Гимнастика от морщин на верхней губе губ

Статья на тему: гимнастика от морщин на верхней губе губ простыми словами с комментариями профессионалов.

Верни лицу молодость и свежесть: гимнастика для губ от морщин

Прекрасной альтернативой ботоксу и пластике лица с целью омоложения является специальная гимнастика для лица и его мышц.

Она приводит кожу в тонус, активизирующая лимфатическое движение и кровоток, что в целом потрясающе влияет на внешний вид, возвращая лицу молодость и свежесть.

Особенно досаждают морщины вокруг рта, где область очень подвижна в силу того, что на неё идёт большая мимическая нагрузка при разговоре, приёме пищи.

Развеем миф

Есть ошибочное мнение, что необходимо минимально нагружать мышцы лица, чтобы не создавать складок на поверхности кожных покровов, дабы не образовывать морщины. Особенно боятся перегрузить область вокруг рта, вплоть до того, что женщины даже улыбаться начинают с осторожностью, а уж, услышав о таких радикальных движениях, как в фейсбилдинге, и вовсе приходят в ужас.

И это совершенно напрасно! На самом деле пассивность мимических мышц только способствует обвисанию кожи, потере эластичности, равно как и чрезмерная нагрузка других мышечных участков. К созданию морщин приводит только неправильная морщинообразующая мимика.

Подробнее о неправильной морщинообразующей мимике. В результате неправильных мимических движений одна часть мышц вокруг рта испытывает постоянное перенапряжение и истощается. Другая часть постоянно находится в состоянии статики, жизненная активность в волокнах угасает, что приводит дряблости и потере мышечного тонуса.

Это сбивает обменные процессы как в мышечных волокнах, так в кожных покровах. Создаёт застои в движении лимфы и крови по капиллярной сетке, затрудняя доставку кислорода в ткани и освобождение клеток дермы от токсинов. В результате потерявшая жизненную силу кожа истончается и провисает в области заломов.

Изменения вокруг рта

Вертикальные складочки на верхней губой и под нижней, которые условно называют штрих-код, образуются, когда преобладает мимика, сводящая и напряженно сморщивающая область губ. Также штрих-код формируется как следствие привычки вытягивать губы в трубочку и водить ими, делая это в шутку или от нервного напряжения, от волнения, что часто идёт в ход во время размышления о проблемах.

Работа с вертикальными заломами направляется на прокачку мышц лица, создающих противодействие, то есть мышц-антагонистов, а также на гармонизацию общего мышечного тонуса в этой области. Значит, проработка будет сконцентрирована на активации продольных мышц в этой области, а именно круговой мышцы рта и на расслабление зоны в челюстной области.

Например, применение упражнения-улыбки, когда плотно сжав губы в «ниточку-линию» надо пытаться растянуть их к мочкам ушей, одновременно напрягая нижнюю часть щёк.

Понятие о круговой мышце

Круговая мышца крепится непосредственно к коже, тогда как обычно крепление идёт к костному основанию. Соответственно, нагрузка на неё ложится колоссальная, и любые движения этой мышцы приводят к созданиям складок. Учитывая, что над верхней губой жировая прослойка и деятельность сальных желёз минимальны, то морщинки начинают появляться довольно рано.

Кожа просто не успевает восстанавливаться, а само мышечное волокно как бы изламывается в местах наибольших сокращений. В этих заломах и образуются морщины, истощённая, потерявшая упругость, кожа «проваливается» в микротрещинки мышечного волокна.

Мышцы, опускающие уголки губ имеют мышцы-антагонисты, поднимающие уголки губ. Их активация достигается посредством упражнения, когда по всей протяжённости эта группа мышечных волокон нагружается соответствующим силовым упражнением – от уголков губ до околоносовых участков и одновременно нагружаются задействованные в данном мимическом движении мышцы в области скул.

Эффективность занятий

Эффективность упражнений гарантирована, но с учётом глубины морщин и в силу возрастных изменений в коже стоит ожидать результатов разного уровня. Гимнастика против морщин вокруг рта хорошо разглаживает мелкие морщинки. Подтягивает нижний контур лица, при этом значительно сглаживаются глубокие носогубные заломы.

Мелкие морщинки исчезают потому, что мышца приходит в больший тонус и немного увеличивается. От этого области маленьких бороздок-заломов суживаются, кожа расправляется, переставая провисать. Глубокие морщины вокруг рта с помощью гимнастики не убираются, так как заломы углублённого типа не под силу нейтрализовать данным способом.

Однако, за счёт того, что есть упражнения снимающие напряжение, приводящие мышцу в нормальный тонус и расправляющие её, глубина бороздки уменьшается и визуальный эффект частичного разглаживания становится очевидным.
  • С помощью гимнастики для лица можно убрать складки в зоне носогубного треугольника в любом возрасте. До 40 лет можно получить потрясающие по эффекту результаты и укрепить мышечный каркас кожи на долгие годы вперёд, максимально отдалив образование складочек.
  • До 50-60 лет можно применять гимнастику как достойную альтернативу пластических операций. Доступно значительное омоложение лица, кроме слишком глубоко залегающих морщин. В отличие от пластики, будет сохранена живая мимика лица и сам эффект не утратится, если упражнения практикуются регулярно, тогда как подтяжка хирургическим методом в итог всё равно приводит к обвисанию кожи, а впоследствии и к её болезненному истончению.
  • После 60 лет и далее гимнастика также нужна и полезна. Ограничений по возрасту здесь нет, но чем раньше вы приступите к данной практике красоты.

Как достичь максимального результата?

Как убрать изменения максимально быстро? Носогубная область – одна из наиболее поддающихся зон лица, где гимнастика работает на полную силу. Упражнения на напряжение обязательно сочетайте с упражнениями на расслабление.

Читайте так же:  Как убрать морщины над верхней губой

Силовую ударную нагрузку сочетайте с акцентом на статическое напряжение проработанной зоны. То есть, сделали несколько подходов, ушли в статическую нагрузку и потом движение на релакс. Например, сложите губы буквой О и сужайте-расширяйте, держа их в виде напряжённого кольца.

Сделайте 15-20 движений, а последнее задержите в зафиксированной напряжённой позиции. В конце сомкните губы и создайте вибрацию, выдавая поток воздуха, не открывая рта. Чем больше вибрирует вся область губ, тем эффективнее будет гимнастика.

Разглаживание морщин зависит не только от мышечного тонуса, но и от тонуса кожных покровов. Гимнастика активизирует жизненные токи не только в мышцах, но и в коже. Чтобы усилить эти процессы и добиться большего, нужно помочь коже восстановиться, используя для этого соответствующие крема и маски.

Длительность

Оптимально выполнять упражнения каждый день, либо три раза в неделю. Длительность гимнастики для мышц вокруг губ должна составлять не менее пяти минут, если делаете её ежедневно, и не менее десяти при трёхразовом режиме. В зависимости от возраста и запущенности проблемы потребуется разное время, чтобы «разогнать» и включить мышцы.

  • В возрасте до 40 лет эффект будет заметен уже через полторы недели, а то и через несколько дней.
  • В возрасте после 50 лет потребуется месяц-два на получение явных результатов.
  • В возрасте от 60 и старше потребуется не менее трёх месяцев практики и до полугода, прежде чем будут получены очевидные корректирующие носогубную область изменения.

Комплекс первый

  1. Максимально наберите воздуха в лёгкие, надув при этом щёки, и сделайте резкий выдох, как бы выхлоп, можно даже со звуком.
  2. Сделав вдох, создавайте противодействие всей ладонью симметрично и одновременно на обе щёчки. Это предохранит кожу от излишнего растягивания.
  3. То есть изнутри вы надуваете щёки, а снаружи слегка давите обратно, фиксируя их. Совершить 20 подходов.
  4. Последний раз сделать статику на 20 секунд.
  5. В заключение выполните упражнение на расслабление губ.

Гимнастику можно сделать с весельем, приобретя воздушные шары и надувая их с детворой. И весело и личико приводит в тонус.

  1. Максимально высунуть язык, стараясь кончиком дотянуться до подбородка.
  2. Сделать 15-20 подходов.
  1. Надуть щёки и перекатывать воздух справа налево и обратно.
  2. Упражнение выполнять около минуты.
  3. Не рекомендуется чрезмерно растягивать кожу, лучше создавать умеренное натяжение.
  1. Набрать воздух в лёгкие и выдувать его сначала через правый уголок плотно сжатых губ, а затем через левый уголок.
  2. Сделать по 15 «выдувов» с каждой стороны.
  1. Возьмите чайную ложку и зажмите конец её ручки губами. Не зубами, а удерживайте именно за счёт плотно сомкнутых губ.
  2. Покачивайте ложку вверх-вниз с максимально возможной амплитудой.
  3. Сделайте 20 подъёмов и на 21 уйдите в статическую нагрузку.
  4. Закончите упражнением на расслабление.

Видео по теме

Узнать о гимнастике от морщин вокруг рта можно также в данном ролике:

Заключение

Освоить гимнастику совсем несложно, упражнения не займут много времени. Главное, это начать и сделать занятия систематическими. Результаты начнут радовать вас уже через несколько дней, а чуть позже они станут очевидны и всем окружающим.

Увеличить губы, обойтись без морщин над верхней губой

Пухлые губы можно получить и в домашних условиях. Причём, безопасно и с удовольствием получения мощного тонизирующего эффекта. Выполняя всего одно упражнение и затрачивая на него меньше минуты в день. Это же упражнение поможет вам в случае отвисших губ, наличия морщин на губах или морщин над верхней губой. Парадоксально, но это же упражнение применяют и для уменьшения губ.

Чтобы понять, как может одно упражнение приводить к противоположным, на первый взгляд, результатам, разберёмся, отчего губы могут стать отвисшими или слишком тонкими, а морщины возникают над верхней губой, иногда морщины — и прямо на губах.

Откуда берутся проблемы

Наши губы – это мышцы, покрытые тонким эпителием. Точнее, губы — составляющая одной мышцы, круговой мышцы рта. Она имеет сложную структуру расположения мышечных волокон, и у разных людей в зависимости от пола или расы форма губ несколько различается. Но, разумеется, естественная форма губ не зависит от возраста или условий жизни.

Если губы – это мышца, то понятно, что, как любая мышца, она может ослабевать. Но круговая мышца рта – это мимическая мышца. А особенность мимических мышц состоит в том, что они почти не прикреплены к костям и при ослаблении легко провисают вниз. Поэтому отвисшие губы появляются у людей, у которых круговая мышца рта недостаточно работает длительное время. По этой же причине происходит утончение, уменьшение губ со временем.

Часть круговой мышцы рта покрыта кожей и вплетается в неё. Если мимическая мышца слабеет, то провисает и тянет за собой кожу, к которой прикреплена. Ухудшается и кровоснабжение кожи, отчего падает её упругость. Вялая кожа растягивается и образует морщины над верхней губой, а, иногда, и под нижней или около углов рта. Сами губы покрыты тонкой кожицей, которая может образовать морщины на губах.

Но, если губы – это мышцы, их можно тренировать.

Что может упражнение

Прежде всего, тренировки предназначены для того, чтобы восполнить дефицит интенсивной мышечной работы и вернуть губам их естественные цвет, форму и размеры: улучшить кровообращение, подтянуть отвисшие губы, убрать морщины на губах, в домашних условиях увеличить губы до прежних размеров. Собственно это и называется омоложением. И это омоложение реальное. В то время как внешнее воздействие способно только создать видимость молодости.

Читайте так же:  Тайский массаж для лица от морщин

Если ваша цель убрать морщины над верхней губой, вам не нужна операция. Это сделает подтяжка круговой мышцы рта и повышение упругости кожи с тренировками. Если со временем губы стали слишком толстыми, значит, вырос слой подкожной жировой клетчатки. На тренирующихся мышцах он сгорит, и вы получите видимое уменьшение губ.

Но любую мышцу можно и накачать. Делайте упражнение для круговой мышцы рта и более пухлые губы вы получите в домашних условиях без ботокса и прочей химии.

Увеличить губы в домашних условиях вполне реально. Но нужно делать это правильно, чтобы, улучшая одно, не навредить себе в другом. Например, чтобы тренировки для ликвидации отвисших губ не привели к увеличению морщин вокруг губ. Приведённое ниже упражнение должно помочь вам достичь желаемой цели, не нанося при этом вреда.

Возьмите зеркало и начните освоение упражнения прямо сейчас. Это не стоит денег и не займёт уйму времени. Не больше минуты в день. . Однако, если ваша цель получить в домашних условиях более пухлые губы, чем были вам даны от природы, тренировки должны становиться всё более интенсивными и продолжаться несколько месяцев.

Внимательно прочитайте описание упражнения. В описании подробно рассказано, что и как нужно делать. Оно снабжено пояснениями и иллюстрациями, можно также посмотреть видео его выполнения. Кроме того, у вас всегда есть возможность попросить помощь или задать вопрос.

Упражнение желательно делать ежедневно. Внимательно и аккуратно. Одновременно такая гимнастика будет для вас мощной зарядкой для лица.

При необходимости вы также можете написать письмо или взять урок мастера по видеосвязи через скайп.

перейти к описанию упражнения для круговой мышцы рта:

узнать подробности участия в скайп-тренинге

Как убрать морщины над верхней губой? Современные косметические процедуры и проверенные домашние рецепты

Рассматривая свое отражение в зеркале, многие отмечают, что с возрастом кожа теряет свою эластичность, появляются морщинки, которые с годами становятся более выраженными. Особенно тревожат вертикальные морщины над верхней губой (кисетные): их появление прибавляет возраст, делает выражение лица недовольным, обиженным.

Чтобы задержать возникновение этого неприятного «украшения» или минимизировать его проявление, стараются тщательно ухаживать за нежной кожей вокруг губ. Помочь в этом могут как процедуры, сделанные в косметическом салоне, так и уход в домашних условиях.

Причины появления кисетных морщин

К сожалению, бесповоротно остановить старение нельзя. Но этот процесс можно значительно замедлить, если точно знать причины, способствующие образованию кисетных морщин. Косметологи считают, что появление вертикальных складочек вокруг рта могут спровоцировать следующие факторы:

  • естественные возрастные изменения состояния кожи;
  • генетические предрасположенности и особенности кожного покрова (сухая кожа);
  • особенности мимики (привычка вытягивать губы может повлиять на раннее появление морщин);
  • потеря веса, особенно резкая, вызванная диетами или болезнью;
  • гормональные изменения;
  • неблагоприятное воздействие природных факторов (переохлаждение, обветривание лица, долгое пребывание под прямыми солнечными лучами);
  • состояние зубов, особенно потеря центральных, при которой губы «вваливаются»;
  • неправильное расположение головы во время сна (рекомендуется спать лицом вверх);
  • недостаток в пище витаминов;
  • хроническая усталость, недосыпание;
  • состояние стресса;
  • курение;
  • жевательная резинка, особенно если имеется привычка жевать постоянно;
  • некачественная косметика и средства ухода.

Чтобы замедлить процесс возникновения кисетных морщин вокруг рта, следует, по возможности, избегать нежелательных факторов, а при первых проявлениях обратить внимание на тщательный уход за проблемной зоной.

Рекомендации специалистов по избавлению от кисетных морщин

Не забывайте использовать очищающие средства и маски и на участке над верхней губой (осторожно: не все косметические средства безопасны для кишечника).

Следите за своей мимикой: чрезмерная мышечная активность может негативно сказаться на состоянии кожи, не старайтесь постоянно ходить с вытянутыми в трубочку губами.

Если вам предстоит выйти на улицу, постарайтесь защитить кожу: нанесите на губы защитную помаду. Следите, чтобы губы не обветривались и не пересыхали: защититесь головным убором с широкими полями или шарфом. Кожа вокруг рта, по своей природе, очень нежная, поэтому быстро реагирует на негативное воздействие окружающей среды.

Откажитесь от курения!

Если же кисетные морщины все-таки становятся заметнее, не откладывайте визит к специалисту-косметологу. Современные технологии и качественные препараты позволят приостановить процесс или уменьшить его проявление.

Возможности современных технологий в борьбе с кисетными морщинами

В последние десятилетия современная косметология готова предложить достаточно большое количество средств борьбы с кисетными морщинами.

Особой популярностью пользуются разнообразные инъекции косметологическими средствами:
  • инъекции ботокса: назначаются в том случае, если возникновение морщин над верхней губой связано с мышечными спазмами (например, реакция на мимику);
  • мезотерапия препаратами с гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов;
  • биоревитализация, способствующая глубокому увлажнению кожи, стимулирующая выработку собственного эластина;
  • биоармирование – инъекции способствуют укреплению мышечного каркаса;
  • контурная пластика помогает заполнить морщинки составами на основе гиалуроновой кислоты;
  • липофилинг –инъекции на основе пересадки собственных жировых тканей.

Эффект от указанных процедур может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от состояния кожи и степени проявления проблемы.

Косметолог посоветует варианты избавления от кисетных морщин возможностями аппаратной косметологии. Существуют эффективные процедуры:
  • термолифтинг – воздействие на слои кожи различными излучениями, стимулирующими собственный коллаген;
  • фракционный фототермолиз, позволяющий под воздействием лазера разрушить старый коллаген и стимулировать выработку нового;
  • микротоковая терапия способствует регенерации кожи;
  • ЛОС-терапия воздействует на клеточном уровне радио- и световой энергией, разглаживает кожу;
  • разнообразный пилинг (химический, лазерный, дермабразия).
Читайте так же:  Крем для удаления морщин

В некоторых случаях косметолог предлагает обратиться за помощью к пластическому хирургу.

Массаж для восстановления кожи над верхней губой

При первых проявлениях кисетных морщин рекомендуется начинать борьбу с ними при помощи массажа. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял специалист, но возможно делать массаж дома, поскольку техника его достаточно проста, важно последовательно выполнить следующие действия:
  • подушечками пальцев слегка воздействовать на окологубный участок кожи, слегка постукивая, но не надавливая;
  • выполнить круговые движения с незначительным надавливанием на кожу;
  • щеткой с мягкой щетиной осторожно провести по коже над верхней губой;
  • нежно погладить кожу, расслабляя ее.

Каждый шаг выполняется в течение одной минуты. Желательно после процедуры сделать увлажняющую маску и полежать. Эффект от массажа можно заметить через неделю.

Во время массажа нельзя растягивать кожу, надавливать, растирать, так как можно получить обратных результат.

Гимнастика, помогающая разгладить кисетные морщины

В качестве закрепления результата от массажа можно делать специальную гимнастику для укрепления мышц окологубной зоны. Будет правильнее, если упражнениям вас научит специалист, иначе излишняя мимика может навредить.

Косметологи предлагаю выполнять следующие упражнения:

  • сомкнуть губы в тонкую линию и держать в напряжении минуту;
  • немного растянуть губы в улыбке и постукать по ним кончиками пальцев;
  • надуть щеки, маленькими порциями выпускать воздух через рот, придерживая уголки губ подушечками пальцев;
  • надуть щеки, постараться перекатить воздух со стороны в сторону;
  • поочередно заводить верхнюю губу за нижнюю и наоборот;
  • с плотно закрытым ртом пытаемся произнести гласные звуки.

Гимнастика для устранения морщин над верхней губой не займет много времени, но при правильном выполнении даст отличный результат.

Избавление от кисетных морщин народными средствами

Напряженный ритм жизни далеко не всегда позволяет обратиться к профессионалам и сделать нужные процедуры. Кроме того, после некоторых сеансов требуется восстановление, а это не всегда возможно. Но оставлять без внимания проблему ни в коем случае нельзя. Существуют достаточно простые процедуры, которые помогут в домашних условиях убрать кисетные морщины.

Маски на основе меда

Мед — уникальное природное средство, входящее в состав многих дорогостоящих масок. Но и самостоятельно сделать маски с медом для устранения кисетных морщин вполне возможно. Лучше если это будет цветочный мед.

Существует несколько простых рецептов:

  • тщательно перемешать немного меда и сметаны или сливок, нанести маску на 10 минут на проблемную зону;
  • хорошо подействует маска из меда и яичного белка;
  • окажет смягчающее и увлажняющее воздействие маска из меда и оливкового масла;
  • в мед можно добавить несколько капель сока алоэ.

Процедуру лучше делать перед ночным сном. Удалять остатки маски рекомендуется влажной салфеткой, тщательно смывать не стоит. После маски можно использовать свой обычный ночной крем.

Огуречные маски от кисетных морщин

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Проверенным средством в борьбе с кисетными морщинами являются маски с добавлением огурца. Они хорошо увлажняют кожу, замедляют процессы старения. Для процедур лучше брать выращенные без химии овощи, купленные на рынках.

Можно просто нарезать огурец дольками и положить на кожу над верхней губой. Сделайте кашицу, натерев огурец на мелкой терке. К огурцу можно добавить следующие ингредиенты: сок алоэ, мед, сметану или сливки, кефир, сок лимона (несколько капель).

Маски из натуральных продуктов от кисетных морщин

После очищения кожи для устранения кисетных морщин можно нанести кашицу из следующих продуктов: клубники, авокадо, винограда, зеленого яблока.

Приготовить из просто: достаточно раздавить или натереть на мелкой терке. Полученную кашицу выложить «усиками» над верхней губой и подержать примерно 10 минут. Удалить остатки влажной салфеткой.

Если кожа над губой сухая, рекомендуется добавлять к натуральным продуктам немного жирной сметаны или сливок. Такие маски смягчат кожу, увлажнят ее и наполнят витаминами.

Не рекомендуется после масок протирать кожу тониками, особенно спиртосодержащими.

Выбираем правильный рацион питания

Питание – важная составляющая не только хорошего самочувствия, но и внешнего вида. Постарайтесь разнообразить свое меню продуктами с достаточным содержанием витаминов. Косметологи рекомендую обязательно включать в свой рацион продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, белокочанную капусту, особенно квашеную).

Не увлекайтесь диетами без особой надобности. Далеко не всегда потеря веса хорошо отражается на внешнем виде. Иногда это провоцирует появление кисетных морщин.

Не следует полностью отказываться от естественных жиров.

Профилактика появления морщин над верхней губой

Косметологи, как и все другие врачи, в один голос утверждают, что любую проблему легче предупреждать, чем лечить. Поэтому, чтобы избежать преждевременного появления морщин над верхней губой, необходимо еще в молодости при уходе за кожей лица обращать внимание и на эту зону.

Кожа над верхней губой достаточно тонкая, в ней не так много жировой прослойки, поэтому она особенно подвержена воздействиям разного рода. Старайтесь максимально защищать эту зону от воздействия ветра, холода, солнечных лучей.

О том, как ухаживать за кожей над верхней губой, лучше посоветоваться со специалистом. У косметолога вы сможете спросить, какие средства подходят именно вашему типу кожу, с какой частотой и как именно наносить средства на эту зону.

Если врач порекомендует лечебные процедуры, прислушайтесь к совету. Возможности современной косметологии позволят на долгое время сохранить молодость вашей кожи, следовательно, и привлекательный вид.

Способы избавления от морщин вокруг рта

Очень многие женщины на пороге 30 лет замечают у себя морщины над верхней губой. Появляющиеся самыми первыми, они доставляют немало огорчений своей обладательнице. Поэтому вопрос о том, как избавиться от морщин над верхней губой, актуален всегда. Чтобы понять, каким образом ухаживать за кожей в стремлении сохранить ее гладкость, необходимо выявить, каковы причины образования морщин. Только после этого можно выбирать оптимальный способ борьбы с первыми признаками увядания.

Читайте так же:  Храни меня моя улыбка от преждевременных морщин скачать

Почему появляются морщины?

Молодая кожа имеет в своем составе достаточное количество гиалуроновой кислоты, коллагеновых и эластиновых волокон. Перешагнув рубеж в 25 лет, многие девушки начинают замечать мелкие морщины над верхней губой. Они появляются из-за недостатка указанных веществ, количество которых в этом возрасте постепенно начинает уменьшаться.

Складки в уголках рта образуются преимущественно из-за механического воздействия на кожу. Такому явлению сильно подвержены эмоциональные люди, мышцы лица которых постоянно в движении, поэтому подобные морщины считаются мимическими.

Есть и другая разновидность складок в этой части лица. Это кисетные морщины на губах. Они располагаются перпендикулярно линии рта и обычно появляются после 40 лет. Если кожа слишком тонкая, процесс ее увядания может начаться много раньше. Данный вид морщин никак не связан с мимикой. Также морщины над верхней губой могут появляться вследствие самых разных факторов. В частности, к ним относятся следующие моменты:

  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • аномально быстрая потеря веса;
  • курение;
  • неправильное положение головы во время сна;
  • отсутствие всех или нескольких зубов.

От большинства причин можно избавляться без особых усилий. Если же вы живете в суровых климатических условиях, а ваша кожа подвержена длительному действию холода или ультрафиолетовому облучению, ухаживать за ней придется тщательнее. В этом вам поможет гимнастика для губ и упражнения от морщин, о которых мы поговорим далее.

Будет ли польза от массажа?

Из этой части нашей статьи вы узнаете, как можно убрать морщины над верхней губой в домашних условиях и без использования косметических средств. В первую очередь, необходимо понять, что в основе гладкости кожи и отсутствии морщин над губой лежат три фактора.

  1. Достаточное количество питательных веществ, влаги и микроэлементов в клетках кожи.
  2. Крепкий мышечный каркас.
  3. Отсутствие внешних и внутренних неблагоприятных явлений.

Путем воздействия на кожу массажными упражнениями удается задействовать сразу все перечисленные факторы. Кровь, а вместе с ней и полезные компоненты, поступают к тканям в намного больших количествах, чем обычно. Благодаря этому происходит насыщение клеток жидкостью и другими полезными веществами, вследствие чего мышцы укрепляются, а эпидермис оздоровляется.

Активизируются естественные силы организма, способные выстроить максимально надежную защиту от любых вредных воздействий. Польза массажа для лица от морщин очевидна. О том, как убрать морщины вокруг губ с помощью специальных упражнений, читайте в следующем разделе нашей статьи.

Домашняя гимнастика для области губ

Чтобы убрать морщины над верхней губой, можно обратиться к профессиональному массажисту. Но многие девушки осваивают лучшие техники самостоятельно. Таким образом удается не только избавиться от морщин вокруг губ, но и предотвратить их образование в ближайшем будущем. Гимнастика для лица займет не более 5 минут вашего времени. Повторяйте упражнения для губ регулярно по 4-5 раз в день.

  1. Надуйте щеки и ритмично выдыхайте воздух ртом небольшими порциями.
  2. Через сжатые зубы вдохните и выпускайте воздух поочередно из правого и левого уголков рта.
  3. Вытяните губы трубочкой и сделайте ими круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против.
  4. Надуйте щеки и перекатывайте в них воздух вверх, вниз, вправо и влево в течение 2-3 минут.

Как убрать морщины в уголках рта и на верхней губе? Лучше всего корректировать данные косметические проблемы массажем. Избавиться от них удастся через 1,5-2 месяца регулярных сеансов.

  1. Очистите кожу от загрязнений и нанесите на нее натуральное масло или мягкий крем.
  2. Подушечками пальцев, начиная от середины зоны над верхней губой, похлопывающими движениями обозначьте линию к краям рта.
  3. Массируйте зону под нижней губой по направлению от середины подбородка к щекам.
  4. По обозначенным линиям можно постукивать и надавливать на них пальцами.

Массаж будет более эффективным, если после него сделать питательную маску. Кисетные морщины над губой станут практически незаметными в максимально короткие сроки, если вы воспользуетесь очень простой и необычной техникой массажа, представленной в следующем видео.

Процедуры против морщин возле губ

Вне зависимости от того, каковы причины появления складок, скорректировать их можно косметическими методами. После консультации со специалистом вам будет предложена определенная линия средств против увядания кожи. Но чтобы гарантированно избавиться от признаков старения, лучше пройти специальные косметологические процедуры.

  1. Биоревитализация лица. Методика позволяет корректировать несовершенства в конкретной зоне кожного покрова. Это инъекционный способ омоложения, заключающийся во введении под кожу филлеров с гиалуроновой кислотой. Результатом можно насладиться спустя 3-4 дня.
  2. Пилинг для лица. Средство эффективно в борьбе с мелкими или мимическими морщинками в зоне рта. Механизм его действия заключается в снятии верхнего слоя эпидермиса и активизации процессов регенерации.
  3. Нитевая подтяжка. Во время сеанса под кожу вводят нити, состоящие из веществ, которые способны стимулировать обновление клеток и образование коллагена. Процедура отличается оперативностью, безопасностью и эффективностью.
  4. Пластическая операция. Самый радикальный метод коррекции используют только при невозможности устранить морщины иными средствами. В современных клиниках пластика проводится на высочайшем уровне, а пациент полностью защищен от негативных последствий.

Мы рассмотрели далеко не все способы, как можно убрать морщины на губах. На консультации с косметологом вы поймете, насколько разнообразны современные методики омоложения кожи.

Читайте так же:  Носогубные морщины в 14 лет

Несмотря на то, что большинство косметологических процедур гарантирует быстрый результат, многие женщины предпочитают именно домашние способы решения проблемы. Особенно актуальна гимнастика от морщин вокруг губ и современные методики фейсбилдинга в зоне рта, с которыми вы сможете познакомиться, посмотрев заключительное видео.

Гимнастика для поднятия уголков губ, если они опущены вниз и от морщин вокруг рта

Красивая форма рта — мечта любой девушки. О том, как добиться своей цели без уколов красоты, оперативного вмешательства поговорим в этой статье. Речь пойдет о специальной гимнастике. Упражнения для губ разносторонне воздействуют на внешний вид нижней части лица, помогают избавиться от носогубных морщин, увеличить объем губ, поменять их контур, приподнять опущенные уголки рта.

Фото с сайта http://doctor-sergeeva.ru

Анатомия мышц рта

Как известно, на лице имеется большое количество мимических лицевых мышц. Форма рта зависит от тонуса мышечных волокон вокруг него.

Название мышц, которые расположены в зоне ротовой полости:

  1. Круговая мышца;
  2. Большая скуловая. Именно она отвечает за положение уголков рта;
  3. Малая скуловая мышца;
  4. Щечная мышца;
  5. Мышца, поднимающая уголки рта вверх;
  6. Мышца, которая опускает уголки рта;
  7. Мышца смеха;
  8. Подбородочная мышца.

Как меняется контур губ с возрастом

С возрастом контур и форма рта может меняться. Тонус мышечных тканей приходит в дисбаланс, деформируя черты лица. Блоки в мышцах оказывают влияние на кожу, которая, в свою очередь, теряет свою эластичность и упругость. В следствии таких деформаций возникает наиболее частая проблема в зоне нижней части лица — уголки губ опущены вниз, провисают щеки и кожа на подбородке. Лицо становится недовольным, грустным. Контур перестает быть четким.

Что означают опущенные уголки рта

Опущенные уголки рта чаще всего появляются после 30 лет и являются проявлением возрастных изменений. Если человек часто испытывает негативные эмоции, мышцы постоянно находятся в напряжении, в том числе и опускающие уголки рта, которые начинают направляться вниз.

Противопоказания к гимнастике

Фейсбилдинг для губ имеет свои противопоказания, как и любая другая тренировка. Нельзя выполнять приемы в следующих случаях:

1. При гипертонии.

3. После пластических операций на лице около двух лет.

4. При герпесе, повреждениях кожи, солнечных ожогах и угревых высыпаниях.

5. После инъекций ботоксом.

Эффективность занятий

Результат от гимнастики для губ будет заметен, если выполнять определенные рекомендации. Во-первых, важна регулярность (не реже 3-4 раз в неделю по 20-25 минут).

Рекомендуется обязательно следить за питанием, водным балансом, периодически чистить организм. Только в случае комплексного подхода получится достигнуть эффекта омоложения.

Упражнения от морщин вокруг рта

Упражнения для круговой мышцы рта, которые помогут справиться с данной проблемой:

  • Изначально смазываем кожу увлажняющим кремом. Губами пытаемся произнести букву «о», натягивая их внутрь на зубы. Пальцами тянем по носогубным складках кожу вверх:

  • Указательные пальцы находятся на носогубных складках и давят внутрь. Губы вытягиваем вперёд, челюсть вниз.

  • Указательные пальцы тянут вниз кожу по носогубной складке. Уголки губ сопротивляются и тянут вверх.

  • Пальцами тянуть кожу в зоне уголков рта в стороны. И оказывать сопротивление, двигая ими в обратную сторону.

  • Большие пальцы расположить под верхнюю губу, челюсть опускаем, руками под углом растягивать в стороны с оказанием сопротивления.. Напряжение и акцент на верхней губе.

  • Указательные пальцы находятся в зоне под носом и выполняют надавливание. Губы тянем вверх.

Упражнение для губ 6

  • Оттягивать пальцами рук нижнюю губу и выполнять сопротивление, тянуть её обратно.

Упражнение для губ 7

  • Руками тянуть уголки рта вперёд, оказывать сопротивление и делать движение назад.

Упражнение для губ 8

  • Ладонью нажимать на нижнюю часть лица и давить вниз. Нижняя губа тянет вверх, оказывая сопротивление.

Упражнение для губ 9

  • Заключительное упражнение данной тренировки ротовой полости. При помощи пальцев рук тянем вверх кожу над верхней губой. Нижняя тянется вниз.

Упражнение для губ 10

Этот несложный комплекс можно выполнять каждый день в домашних условиях. Подробнее можно посмотреть приведенные приемы на видео:

Такого плана гимнастика хорошо справляется с морщинами вокруг рта и провисаниями кожных покровов.

Как поднять уголки губ вверх при помощи упражнений

Также против опущенных уголков рта нужны любые упражнения с сопротивлением, например:

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

  • Положите указательные пальцы на уголки рта, большие пальцы положите на челюстную дугу в местах крепления к ней треугольных мышц (смотреть рисунок).
  • Слегка подтягивайте пальцы друг к другу. Не торопитесь, дождитесь увлажнения кожи и свободного движения. Когда кожа увлажнится, это будет означать, что мышцы расслабились.
  • Далее работайте с каждым уголком рта по очереди.

Приемы из курса фейсбилдинг для губ смотрите на видео от известного тренера:

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

При помощи этих простых упражнений для губ можно добиться хороших результатов. Главное — выполнять комплекс каждый день (или хотя бы 4-5 раз) по 15-20 минут и тогда эффект не заставит себя ждать.

Гимнастика от морщин на верхней губе губ
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here