такой зарядки обеспечат целый рабочий день со здоровым тонусом мышц.
• Для верха щек подойдет упражнение с бумажкой на лбу. Полоску плотной бумаги с помощью питательного крема крепят на лоб. Каждый раз, когда Вы будете пытаться поднять брови или нахмуриться, бумага будет напоминать Вам об этом. Таким образом, Вы распрямите не только вертикальные складки на щеках, но и продольные – на лбу. Через 20-30 минут бумагу можно убрать.
• Мышцы около рта лучше всего насыщать кислородом и тренировать, вытягивая вперед губы и двигая ими в разные стороны только с помощью мускулов губ и щек. Когда почувствуете легкий дискомфорт – мышцы напряжены достаточно. Через 1-2 минуты можно прекращать упражнение.

Любая зарядка приносит мышцам кислород и повышает запас их прочности. Однако, морщины на щеках, возникающие при улыбке, свидетельствуют также о том, что не хватает питательных веществ для нормальной жизнедеятельности тканей. Исправить это можно с помощью диеты или лечебных кремов. Вот несколько правил, которые позволят убрать дисбаланс в вашем питании и улучшат состояние кожи и мышц на лице.

1. Завтракайте каждый день. Это позволит реже соблазняться на мелкие перекусы вредным фастфудом.
2. Исключите из рациона жареное. Лучше всего есть пищу, приготовленную на пару, или рыбные блюда.
3. Легкие и диетические сыры отличаются мягкостью, поэтому забудьте о твердом сыре.
4. Больше внимания уделяйте зерновому хлебу, орехам и темно-зеленым овощам. Они содержат витамин , который поможет укрепить кожу.

Морщины на щеках также образуются от обезвоживания организма. Лучше всего с этим справляется увлажняющий крем . Если он к тому же обладает лечебными факторами, значит, Вы можете не только убрать причины возникновения морщин, но и существенно омолодить лицо. Наша компания проводила исследования по функциональности использования лечебной косметики для зон с плотной кожей. С их результатами Вы можете ознакомиться в свободном доступе.

Если же Вы еще не определились, как убрать морщины на щеках, то можем посоветовать Вам еще один способ. Пару минут утром делать легкий массаж кожи смоченным в растворе морской соли полотенцем. Просто похлопывать себя по лицу. Но гораздо эффективнее будет использовать косметику со схожими ингредиентами. Например – косметику с солями и грязью Мертвого моря.

Также мы предлагаем ознакомиться с средствами от морщин для век .

Как убрать морщины на щеках

Чаще всего тонкие морщинки на щеках, которые появляются при улыбке, огорчают обладателей тонкой сухой кожи. Это не означает, что они чаще улыбаются, просто эластичность и упругость кожи снижена и заломы в местах активной мимики сохраняются и в покое. Таким образом морщины на щеках являются признаком того, что состояние кожи требует мероприятий по его улучшению.

Многие косметологи рекомендуют просто заполнить морщины на щеках филлером (наполнителем из гиалуроновой кислоты). Это позволяет быстро убрать морщину на лице. Тем не менее это не решает вопрос в долгосрочной перспективе. На дряблой сухой коже новые морщины появятся рядом очень скоро. Для того, чтобы устранить существующие морщины на щеках и предотвратить появление новых морщин врачи клиники «Правильная косметология» рекомендуют воздействовать на причины появления морщин, а не просто заполнять морщины гиалуроновой кислотой.

Что делать если на щеках появляются морщины?

Биоревитализация (активное увлажнение кожи при помощи микроинъекций гиалуроновой кислоты) проводится курсом, который индивидуально рассчитает врач.

Безинъекционное введение гиалуроновой кислоты и коллагена — ультразвуковая мезотерапия LDM, чудо-коллаген, корнеотерапия.

Активное увлажнение кожи в домашнем уходе. Мы приготовим для Вас индивидуально увлажняющий комплекс из компонентов Coco Dermaviduals. Препарат будет не только увлажнять кожу, но и восстанавливать защитный барьер кожи, который препятствует испарению влаги.

Стимулировать активность фибробластов необходимо для того, чтобы повысить образование коллагена. Также необходимо улучшать кровообращение в коже, транспорт кислорода.

Чем выше плотность кожи, тем меньше она образует «заломы» при смещении.

Так же сейчас появился новый препарат для уплотнения кожи щек JUVIDERM VOLITE. Всего одной инъекции раз в 9 месяцев достаточно для обеспечения упругости зоны щек.

Иногда морщины на щеках появляются в местах дефицита объема после снижения веса, на худом лице. В этом случае Вам порекомендуют волюмизацию — увеличение объема зоны, подверженной появлению морщин. Это называется инъекционная контурная пластика. При помощи тончайшей иглы врач вводит в кожу специальный наполнитель из гиалуроновой кислоты для восполнения недостающего объема щек.

Глубокую морщину на щеках, которая заметна при нормализации состояния кожи врач может легко заполнить специальным филлером, и она исчезнет с Вашего лица.

На первый взгляд это сложный процесс, но ведь он направлен не на борьбу с одной морщиной, а на омоложение и бьютификацию лица в целом. Те, кто смотрит на наше лицо, воспринимают и оценивают образ в целом, а не считают на нем морщины. Мы всегда на консультации обсуждаем с пациентом его питание и сон, хронические заболевания и гормональные изменения, уход за кожей и вредные привычки. Именно комплексный подход сохраняет молодые лица нашим пациентам на десятилетия, и мы умеем это поддерживать. Любая морщина может быть убрана с Вашего лица, но главное, чтобы его никогда не покидала улыбка!

Морщины, складки на щеках при улыбке

Во время того, как человек улыбается на щеках появляются складки. Как правило, они образуются со сторон носа и идут к углам рта. При этом также можно заметить тонкие линии вокруг глаз («гусиные лапки»), но о об этом смотрите статью о морщинах вокруг глаз.

Они отличаются от других морщин на лице тем, что не всегда означают возраст. Мимические морщины появляются из-за движения мышц лица. У постоянных болтунов и весельчаков больше шансов иметь глубокие складки на щеках при улыбке, чем у людей, которые мало разговаривают. Таким образом, подростки и люди в возрасте 20 лет могут иметь заметные линии на щеках, но кожа на остальной части лица остается гладкой. Гены также имеют значение, мы наследуем черты лица от родителей, поэтому не стоит слишком винить себя, возможно, виноваты наследственные факторы.

Также важно отметить, что они обычно не выглядят ужасно, и не нужно пытаться исправить какую-либо одну линию, которая появляется на лице. Большинство людей считают их милыми.

Причиной более глубоких и выраженных морщин, которые заметны даже тогда, когда человек не улыбается, могут быть возраст, повреждение кожи от воздействия солнца и привычки, приводящие к снижению коллагена и эластичности, такие как курение. С уменьшением эластичности большая часть кожи на лице начинает провисать и кожа щек в том числе.

Когда щеки провисают, носогубная складка также нарушается, что приводит к образованию морщин на щеках.

Можно предотвратить углубление носогубных складок путем более эффективного ухода за кожей. Всегда следует использовать солнцезащитный крем и стоит постараться бросить курить. Правильное питание, богатое антиоксидантами и минералами, также поможет остановить образование глубоких линий.

Как избавиться?

1. Наполнители (филлеры)

Филлеры могут быть кислотными или коллагеновыми и вводятся при помощи инъекций. Оба являются естественными компонентами соединительной ткани кожи. Они будут в основном работать, накапливая коллаген и усиливая упругость кожи, чтобы улучшить ее внешний вид в течение нескольких месяцев. Коллагеновые дермальные наполнители лучше всего подходят для более глубоких морщин. Возможно, придется постоянно посещать дерматолога для получения дополнительных инъекций. Наиболее популярными филлерами для носогубных линий являются Перлайн (Perlane), Рестилайн (Restylane) и Ювидерм (Juvederm). Нужно проконсультироваться со специалистом о том, какой наполнитель подойдет именно Вам. В то время как филлеры имеют много обзоров и отзывов о своей эффективности, бывают случаи, когда они не могут быть лучшим выходом для этой проблемы.

3. Инъекции жира

Для этой процедуры жир, собранный у подходящего донора, вводится в качестве наполнителя морщин. Инъекции жира могут удалять линии вокруг рта.

4. Подтяжка лица

Подтяжка лица – один из вариантов хирургического лечения. Эта процедура работает, подтягивая провисающую кожу на щеках, чтобы уменьшить складки и линии.

5. Наполнители для щек

Они отличаются от инъекционных наполнителей. Метод включает хирургическую процедуру для размещения имплантатов в щеках, чтобы разгладить морщины при улыбке. После проведения хирургических манипуляций не только разгладятся мимические морщины, но, вероятно, щеки приобретут идеальную для Вас форму.

6. Иссечение

Это хирургическая процедура, при которой кожа в складках полностью вырезается. Это может быть лучшим методом лечения носогубных складок.

Он заставляет клетки кожи удерживать влагу, делая ее более упругой, что способствует уменьшению проявления линий и складок на щеках. Силиконовые кремы будут временно заполнять морщины на коже

Это в основном витамин A, и он должен присутствовать в креме, потому что стимулирует производство коллагена.

Содержится в более новых продуктах. Пептиды, по-видимому, являются составной частью эффективного крема от морщин.

Натуральные домашние способы

Они не дают такой мгновенный результат, как хирургические методы. Но это не означает, что не существует домашнего средства, которое способно помочь в борьбе с этой проблемой. Естественные средства имеют менее неблагоприятные побочные эффекты и редко стоят дорого. С помощью одного из следующих способов можно уменьшить линии на щеках при улыбке даже при самом маленьком бюджете.

1. Упражнения для лица

Упражнения обещают много изменений на коже лица. Все, что необходимо, лицо, зеркало, немного информации об упражнениях и последовательность действий, чтобы получить результаты.

Упражнения для удаления морщин на лице

2. Домашние маски

Яичный белок

Стоит попробовать наносить немного яичного белка на проблемную область, затем после высыхания смыть. Эта маска поможет подтянуть кожу вокруг рта, сводя к минимуму линии улыбки и другие морщины.

Кокосовое масло

Кокосовое масло часто упоминается как естественное средство для проблем с кожей, в том числе и в области носогубных складок. Нужно нанести немного кокосового масла на кожу, чтобы сделать линии менее заметными.

Медовая маска с авокадо

Эти два ингредиента также часто используются в домашних средствах при несовершенствах кожи. Мед усиливает циркуляцию, а авокадо увлажняет и питает кожу. Если добавить немного яичного белка, для подтягивающего эффекта, и, возможно, получится лучшая маска против мимических морщин.

Вот полезный совет по нанесению макияжа, чтобы скрыть морщины на щеках. Лучший выбор для этого – использование праймера. Хороший праймер заполнит складки на коже, обеспечивая гладкую основу для макияжа и, тем самым, скроет недостатки.

Программа против носогубных складок и дряблых щек

Программа против дряблых щек и носогубных складок(сокращенная версия)

Итак, в чем заключается причина того, что образуются носогубные складки и валики?

Во-первых, не последнюю роль здесь играет осанка : если постоянно втягивать шею, горбиться или работать, склонившись над чем-то много часов в день, происходит плавная деформация почти всех зон: кожа «привыкает» «стекать» вниз при наклоне или собираться складками на щеках при втянутой шее, укорачивается задняя поверхность шеи, опускается грудная клетка, меняется состояние мышц шеи, платизмы, которая напрямую связана с нижней третью лица, и так далее – вся структура в целом меняется – ведь в нашем теле все взаимосвязано. Любые причины нужно начинать искать с недостатков осанки, а гимнастику для лица начинать с упражнений для спины и шеи(их я приводить не буду, их много, некоторые можно найти в интернете). Нужно сделать фото в профиль и проследить посадку головы, а также скорректировать ее упражнениями. Иногда носогубные складки появляются именно от плохой осанки и стянутости шеи.

Далее. Мышцы.

Обычно причиной носогубок являются гипертонусы в мышцах носа, мышцах, поднимающих угол рта, или поднимающих верхнюю губу, реже — в скуловых, щечных и челюстных мышцах. Причем вы можете и не замечать этих гипертонусов. Поэтому первым делом нужно менять мимические привычки(особенно привычку сжимать челюсти и поджимать губы), а также расслаблять мышцы. В нетяжелых случаях снять напряжение помогает массаж. Также причиной образования носогубных складок очень часто бывает гипотонус(дряблость)скуловых и(или)щечных мышц.

Основные упражнения для мышц щек.

1. Самое первое: для тренировки щечной мышцы (основная площадь которой находится по центру щеки ) эффективнее всего надувать щеки на 30-60 секунд (на максимум), а потом сдувать их медленно, оказывая сопротивление сдуванию щечной мышцей. Можно также перекатывать воздух по кругу во рту вокруг губ, надувать то левую щеку, то правую, то верхнюю губу, то нижнюю. Делать это можно ежедневно, можно несколько раз в день, а также .

2. «Подъем уголков рта» из комплекса Эвелин Гантер Печот.

Разглаживает носогубную складку, приподнимает углы рта.

Выполнять не чаще 3 раз в неделю и только если в ваши мимические привычки ранее не входило похожее движение мышц — иначе можно нанести вред этим упражнением.

Работает мышца, поднимающая уголки рта, и большая скуловая.

Ставим по пальцу в уголках губ и прижимаем их к коже(несильно).

Выталкиваем уголки губ чуть вверх, приподнимая их и пытаясь оттолкнуть пальцы, фиксируем мышцы на 20-30 секунд в этом напряженном положении, потом убираем пальцы и расслабляем мышцы. Повторяем 2-3 раза.

Если в углах губ есть бугорки, особенно если они проявились только с возрастом(то есть часть круговой мышцы рта и места вплетения в нее других мышц спазмировано или деформировано), — упражнение делать нельзя. Вместо этого зоне круговой мышцы рта и особенно уголкам рта нужно делать массаж(аккуратно, не растягивая кожу).

3. Сложнее : «Разглаживание носогубной складки» от Гантер-Печот.

Поднимает щеки, делает их упругими, разглаживает носогубки. Работают скуловые мышцы и мышца смеха.

Положите указательные пальцы обеих рук на верхний край скуловой кости.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на мышцах.

Улыбнитесь, но так, чтобы не губы растягивались в улыбке, а улыбка получалась за счет напряжения мышц щек. Постарайтесь почувствовать напряжение мышц под пальцами на скулах, это очень важно.

«Замрите» в самом напряженном положении на 30 сек-1 минуту.

Выполняйте упражнение только 1 раз или 2 раза по 30 сек.

Очень важно: мысленно сосредоточиться на ощущениях в области «яблочек» щек. Старайтесь представить себе работающие мышцы щек.

В начале, когда вы только разучиваете упражнение, не закрывайте глаза сразу, сначала посмотрите на себя в зеркало: если при выполнении упражнения появляются заломы в области «гусиных лапок», поэкспериментируйте с положением и силой давления пальцев, чтобы найти для себя оптимальное положение пальцев, которые должны препятствовать появлению заломов. Если позволяет длина пальцев, положите на «гусиные лапки» дополнительный палец, чтобы не позволять коже сморщиваться.

Возможные ошибки: если движение щек происходит за счет напряжения губ, упражнение будет безрезультатным.

Второй вариант этого упражнения:

Приложить пальцы к верхней части щек( на «яблочки»), одновременно сделайте губами небольшой «хоботок» (его размер вы должны отрегулировать в зеркале, чтобы не было заломов).

Немного напрягите мышцы губ, как будто вы говорите нечто среднее меджу о и у, одновременно сокращайте под пальцами мышцы щек вверх, под глаза. Попытайтесь почувствовать движение каждой мышцы верхней части щек — большой и малой скуловой, поднимающей углы рта, поднимающей верхнюю губу.
Вы должны почувствовать напряжение в верхней части щек на скулах, в области подбородка в круговой мышце рта.
Повторить 10-15 раз.

Третий вариант этого упражнения( от К. Маджио)

Откройте рот, растятните его вниз в виде овала(не стоит сильно напрягать губы и челюсть), верхняя губа натянута на зубы. Поместите, не надавливая, указательные пальцы на «яблочки» щек. 15 раз улыбнитесь уголками рта и верхней губой в темпе вальса, чувствуя напряжение мышц верхних щек под пальцами. На губах и в области глаз не должно быть заломов и морщин. Если они появляются, меняйте положение губ или прикладывайте дополнительные пальцы в места заломов, чтобы прижать их и не дать коже сморщиться.

Челюсть не должна напрягаться и болеть — работаем мышцами щек от круговой мышцы рта к глазам и скулам.

Все три вариации этого упражнения являются силовыми, ими не стоит злоупотреблять, чтобы не создать новых гипертонусов, особенно если есть напряжение в районе губ и щек. Это упражнение поможет здорово подтянуть зону «яблочек»щек и немного улучшить зону носогубных складок, но если при этом не устранять зажимы в челюсти, подбородке, губах и(или) носе(смотря где кроется причина вашей носогубки), оно одно не поможет избавиться от носогубных складок.

Если при выполнении этого упражнения напрягается жевательная мышца, обязательно расслабляйте ее после упражнения: открывайте рот широко вниз, потом широко в стороны, проходитесь промокательными движениями ладоней по жевательной мышце с открытым ртом.

4. упражнение «Рамка»(«Формирование овала лица») от Бениты Кантиени:

5. Гармонизация зоны.

Упражнения для щек от Кантиени можно делать ежедневно. Например, вот эти:

Поднимаем уголки губ
Прощупайте пространство над верхней губой. Над уголками губ вы обнаружите углубления, образованные пересечением мышц. Поставьте на них кончики указательных пальцев. Большие пальцы должны задержаться на впадинках над верхним краем уха. Не давите пальцами слишком сильно. Разверните локти, плечи расслаблены. Сделайте более 80 пульсаций в направлении назад-вверх. Если вы научились получать удовольствие от работы мышцы, которая поднимает угол рта, – пульсируйте сколько угодно.
Это упражнение разглаживает кожу вокруг рта и поднимает щеки.

Формируем щеки
Основание ладоней прижмите к подбородку. Кончики среднего пальца касаются ложбинки перед ухом (ушным отверстием).Осторожно пульсируйте ладонями в направлении назад-вверх 80 раз. Одновременно усилием воли тяните к затылку уши.

Разглаживаем щеки
Отыщите небольшое углубление на расстоянии одного пальца под уголком губ и прижмите его мизинцем. Безымянный палецпоставьте на нижний краешек скуловой кости в середине скулы. Указательный и средний пальцы останавливаются на впадинах перед ухом и за ухом. Если у вас маленькие кисти рук и захват не получается, просто положите пальцы на скуловую кость. Нежно пульсируйте пальцами 60 раз, поднимая щеку назад и вверх. Смещение ткани – не более чем на 2

7. Дополнительные техники от носогубок :

• вылизывание складки изнутри языком по 1 минуте 1-2 раза в день, упражнение «воображаемые зубные скобки» из Нового фейсформинга: представляем, как стоматолог одевает на верхнюю челюсть скобу и начинает раздвигать ее в стороны, как бы раздвигая зубы(затем то же самое с нижней челюстью) — при этом должно чувствоваться еле заметное движение мышц в районе носогубных складок и подбородка.
• растирание самой морщинки в носогубной складке легкими движениями без растягивания кожи(двумя пальцами фиксируем начало и конец линии смеха, другой рукой легонько растираем, не более 1 мин.
• массаж Зоган(Асахи) – тоже многим помогает справиться с носогубками, выгоняя лимфу, шлаки и отеки из-под кожи, воздействуя опосредованно и на мышцы в том числе. НО! Его нужно использовать с осторожностью – от него может сильно похудеть лицо. Поэтому без фанатизма – 2-3 раза в неделю достаточно, не более 3х повторов на 1 упражнение комплекса. Для худых лиц он не подходит, так как может сделать лицо еще более худым. Для улучшения состояния кожи можно использовать любой массаж, которым вы владеете, или который можете получить у массажиста. Это обязательная часть программы, как и работа с мышцами.

Одними из провокаторов носогубок и деформации щек могут быть : заломы во сне( их можно массировать сразу после сна, чтобы они не усугублялись) спазм собачьего мускула(его нужно снимать – массажем и легкой растяжкой на 2-3мм) или наоборот отсутствие тонуса в нем, спазм треугольной мышцы или усугубление неправильного прикуса, постоянное поджимание губ, сжимание челюстей. Поэтому контроль за расслаблением челюсти в течение дня и перед сном должно быть обязательным упражнением. В этом может помочь диагональное дыхание из Нового фейсформинга Кантиени(например, мысленный вдох через подбородок, а выдох через скуловые кости(10-20 раз), при этом должно чувствоваться движение мышц и даже костей), 1-2 минуты мотать головой в быстром темпе, расслабляя лицо и позволяя области рта и щекам «болтаться» из стороны в сторону, а также упражнения для выравнивания челюстей, которые обнаружила в различных источниках Лайне Бутер :

1. Мягко опустите до отказа нижнюю челюсть. Проверьте пальцем образование околоушной впадины – это углубление внизу возле наружного и внешнего края уха, в месте смыкания челюстей (можно приложить два пальца: один непосредственно под мочку уха, другой — перед ней. Вы должны почувствовать под пальцами немного вытянутую ямку, напоминающую по форме боб). Медленно и аккуратно закройте рот, стараясь чтобы это идеальное положение овала (то есть челюстей по отношению друг к другу) сохранилось. Примечание: для контроля можно слегка приложить пальцы к тому месту, где была впадина.

2. Упражнение «Бархатное».

Губы вместе, зубы не соприкасаются. Челюсть расслаблена. Язык свободно касается верхнего нёба. Сохраняя неподвижными челюсть, губы и положение кончика языка – оттягивайте его корень назад. Для усиления эффекта можно негромко мычать «м-м-м» и направлять свое мычание тоже назад, в затылок. При этом почувствуется, как нёбная занавеска – «маленький язычок» – приподнялась. Задержаться на 2-3 секунды и расслабится. Повторить 10 раз. способствует снятию зажимов с задней части нижней челюсти и с шеи, улучшает посадку голову, позволяет стимулировать затылочную область. Упражнение усилено вибрационным приемом (мычание), так как в движении мышцам гораздо привычнее закреплять новый навык.

Можно использовать также широко растиражированную в интернете короткую и простую гимнастику :

• сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
• громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
• сильно надуйте щеки и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
• как можно шире раскройте рот и округлите губы;
• нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
• втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
• поочередно надувайте щеки;
• надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.

Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.

Любые упражнения желательно выполнять 5 раз в неделю на протяжении 1-3 мес. Если результат нравится, его нужно поддерживать и улучшать, занимаясь 2-4 раза в неделю. Можно выделить 1-2 часа на полноценную программу для лица 1 раз в неделю, а в остальные дни делать легкие упражнения(надувание щек, пульсации из фейсформинга, упражнения на расслабление)

О техниках снятия зажимов поговорим в следующий раз.