Профилактика морщин на лице 23 года

Профилактика морщин на лице

Сияющее и молодое лицо – мечта каждой женщины. Но с течением времени кожа начинает увядать, появляются морщины. Как это отсрочить и продлить молодость? В данной статье мы расскажем об особенностях профилактики морщин на лице для разных возрастных групп, которые помогут нивелировать действие факторов, вызывающих увядание кожи.

Профилактика морщин у женщин в возрасте до 25 лет

В возрасте до 25 лет мало кто из представительниц прекрасного пола задумывается о морщинах. А зря. Ведь начинать их профилактику следует примерно с 20 лет. Неправильный уход за кожей и привычка морщить лоб, щуриться, подпирать голову рукой, спать на слишком высокой подушке впоследствии приводят к преждевременному появлению морщин.

Без регулярного очищения кожи лица ее верхний слой – эпидермис – утолщается, наблюдается недостаток кислорода, влаги, а также питательных веществ. Очень важно не пренебрегать ежедневным уходом утром и вечером. Это позволит максимально долго сохранить кожу эластичной, а также повысить ее защитные функции и предотвратить появление первых мимических морщин. Периодически можно делать ручную, аппаратную или комбинированную чистку в салоне. Подобрать конкретную процедуру поможет косметолог после оценки состояния и типа вашей кожи.

Предупреждение морщин в возрасте 25–35 лет

В возрасте 25–35 лет начинают появляться первые мимические морщины. Обычно в это время у женщин происходит множество эмоциональных событий, таких как брак, рождение ребенка. Также карьера, недосыпание, частые стрессы – все это пагубно отражается на состоянии кожи. Поэтому особенно важно в это время не дать ход старению. Ниже приведен список основных рекомендаций, которые помогут продлить молодость вашей кожи.

• Не пренебрегайте ежедневным уходом за лицом: очищением, увлажнением, питанием. В противном случае кожа начнет терять тонус и упругость.
• Проводите процедуры по стимуляции кровообращения – делайте легкий массаж, постукивая подушечками пальцев по коже.
• Уделяйте особое внимание области вокруг рта и глаз, а также шее.
• При отсутствии противопоказаний используйте профессиональный уход против увядания кожи, например проводите поверхностную чистку, пилинг фруктовыми кислотами и пр.

Профилактика морщин в 35–45 лет

В этом возрасте женская красота расцветает, и примерно с 35 лет постепенно начинает увядать. Она становится тоньше, синтез коллагена замедляется. В этот период очень важно уделять особое внимание лицу, зоне декольте и шее, и направлять все свои силы на повышение тонуса и упругости кожи, а также торможение старения. В арсенале косметических средств обязательно должно быть средство для ухода за кожей вокруг глаз.

Профилактика морщин в этом возрасте направлена на усиленное увлажнение и очищение. Следует отдавать свое предпочтение сывороткам, кремам и тоникам с лифтинг-эффектом и активным увлажняющим действием. Косметика должна соответствовать возрасту и типу кожи. Стоит выбирать средства, действие которых направлено на коррекцию мимических морщин, выравнивание рельефа кожи, расслабление мышц лица.

Домашний уход включает в себя стандартные процедуры. Используйте скрабы, гоммажи. Если у вас жирная или нормальная кожа, 2 раз в неделю будет достаточно, если сухая – 1 раза. Делайте маски из йогурта, банана, огурца, косметической глины, овсяных хлопьев. Они освежают цвет лица и улучшают внешний вид.

Профессиональный уход включает в себя кислородную терапию, массажи, срединный пилинг, мезотерапию и биоревитализацию. Процедуры следует проводить только по рекомендации специалиста и при отсутствии противопоказаний.

Предотвращение морщин в возрасте 45–55 лет

Кожа у женщин в этом возрасте становится намного тоньше, слой подкожной жировой клетчатки уменьшается, эпидермис грубеет. Косметолог сможет правильно подобрать подходящую косметику с учетом возрастных изменений и типа кожи.

Благодаря современной косметологии у нас есть огромный выбор косметики и салонных процедур для профилактики морщин. Но одних их мало, также необходимо следить за своим здоровьем, правильно питаться, пить больше жидкости, стараться избегать стрессов и не допускать резкой потери веса и возникновения отеков. Также полезным будет прием витаминов и БАД. Так, большой популярностью пользуется витаминно-минеральный комплекс Селцинк. В его составе селен, цинк, бета-каротин, витамины C и E.

Причины появления морщин в 20 лет и эффективные способы борьбы с ними

Первые морщинки появляются в возрасте 19-20 лет, и становятся более заметными к 25 годам.

Первыми можно заметить мелкие морщинки-сеточки вокруг глаз. Это так называемые мимические морщины.

Первыми могут заметить у себя морщины девушки, имеющие привычку хмурить лоб и брови, а также щуриться. Морщины в 20 лет не относятся к разряду глубоких, а значит повода для паники нет.

Что заставляет их появляться так рано?

Чтобы понять, как весть борьбу с морщинами в столь раннем возрасте, стоит для начала разобраться в причинах их появления.

По своей природе, на появление морщин влияют клетки нашей кожи под названием фибробласты. Именно они отвечают за продуцирование коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, а также за мышечные сокращения.

Второй причиной появления морщин является ярко выраженная мимика. Мышцы лица, в особенности вокруг глаз и рта, отображают каждую нашу эмоцию, и от этого никуда не деться.

Третьей причиной может стать недостаточная работа сальных желез на коже век, что приводит к дегидрации, то есть высыханию кожи. Чтобы этого не произошло и морщины не появились раньше времени, кожу следует постоянно увлажнять, используя подходящие крема.

Четвертой причиной является экология, то есть солнечные излучения, ультрафиолет, жара и холод.

В каких местах на лице это является естественным процессом?

В 20 лет мест появления морщин на нашем лице не так много, первыми появляются так называемые гусиные лапки и мелкие складочки под глазами и на лбу, слегка выраженные носогубные складки.

Мимические складочки

Большинство молодых людей выражают свои эмоции не только с помощью тембра голоса, интонации, но и отображают их на лице. Все такие гримасы имеют отражение в виде морщин, которые с возрастом могут стать глубокими.

Так вертикальные и горизонтальные морщины на лбу являются следствием привычки хмуриться и морщить лоб, а бороздки на щеках, носу и шее появляются у тех людей, которые много смеются, особенно если человек смеется неестественно, специально напрягая все мышцы лица.

Девушки с плохим зрением, по каким-то причинам стесняющиеся носить очки, рискуют стать обладательницами веера мелких морщинок, расходящихся от уголков глаз.

Эти негативные эмоции имеют отражение в появлении глубоких носогубных складок, которые сильнее всех морщин старят лицо прекрасных дам.

Что делать, если у меня ранние признаки старения?

Лучший способ борьбы с морщинами — это вовремя начатая профилактика. Можно отметить следующий ряд не радикальных способов борьбы с ними:

Крем необходимо подбирать для своей возрастной категории, то есть обязательно 20+. Пусть это будет марка которой вы доверяете. Нельзя использовать крем для лица на коже век, ведь кожа вокруг глаз более нежная и тонкая, в то же время она меньше питается кровеносными сосудами, меньше увлажняется из-за отсутствия секреции сальных желез, и крайне редко находится в состоянии покоя, ведь мышцы век постоянно напряжены.

Поэтому для кожи век необходим специальный крем, а также отдельная пенка или лосьон. Наносить крем вокруг глаз нужно очень аккуратно, не травмируя кожу, мягкими поглаживающими движениями. На верхнее веко крем следует наносить в направлении к внешним уголкам глаз, а на нижнее, наоборот, от внешних уголков к внутренним.

При выборе крема нужно подбирать его именно под ваш тип кожи, а также обратить внимание на состав. Сократить мимические морщины помогают крема- миорелаксанты. Это безопасные крема содержащие в себе:

1. Argireline – расслабляет мышцы, уменьшает морщины.
2. Босвеллиевые кислоты – оказывают противовоспалительное действие, а также положительно влияют на фибробласты.
3. Calmosensine – замедляет микро сокращения мышц.

Еще одним действенным средством являются маски. Существует множество видов масок, которые легко приготовить в домашних условиях.

Для тех, кто не желает делать маски самостоятельно, всегда есть возможность сделать профессиональные маски в салоне красоты. Там вам будет предложен целы ряд масок, но с целью избавления от морщин следует выбирать, так называемые, лифтинг-маски.

К таким маскам относятся коллагеновые и плацентарно-коллагеновые маски.

Коллаген для таких масок извлекают из кожи животных и рыб. После специальной обработки коллаген приобретает и антиоксидантные свойства. такие маски оказывают регенирирующий и увлажняющий эффект, а также увеличивают синтез коллагена фибробластами.

А вот быстрый, он же поверхностный лифтинг, создает на поверхности кожи тоненькую пленку, благодаря которой кожа выглядит более ровной. Такая маска подтягивает кожу словно бандаж. но есть у такой маски большой минус, который заключается в том, что после первого умывания пленка будет смыта, а значит эффект пройдет.

Народные средства

Что касается народных средств, наши бабушки советуют пользоваться отварами из трав в качестве примочек.

Итак, основные правила для сохранения молодой кожи без морщин:

1. Умываться прохладной, чистой, питьевой водой. Либо использовать косметический лед.
2. Использовать специальный крем вокруг глаз, аккуратно распределяя его по коже.
3. Не забывать защищать кожу от солнца, использовать солнцезащитные крема.
4. Следить за сроками годности всех косметических средств. Не использовать просроченные средства.

В заключении хотелось бы напомнить, что всевозможные крема, маски и даже народные средства — это хорошо, но не стоит забывать о том, что если вы хотите иметь красивое и здоровое лицо, нужно быть здоровым и изнутри.

Чтобы восполнить естественный недостаток коллагена в организме, добавьте в свой рацион больше овощей, в которых содержится каротин (морковь, шпинат), и фруктов.

В осенне-зимний период следует употреблять поливитамины. В летнее время не стоит пренебрегать солнцезащитными очками. А чтобы улучшить кровоток к коже лица, рекомендовано каждое утро делать легкий самомассаж похлопывающими движениями. И конечно же никто не отменял полноценный здоровый сон. Даже самое гладкое лицо, не будет выглядеть эффектно, если оно уставшее.

Не забывайте, что красота лица- это результат тщательного и полноценного ухода за собой. Любите себя, и тогда вы не позволите своему лицу состариться раньше времени.

Виды морщин на лице и лучшие способы борьбы с ними

Морщины – это глубокие или неглубокие борозды на кожных покровах.

Обычно они образуются на лице вследствие возрастных изменений.

Для каждого мужчины этот процесс происходит в разном возрасте, но как правило, не раньше 25 лет.

Локализация мимических морщин делает внешность каждого человека старше, придает угрюмый вид.

В этой статье мы постараемся как можно более подробно рассмотреть, какие бывают виды морщин на лице, основные причины их появления, а также способы устранения.

Причины появления

Кожа каждого человека на лице с течением времени теряет свою эластичность и упругость. Также мимические морщины могут появляться по таким причинам:

Морщинистая кожа на лице вызывает немало дискомфортных ощущений с эстетической точки зрения. Особенно эти изменения женщин, которые всегда стремятся выглядеть моложе и привлекательней.

Виды мелких складок на коже и как они выглядят?

Морщины на коже лица обычно локализуются на лбу, вокруг глаз и носогубных впадин и выглядят не очень эстетично, особенно, когда их много. В зависимости от их расположения и характера, они подразделяются на такие виды:

Современные методы борьбы

В современной косметологии существует множество способов удаления морщин на лице. После их проведения человек может забыть об эстетически непривлекательных складках на длительный период времени. Наиболее популярными и эффективными процедурами в данном случае являются:

• лазерная наноперфорация. Данная процедура проводится при помощи лазера. Суть ее заключается в создании микроканалов на кожных покровах, которые восстанавливают их защитные функции. В момент этого воздействия вырабатываются элементы, которые отвечают за восстановление кожи;
• лазерный пилинг. Под воздействием лазера испаряются верхние слои эпителиальной ткани;
• мезотерапия. Процедура представляет собой введение множественных инъекций, которые оказывают паралитическое действие на мышцы лица. В результате этого мимические складки разглаживаются. Результат сохраняется длительный период времени;
• ботокс. Эти инъекции позволяют блокировать нервные импульсы, тем самым способствуют мышечному расслаблению. Нахождение мышц в таком состоянии препятствует образованию складок при выражении эмоций;
• контурная пластика. Для ее проведения используются специальные гели временного действия. Такая пластика помогает избавиться от глубоких складок на лице.

Эти косметические процедуры должны проводиться только в клинических условиях квалифицированным специалистом. Преимуществом их является высокая эффективность. То есть человек полностью избавляется от морщин на длительный период времени. Недостатком этих косметических манипуляций является высокая стоимость, далеко не каждый человек может себе их позволить.

Общие рекомендации

Существует множество способов, направленных на устранение морщин, которые можно проводить самостоятельно. К ним относятся:

Профилактика возрастных изменений у мужчин

Успешность каждого мужчины зависит не только от его социального статуса, но и от внешнего вида. Молодость всегда придает им уверенности в себе. Складки на лице у мужчин образуются по тем же причинам, что и у женщин. Но далеко не каждый представитель сильного пола готов и желает проводить косметические процедуры.

Поэтому их борьба с некрасивыми бороздами на лице должна заключаться в профилактических мероприятиях. Мужчине после 25 лет во избежание образования морщин следует четко придерживаться таких правил:

1. Правильное питание. Жирная пища, питание сухомяткой, а также нерегулярный прием пищи негативно отражаются на состоянии кожи. Это ускоряет процесс старения кожи, ем самым ухудшает ее внешний вид.
2. Избавиться от вредных привычек. Курение – первоочередной раздражающий фактор для кожи. Также высушивает и ухудшает ее состояние чрезмерное употребление спиртных напитков.
3. Ухаживать за кожей лица. Мужчина должен подбирать увлажняющие и питательные гели или кремы до и после бритья.
4. Регулярно использовать скраб. Данную процедуру достаточно проводить 1 раз в неделю. Она способствует регенерации кожи.

Избавиться мужчине от морщин можно и в зрелом возрасте, прибегнув к косметическим процедурам, которые проводятся специалистами.

Морщины на лице – проблема, которую не может избежать ни один человек. Но правильное питание, здоровый образ жизни и регулярное использование косметических средств помогут замедлить этот процесс.

Маски для профилактики и борьбы с морщинами на лице

С возрастом кожа теряет эластичность и упругость. Регулярный и правильный уход еще с юного возраста поможет предотвратить образование ранних морщин. Одной из самых главных процедур по уходу за лицом является увлажнение. Оно очень важно для сохранения здоровой кожи, свежего и привлекательного внешнего вида.

Чтобы восполнить и поддерживать достаточное количество влаги в коже необходимо:

• Ежедневное употребление 2-3 литра воды.
• В жаркие и сухие дни опрыскивать кожу лица термальной водой.
• Регулярно увлажнять кожу специальными масками.
• Летом использовать солнцезащитный крем.
• Зимой обязательно пользоваться питательными кремами.
• Пользоваться при умывании тоником или молочком.

Материалы по теме

Крем против морщин вокруг глаз: как выбрать?

Народные рецепты от морщин на лице помогут привести кожу в порядок, омолодить и освежить лицо. Еще одним превосходным средством в борьбе с появлением морщин является массаж.

Волшебные средства от морщин на каждый день

Великолепным средством для профилактики и борьбы с морщинами в домашних условиях будет оливковое масло и витамин Е. После душа или ванны оливковое масло наносят массажными движениями на лицо, в местах глубоких морщин применяют витамин Е.

Одной из самых быстрых, эффективных и доступных процедур в борьбе с морщинами является маска из желтка и оливкового масла. Для этого желток смешивают с ложкой масла и наносят на лицо. Также можно добавить в состав этой маски мед, овсяные хлопья или индийскую специю куркуму.

После такой процедуры лицо становится свежим, кожа получает достаточное питание, в результате чего выглядит молодо и красиво.

Профилактика появления морщин на лице

Профилактические маски от морщин на лице помогут сохранить молодую и упругую кожу. Также для сохранения здорового и свежего цвета лица следует раз в неделю выполнять пилинги.

Такая процедура поможет освободиться от отмерших клеток, очистит поры и усилит кровообращение, что даст возможность росту молодым клеткам.

Для повышения упругости и тонуса кожи отлично подойдет маска из желатина. Для процедуры ложку чайную желатина растворяют в небольшом количестве кипяченной холодной воды, затем полностью растапливают на водяной бане. В желатин добавляют ложку сливок и наносят кисточкой на лицо поверх питательного крема. Через пятнадцать минут смывают теплой водой.

Лифтинг-маски от морщин в домашних условиях

Многие задаются вопросом, как избавиться от морщин на лице, существуют ли эффективные процедуры, которые возможно применять в домашних условиях. На помощь в борьбе с морщинами придут маски-лифтинг.

Маски от морщин для лица на основе крахмала

Смешивают в равных количествах крахмал, молоко и мед. Легкими движениями наносят на кожу лица, шеи и декольте. После снятия протирают кубиками льда.

Маска с белком для жирной кожи

Взбивают яичный белок и добавляют ложку свежего лимонного сока.

Рецепт с парафином

50 грамм парафина растапливают на пару. Ватным тампоном наносят быстро горячую маску на предварительно очищенное лицо, затем прикрывают слоем ваты и поверх еще один слой парафина. Для сохранения тепла лицо накрывают полотенцем.

Применяя регулярно маски от морщин для лица даже в домашних условиях можно получить восхитительные результаты, продлить молодость и сохранить красоту на долгие годы.

Расскажите подружкам

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу — поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Морщины и их профилактика

Профилактика морщин – комплекс мероприятий, которые направлены на предотвращение причин, вызывающих появление морщин, а также – нейтрализация уже проявляющихся изменений кожного покрова. Включает в себя соблюдение режима питания, применение медицинских и косметических средств и другие методы.

Вредные привычки

От чего необходимо отказаться, чтобы клетки эпидермиса сохраняли свою упругость и не допускали появления складок кожи на лбу и вокруг глаз? Действенная профилактика морщин на лице начинается с отказа от следующих привычек:

• Курение – затрудняет доставку кислорода по всему телу, особенно через тонкие сосуды, питающие непосредственно эпидермис (первыми страдают нежные участки вокруг глаз).
• Алкоголь – спирт практически выжигает воду из организма, лишая клетки необходимой влаги. Клетки съеживаются, из-за чего морщины проступают быстро и легко. В таких случаях профилактика очень затруднена.
• Стрессы и излишняя эмоциональность. Кожа на лбу и других участках лица имеет свой срок службы. Активное выражение эмоций существенно снижает запас прочности каждой клетки организма, и к 23-25 годам Вы получаете свои первые морщины.
• Прогулки под солнцем. Ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на коллагене в Ваших тканях, а также испаряет необходимую клеткам влагу. Если Вы любите пляж – позаботьтесь о Вашей коже и используйте солнцезащитный крем для профилактики морщин.
• Неправильное питание. Лишает кожу необходимых витаминов и растягивает кожу при ожирении. Профилактика – витамины и сбалансированное питание.

Забота о коже

Лучше всего профилактика всех видов морщин работает, если вести ее постоянно и целенаправленно. Начните заботиться о коже с установления определенного времени, когда Вы ложитесь спать. Выработка ритма жизнедеятельности натренирует ваш организм. Уже через 2-3 недели Вы заметите, что если лечь спать в одиннадцать вечера, то с утра кожа вокруг глаз, даже при внимательном рассмотрении, будет гораздо эластичнее и свежее, чем при ненормированном сне. При такой профилактике Ваша психика научится полностью расслабляться перед сном. Это уменьшит количество нервных сокращений мимических мышц во время отдыха на всех участках кожи – хоть на лбу, хоть на подбородке.

Хорошим подспорьем будет и использование ежедневных масок. Профилактика появления мимических морщин заключается в использовании в составе масок ингредиентов с содержанием гиалуроновой кислоты, эластина, коллагена, пептидов. Эти вещества будут обновлять внутренний состав клеток эпидермиса, возвращая ему былую упругость на всех участках применения, включая кожу на лбу.

Использовать защитный крем на коже вокруг глаз необходимо и в дневное время . Это поможет проводить профилактику против разрушения витаминов на тонких участках эпидермиса. Для усиления эффекта лучше всего насыщать проблемные участки необходимыми химическими соединениями. Качественный крем для профилактики морщин имеет в своем составе большую часть необходимых элементов – морские соли, витамины, остатки аминокислот.

Медицинские средства

Сегодня сохранение молодости является одним из приоритетных направлений развития косметической индустрии. С каждым годом опасность стрессов в городе все выше, полезность питания падает в угоду вкусу и список можно продолжать бесконечно. Качественный продукт, который предотвратит появление первых морщин, сделает счастливой любую женщину.

Главная проблема – выяснить, какие ингредиенты действуют на все типы кожи и несут минимальные риски для покупателей. Наша компания последние три года проводила научные исследования, направленные на отбор наиболее универсальных составляющих для косметики повседневного использования. Результаты исследований можно найти в интернете. Они показывают, что несложные химические соединения (морские соли и некоторые витамины) наиболее полно усваиваются клетками дермы. К тому же они легко встраиваются в процесс ионного обмена, который подзаряжает клетки энергией и питательными веществами.

Так, профилактика мимических морщин лучше всего осуществляется препаратами, изготовленными на основе солей и глины Мертвого моря. Их химический состав способствует укреплению тонуса тканей и воссоздания природной упругости клеточных стенок, что позволит Вам на несколько дней снова почувствовать себя двадцатилетней.

Также мы предлагаем ознакомиться с тем как лучше избавиться от морщин у глаз .

Профилактика морщин

Морщины (как мимические, так и статические) появляются с возрастом. Именно в этот период работа сальных желез ослабевает, соответственно, количество жиров уменьшается. Белки и витамины также оказываются в дефиците. Кожа становится очень сухой и чувствительной. При всех этих факторах рано или поздно будут появляться морщины.

Факторы, влияющие на появление морщин

На формирование морщин во многом влияет отношение к собственной коже, ведь правильный уход за ней — залог свежего и подтянутого вида лица! Но, к сожалению, мы мало задумываемся о состоянии нашего кожного покрова, когда чрезмерно используем мыло при умывании, неверно наносим отбеливающие кремы, декоративную косметику (зачастую качество которой оставляет желать лучшего), а также непрофессионально делаем массаж.

Длительное напряжение мускулатуры мимических мышц также ведет к быстрому появлению складок и морщин. Другими словами, если вы любитель гримасничать, хмурить брови или широко улыбаться, вам не избежать такой проблемы, как мимические морщины. Контролируйте выражение своих эмоций, меньше подвергайте мышцы лица сокращениям.

Профилактика появления морщин предполагает комплексный подход. Активные действия против формирования складок и морщин необходимо предпринимать уже в 28-30 лет, даже если вы еще не столкнулись с данной проблемой явно. Однако, не стоит махать на себя рукой и считать, что все уже безнадежно, если вам больше 40.

Следует сочетать тренировку мышц лица, предполагающую ряд упражнений и различные косметологические процедуры, которые вам назначит врач-косметолог.

На образование мимических морщин негативно влияют вредные привычки, поэтому, в первую очередь стоит отказаться от них. Спать, приняв правильное положение: подушка не должна быть слишком высокой, отдыхать нужно таким образом, чтобы подбородок ни в коем случае не касался груди.

Избегайте прямых УФ-лучей, иначе в результате того, что коллагеновые волокна уже не могут удерживать влагу, развивается процесс фотостарения, кожа будет выглядеть сухой, дряблой и лишенной тонуса. Поэтому, выходя из дома и на пляж пользуйтесь солнцезащитными средствами с индексом не менее 30. Больше делайте упор на принятие воздушных ванн.

Современные косметологические средства помогут решить многие проблемы дефектов лица, шеи и области декольте. Многие серии включают различные питательные и увлажняющие маски с лифтинговым эффектом.

Правильное питание — залог отличного состояния кожи. Следите за своим рационом и вам не будут грозить разные дефекты кожи. Желание похудеть, диеты плохо отражаются на состоянии кожи. Старайтесь как можно меньше нервничать и подвергать себя стрессу, ведь психологическое напряжение — прямой путь к формированию любого типа морщин.

В домашних условиях можно организовать массаж лица, включающий в себя разглаживающие, похлопывающие и пощипывающие движения. Регулярный массаж в значительной мере укрепляет мышцы лица и шеи, делает кожу более упругой. Курс — раз в 3 дня в течение месяца. После каждой такой процедуры обрабатывайте кожу тонизирующими средствами. В условиях косметологического кабинета можно воспользоваться услугой механического массажа, в этом случае воздействие происходит на глубокие слои кожи.

Морщины и их профилактика

Чтобы разобраться, как именно те или иные действия помогут в профилактике морщин на лице, необходимо понять причину их появления. Основных причин две – длительное изменение тонуса клеток, которое возникает из-за деятельности мышц, и процессы старения, оказывающие угнетающее воздействие на коллагеновые волокна (отвечают за эластичность тканей). Значит, чтобы «обзавестись» морщинами как можно позднее, необходимо поддерживать эти процессы в оптимальном русле.

Вредные привычки

От чего необходимо отказаться, чтобы клетки эпидермиса сохраняли свою упругость и не допускали появления складок кожи на лбу и вокруг глаз? Действенная профилактика морщин на лице начинается с отказа от следующих привычек:

• Курение – затрудняет доставку кислорода по всему телу, особенно через тонкие сосуды, питающие непосредственно эпидермис (первыми страдают нежные участки вокруг глаз).
• Алкоголь – спирт практически выжигает воду из организма, лишая клетки необходимой влаги. Клетки съеживаются, из-за чего морщины проступают быстро и легко. В таких случаях профилактика очень затруднена.
• Стрессы и излишняя эмоциональность. Кожа на лбу и других участках лица имеет свой срок службы. Активное выражение эмоций существенно снижает запас прочности каждой клетки организма, и к 23-25 годам Вы получаете свои первые морщины.
• Прогулки под солнцем. Ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на коллагене в Ваших тканях, а также испаряет необходимую клеткам влагу. Если Вы любите пляж – позаботьтесь о Вашей коже и используйте солнцезащитный крем для профилактики морщин.
• Неправильное питание. Лишает кожу необходимых витаминов и растягивает кожу при ожирении. Профилактика – витамины и сбалансированное питание.

Забота о коже

Лучше всего профилактика всех видов морщин работает, если вести ее постоянно и целенаправленно. Начните заботиться о коже с установления определенного времени, когда Вы ложитесь спать. Выработка ритма жизнедеятельности натренирует ваш организм. Уже через 2-3 недели Вы заметите, что если лечь спать в одиннадцать вечера, то с утра кожа вокруг глаз, даже при внимательном рассмотрении, будет гораздо эластичнее и свежее, чем при ненормированном сне. При такой профилактике Ваша психика научится полностью расслабляться перед сном. Это уменьшит количество нервных сокращений мимических мышц во время отдыха на всех участках кожи – хоть на лбу, хоть на подбородке.

Хорошим подспорьем будет и использование ежедневных масок. Профилактика появления мимических морщин заключается в использовании в составе масок ингредиентов с содержанием гиалуроновой кислоты, эластина, коллагена, пептидов. Эти вещества будут обновлять внутренний состав клеток эпидермиса, возвращая ему былую упругость на всех участках применения, включая кожу на лбу.

Использовать защитный крем на коже вокруг глаз необходимо и в дневное время . Это поможет проводить профилактику против разрушения витаминов на тонких участках эпидермиса. Для усиления эффекта лучше всего насыщать проблемные участки необходимыми химическими соединениями. Качественный крем для профилактики морщин имеет в своем составе большую часть необходимых элементов – морские соли, витамины, остатки аминокислот.

Медицинские средства

Сегодня сохранение молодости является одним из приоритетных направлений развития косметической индустрии. С каждым годом опасность стрессов в городе все выше, полезность питания падает в угоду вкусу и список можно продолжать бесконечно. Качественный продукт, который предотвратит появление первых морщин, сделает счастливой любую женщину.

Главная проблема – выяснить, какие ингредиенты действуют на все типы кожи и несут минимальные риски для покупателей. Наша компания последние три года проводила научные исследования, направленные на отбор наиболее универсальных составляющих для косметики повседневного использования. Результаты исследований можно найти в интернете. Они показывают, что несложные химические соединения (морские соли и некоторые витамины) наиболее полно усваиваются клетками дермы. К тому же они легко встраиваются в процесс ионного обмена, который подзаряжает клетки энергией и питательными веществами.

Так, профилактика мимических морщин лучше всего осуществляется препаратами, изготовленными на основе солей и глины Мертвого моря. Их химический состав способствует укреплению тонуса тканей и воссоздания природной упругости клеточных стенок, что позволит Вам на несколько дней снова почувствовать себя двадцатилетней.

Также мы предлагаем ознакомиться с тем как лучше избавиться от морщин у глаз .

10 эффективных методов предотвращения морщин

Как предотвратить появление морщин на лице, вокруг глаз? Упражнения для лица помогут омолодить внешность, однако существует ряд других факторов, которые необходимо принимать во внимание. Как и в любом другом деле, здесь нужен естественный, последовательный и дисциплинированный подход.

1. Управление мимикой

Если вы хотите сохранить здоровый, цветущий, юный цвет лица, то вам просто необходима хорошая ежедневная предупредительная программа ухода за кожей даже в молодом возрасте, поскольку сегодняшние дурные привычки неминуемо ведут к завтрашней катастрофе с кожей.

Кожа – это отражение нашего образа жизни и привычек. Все мимические морщины можно предупредить, не допустить их развития, если отучиться от вредной привычки гримасничать.

Это не значит, что следует все воспринимать с каменным лицом и вообще перестать улыбаться. Нет, надо всего лишь отвыкнуть от излишней мимики!

Посмотрите на себя в зеркало и проверьте: как вы морщите лоб, как смеетесь, делаете ли гримасы? Затем попробуйте перед зеркалом улыбаться и говорить без гримас.

Обратите внимание на ощущения, возникающие при этом в мышцах лица. Эти ощущения следует запомнить и волевым усилием заставить себя не гримасничать.

Во время сна мы иногда хмуримся, улыбаемся, гримасничаем, так же как днем. Чтобы уменьшить складки на лбу или между бровей, можно наклеить лейкопластырь на кожу в тех местах, которые собираются при этом в складки.

Читайте также
Уход за кожей по расписанию
Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность…

2. Правильное положение во сне

Некоторые испытывают самый настоящий ужас, когда, проснувшись, взглянут на себя в зеркало. Происходит это потому, что они спят, переворачиваясь в течение ночи, в конце концов зарывают лицо в подушку и пребывают в таком положении до утра.

Невозможно контролировать сны, но контроль положения своего тела во время сна – это реальность. Лицо должно покоиться на подушке свободно, зарываться в нее ни в коем случае не следует.

Еще лучше вообще отказаться от подушки. Хотя поначалу это кажется неудобным, тем не менее, это лучший способ обеспечить себе сон без постоянного переворачивания с боку на бок.

Можно воспользоваться валиком для шеи, но попробуйте лучше положить его под колени и лягте на спину, перед тем как заснуть. Ночные вращения сократятся до минимума, и наступит глубокий, здоровый, благотворный ночной сон.

3. Защита кожи от солнца

Кожа – это внешний орган нашего организма, и большая ее часть выставлена под вредное воздействие окружающей среды в течение всей жизни. Неудивительно, что она стареет быстрее, чем любой другой орган.

Кожа исключительно восприимчива ко многим вещам, но наихудшей для нее является солнечная радиация. Роль солнечного света в процессе раннего старения кожи настолько серьезна, что ученые ввели в обиход новый термин – фотостарение.

Признаки фотостарения: утолщение рогового слоя (солнечный кератоз) и появление пигментных пятен (лентиго).

Под действием коротковолновых лучей типа B (UV-B) специальные клетки – меланоциты – вырабатывают пигмент, который называется меланин. На самом деле выработка меланина – это защитная реакция клеток на солнечный ожог. Наличие следов загара означает, что опасное ультрафиолетовое излучение проникло вам под кожу.

Чтобы защитить кожу от воздействия наиболее вредных солнечных лучей, не находитесь на солнце с 10 часов утра до 3 часов дня. Если вы все же собираетесь выйти на улицу в пиковые часы солнечной активности, то, по крайней мере, держитесь в это время в тени.

В солнечные дни всегда наносите на кожу защитный крем с показателем не менее 30 SPF, защищайте лицо широкополой шляпой, а глаза – темными солнцезащитными очками. И вместо солнечных ванн отдавайте предпочтение воздушным.

4. Использование антиоксидантов

Всемирно известный геронтолог доктор Дэнхам Харман в 1954 году высказал идею свободнорадикальной теории, а в 1956 году опубликовал свою первую статью на эту тему – «Старение: теория, основанная на свободных радикалах и радиационной химии».

Обычно здоровый организм сам справляется со свободными радикалами, возникающими в процессе естественного метаболизма клеток, однако неблагоприятные внешние факторы приводят к ситуации, когда защитные силы организма уже не в состоянии нейтрализовать избыток агрессивных частиц, причем риск многократно повышается при физических и эмоциональных нагрузках.

Питательные вещества, чья высокая эффективность в замедлении или даже остановке разрушительного воздействия свободных радикалов на человеческий организм была доказана, стали известны как антиоксиданты.

Антиоксиданты действительно нейтрализуют свободные радикалы и обезвреживают их, а также предоставляют мутировавшим клеткам новые электроны для замены утраченных. Они могут также исправить вызванные солнцем повреждения, нанесенные свободными радикалами, и даже помочь снизить риск возникновения рака кожи.

5. Здоровый образ жизни

Правильного ухода за кожей лица недостаточно для успешной ликвидации морщин. Необходимо заботиться об улучшении общего состояния здоровья, обеспечить себя сбалансированным питанием, заниматься гимнастикой для лица и тела.

Начните с тщательно подобранной для вас программы ухода за кожей, с диеты, богатой фруктами и овощами, физических упражнений, 8-часового сна и управления стрессом.

Правильный выбор образа жизни и неуклонное следование ему – вот ключ к хорошему внешнему виду и самочувствию.

6. Правильный питьевой режим

Вода – основополагающая составная часть нашей жизни. Это универсальный растворитель, способствующий пищеварению и поглощению пищи. Вода также переносит питательные вещества и кислород к каждой клетке тела и одновременно выводит токсины и прочие отходы, накапливающиеся в организме.

В идеальном случае организм человека получает извне и выделяет наружу одинаковое количество воды. Если нарушен этот баланс в ту или иную сторону, то наступают изменения вплоть до серьезных нарушений процесса жизнедеятельности.

При недостаточном поступлении воды в организм снижается масса тела и увеличивается вязкость крови.

При этом нарушается снабжение тканей кислородом и энергией и, как следствие, повышается температура тела, учащаются пульс и дыхание, возникает тошнота, падает работоспособность.

Чтобы сохранить кожу чистой, а мышцы – здоровыми и крепкими, нужно выпивать примерно восемь стаканов воды в день.

7. Здоровая диета

На сегодняшний день много сказано о вреде диет. Однако они по-прежнему очень популярны, их великое множество, и они обещают сотворить чудо. Скольким из вас приходилось сидеть на диете, после которой вес не уменьшился ни на грамм?

Большинство разрекламированных диет не имеет ничего общего со сбалансированным питанием. Многие из них предлагают не есть жиров, углеводов, мяса, сахара, а некоторые призывают не есть вообще.

Зачастую из рациона полностью исключают жизненно необходимые продукты. Как правило, рациональная диета, разработанная для здорового человека, основана на традиционных блюдах и содержит все незаменимые вещества, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. Такие элементы обязательно должны содержаться в пище, чтобы организм человека мог нормально функционировать.

Обычно рекомендуют съедать в день две порции доброкачественных белковых продуктов. Стоит отдать предпочтение постной говядине, курице, индейке, рыбе и яйцам.

Постарайтесь избегать пищи, содержащей насыщенные жиры или сахара. И хотя сахар неспроста признан мгновенным стимулятором настроения, излишнее его потребление неизбежно приведет к увеличению веса, поскольку сахар содержит огромное количество калорий.

И не забывайте – чтобы стать красивой, надо не просто очень этого захотеть, а приложить довольно много усилий. Не случайно говорят: если женщина некрасива до 20 лет – виновата природа, если женщина некрасива после 20 – виновата она сама.

Поэтому ухаживайте за собой, уделяйте своему внешнему виду больше внимания, наконец, просто любите себя! И, как говорила актриса Кэтрин Хепберн, «чтобы не было морщин на шее, почаще смотрите на звезды».

8. Физические нагрузки

Жизнь человека неразрывно связана с кислородом, который обязателен не только для производства энергии, но и для синтеза жиров, белков, углеводов и других необходимых веществ. Он способствует построению и сохранению жизнеспособности клеток, органов, мышц, костей и других структур организма.

Самый эффективный способ увеличить поступление кислорода и тем самым очистить кожу – это физическая нагрузка. Упражнения укрепляют, тонизируют и делают нас привлекательнее.

Клинические исследования, проведенные в разных странах мира, доказали, что получасовая аэробная нагрузка (повышающая уровень сердечной и дыхательной деятельности) периодичностью три раза в неделю поддерживает здоровье и физическую форму и помогает бороться со стрессом.

Даже тридцатиминутная ходьба быстрым шагом или ежедневная прогулка заметно усиливает прокачку крови через организм и придает сияние коже лица.

Физическая активность великолепно влияет на кожу, поскольку способствует притоку крови через кожные покровы и вводит кислород и другие питательные вещества, необходимые для сохранения и восстановления клеток.

Насыщенная кислородом кровь помогает избавиться от токсинов и внутренних загрязнителей, которые наносят вред коже и соединительным тканям. Если вы выполняете упражнения так, что кожа начинает краснеть, значит, обогащенная кислородом кровь энергично циркулирует по организму.

Если вам за сорок или вы давно не занимались спортом, перед тем как начать любую тренировочную программу, следует проконсультироваться с врачом.

9. Глубокое дыхание

Глубокое дыхание – это мягкая и эффективная форма аэробной нагрузки. Его можно выполнять в любом месте: за рулем автомобиля, на работе, в лифте или на кухне. Глубокое йоговское дыхание даст вам ощущение спокойствия и энергии.

Глубоко дышать – значит дышать от диафрагмы, расположенной в области желудка. Этому нужно научиться. Сядьте прямо, расслабьте плечи и сделайте вдох через нос. Не наклоняйтесь вперед. Медленным глубоким вдохом наполните легкие воздухом. Постарайтесь во время вдоха расширить нижнюю часть грудной клетки.

Нужно ощутить, как воздух входит в верхние доли легких. Когда достигнете максимума своих дыхательных возможностей, задержите дыхание на десять секунд. Затем медленно выдохните воздух через рот.

Расслабьтесь и сделайте четыре нормальных вдоха и выдоха. Повторите сначала десять раз.

10. Восьмичасовой сон

О пользе сна известно всем. Вспомните, насколько бодрыми и свежими мы чувствуем себя после хорошего ночного сна. Сон нужен и коже, чтобы выглядеть наилучшим образом.

Без полноценного сна мышцы устанут, лицо начнет опускаться и обвисать. Или же, что еще хуже, приобретет желтовато-серый вид.

Со временем могут появиться и другие проблемы. Начнут падать давление и пульс. А это приведет к снижению объемов крови, поставляемых к лицу. Следовательно, уменьшится и количество поступающего в кожу кислорода.

Между тем специалисты бьют тревогу: проведенные на международном уровне исследования показывают, что количество недосыпающих людей огромно. Многие не могут спать достаточно, потому что им не хватает физической активности и они привыкли неправильно питаться. Другие потребляют ближе к ночи слишком много алкоголя, кофеина и других раздражающих нервную систему веществ.

В любом случае тот, кто говорит, что может обойтись менее чем семью часами сна, скорее всего, выглядит не самым лучшим образом. Каждый человек должен спать не менее семи-восьми часов в сутки, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо и делать то, на что он потенциально способен.