Разглаживание морщин на лице в домашних условиях

Эффективные способы избавиться от морщин в домашних условиях

После 40 лет возрастные изменения становятся видимыми. Мелкие морщины и складки на лице чаще всего начинают появляться в области вокруг глаз, на лбу, на шее, над верхней губой. Они могут быть глубокими или мелкими, мимическими. Если нет возможности сразу обратиться в косметологический кабинет за профессиональной помощью, то можно использовать способы, помогающие быстро избавиться от морщин в домашних условиях.

Чтобы начать бороться с морщинами народными средствами, стоит заранее продумать комплекс действий. В него нужно включить:

• питьевой режим;
• правильное питание;
• разные вариации массажа;
• правильный крем;
• маски;
• массажеры.

Коже почти в любом возрасте не хватает увлажнения, питания, «физических упражнений» для поддержания мышц в тонусе. Кроме того, со временем она становится все слабее.

Чтобы устранение морщин проходило быстрее, важно правильно подобрать дневной и ночной крем под свой тип кожи. Разглаживающие маски надо наносить трижды в неделю, постоянно меняя составы, чтобы кожа не привыкала к их свойствам.

Приготовить средства можно из доступных продуктов, которые найдутся на кухне у каждой хозяйки. Например, из фруктов:

1. 1. Измельченный в блендере виноград следует нанести на вымытое лицо, спустя пятнадцать минут смыть водой.
2. 2. Толченую мякоть банана нужно смешать с растительным маслом. Эффект не заставит себя ждать – морщины на лбу разгладятся после нескольких процедур.
3. 3. Можно начать протирать кожу сердцевиной ананаса, которую многие зачастую выбрасывают.
4. 4. В стакан ромашкового отвара надо добавить немного мякоти клубники либо малины, намочить смесью марлевую салфетку и нанести такой компресс на лицо. Натуральные ягоды способны на многое – они прекрасно выравнивают кожу, обладают антиоксидантными свойствами.

1. 1. Необходимо измельчить четыре ложки овсянки (перемолотые зерна, хлопья или сваренный продукт), залить молоком, настаивать, пока масса не остынет, потом вбить в нее яйцо. Наносить домашнюю маску следует несколькими слоями.
2. 2. Кунжутные семечки надо смешать со сметаной, чтобы масса была густой, нанести на область вокруг глаз. Такой состав такой рекомендуется не смывать, а аккуратно снимать салфеткой, чтобы не повредить тонкую и нежную кожу.
3. 3. В равных пропорциях нужно соединить молотые тыквенные семечки, крахмал, любое масло. Наносить смесь надо на кожу вокруг глаз, а убирать салфеткой, чтобы избежать эффекта пилинга.

Желатин при правильном применении может стать альтернативой ботоксу. Для каждого средства основа готовится одинаковым способом:

1. 1. Требуется залить ложку вещества половиной стакана холодной воды.
2. 2. Спустя полчаса его нужно поставить на водяную баню (огонь должен быть маленьким) на десять минут.

После этого основу рекомендуется использовать для приготовления питательных составов. Обычную воду при желании можно заменить соком апельсина, травяным отваром или молоком.

Желатин содержит в себе коллаген, который отвечает за гладкость и эластичность кожи.

Существует множество вариантов масок с желатином:

1. 1. В основу добавить две измельченные таблетки активированного угля, нанести тонким слоем. Смывать только после полного высыхания.
2. 2. Примешать половину ложки жидкого меда либо сливочного масла. Основу готовить на молоке. Такой состав хорошо питает кожу. Он подойдет и женщине, и мужчине, который желает оздоровить свою кожу.
3. 3. Основу смешать со взбитым яичным белком, добавить пару ложек глицерина. Наносить на лицо и шею. Смывать через полчаса. Обязательно увлажнять кожу повседневным кремом после процедуры.
4. 4. В желатиновую смесь добавить по половине ложки лимонного сока и меда.
5. 5. Приготовить основу на молоке, смешать с яичным белком. Нанести до полного высыхания. Маска оказывает подтягивающий эффект.
6. 6. Остудить молочно-желатиновую массу, влить огуречный сок. Такой состав тонизирует кожу, эхффективно освежает ее жарким летом.
7. 7. Соединить основу с апельсиновым соком – такая маска подходит при первых признаках появления морщин.

Проявления возрастных изменений можно отсрочить не только при помощи масок и кремов. Чтобы получить длительный и стойкий эффект, нужно подойти к делу комплексно. Необходимо выполнять регулярные упражнения, направленные на поддержание мышц лица. Надо уделять гимнастике пятнадцать минут в сутки, чтобы добиться хороших результатов

Можно каждый участок кожи укреплять отдельно либо проходить дважды в неделю весь комплекс.

При помощи данной гимнастики получится разгладить морщины, укрепив мышцы лица:

Как убрать морщины в домашних условиях: массаж и рецепты омолаживающих масок

Начиная с 25-ти летнего возраста многие представительницы прекрасной половины человечества замечают появление мимических морщинок на лице. В первую очередь они образуются в уголках губ и вокруг глаз, но со временем, при недостаточном уходе занимают все большие области. Борясь за молодость кожи, женщины используют дорогостоящие средства, но, к сожалению, их эффективность проявляется не всегда. Чтобы убрать морщины на лице в домашних условиях можно воспользоваться народными методами и рецептами, которые показывают отличный результат при минимальных затратах.

Домашние средства от морщин

Избавление от морщин в домашних условиях невозможно без нанесения масок из натуральных продуктов. Выбирать их следует в зависимости от типа кожи и других ее особенностей.

Дрожжевая маска

Маска на основе дрожжей помогает улучшить местную микроциркуляцию крови, активизировать обменные процессы благодаря наличию в составе витаминов группы В. В результате тонус кожи повышается, поры очищаются от загрязнений, а морщинки разглаживаются.

Чтобы приготовить порцию маски необходимо перемешать 15 г дрожжей из брикета с небольшим количеством теплого молока. Для сухой кожи в качестве растворителя рекомендуется использовать подогретое оливковое масло, для жирной – перекись водорода (3%). Консистенция конечного продукта должна соответствовать аналогичному показателю сметаны.

Наносить маску следует в несколько слоев, дожидаясь подсыхания предыдущего. Через 15 минут проведения процедуры средство смыть теплой водой. Чтобы убрать морщины в домашних условиях при помощи дрожжевой маски необходимо провести не менее 20 сеансов.

Маска с подорожником

Данное средство отлично подходит для сухой кожи, склонной к увяданию. С ее помощью можно тонизировать ткани для избавления от мелких морщинок и более глубоких складок.

Пучок свежих листьев подорожника необходимо измельчить как можно мельче при помощи ножа либо другого кухонного приспособления. Также можно использовать сухие листья, которые продаются в аптеке. Подготовленное растение в количестве 1 столовой ложки заливается горячей водой в пропорции 1:2, туда же добавляется две чайные ложки жидкого меда.

Для разглаживания морщин в домашних условиях средство рекомендуется наносить на кожу мягкими, поглаживающими движениями. Время процедуры составляет 20 минут, длительность курса – 2 недели через день.

Яично-медовая маска

Чтобы убрать морщины на лице в домашних условиях при наличии нормального или сухого типа кожи можно использовать рецепт на основе желтка и меда. Курс процедур обеспечит подтягивание обвисших тканей и устранение возрастных дефектов кожи.

Желток одного куриного яйца необходимо смешать со столовой ложкой жидкого меда. Разбавить массу небольшим количеством подогретого оливкового масла так, чтобы итоговая консистенция получилась кремообразной.

Наносить маску следует в три этапа. При наложении первого слоя подождать пока он подсохнет, а после накладывать следующий. Через 20 минут средство смывается не горячей водой, для закрепления результата кожа обрабатывается питательным кремом. Средство можно использовать не более двух раз в неделю, курс составляет 1,5 месяца.

Статьи по теме:

Гепариновая мазь от морщин: эффективное средство для увядающей кожи

Алоэ от морщин: природное средство для омоложения кожи

Кисломолочная маска

Домашнее средство, которое подходит для удаления морщин на любом типе кожи, основано на уникальных свойствах кисломолочных продуктов. Благодаря им дерма приобретает красивый, ровный тон, морщинки на ее поверхности разглаживаются, контуры лица подтягиваются.

Столовую ложку творога (жирность подбирается в зависимости от типа кожи) необходимо смешать со сметаной в пропорции 1:2. Добавить в массу одну ч. л. поваренной соли, которая выступает в роли мягкого скрабирующего вещества.

Использовать маску необходимо сразу после приготовления, нанося ее мягкими втирающими движениями по массажным линиям. В результате поры кожи раскрываются и очищаются, улучшается микроциркуляция крови. Через 20 минут маска смывается комфортной водой, а затем холодной. Курс процедур проводится в течение шести недель при условии нанесения маски один или два раза в семь дней.

Маска из семян льна

Семена льна обладают повышенной биологической активностью благодаря наличию в их составе целого ряда полиненасыщенных жирных кислот, жирорастворимых витаминов, а также чистого протеина. В результате его использования в омолаживающих целях улучшается тонус увядающей кожи, что повышает результативность борьбы за красоту.

Две столовых ложки семян льна заливаются двумя стаканами чистой воды, емкость устанавливается на огонь и доводится до кипения. Ее содержимое отваривается до мягкости, после чего пюрируется и остужается до комфортной температуры.

Наносить маску следует на предварительно очищенную кожу не более 20 минут. Смывать водой контрастных температур, завершается процедура нанесением питательного крема.

Компресс с зеленью

Отбелить кожу, покрытую веснушками и пигментными пятнами, поможет маска на основе зелени. Помимо этого, она способствует избавлению от морщин в домашних условиях.

Небольшие пучки свежей петрушки и укропа измельчаются до однородного состояния. Затем зелень, взятая по столовой ложке, заливается 360 мл кипящей воды и заваривается в течение двух часов. Остывшая жидкость процеживается, в ней смачивается марлевый отрез либо кусок хлопчатобумажной ткани, вырезанный по форме лица. Компресс накладывается на предварительно распаренную кожу. Длительность процедуры составляет 20 минут.

Травяная маска

Для насыщения кожи питательными веществами, которые помогут убрать глубокие морщины на лице, подойдет маска на основе настоя целебных трав. Для ее приготовления по 20 г сухих цветков ромашки аптекарской, листьев мяты и розмарина измельчаются. К ним добавляется 20 мл кислоты салициловой и литр сухого красного вина. Емкость с настоем убирается в прохладное сухое место баз доступа прямых солнечных лучей на две недели. Затем жидкость процеживается и используется, как лосьон от морщин.

Процедуры от морщин в домашних условиях

Наиболее эффективным методом для поддержания молодости лица дома является самомассаж. Его результативность проявляется в результате улучшения местного кровообращения в капиллярах, активизации метаболизма в коже, а также оптимального снабжения тканей кислородом и питательными веществами.

Делать массаж необходимо регулярно, один или два раза в день, отведя для процедуры определенное время. Совершать ее следует хорошо расслабившись, отрешившись от проблем и насущных дел хотя бы на некоторое время. Мышцы при этом расслабляются, что повышает действенность манипуляций.

Домашний массаж, помогающий убрать мимические морщины, включает в себя несколько техник:

1. Растирание. Осуществляется посредством легкого надавливания на проблемные участки кожи с усилением воздействия через некоторое время. Техника начинает и завершает процедуру.
2. Поглаживание. Совершается пальцами обеих рук, начиная от центра лица по направлению к боковым сторонам. Давление при этом умеренное, переходящее в более активное.
3. Прощипывание. Заключается в незначительных по воздействию щипковых движениях от центра участка к периферии.
4. Вибрация. Осуществляется быстрыми постукиваниями без сильного нажима.

Уход за стареющей кожей

Стареющая кожа нуждается в усиленном уходе. На вопрос, можно ли бороться с глубокими морщинами в домашних условиях, ответ положительный. Конечно, эффективность народных средств повышается в несколько раз при комплексном использовании с профессиональными процедурами. Но и сами по себе они показывают отличные результаты при условии регулярного использования.

Маска с глицерином

Чтобы повысить тонус дряблой кожи, необходимо:

• Взбить белок одного куриного яйца.
• Смешать его с 1 ч. л. глицерина и небольшим количеством пшеничной муки.
• Перемешать массу до сметанообразного состояния.

Маска наносится толстым слоем на кожу лица, шеи, зоны декольте на 15 – 20 минут минимум. После подсыхания смывается теплой, а после прохладной водой.

Маска с овсянкой и белком

Благодаря наличию в составе средства уникальных компонентов осуществляется идеальный уход за стареющей кожей. Яичный белок выступает в роли натурального лифтингового средства, а хлопья овсянки – мягкого скрабирующего вещества, которое раскрывает и очищает поры от ежедневных загрязнений.

Для приготовления маски необходимо:

• Залить 100 г овсяных хлопьев горячей водой (200 мл) и отварить до готовности.
• Кашу остудить и ввести в нее взбитый при помощи вилки белок одного куриного яйца.
• Добавить в массу 1 ч. л. пропаренного оливкового масла и 0,5 ч. л. свежевыжатого лимонного сока.

После тщательного перемешивания нанести толстым слоем на лицо и шею. Через 20 минут смыть при помощи теплой воды, стараясь не растягивать кожу.

Маска с медом и белком

Избавиться от морщин в домашних условиях и существенно подтянуть обвисшие контуры лица поможет маска на основе обычных продуктов. Для омоложения кожи следует:

• Взбить белок одного куриного яйца до густой пены.
• Добавить 1 ст. л. жидкого меда и тщательно перемешать.
• Нанести маску на лицо на пол часа, не забывая о шее и зоне декольте.
• Через отведенное время смыть теплой водой, в конце умыться прохладной.

Маска с картофелем

• Одну картофелину помыть и отварить в мундире до готовности.
• Приготовить из нее пюре с добавлением столовой ложки густых сливок или молока.
• Примешать один сырой желток, тщательно вымешать массу.
• Нанести на кожу лица равномерным густым слоем, также можно обработать шею и зону декольте.
• Смыть через 20 минут теплой водой.

Статьи по теме:

Гидрокортизоновая мазь: как использовать препарат против морщин

Маски от морщин вокруг глаз вместо ботокса: как подобрать возрастную косметику

Маска с маслом зародышей пшеницы

При наличии ослабленной, чрезмерно сухой и тонкой кожи улучшить ее состояние поможет маска с маслом зародышей пшеницы. Доказано, что этот ценный продукт содержит ряд веществ, обеспечивающих успешное развитие и восстановление организма.

Чтобы убрать морщины в старшем возрасте необходимо:

• Смешать по чайной ложке масла зародышей пшеницы, свежевыжатого лимонного сока.
• Добавить сливки повышенной жирности в количестве двух столовых ложек.
• Полученную маску нанести на кожу массажными движениями.
• Через 20 минут смыть теплой водой, удаляя остатки масла бумажным полотенцем.

Маска из сырого картофеля

Сырой картофель – известное противоотечное средство. Маски с его добавлением успешно борются с темными кругами под глазами, высыпаниями на лице и морщинами на возрастной коже.

• Один картофель необходимо очистить, натереть на крупной терке и отжать излишки сока.
• Приготовить отрез марли, повторяющий по форме лицо с дырочками для глаз и рта.
• Наложить на него слой кашицы из картофеля, а сверху второй слой марли.
• Положить получившуюся маску на лицо на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Советы косметологов

Для защиты дермы от губительного воздействия природных факторов (мороза вкупе с ветром зимой и открытых солнечных лучей летом) рекомендуется перед выходом на улицу наносить соответствующий крем.

Также полезно регулярно очищать и питать кожу не только народными, но и профессиональными средствами.

Для профилактики появления ранних дефектов и разглаживания морщин в домашних условиях косметологи советуют выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки и регулярно съедать по одному цитрусовому овощу в день. Эта особенность обуславливается выраженным антиоксидантным свойством последних из-за наличия большого количества витамина С. Его включение в рацион способствует улучшению синтеза коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Следует знать, что аскорбиновая кислота также содержится в черной смородине, цветной и брюссельской капусте, малине, ананасах и болгарском перце.

Помимо регулярного использования натуральных масок бороться с морщинами в домашних условиях помогут простые процедуры. Начинать их проведение следует с 25-ти летнего возраста, не дожидаясь появления глубоких складок и значительного провисания кожи.

Красота без салонов: рецепты. Как уменьшить морщины на лице в домашних условиях?

Все дамы хотят выглядеть моложе своего возраста. Косметологические кабинеты предлагают массу вариантов, которые помогут избавиться от морщинок на лице.

Основной недостаток таких процедур – высокая стоимость.

Необязательно тратить баснословные суммы, достаточно внимательно изучить следующий материал, выбрать подходящее домашнее средство.

Популярные методы уменьшить морщины без косметолога

Многие женщины являются сторонниками домашних методов борьбы с морщинами. Такая тактика позволяет сэкономить средства из семейного бюджета, придать лицу желаемый вид, не выходя из дома. Самыми популярными средствами принято считать: особые медикаменты, антивозрастной массаж, специальные мимические упражнения.

Омолаживающий массаж лица

Придерживаясь инструкции, описанной ниже, вы сможете получить дома отличный результат, не хуже, чем у профессионала.

Эффективность

Специальный массаж лица, направленный на разглаживание морщин, показывает отличные результаты. Даже после нескольких сеансов, вы заметите эффективность процедур:

• массаж направлен на стимуляцию выработки особых веществ (коллаген, эластин), на фоне чего морщины разглаживаются, кожа становится упругой и эластичной;
• массирование лица оказывает общий благоприятный эффект на кожу: не только разглаживаются морщинки, запускается процесс кровообращения, улучшается метаболизм, питание клеток;
• после нескольких сеансов улучшается цвет лица, становятся не так заметны пигментные пятна, покраснения;
• за счёт очищения пор, исчезают комедоны;
• подтягивается овал лица.

Плюсы/минусы

Домашнее выполнение массажа лица имеет массу преимуществ:

1. экономия средств;
2. расслабляющая обстановка (домашняя);
3. отсутствие потребности ехать в салон красоты, тратить время на посещение специалиста;
4. масса положительных моментов, помимо устранения морщин.

Проведение омолаживающего массажа в домашних условиях имеет несколько недостатков:

• не всегда можно получить максимально положительный эффект из-за отсутствия профессиональных навыков;
• усугубление ситуации (слишком усердный массаж может привести к появлению новых дефектов на лице). Будьте бдительны, чётко следуйте инструкции выполнения манипуляций;
• регулярность выполнения процедуры (в случае одноразового массажа, достичь желаемого результата вряд ли удастся).

Противопоказания

Любая косметическая процедура имеет ряд противопоказаний, омолаживающий массаж не исключение:

1. наличие на коже различных повреждений (царапины, ссадины). Активные движения увеличат время заживления ранок, существует большая вероятность занести инфекцию;
2. герпетические высыпания (массаж усугубит положение);
3. наличие на коже лица крупных, бородавок или выступающих родинок. В процессе массирования эпидермиса легко повредить наросты, нанести вред своему здоровью;
4. течение инфекционных болезней, например, ангина. В таком случае дождитесь полного выздоровления, приступайте к манипуляциям;
5. обширная угревая сыпь на лице. Любые манипуляции с кожей лица должен проводить специалист, самостоятельный омолаживающий массаж может негативно повлиять на состояние эпидермиса.

Инструкция для проведения в домашних условиях

Технология очень простая, её может освоить каждый. Все манипуляции рекомендуется проводить с помощью масел (оливкового, кокосового) или специального крема исключительно подушечками пальцев. Предварительно очистите лицо, вымойте руки.

• похлопывающими движениями начните двигаться от подбородка к мочке уха. Сначала выполните справа, потом – слева, одновременно выполнять манипуляции не рекомендуется в домашних условиях;
• используйте средние пальцы каждой руки, разотрите зону носогубных складок, медленно продвигаясь к вискам;
• широко улыбнитесь, пальчиком с небольшим нажимом проведите ровную линию от уголка губ к середине уха;
• слабыми и постукивающими движениями проведите линию от внешнего уголка глаза к переносице через нижнее веко;
• расположите средние пальцы обоих рук между бровями, вибрирующими движениями двигайтесь по бровям к вискам;
• пройдитесь по всему лицу и шее постукивающими плавными движениями.

Каждые манипуляции выполняйте по 4–5 подходов, не делайте долгих перерывов. Во время омолаживающего сеанса смотрите в зеркало, чтобы видеть все движения, которые делаете.

Недорогие медикаменты, доступные без рецепта

Косметические компании тратят баснословные суммы на разработку новых антивозрастных средств. Не многие знают, что обычные «копеечные» средства из аптеки показывают результаты не хуже, чем после использования дорогостоящих омолаживающих кремов.

Эффективность

Медикаменты оказывают на кожу лица следующие эффекты:

• способствуют повышенной выработке коллагена, который помогает выровнять эпидермис;
• некоторые средства показывают заживляющий эффект, уменьшая воспаления, отёчность;
• препятствуют формированию новых морщинок.

Плюсы/минусы

Медикаменты не предназначены производителем для использования в косметических целях, поэтому изучите преимущества и недостатки выбранного метода:

1. препараты стоят не дорого, их легко найти в любой аптечной сети вашего города;
2. некоторые средства показывают мгновенный результат;
3. простота в использовании;
4. регулярное использование даёт продолжительный положительный результат.

В каждой бочке мёда имеется ложка дёгтя, аптечные средства против морщин не исключение:

Противопоказания

Медикаменты против морщин имеют перечень противопоказаний, которые нарушать строго запрещено:

• некоторые средства (например, гепариновая мазь) во время беременности, кормления грудью применять категорически запрещено);
• откажитесь от таких средств в случае наличия язвенных образований на теле, плохой свёртываемости крови, хронических заболеваний печени/почек;
• наличие повреждений на коже лица, дерматологических болезней;
• гиперчувствительность к компонентам выбранного медикамента.

Перечень эффективных препаратов против морщин:

1. Гепариновая мазь. Оказывает противоотёчное действие, отлично справляется с мелкими мимическими морщинками, эффект заметен уже после первого использования.
2. Мазь Релиф. Это средство зачастую используют в косметических целях, с её помощью быстро избавляются от синяков под глазами, мелких и глубоких морщинок.

Эффективность этой мази обусловлена наличием компонентов, которые нормализуют местное кровообращение, устраняют отёки.

Учитывайте, что медикамент включает жирные омега-3 кислоты, придающие эпидермису свежий, ухоженный вид, но часто использовать Релиф не рекомендуется.

Цинковая мазь. Активный компонент – цинк является отличным щитом от солнечных лучей, предотвращая фотостарение кожи.

Средство подсушивает кожу, поэтому его можно использовать лицам, имеющим жирный и комбинированный тип;

Пантенол. Оказывает заживляющее, разглаживающее действие.

Пантенол активно восстанавливает кожные покрывы, устраняет покраснения, запускает естественные регенеративные механизмы, предотвращая и устраняя уже имеющиеся морщинки.

Упражнения, чтобы разгладить кожу

Особая гимнастика является древним методом избавления от разных видов морщин, предотвращения формирования новых дефектов на лице. Лицевая гимнастика – простой перечень упражнений, позволяющий сохранить молодость и красоту. Технику можно проводить в домашних условиях, не требуется никаких денежных затрат.

Эффективность

Упражнения для подтянутости лица пользуются огромной популярностью благодаря перечню положительных эффектов после процедуры:

• возвращается тонус мышц лица, благодаря чему разглаживаются морщины, подтягивается овал лица;
• регулярные упражнения способствуют запуску кровообращения в коже, постепенно исчезают угревые высыпания, воспаления, комедоны;
• лицо выглядит свежее, моложе на десяток лет.

Плюсы/минусы

Данная методика омоложения имеет массу преимуществ перед другими способами избавления от морщин:

1. абсолютная экономичность (для выполнения упражнений не требуется никаких приспособлений, кремов и лосьонов, достаточно вашего лица);
2. манипуляции можно выполнять где угодно (дома, в офисе на обеденном перерыве);
3. эффективность (укрепление лицевых мышц позитивно влияет на облик в целом, устраняя не только морщины, но и массу других дефектов).

Техника имеет несколько минусов:

• регулярность выполнения манипуляций (как и любой другой домашний способ омоложения, гимнастика требует регулярного выполнения, иначе эффект заставит себя долго ждать);
• потребуется некоторое время для изучения техники выполнения гимнастики.

Противопоказаний к лицевой гимнастике нет, её можно делать всем, даже лицам, имеющим повреждения на лице, различные недуги, во время беременности просто необходимо следить за кожей.

Гимнастика против морщин представляет собой перечень следующих манипуляций:

1. ноздри раскройте очень широко, щёки надуйте этим воздухом. При этом губы должны быть туго сомкнуты, уголки рта придерживайте указательными пальцами обоих рук. Попытайтесь вытолкнуть воздух через рот, почувствуйте максимальное сопротивление мышц. Повторите манипуляции 3–5 раз;
2. сильно зажмурьте глаза, посчитайте до трёх, раскройте их. Начинайте от 5 подходов, заканчивая 7;
3. вдохните глубоко, щёки не надувайте, катайте воздушный шарик с одной стороны в другую, не забывайте про область губ;
4. сядьте прямо на стул, закрепите взгляд в одной точке. Вращайте глазами по кругу, сделайте по 5 кругов в каждую сторону;
5. на лбу распределите все пальцы на ладонях, нажмите подушечками на кожу. Разглаживающими движениями постепенно продвигайтесь к вискам, давление не ослабляйте. Это шаг рекомендуется провести 12 раз в обе стороны.

Полезные рекомендации

Быстро и надолго избавиться от морщинок на коже лица можно несколькими способами. Предотвратить их повторное появление поможет перечень полезных рекомендаций, которые благотворно влияют не только на эпидермис, но и на весь организм в целом:

• откажитесь от курения;
• нормализуйте рацион, ограничьте потребление солёных, острых блюд, алкогольных напитков;
• занимайтесь спортом (жировые отложения прибавляют своему обладателю несколько лишних лет);
• высыпайтесь (мешки под глазами появляются не просто так, а от нехватки здорового отдыха, который должен длиться не менее 8 часов).

Совокупность полезных рекомендаций, выбранная техника омоложения покажет отличный результат. Берегите здоровье, будьте неотразимы!

Как разгладить мимические морщины на лбу?

На протяжении жизни кожа лица претерпевает изменения, меняется структура покрова, слой подкожной жировой клетчатки становится меньше, образуются неровности и морщины. В связи с этим на определённом этапе возникает вопрос, как разгладить морщины на лбу и других проблемных участках. Первичные морщинки появляются в виде едва заметных ниточек, однако если не принимать никаких мер, то со временем возникают серьёзные проблемы эстетического плана. В то же время если совершать целенаправленные действия в борьбе с морщинами, то вполне реально замедлить процессы старения кожи.

Причины образования морщин на лбу

Прежде чем рассмотреть, как разгладить морщины на лбу, разберёмся, по каким причинам они вообще возникают. Устраняя или делая минимальным влияние пагубных факторов, можно улучшить ситуацию.

Кровообращение

Кровоснабжение кожи лица в каждом возрастном периоде различно. Примерно до 25-30 лет все процессы протекают оптимально, покровы хорошо обеспечены кислородом и питательными веществами, поэтому сохраняется тургор и эластичность. В силу возрастных изменений кровообращение перераспределяется преимущественно в сторону внутренних органов. Кожа лица при этом становится дряблой, снижается уровень увлажнённости, появляются морщины на лбу и других зонах.

Скорость обновления клеток эпидермиса

С возрастом снижается скорость метаболических процессов, это относится и к эпидермису – верхнему кожному покрову. Клетки становятся менее упругими, хуже удерживают влагу. Возрастные изменения затрагивают и стенку кровеносных сосудов, она становится тонкой и хрупкой, в связи с этим в зрелом возрасте образуется сосудистая сеточка. Кроме того, падает кожный иммунитет, поэтому покровы становятся подвержены раздражению, шелушению, влиянию травмирующих факторов.

Также многие начинают замечать появление неглубоких морщинок после загара на солнце (или посещения солярия), это связано со снижением устойчивости к радиации. Не случайно избыточный ультрафиолет косметологи считают первостепенным фактором старения. Ультрафиолетовое излучение действует разрушающим образом на волокна коллагена, соответственно кожа становится менее упругой, дряблой, склонной к провисанию и образованию поверхностных дефектов.

Работа организма

Важно понимать и то, что потребность разгладить морщины на лбу появляется не на пустом месте. Проблема возникает не только по причине естественных возрастных изменений, но также может быть связана с нарушениями в работе внутренних систем организма (эндокринной, мочеполовой, пищеварительной, иммунной). Поэтому важно профилактически обращаться к соответствующим специалистам, заботиться о своём здоровье.

Активная мимика

Отдельно стоит сказать о том, что морщины на лбу и других областях часто становятся следствием чрезмерно выразительной мимики. Поэтому данная проблема возникает у эмоционально несдержанных и нервных людей. Привычки морщить нос, хмурить лоб, сдвигать брови не лучшим образом сказываются на привлекательности лица. Многие догадываются об этом и бросаются из одной крайности в другую, стараются вовсе не показывать своих чувств. Однако следует помнить и о пользе положительных эмоций: радость и смех поднимают настроение, укрепляют иммунитет, делают устойчивее к стрессовым факторам. Ведь известно и то, что стресс намного негативнее сказывается на коже лица, чем мимолётная улыбка.

Как разгладить морщины на лбу

Вполне реально разгладить морщины на лбу в домашних условиях посредством косметических процедур, однако гораздо значимее приостановить процесс возникновения дефектов. Для этого нужно максимально ограничить влияние причинных вредоносных факторов.

Косметологи рекомендуют придерживаться следующих профилактических мер:

• Постарайтесь скорректировать образ жизни в сторону повышения физической активности. Нагрузки помогут улучшить цвет лица за счет усиления кровоснабжения.
• Придерживайтесь сбалансированного питания. В блюдах должно содержаться достаточное количество витамина А, Е, группы В, аскорбиновой кислоты, минералов.
• Ограничивайте себя в сладком.
• Не злоупотребляйте напитками, содержащими кофеин. Это обезвоживает кожу.
• Высыпайтесь. Недостаток сна – стрессовый фактор, провоцирующий образование ранних морщин.
• Не курите. В результате воздействия никотина сосуды сужаются, страдает кровоснабжение кожи.

Контроль мимики

Помимо перечисленных общих рекомендаций, учитесь контролировать выразительность мимики. В этом случае разглаживание морщин на лбу будет происходить естественным образом, также это будет предупреждать образование новых проблем.

Рассмотрим два проверенных способа:

1. В домашних условиях разгладить морщины на лбу можно посредством широкой бумажной ленты, закрепляемой на лбу. Сторону, прилегающую к коже, смазывают жирным кремом. Ленту фиксируют сверху повязкой вокруг головы или платком. Эта мера поможет чувствовать мышцы лба и меньше морщиться.
2. Утром и вечером на протяжении 2 минут рекомендуется выполнять простое упражнение для контроля мышц лба. Нужно сначала поднять глаза вверх, потом опустить вниз, морщить лоб не нужно при этом. Чтобы лучше чувствовать мышцы, положите на лоб ладонь.

Косметические маски от морщин на лбу

Разгладить морщины на лбу в домашних условиях можно с помощью косметических масок. Безусловными достоинствами таких процедур являются доступность ингредиентов, несложное приготовление, заметный эффект при регулярном применении. Есть огромное количество рецептов для домашнего использования, далее остановимся на хорошо зарекомендовавших себя вариантах:

• облепиховая;
• белковая;
• на основе мумиё;
• парафиновая и пр.

Облепиховая маска

Разглаживание морщин на лбу с помощью облепихового масла весьма популярно, и это не случайно. Облепиховое масло издавна ценится за свой богатый состав. Оно хорошо питает кожу, уменьшает выраженность возрастных изменений, стимулирует регенеративные процессы, снимает воспалительные реакции, шелушение. Кожу лица нужно предварительно очистить, после чего подушечками пальцев нанести тонким слоем масло и оставить на ночь. Рекомендуется 15-дневное применение этой маски.

Белковая маска

Яичный белок – ценный компонент многих составов, но и сам по себе он тоже действенен. Его применение поможет не только разгладить морщины, но и улучшить контуры лица, подтянуть проблемные участки. Для начала лучше слегка взбить белок для удобства нанесения, далее масса накладывается на лоб и прочие проблемные зоны, избегая области глаз. По прошествии 15 минут маска смывается, наносится питательный крем. Рекомендуется проведение данной процедуры в течение 15-20 дней.

Рецепт на основе мумиё

Мумиё – продукт биологического происхождения, это природный кладезь ценных витаминов, минералов, биологически активных компонентов. Данное вещество находит широкое применение в косметологии, в том числе и для того, чтобы разгладить выраженные морщины, устранить сыпь, уменьшить кожные дефекты. Для приготовления 1г мумиё растворяют в половине стакана чистой воды комнатной температуры. Вымоченная в полученной жидкости салфетка наносится на лоб и другие участки на 2 минуты. Мумиё – достаточно активное вещество, поэтому не стоит его наносить на папилломы и бородавки.

Парафиновая маска

Не все знают, как разгладить мимические морщины на лбу с помощью парафина. Вместе с тем, это метод с неплохой эффективностью, поэтому стоит с ним ознакомиться. Предварительно парафин необходимо расплавить на водяной бане. Если кожа сухого типа, следует её смазать растительным маслом; в случае жирной кожи можно протереть спиртом. Расплавленный парафин с помощью салфетки тонким слоём накладывается на кожу, избегая области бровей и линии роста волос. Маска выдерживается 15 минут, после чего производится лёгкий массаж. К процедуре рекомендуется прибегать 3 раза в неделю. Противопоказаниями являются бронхиальная астма, повышенное давление, кожные аллергические реакции, гнойнички, бородавки.

Крем — маска для устранения морщин

На приготовление этого средства потребуется немного больше времени, чем обычно, но оно того стоит. Сначала 5-6 лавровых листков отвариваются в 2 стаканах воды на медленном огне в течение 15 минут. В отдельной ёмкости взбивается 3 яичных белка, при этом аккуратно добавляется одна столовая ложка оливкового масла. Полученную массу смешивают с 15 мл лаврового отвара, добавляется 10 г жженых квасцов. Жжёные квасцы нужно купить в аптеке. Маска готова, теперь ею необходимо пропитать ткань, которая затем накладывается на лоб. Время выдерживания состава — 1 час.

Средство на основе маковых лепестков

Маковые лепестки в народной медицине широко используются для решения кожных проблем. На их основе можно приготовить прекрасный настой для тонизирования кожи и устранения морщин. Для этого требуется горсть лепестков залить стаканом кипятка, выдержать 8 часов. Полученным раствором рекомендуется протирать лицо утром и вечером перед нанесением крема.

Косметический массаж

Важно понимать, как разгладить мимические морщины на лбу, и при этом не навредить. Обратите внимание на силу массажного воздействия, движения должны быть достаточно сильными, но, вместе с тем, кожа не должна смещаться при этом. Однако не следует производить никаких ощутимых действий в области век, их лучше вообще не затрагивать. Для достижения оптимального результата массаж рекомендуется производить раз в два дня.

Рассмотрим в общем виде технику косметического массажа:

1. Сначала следует произвести поглаживающие движения по направлению к вискам, начиная с переносицы. Используйте для этого только подушечки ваших пальцев, нажатие должно быть мягким и расслабляющим.
2. Далее выполняются аналогичные вертикальные движения, для этого с помощью указательного и среднего пальцев обеих рук осуществляются поглаживания от линии бровей вверх и назад. После выполнения нескольких повторений переходят к поглаживаниям по дуге (от переносицы к вискам).
3. Правая ладонь помещается на правый висок. Левой ладонью производят мягкие поглаживающие движения вдоль лба. То же самое делают для другой стороны. После этого, не отнимая руку от виска, противоположной рукой совершают круговые движения в центральной области лба, направление должно быть по часовой стрелке. Далее руку, придерживающую висок, и направление вращения меняют.
4. Приступаем к зигзагообразным движениям, их производят в области между переносицей и линией роста волос. После этого следует совершить лёгкое постукивание кончиками пальцев данной области.
5. Очень важно в целях устранения морщин на лбу ликвидировать излишнее напряжение с данной зоны. Для этого аккуратными круговыми движениями производите массаж от центра лба к вискам.

Следует понимать, что только комплексный подход эффективен при решении такой проблемы, как мимические морщины на лбу, разгладить их получится эффективнее при грамотном сочетании домашних методов (масок, массажа и пр.) и профессиональных косметологических процедур.