Эффективная борьба с морщинами

Статья на тему: эффективная борьба с морщинами простыми словами с комментариями профессионалов.

Как правильно избавиться от первых морщин на лице?

А знаете ли вы, что первые морщины могут появиться даже в детском возрасте? Это связано с самыми разными причинами – от несбалансированного питания до заболеваний внутренних органов. Поэтому важно знать, когда появляются первые морщины и как правильно от них избавляться. Для этого существует множество современных и народных средств.

Когда появляются первые морщины?

Образование морщин – это неизбежность для каждого человека, но не у всех они появляются в одинаковом возрасте. В первую очередь это зависит от типа кожи и наследственного фактора. Например, при истонченном кожном покрове первые морщинки могут появиться уже к 20 годам, а при толстой коже – гораздо позже.

Когда появляются первые морщины:

  • Бывает и такое, что они образуются в 10-летнем возрасте, но это не несет в себе опасности, так как морщины, появившиеся до 20-ти лет, считаются мимическими. То есть их этиология связана с сокращением лицевых мышц (чаще всего от частого напряженного смеха, кривляния, вдумчивости и т. д.). Эти морщины даже подразделяются на 2 подгруппы: морщинки от забот (горизонтальные) и сосредоточенности (вертикальные). Их местом локализации считается область лба. Есть еще и 3-я подгруппа, называемая морщинами смеха (внешние уголки глаз).
  • До 30-летнего возраста обычно образуются продольные бороздки на веках сверху. Причина – близорукость, из-за чего человек вынужден сильно щуриться.
  • После 25 лет образуются складки на щеках, в носогубной и межбровной области, а также становится заметен так называемый риктус (морщины скорби).

Причины морщин

  • возрастные изменения;
  • чрезмерная сухость и тонкость кожи;
  • частое посещение солярия, пребывание на ветру и под палящими лучами солнца;
  • табакокурение и употребление алкогольных напитков, причем, чем раньше человек пристрастится к вредным привычкам, тем быстрее появятся первые морщины;
  • инфицирование и недосыпание;
  • повышенная влажность воздуха и пребывание, наоборот, в пересушенной комнате (при пользовании электрическими обогревательными приборами);
  • привычка строить рожицы, гримасничать и т. д.;
  • частые стрессы и переутомление;
  • неблагоприятное воздействие окружающей среды;
  • несбалансированность питания, употребление вредных продуктов, авитаминоз и нехватка полезных веществ в организме;
  • использование некачественной косметики и просроченных средств гигиены;
  • малоподвижный образ жизни;
  • малое количество употребляемой жидкости в день;
  • несоблюдение гигиенических требований;
  • некоторые заболевания.

Как выглядят первые морщины, Вы можете увидеть на фото.

Как избавиться от первых морщин (кремы, маски, народные средства)?

Если морщины появились в раннем возрасте, избавиться от них достаточно просто. И сделать это можно в короткие сроки, выполняя некоторые рекомендации:

  • выпивайте в день минимум полтора литра воды;
  • умейте сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях;
  • давайте организму полноценный отдых и сон;
  • при выходе на улицу летом пользуйтесь кремами с УФ-защитными свойствами, зимой или в ветреную погоду – соответствующими средствами (рекомендуем прочесть больше о правильном уходе за кожей лица летом и зимой);
  • чаще увлажняйте и питайте кожу, для этого используйте крема, тоники, маски из натуральных компонентов;
  • пользуйтесь только качественной косметикой;
  • каждый вечер делайте массаж лица (например, японский массаж), и не забывайте про область декольте и шею;
  • правильно питайтесь и откажитесь от жирного, копченого, соленого и фаст-фудов;
  • обязательно принимайте витамины полезные для кожи лица, круглогодично употребляйте в пищу больше свежих фруктов, ягод и овощей;
  • занимайтесь спортом, совершайте пешие прогулки по свежему воздуху;
  • не просиживайте длительное время за монитором компьютера, это негативно сказывается на структуре кожного покрова;
  • делайте для лица контрастный душ;
  • перед сном обязательно смывайте косметику;
  • используйте скрабы для очищения кожи;
  • наносите маски из любых овощей и фруктов, делайте ледяные кубики и протирайте ими лицо.

Эффективный крем от первых морщин

Для того чтобы избавиться от первых и последующих морщин, можно воспользоваться универсальным средством – кремом. Он замедляет процесс старения, регенерирует клетки и ткани, восстанавливает эпидермис и т. д. Только крем нужно выбрать правильно, в соответствии с возрастом и типом кожного покрова. Хороший крем должен содержать такие активные вещества:

  • коллаген гидролизованный;
  • производные витамина А (ретинола) – ретиноиды;
  • молочная и гликолевая кислота;
  • тартаровая кислота и альфа-гидрокислоты яблока и лимона;
  • пептиды;
  • экстракты трав и растений, а также других природных веществ;
  • керамиды;
  • аргирелины.

Список самых эффективных кремов от первых морщин

  • «Vichy Liftactive Supreme» продается в любой аптеке. Создан на натуральных компонентах. Дополнительно устраняет отёчность и питает кожу. Осветляет, повышает тургор. Идеально подходит для морщин на начальных стадиях образования. Обладает высокой стоимостью.
  • «Garnier Skin Naturals 25+» имеет более низкую цену, но эффективность высокая. Прекрасно справляется с неглубокими морщинками, увлажняет, выравнивает цвет. Основан на природных ингредиентах. Минус – структура крема приводит к скатыванию на коже, из-за чего нельзя использовать в качестве основы.
  • L’Oreal «Трио Актив Свежесть» состоит из витаминного и минерального премикса, используется в любое время суток. Недостаток – стягивание кожи.
  • Крем селективного направления «Lancome Hydra Zen Anti-stress». Дополнительно снимает последствия стресса кожи, увлажняет на протяжении суток. Минус – слишком высокая цена и отсутствие защиты от ультрафиолета.
  • «Avene Hydrance Optimale UV-Legere SPF 20». Кроме устранения ранних морщин, быстро увлажняет и питает, защищает от воздействия солнечных лучей, нормализует деятельность сальных желез. Недостаток – дороговизна.

В представленном видеоролике рассказано о появлении первых морщин, их видах, а также о косметическом средстве «Karel Hadek», которое эффективно борется с морщинами.

Как правильно выбрать крем?

Во многом выбор крема зависит от материальных возможностей человека. Но основываться нужно не на этом:

  • Если кожа лица здоровая, то достаточно будет приобрести крем, который поддержит уровень увлажненности и защитит от агрессивной среды.
  • При высыпаниях и пятнах лучше купить крем селективного сегмента.
  • Обязательно посоветуйтесь с косметологом, так как он лучше Вас разбирается в типах кожи и проблемах эпидермиса.

Маски от первых морщин

Сегодня очень популярны маски, продающиеся на прилавках аптек и косметических магазинов. Для устранения морщин отлично подходят плацентарные маски, основанные на компонентах природного происхождения. В них содержится гиалуроновая кислота, коллагены, плацента животных, овощные соки и экстракты целебных растений. Такие маски имеют продолжительность курса терапии и соответствующие инструкции по применению, которых нужно строго придерживаться.

При борьбе с морщинами можно использовать и маски, приготовленные в домашних условиях:

  • Соедините желток с маслом камфары или касторки.
  • Сметана + разведенные в воде дрожжи.
  • Яйцо, глицерин и мёд.
  • Яичный белок + сок лимона.
Читайте так же:  Ортопедическая подушка от морщин

Косметологические процедуры от первых морщин

Современная косметология и медицина предлагает человечеству ультрасовременные методики избавления от первых и глубоких морщин. Вы можете выбрать одну из процедур:

Аптечные средства

Сейчас в аптеке можно купить эффективные и не очень дорогостоящие средства для устранения первых морщин:

  • Мазь ретиноевая предназначена для нейтрализации прыщей и других высыпаний. Однако она содержит достаточное количество витамина А, благодаря чему устраняются и мелкие морщины.
  • Обычный бальзам «Звездочка» тоже борется с первыми морщинами. Достигается такой эффект благодаря эфирным маслам.
  • Мазь гепариновая предназначена для лечения патологий кровеносной системы. Гепарин активизирует обменные процессы в кожном покрове, что и приводит к разглаживанию неглубоких складок.
  • Мазь цинковая применяется для защиты от ультрафиолетового воздействия. Если перед выходом на пляж Вы смажете мазью лицо, то можете смело подставлять его под лучи солнца – морщины не появятся.
  • «Солкосерил» вырабатывает природный коллаген.
  • «Релиф» основан на акульем жире, что приводит к укреплению тканей дермы.
  • Мазь «Радевит» богата витаминами, необходимыми для укрепления тургора.
  • Гель «Пектилифт» способствует выработке коллагена и эластина. Дополнительно устраняет пигментные пятна.
  • Гель «Куриозин» состоит из гиалуроновой кислоты.
  • «Блефарогель» так же сделан из гиалуронки, благодаря чему разглаживаются морщины.

Эффективные способы избавиться от морщин

Их никто не ждет‚ но они обязательно появляются. Тогда с ними начинают сражаться: смягчают кремами и обдирают пилингами‚ выжигают лазером и обкалывают ботоксом. Борьба идет с переменным успехом. Есть ли у нас шансы на победу в битве с морщинами?

Виды морщин

  • мимические, обычно появляются после 25 лет;
  • статические, возникают после 35 лет. Эти морщины — результат как возрастных изменений, так и повреждения кожи агрессивными факторами окружающей среды, прежде всего солнцем. Кровоснабжение в тканях нарушается, начинаются перебои в доставке питательных веществ и кислорода в кожу, на ее поверхности скапливаются омертвевшие клетки, роговой слой утолщается и постепенно складывается в морщинки;
  • гравитационные, заявляют о себе после 45 лет. Итог естественного старения организма — кожа провисает, образуя глубокие складки.

Ген старения активизируется примерно в 35 лет. Под его влиянием постепенно прекращается выработка сначала коллагеновых, а затем и эластиновых волокон, которые к 45 годам полностью исчезают из дермы, что ведет к провисанию кожи и окончательному формированию морщин.

Кроме того, ген старения способствует образованию свободных радикалов — главной (наряду с возрастными изменениями) причины ухудшения состояния кожи. Эти молекулярные частицы — токсические продукты деятельности клеток организма — на своей внешней оболочке имеют свободный электрон, делающий их нестабильными и способными вступать в химические реакции, разрушающие живые клетки и ткани. Основные причины увеличения числа свободных радикалов — прежде всего возраст и солнце, загрязнение окружающей среды, стрессы, болезни и недосыпание.

Впрочем, организм имеет естественную защиту против свободных радикалов — систему антиоксидантов. Однако под воздействием агрессивных факторов свободные радикалы образуются в очень больших количествах, так что системы по их нейтрализации не справляются с возросшим объемом работы.

Кремы против морщин

В косметологии для создания омолаживающих кремов и других препаратов применяют природные антиоксиданты: бета-каротин, аскорбиновую кислоту, витамины Е, С, А, К, а также магний, селен, медь. Одни из самых известных антиоксидантов — флавоноиды в десять раз эффективнее обычных витаминов Е и С и не только нейтрализуют свободные радикалы, но и стимулируют выработку антиоксидантов самим организмом.


В основном кремы против морщин действуют в двух направлениях: либо заполняют морщины, либо увеличивают в объеме клетки кожи и таким образом «выталкивают» морщины изнутри. На этом принципе основаны рекламные слоганы о кремах, которые «моментально сокращают морщины на 78? %». Сокращать?то они сокращают, вот только так же моментально морщины и возвращаются. Никакие средства сегодня не способны бороться с биологическим механизмом старения кожи: воздействовать на ген старения, посылающий информацию клеткам, мы пока не умеем.

Современные исследования ученых направлены на решение именно этой проблемы. Они пытаются расшифровать информацию, которой обмениваются клетки кожи, и воссоздать ее. Цель — изобрести препарат, способный не просто восполнять то или иное недостающее коже вещество, но заставлять клетки кожи вырабатывать его самостоятельно. По такому принципу действует, например, крем Lancôme Renergie Morpholift. Специалисты лабораторий RoC идут по этому пути. Последний из таких кремов — крем Biotherm с дермобиотиком, веществом, полученным из термального планктона. Оно работает как стимулятор, побуждая кожу «включать» собственные защитные механизмы. Но, конечно, это только первые шаги по созданию «умного» средства.

А пока в арсенале косметологов есть третиноин (tretinoin) — один из самых эффективных омолаживающих компонентов. Он действительно «умеет» разглаживать мелкие морщинки и уменьшать глубокие, что доказали лабораторные исследования. Кремы с содержанием этого компонента может назначить только врач, поскольку из-за способности изменять структуру кожи их квалифицируют как лекарственный препарат, а не косметические средства.

В последнее время почти все косметологические производители начали выпускать средства для домашнего ухода, которые по своему действию максимально приближены к профессиональным. Это, например, тканевые маски, практически ничем не отличающиеся от салонных; наборы для отшелушивания с довольно высоким содержанием фруктовых кислот (их выпускают как люксовые марки, скажем Chanel, так и масс-маркет (L’Oreal). А кремы, в состав которых входит ботулинический токсин (ботокс) и действующие по принципу его накопления в коже, должны, по задумке производителей, оказывать тот же эффект, что и инъекции, то есть временно парализовать мышцы.

Уколы красоты

Однако для борьбы с морщинами одних только кремов недостаточно, здесь не обойтись без салонных процедур. Самый популярный сегодня способ борьбы с морщинами — мезотерапия — введение малых доз лекарства в дерму. Активное вещество подбирают в зависимости от происхождения морщин. Им может стать органическая кислота, реставрирующая структуру кожи, витамины, микроэлементы, экстракты полезных растений. Среди «уколов красоты» наибольшее распространение получили:

  • инъекции ботокса. После укола блокируется механизм передачи нервных импульсов в мышцы, они перестают сокращаться, образование новых мимических морщин приостанавливается, а уже существующие разглаживаются. Считается, что если повторять процедуру каждые полгода, исчезает привычка морщиться, и мимические морщины сдают свои позиции;
  • инъекции гиалуроновой кислоты. Эта кислота, находясь в коже, отвечает за ее гидратацию, поддерживает объем и плотность тканей. С возрастом ее содержание уменьшается, плотность кожи снижается, и образуются морщины. Вводимая с помощью инъекций кислота разглаживает складки и возвращает коже молодость и здоровый вид;
  • имплантация коллагена или фибробластов, которые стимулируют рост коллагена.

Личный опыт

Олеся Пожарская, редактор рубрики «Салон»

Почему. Во-первых, я близорукая, но очками пользуюсь только в театре, кино и за рулем, поэтому часто щурюсь. Во-вторых, у меня очень живая мимика. В-третьих, ресницы я стала подкрашивать очень рано и тушь смывала, варварски растирая кожу вокруг глаз. Все это привело к тому, что мои глаза могут служить прекрасной иллюстрацией к этой заметке: вокруг них есть и мимические, и статические, и гравитационные морщины разной степени глубины залегания.

Читайте так же:  Диспорт инъекции от морщин

Диагноз. Косметолог клиники пластической и эндоскопической хирургии Юлия сказала, что кожа на лбу у меня в хорошем состоянии, вокруг рта и на щеках — в удовлетворительном, а вот вокруг глаз требует внимания.

Она посоветовала сделать инъекции гомеопатических фибробластов — препарата растительного происхождения, стимулирующего рост собственного коллагена. Эти уколы увлажнят кожу и разгладят мелкие морщинки. А чтобы убрать морщины более глубокие, Юлия предложила сделать инъекции диспорта.

Как это было. Мне легче вытерпеть сильную одномоментную боль, чем легкую, но продолжительную. Я не выношу даже корректировку линии бровей у косметолога, а уж мезотерапию и вовсе терпеть не могу. Но процедура в клинике оказалась очень гуманной. Юлия применила поверхностную анестезию, а тонкие иголки почти не оставляли следов — сразу после уколов можно было отправляться на работу. Три серии инъекций Юлия делала мне через каждые три дня, а еще через десять дней она проколола мне вокруг глаз диспорт. Через два месяца мне предстоит поддерживающий курс фибробластов. Стоимость одной процедуры — 1600 рублей.

Результат. После первых же процедур стал виден результат: кожа посветлела и подтянулась, пропала отечность, исчезли мелкие морщинки. Ну а диспорт разгладил более глубокие. Знакомые при встрече интересуются, где я так хорошо отдохнула, а я в этом году в отпуске еще не была.

Борьба с морщинами

Если вы заметили появление морщинок на лбу, у рта или в уголках глаз, воспользуйтесь нашими советами, чтобы уменьшить их (если вы сочтете это необходимым).

  1. Солнцезащитный крем– ваше главное оружие. Зачастую, появление морщин связано с негативным воздействием солнечных лучей. И хотя большую часть времени на солнце мы проводим до 18 лет, начиная с этого возраста можно предотвратить появление морщин благодаря регулярному использованию кремов с защитой от солнца SPF-15 и выше.
  2. Не полагайтесь полностью на ваш макияж. Многие основы и тональные кремы даже указывают на этикетке SPF защиту, но вам потребуется нанести на кожу несколько чайных ложек такого крема для эффективной защиты, поэтому лучше просто использовать солнцезащитный крем.
  3. Носите солнцезащитные очки. Прищуривание от яркого солнца провоцирует появление морщин вокруг глаз. Хорошие солнечные очки с фильтром от ультрафиолетовых лучей творят чудеса, уберегая вас от морщин.
  4. Следите за мимикой. Если вы годами морщите лоб и опираетесь руками на щеки, это приведет к формированию мимических морщин. Обратите внимание на вашу мимику, и старайтесь ее контролировать.
  5. Изучите вопрос применения ботокса. Обратитесь к дерматологу за консультацией о возможном применении ботокса (как правило, это дорогая процедура).
  6. Используйте средства с гликолевой кислотой. Альфа-оксикислоты, такие как гликолевая кислота, мягко отшелушивают мертвые клетки кожи и со временем могут уменьшить появление тонких морщинок. Используйте гликолевый лосьон один — два раза в день.
  7. Применяйте витамин А. Как принято считать, разрушение коллагена приводит к появлению морщин, и кремы, в состав которых входят производные витамина А, проникают глубоко в кожу и увеличивают выработку коллагена.
  8. Бросайте курить! Курение ускоряет процесс образования морщин. Повторяющиеся движения губ при втягивании дыма приводят к образованию складочек вокруг рта; свободные радикалы из сигаретного дыма могут нарушить структуру кожи, что приводит к потере упругости и как результат – к морщинам.
  9. Остерегайтесь лазерных процедур. Хотя лазер в руках опытного дерматолога или пластического хирурга может удалить морщины, в руках плохого специалиста он способен вызвать раздражение, ожоги и рубцы.
  10. Полюбите ваши морщинки. Женщины тратят миллиарды долларов в год на кремы и средства для борьбы с морщинами. Но лицо с морщинками может выглядеть красиво и быть гораздо более желанным, чем лицо с покраснениями, шелушением и зудом из-за чрезмерного количества антивозрастных процедур.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

5 эффективных домашних средств от морщин

Дешево и сердито. Приготовьте средства от морщин дома из натуральных составляющих

5 эффективных домашних средств от морщин

Ни для кого не секрет, что часто домашние косметические средства оказываются куда эффективнее дорогостоящих профессиональных. Во-первых, они на 100% натуральные, во-вторых, изготовлены из того сырья и в тех условиях, которые вы контролируете. Ну и конечно же, немалую роль играет цена вопроса. Домашние средства от морщин можно приготовить практически из всего, что есть у вас в холодильнике и на кухонных полках. Вот только делать домашние процедуры по омоложению нужно регулярно, иначе эффекта не ждите. Выбрав один из рецептов, испробуйте его на себе 5–10 раз и только после этого экспериментируйте со следующими. Некоторые процедуры стоит выполнять раз в неделю, другие – через день. Прежде чем наносить средство, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого оставьте его на какое-то время на запястье. Учтите, что кожа должна отдыхать. После антивозрастного курса сделайте перерыв в один-два месяца. Иначе природные функции кожи восстановления и омоложения могут быть нарушены, и она уже не сможет саморегенерироваться и возобновляться в борьбе с возрастными изменениями.

Итак, вашему вниманию лучшие средства от морщин, приготовленные собственноручно в домашних условиях.

Домашние средства для красоты и молодости

1. Маска от морщин вокруг глаз
Маска из хлеба очень действенна в борьбе с глубокими морщинами. Смочите в растопленном сливочном масле мякиш белого хлеба и аккуратно нанесите на кожу вокруг глаз. Через 35–40 минут хорошенько умойтесь теплой водой. Такую маску нужно накладывать два раза в неделю. Очень эффективное средство от морщин.

2. Крем от морщин вокруг глаз
Целебные травы также помогут в борьбе с морщинами. Смешайте 2 чайные ложки соцветий календулы с 1 чайной ложкой аптечной ромашки и залейте их 100 мл кипятка. Процедите настой через 25–35 минут. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Наносите этот крем перед сном вокруг глаз каждый день. Храните средство не более четырех дней.

3. Маска от морщин на лбу
В дрожжах присутствует витамин В, который отлично тонизирует кожу и разглаживает морщины. Разомните вилкой дрожжи, добавляя в них понемногу молоко. Наносите маску три раза в неделю на полчаса.

4. Отличная омолаживающая маска для лица
Заставить все клетки кожи работать поможет согревающая маска. Смешайте яичный желток с чайной ложкой лимонного сока и касторового масла. Пропитайте этой смесью чистую марлю и наложите ее на лицо. Накройте сверху полотенцем, прогретым на водяной бане. Через 10 минут умойтесь теплым молоком.

Читайте так же:  Гиалуроновая кислота от мимических морщин

5. Маска от первых морщинок

Эта маска подойдет женщинам за 30 в борьбе с мелкими морщинами. Разомните половину очищенного банана. Добавьте 2 столовые ложки сливок и 1 столовую ложку овсяной муки. Размешайте все до однородной массы, которую наложите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не забывайте, что для омоложения лица нужен комплексный подход – правильное очищение, тонизирование и увлажнение. С очень глубокими морщинами такие народные средства не справятся – лучше обратиться к косметологу и, возможно, прибегнуть к омолаживающей процедуре. Но, как говорят некоторые ученые, лучший способ оставаться всегда молодой и красивой – это чаще улыбаться и светиться от счастья. Некоторые специалисты утверждают, что молодость продлевает регулярный секс и занятия спортом. Оставайтесь красивыми, счастливыми и здоровыми!

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Эффективная борьба с морщинами

Почему одни женщины и в 50 лет могут похвастаться идеально гладкой кожей без единой морщинки, а другие уже после 25 вынуждены активно бороться с первыми признаками старения? Оказывается, дело не только в генетике, но и в образе жизни, который мы ведем. Как избавиться от мелких морщин и не допустить их повторного появления?

Первые морщинки появляются на лице в 18-20 лет — это «гусиные лапки» в уголках глаз, вертикальные морщины на переносице и горизонтальные на лбу. Такие морщины называют мимическими, так как они появляются в результате частого (до 15 тысяч раз в день) сокращения лицевых мышц.
С годами в организме уменьшается количество фибробластов (клеток соединительной ткани) и замедляется выработка коллагена (белка, который отвечает за прочность и эластичность кожи), что приводит к появлению новых морщин и делает мимические морщины более заметенными.
В каком возрасте появляются морщины?

  • С 25 лет морщины начинают атаковать все более активно: появляется больше морщинок в области глаз, на лбу и даже на щеках.
  • К 30 годам становятся заметны носогубные складки, появления которых так боятся многие женщины.
  • Начиная с 40 лет, образуются складки (круги) на шее и мелкие морщинки вокруг губ.
  • С 50 лет процесс старения кожи набирает обороты, и с наступлением менопаузы морщины на лице, шее и в области декольте начинают выдавать наш возраст с головой.

Что провоцирует появление морщин?

  • Нарушения гормонального фона
  • Ослабленный иммунитет
  • Плохая экология
  • Частый прием антибиотиков
  • Курение и злоупотребление алкоголем

К счастью, есть и хорошие новости: правильный образ жизни и надлежащий уход за кожей способны предотвратить преждевременное появление морщин и уменьшить их количество в зрелом возрасте.

Борьба с морщинами – основные правила:

Здоровый образ жизни
Помимо таких прописных истин, как необходимость выпивать не менее 1,5-2 л воды в день, есть больше овощей и фруктов, и хорошо высыпаться (6-8 часов в сутки), рекомендуется ежедневно заниматься спортом.
Регулярные занятия спортом (минимум 30 минут в день) улучшают кровообращение и общее состояние кожи, делая ее более упругой и эластичной. Особенно эффективна в борьбе с морщинами йога. Ежедневное выполнение простых асан помогает разгладить мелкие морщинки всего за несколько недель. Например, Випарита-карани улучшает приток крови к коже лица и разглаживает морщины.
Как выполнять Випарита-карани:

  1. Лягте на спину, сделайте глубокий вдох
  2. Поднимите ноги, поддерживая бедра руками и опираясь на локти и лопатки
  3. Постарайтесь завести поднятые ноги за голову
  4. Оставайтесь в такой позе в течение 1-2 минут (дыхание спокойное)
  5. Аккуратно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение еще несколько раз

Противопоказания:

  • увеличенная щитовидная железа
  • болезни сердца
  • гайморит
  • повышенное артериальное давление
  • глаукома

Меньше негативных эмоций и стресса
Наше лицо – зеркало эмоций, которые мы испытываем наиболее часто в течение всей жизни. Вечное недовольство и стресс с годами застывают на лице как гипсовая маска, от которой сложно избавиться. Чтобы морщины не выдавали отрицательные стороны вашего характера, старайтесь больше улыбаться и меньше расстраиваться по пустякам. В конце концов, разве стоят какие-то неприятности на работе или просто плохая погода того, чтобы потом всю жизнь ходить с «маской» грустного Пьеро на лице?
Правильный уход
Чтобы не допустить раннего появления морщин, косметологи рекомендуют отказаться от лосьонов и косметических средств с содержанием спирта. Спирт сушит кожу и делает морщины более заметными.
Еще одно важное правило – пользоваться кремами и средствами по уходу за кожей, которые подходят вам по возрасту. То есть, в 22 года, например, противопоказано использовать средства от морщин для зрелой кожи, и, наоборот, косметика для подростковой проблемной кожи не рекомендуется тем, кто давно вышел из юного возраста.
Профилактика
Начиная с 25 лет можно заниматься активной профилактикой появления морщин и выполнять специальную гимнастику для лица.

Упражнения от морщин

Упражнение от морщин вокруг глаз: Широко откройте глаза, как будто вы чем-то сильно удивлены, и замрите на 10-15 секунд. Повторите упражнение еще 3 раза.

Упражнение от морщин между бровями: Кончиками указательных пальцев слегка нажмите на переносицу и начните поднимать брови вверх, а затем опускайте вниз, пытаясь нахмуриться. Повторите упражнение 7 раз.
Чтобы уменьшить носогубные складки: Сложите губы трубочкой и максимально вытяните вперед, постарайтесь при этом тянуть звук «и» в течение 10-15 секунд.
Упражнения от морщин следует выполнять каждый день (утром или вечером) перед тем, как нанести на кожу увлажняющий крем.
Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам уменьшить количество морщин и улучшить состояние кожи.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

15 способов борьбы с морщинами на лице

Наша красота во многом зависит от образа жизни. Ведь усталость или же хорошее настроение в первую очередь отражается на нашем лице. Привыкнуть к здоровому образу жизни очень просто – воспринимайте его как удовольствие, а не как обязанность. Вот золотые правила красоты, которые помогут вам в борьбе с возрастными морщинами.

1. Бросайте курить

Чем раньше вы распрощаетесь с этой вредной привычкой, тем дольше сохраните красоту своей кожи. Дело в том, что табачный дым негативно воздействует на кожу, уменьшая содержание в ней кислорода и тем самым замедляя процесс обновления клеток. Кроме того, курящие женщины имеют серый непривлекательный оттенок кожи лица и сеть мелких морщинок вокруг губ, которые образуются при очередной «затяжке» сигареты.

2. Избавьтесь от некоторых своих привычек

На работе, когда вы сидите за столом, не стоит опираться рукой о лицо или щурить глаза, чтобы разглядеть мелкий шрифт во избежание появления на лице новых морщинок. Старайтесь сидеть прямо, с красивой осанкой, тогда шея не будет выдавать ваш возраст. Следите за мимикой своего лица – для него вредно морщить нос, поднимать брови от удивления, хмурить лицо от неудовольствия. Если у вас есть проблемы с зубами, то не откладывайте визит к стоматологу, так как при жевании одной стороной рта, мышцы лица на этой стороне укрепляются, а на другой ослабевают. Лучше спать на маленьких подушках не сильно уткнувшись в них лицом, чтобы утром не иметь помятый вид. Если вы не страдаете храпом, то спать на спине самый лучший вариант для сохранения молодости кожи лица. Сон должен быть не менее 7-8 часов в сутки, ведь именно во сне происходит омоложение и восстановление организма и клеток кожи.

Читайте так же:  Благотворный дневной крем от морщин riche creme от ив роше

3. Защищайте вашу кожу от солнца

Выходя из дома на улицу, ежедневно предохраняйте вашу кожу, нанося на нее крем с УФ — защиты от солнца. Солнечный свет, даже если на улице хмуро, все равно проникает сквозь толщу атмосферы и является основным фактором, вызывающим преждевременное старение кожи. Носите солнцезащитные очки, когда на улице светит яркое солнце, это предохранит ваше лицо от образования в углах глаз «гусиных лапок».

4. Совершайте пешие прогулки

Как можно чаще бывайте на улице, свежий воздух насыщает кожу кислородом, продлевая ее красоту и молодость.

5. Следите за погодой

Правильно подбирайте косметические средства в зависимости от погоды и времени года: зимой, надо пользоваться более жирными кремами, которые призваны защищать кожу от ветра и холода, а летом, наоборот, кремами с более легкой текстурой.

6. Балуйте и увлажняйте вашу кожу

Кроме ежедневного использования дневного и ночного кремов, балуйте вашу кожу — наносите хотя бы пару раз в неделю питательные маски на лицо на 10-15 минут. Соблюдайте также питьевой режим – в течение дня выпивайте не менее 6 стаканов воды или минералки без газа, чтобы поддержать хороший водный баланс вашей кожи. Имейте при себе баллончик с термальной водой для того чтобы периодически увлажнять и освежать лицо.

7. Питайтесь правильно и разнообразно

Твоя Iзюминка писала уже о продуктах, которые улучшают состояние кожи: это фрукты и овощи (клетчатка и витамины), морепродукты мясо и яйца (белок), молочнокислые продукты (белок и кальций), овсянка и зерновые (углеводы), орехи и семечки (белок и жиры), мед.

8.Бережно снимайте макияж

Вечером, при уходе за лицом правильно и аккуратно снимайте макияж – по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу. Также нежно наносите на кожу лица маски и косметические средства – слегка вбивая кончиками пальцев, легкими прикосновениями по направлению снизу вверх, чтобы не оттягивать кожу лица вниз.

9. Правильно подбирайте косметические средства

Подбирайте косметику по уходу за кожей лица с учетом своего типа кожи и возраста.

Косметические средства должны не только поддерживать кожу в хорошем состоянии, но и восстанавливать, оздоравливать и омолаживать ее. Откажитесь от косметического средства, если при нанесении его на вашей коже появился зуд, раздражение или жжение.

10. Тщательно очищайте кожу лица

Чтобы кожа дышала, выглядела свежо и молодо, нужно не только тщательно ежедневно очищать ее и удалять косметику, но и использовать хотя бы раз в неделю мягкие скрабы для отшелушивания мертвых клеток лица. Тогда ваша кожа будет нежной и гладкой, так как отшелушивающие средства способствуют обновлению клеток. К тому же нанося скраб на лицо, вы тем самым стимулируете в нем кровообращение, что усиливает приток крови к верхнему слою кожи и придает ей здоровый цветущий вид.
Предлагаю посмотреть видео об уникальном косметическом средстве для женской красоты, позволяющим обновлять зрелую кожу, сужать поры и омолаживать лицо.

Если у вас нет возможности покупать косметические средства для пилинга, то вы можете провести его дома с помощью обычных продуктов, которые есть у всех на кухне.

11. Регулярно делайте гимнастику и самомассаж лица

Ежедневно выполняйте гимнастику для лица и самомассаж лица главные помощники в борьбе с морщинами. Регулярно выполняя эти процедуры вы предотвратите появление новых морщин, укрепите мышцы лица, и обеспечите поддержание кожи в хорошем тонусе.

12. Не допускайте нервных перегрузок

Учитесь расслабляться и восстанавливаться после трудовых дней и тяжелой рабочей недели. В этом вам помогут сеансы ароматерапии, расслабляющий массаж, баня, упражнение для снятия усталости.

13. Больше движения

Включайте ежедневные физические упражнения, йога, танцы, плавание. То, что вам больше нравится и подходит, именно при физических упражнениях кожа усиленно насыщается кислородом и при этом из нее выводятся вредные токсины.

14. Правильно подбирайте диету

Если вы решили прибегнуть к диете, то учитывайте правила похудания и выбирайте такие диеты, на которых вы сможете терять не более 1 кг в неделю, более быстрая потеря веса приведет к снижению тонуса кожи лица и его впалому, осунувшемуся виду.

15. Пользуйтесь маскировочными средствами

Если у вас уже имеются заметные морщины, то вы всегда можете их умело замаскировать, применяя современный арсенал косметических средств: маскирующих пудр, тональных средств, корректоров.

Помните, что женщина в любом возрасте может выглядеть ухожено, свежо и привлекательно, все в наших с вами руках!

Твоя I зюминка предлагает посмотреть на замечательную программу с Еленой Малышевой в которой рассказаны 3 главных секрета о том, как любой женщине избежать появления ранних морщин на лице. Приятного вам просмотра.

Мимические морщины — причины появления и самые эффективные способы борьбы с ними

Мимические морщины – одно из первичных проявлений старения. Появиться они могут из-за неправильного ухода за кожным покровом, нерационального питания, постоянных стрессов и эмоциональных перегрузок. Активная мимика лица может также ускорить появление этих неприятных признаков старения.

Дело в том, что ежедневно человек использует для выражения эмоций около 15000 различных мышц только на лице. Из-за их нерегулярного сокращения на лице возникают бороздки и заломы, которые с годами становятся все глубже и глубже.

Предрасполагающие факторы

Если вы не знаете, как избавиться от мимических морщин, настоятельно советуем вам посетить косметолога. Он расскажет вам об эффективных методах борьбы с такими проявлениями старения. Для того, чтобы максимально полно вернуть красоту своему кожному покрову, необходимо определить причины появления мимических морщин. К предрасполагающим факторам принято относить:

  • Чрезмерно активная мимика лица;
  • Нарушения обменных процессов, гормонального фона;
  • Заболевания органов желудочно-кишечного тракта и кожного покрова;
  • Избыточное солнечное облучение и влияние климатических условий;
  • Резкие изменения массы тела;
  • Влияние окружающей среды;
  • Постоянные эмоциональные и стрессовые ситуации;
  • Несоблюдение режима труда и отдыха;
  • Использование некачественных косметических препаратов.
Читайте так же:  Персиковое масло от морщин

Современные методы борьбы с мимическими морщинами

Мимические морщины – то, что делает лицо любой женщины менее привлекательным и даже отталкивающим. Из-за этого дамам приходится постоянно наносить на себя тонны косметики, которая может и не всегда помощь. Могут развиваться определенные комплексы, которые приносят значительные неудобства в ежедневную жизнь любого человека.

Не малую эффективность в борьбе с первыми признаками старения показали такие процедуры, как инъекция ботокса, гиалуроновой кислоты, диспорта, рестилайна, а также контурная пластика. Их лучше всего проводить при глубоком повреждении кожных покровов. Все большую популярность приобретают специальные нити, с помощью которых удается сформировать внутренний каркас лица.

Избавиться от мимических морщин вам помогут лазерная шлифовка, пилинги. Радикальным способом омоложения является пластическая хирургия – подтяжка лица.

Избавление от мимических морщин в домашних условиях

В домашних условиях для борьбы с мимическими морщинами используют разнообразные маски и кремы. Многие дамы выбирают фабричные варианты, другие же – изготавливают косметические средства самостоятельно из подручных средств.

Высокой эффективностью обладают специально приготовленные маски. Они обеспечивают не только видимую подтяжку кожного покрова, но и значительно подпитывают его изнутри. Существует масса рецептов, которые помогут вам увлажнить, подсушить, избавиться от прыщей и других дефектов кожного покрова. Большой популярностью обладают следующие рецепты:

  • Желатиновая маска – эффект от ее использования заключается в том, что специальный животный коллаген усваивается кожным покровом. Именно из-за дефицита этого белка в большинстве случаев и появляются мимические морщины. Приготовить маску очень просто: для этого вам нужно 20 граммов желатина растворить в небольшом количестве воды и нанести на лицо.
  • Медовая маска – способствует разглаживанию мимическим морщин за счет питания коже полезными элементами. Не рекомендуется ее проводить обладательницам жирной кожи. Приготовить маску очень просто: растворите небольшое количество меда в воде так, чтобы он принял более жидкую консистенцию. После этого нанесите полученное средство на лицо.
  • Овсяная маска – средство, которое способствует не только разглаживанию морщин, но и значительному отбеливанию кожного покрова. С ее помощью вам также удастся избавиться от прыщей, угрей и черных точек. Для приготовления маски вам нужно перемолоть овсянку, растворить ее в молоке, полученным средством растереть все лицо.

  • Клубничная маска – летний вариант, который сможет сделать себе каждая женщина. Перетрите или просто раздавите небольшое количество этой ягоды, полученную кашицу равномерно распределите по всему лицу.

Маски против мимических морщин – эффективное средство, которое поможет вам минимизировать риск появления новых признаков старения, а также избавит от уже появившихся возрастных изменений. Однако стоит учитывать, что такой способ не поможет вам избавиться от глубоких борозд – здесь будут эффективными лишь салонные процедуры.

Эффективна ли гимнастика против морщин?

Зарядка против мимических морщин – обязательная часть ежедневных дел каждой женщины. Простые, но в то же время эффективные упражнения помогут вам быстро избавиться от появившихся морщин, а также уменьшат вероятность преждевременного появления новых. Если вы будете регулярно и правильно выполнять все рекомендации, видимый эффект не заставит себя долго ждать. При выполнении гимнастических упражнений против мимических морщин руководствуйтесь следующими правилами:

  • Тщательно подготовьте кожу перед манипуляциями: очистите лицо от макияжа, обработайте его специальным тоником или лосьоном.
  • Если ваш покров отличается чрезмерной сухостью, нанесите на него большое количество увлажняющего крема. Также дайте ему немного времени для впитывания.
  • Для выполнения упражнений сядьте перед большим зеркалом.
  • Старайтесь работать определенными группами мускулов поочередно, так удастся добиться максимального результата от применения.
  • По окончанию всех манипуляций умойтесь холодной водой и нанесите любой питательный крем. Такой комплекс упражнений поможет активизировать все мышцы, что благотворно влияет на привлекательность лица.

Упражнения от морщин в области глаз

Для борьбы с мимическими морщинами в области глаз активно применяются различные комплексы упражнений. Признаки старения, появившиеся именно в этом месте, значительно портят внешний вид женщины. А ведь борозды появляются там чуть ли не первыми – кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, под собой не имеет никакой жировой прослойки. Также этот участок постоянно страдает от недостаточного ухода и влияния ультрафиолета.

Если вы будете регулярно проводить комплекс специальных упражнений, вам удастся не только не допустить появления новых, но и избавиться от старых мимических морщин. Повторять комплекс нужно ежедневно 5-7 раз, только так удастся заметить видимый результат. Делать нужно следующее:

  • Как можно шире откройте глаза, после чего максимально зажмурьте. При этом не стоит делать так, чтобы у вас появились болезненные ощущения. Делать такую манипуляцию нужно то один глазом, то вторым, то сразу двумя.
  • Закройте глаза. Отводите взгляд то вверх, то вниз, после чего максимально широко откройте их.
  • Делайте круговые движения глазами так, чтобы у вас не поворачивалась голова.

Такой комплекс поможет вам не только не допустить появления новых морщин в будущем, то и избавит от многих уже появившихся. Во время упражнений вы также можете делать легкий массаж. Преимущество такого подхода к омоложению заключается также в том, что такие упражнения помогают избавиться от тяжести и усталости в глазах после тяжелого рабочего дня. Особым плюсом таких процедур является то, что это положительно влияет на остроту зрения.

Профилактика появления мимических морщин

Несмотря на то, что процесс старения обратить невозможно, замедлить скорость появления мимических морщин вполне реально. Однако для этого вам придется постоянно придерживаться правильного образа жизни. Также, начиная с 18-20 лет, необходимо использовать различные косметические препараты, которые будут питать кожу изнутри.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы не допустить появления мимических морщин, необходимо придерживаться следующих простых правил:

  • Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
  • Старайтесь питаться сбалансированно, только полезными и полноценными продуктами;
  • Избегайте долгого времяпрепровождения на палящем солнце;
  • Следите за режимом дня и отдыха;
  • Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки;
  • Откажитесь от экстремальных диет;
  • Нормализуйте свои обменные процессы и обменный фон;
  • Постарайтесь избегать эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций;
  • Попробуйте полностью отказаться от посещения солярия;
  • Используйте только качественную косметику, которая соответствует вашему типу кожи;
  • Не стоит игнорировать течение заболеваний.
Эффективная борьба с морщинами
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here