Какие морщины старят

Наука утверждает, что морщины не старят вас, так ли это?

Новое исследование выявило область лица, старение которой больше всего «выдает» наш возраст.

Что старит нас?

Если вы спросите у людей, старение каких областей лица вызывают у них большую озабоченность, то наверняка они скажут, что это — гусиные лапки у глаз, пигментные пятна, морщины, провисание кожи и грубая текстура кожи.

Но по данным исследования оказалось, что глубокие морщины, которые идут от уголков носа ко рту, называемые еще носогубные складки, превосходят все эти симптомы старения своей значимостью.

В исследовании, которое было проведено в апреле 2014, принимали участие 120 участниц в возрасте от 41 до 49, которые были представлены группе экспертов из шести дерматологов. Курильщики, люди с медицинскими противопоказаниями, с кожными заболевания не были включены.

Целью исследования было создать объективный алгоритм, точку отсчета, которая объективно покажет качество «перемен» у пациентов, прошедших те или иные косметические процедуры, чтобы оценить их успешность.

Фотографии «до и после», конечно, убедительны. Но эта команда врачей и косметологов хотела найти научный способ оценивать результаты.

Итоги исследования

Выраженность носогубной складки набрала больше всего баллов, и дала самый высокий показатель индикатора старения.

Следующими по значимости идут покраснение кожи, обвисшие брови, пигментные пятна и неровная текстура кожи.

Морщинки вокруг глаз заняли самое последнее место в этом списке.

Алгоритм, который исследователи придумали на основе этой шкалы, позволяет правильно определять возраст с точностью до 92%.

И хотя формирование носогубных складок зависит от генетики, это область, где лишний вес может работать в вашу пользу, заставляя лицо выглядеть моложе. Худые люди здесь проигрывают, так как у них прослеживается склонность к выраженным морщинам в области рта.

Данное наблюдение не ускользнуло и от французской актрисы Катрин Денев, которая сказала: «После определенного возраста, женщина должна выбирать между ее фигурой и ее лицом.» Смысл в том, что с возрастом нам приходится выбирать – или иметь более полное, а значит, и более молодое лицо, но в придачу к нему расплывшееся тело. Или иметь хорошую фигуру, но тогда лицо будет выглядеть старше.

Но это в прошлом. Сегодня нам больше не придется выбирать между отсутствием фигуры и молодым лицом.

Что можно сделать?

Чтобы выровнять носогубные складки и стать заметно моложе, достаточно решиться на малоинвазивную процедуру – заполнение их инъекционным гелем на основе гиалуроновой кислоты. Например, Juvéderm XC Voluma, (?) или другими, которые заполнят мягкие ткани дермы и разглядят носогубную складку.

Ювидерм поможет увеличить и объем щек, который уменьшается с возрастом, что восстановит молодой объем лица. И вот только после того, как потерянный объем лица восстановлен, можно подумать об избавлении от морщин вокруг глаз.

Мнение экспертов

, имея возможность наблюдать за превращениями внешности своих пациентов, абсолютно согласен с выводами исследователей.

«Липофиллинг, или липоскульптура — одна из любимых моих операций, дающая выраженный омолаживающий эффект» — рассказывает он. «Липофиллин прекрасно работает как самостоятельная процедура или как часть омолаживающих операций для пациентов более старшей возрастной группы».

Действительно, добавление объема щекам, скулам, сглаживания носогубной складки делает лицо пациента не просто «подтянутым», а действительно молодым.

Коррекция морщин вокруг глаз практически не меняет возрастное восприятие лица. И если вы приглядитесь, то заметите, что у некоторых молодых людей даже в возрасте плюс минус 20 лет есть мелкие морщинки. Тем не менее, они не выглядят от этого старыми.

Только изменение формы лица, увеличение объема тканей дает действительно омолаживающий эффект.

Морщины — проблема стара, как мир

Модный в последнее время ботокс, хороший крем или лазерная терапия? Что выбрать для того, чтобы эффективно бороться с морщинами и другими признаками старения кожи?

Старение кожи является естественным процессом и связан он с процессами, происходящими во всем организме. Непосредственной причиной старения является снижение биологической активности клеток и существенное замедление ее восстановительных процессов. Со временем кожа становится тоньше и теряет свою эластичность. А потом появляются морщины.

Как стареет наша кожа?

Старение кожи происходит по-разному в зависимости от образа жизни человека и окружающей среды. На состояние нашей кожи в большей мере влияют время и гормоны. Также немаловажное значение имеет активность мимики. Кроме того, кожа стареет под воздействием внешних факторов, например, ультрафиолетовым излучением и сигаретным дымом. Сам процесс старения начинается довольно быстро, уже после 25 лет и сначала протекает без видимых проявлений. За это время изменяется структура коллагеновых волокон и белков, входящих в состав кожи. Постепенно уменьшается секреция сальных желез, что снижает природный защитный барьер кожи, и она легко поддается раздражению.

Гусиные лапки или…

Все морщины можно разделить на поверхностные и глубокие. Первые появляются вокруг глаз и напоминают «гусиные лапки». Глубокие морщины в виде горизонтальных и вертикальных пазов обычно возникают на лбу (например, между бровей — «львиная морщина»), на щеках или в нижней части лица и шеи. Больше всего видны морщины вокруг глаз и губ. К тому же, кожа становится более тонкой и дряблой.

Витамин А, Е, С, или F?

На внешний вид нашей кожи значительно влияет то, как мы за ней ухаживаем. Правильно подобранная косметика не только сохранит вид нашей кожи, но и поможет закрепить эффект после салонных процедур. Чтобы борьба с признаками старения кожи дала свои результаты, следует ознакомиться со свойствами входящих в состав Вашей косметики веществ. К таким веществам можно причислить витамины А, Е, С и F.

1. Использование косметики с витамином А способствует регенерации эпидермиса, увлажняет кожу и благотворно влияет на клетки.
2. Витамин С, входящий в состав косметики, стимулирует метаболизм на клеточном уровне, благодаря чему позитивно влияет на выработку коллагена.
3. Косметика с витамином Е предотвращает процесс старения кожи, защищает ткани от воздействия внешних факторов. Регулярное использование витамина Е способствует увлажнению и улучшению эластичности кожи.
4. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащие витамин F, также значительно способствуют эластичности и увлажнению кожи.

В офисе или дома?

Признаки старения кожи можно значительно уменьшить благодаря правильному уходу, как дома, так и салонными процедурами. Чтобы сохранить кожу в хорошем состоянии, необходимо объединить эти два этапа ухода. Прибегая к косметологическим процедурам, не забывайте и о ежедневном уходе за кожей.

Изменения и пигментные пятна на коже, связанные с возрастом, можно вывести с помощью химического пилинга, который выполняется с применением кислот. Такая процедура не только уменьшит видимые морщины, но и осветлит, а также очистит кожу.

Ботокс, или заполнение морщин?

В случае глубоких морщин и борозд можно решиться на процедуры, связанные с наполнением кожи. Оказывается, они дают достаточно хорошие результаты за короткое время. Эффект от таких процедур может сохраняться в течении нескольких месяцев. Это идеальное решение проблемы, поскольку не требует хирургического вмешательства. Эффект от таких процедур может сохраняться в течение нескольких месяцев. Женщинам, мечтающим о гладкой коже, рекомендуется процедура с использованием ботулинического токсина. Процедура заключается во введении вещества в мимические морщины.

С 30-летнего возраста кожа начинает терять упругость, появляются морщины и овал лица теряет свою форму. Помочь в такой ситуации Вам может процедура Titan ®, которая обеспечивает эффект лифтинга без хирургического вмешательства. Благодаря воздействию инфракрасного света, который нагревает нижние слои кожи, происходит реконструкция коллагеновых волокон. С помощью этого неинвазивного метода наша кожа становится более упругой и эластичной, а морщины разглаживаются. Titan особенно рекомендуется для людей от 35 до 60 лет, но для целей профилактики, для поддержания коллагена в тонусе, ею могут воспользоваться и тридцатилетние женщины.

На данный момент одним из популярных методов омоложения кожи является лазерная методика Fraxel ®. С ее помощью Вы можете разгладить морщины, благополучно избавиться от послеоперационных шрамов и растяжек, а также удалить пигментные пятна. Fraxel стимулирует кожу и восстанавливает ее способность к регенерации. Наилучшие результаты достигаются после серии из 3-5 процедур.

Борьба с признаками старения должна осуществляться на двух уровнях — при помощи косметологических процедур и ежедневного ухода. Правильная косметологическая диагностика, подбор косметики именно под Вашу кожу — залог Вашего успеха в борьбе с морщинами и старением кожи!

10 продуктов, которые нас старят

Одни из самых вредных продуктов, включая сладкие, жирные и полуфабрикаты не только прибавляют нам лишние килограммы, но и отнимают у нас драгоценные годы жизни.

Питание в первую очередь определяет внутреннюю среду нашего организма, которая в свою очередь, отвечает за качество и жизнестойкость всех наших органов, клеток и систем.

Практически все, начиная с состояния нашей кожи до тканей нашего мозга и костей, определяется частично тем, что мы едим. В результате, наши привычки в еде могут влиять на то, как быстро у нас появятся первые признаки старения.

Чтобы сохранить молодую внешность, стоит избегать определенных продуктов.

Продукты, способствующие преждевременному старению

1. Сахар. Вред сахара

Проблема с сахаром состоит в том, что он содержится практически везде, начиная от газированных напитков, конфет до заправок к салату и кетчупа. Избыток сахара прикрепляется к коллагену, делая кожу менее эластичной, быстрее способствуя появлению морщин и замедляя ее восстановление.

Слишком много сахара также способствует лишнему весу и воспалению, приводя к боли в суставах. Увлечение сахарными изделиями может привести и к головной боли, делая морщинки на лбу еще более заметными.

2. Транс жиры

Как и сахар, избыток транс жиров приводит к тому, что кожа выглядит боле жесткой и негибкой. Полуфабрикаты, особенно такие продукты как готовая выпечка, крекеры, картошка фри часто содержат стабилизированную форму жиров, которая позволяет продуктам долго не портиться. Транс жиры и гидрогенизированные жиры производят большое количество свободных радикалов, делают артерии и маленькие кровяные сосуды более жесткими и закупоривают их, что старит кожу.

3. Поваренная соль

Небольшое количество соли необходимо для здоровья. Однако избыток соли обезвоживает организма. Когда мы обезвожены, возникает усталость, что отражается на внешнем виде. В результате мы выглядим более уставшими и измотанными.

Кроме того, слишком много соли способствует возникновению болезней почек, высокого кровяного давления и мешает обмену веществ в костной ткани.

4. Кофе. Вред кофе

Кофе также входит в список продуктов, которые обезвоживают организм. Если вы пьете много кофе, то это может привести к недостатку воды в коже. Обезвоживание способствует появлению морщин и трещин на коже, из-за чего мы можем выглядеть старше.

Чтобы избежать этого, выпивайте не больше 1-2 чашечек кофе в день или компенсируйте недостаток воды стаканом воды на каждую чашечку кофе.

5. Сахарозаменители и их вред

Многие искусственные подсластители негативно отражаются на здоровье. Так, например, аспартам, часто вызывает головную боль и боль в суставах.

Другие сахарозаменители даже вызывают тягу к сладкому, что способствует лишнему весу.

6. Влияние алкоголя

Умеренное количество алкоголя обладает даже полезными свойствами. Но алкоголь, также как кофе, обезвоживает нас и это быстро отражается на лице, вызывая морщины, потерю коллагена, красноту и одутловатость.

Кроме того, алкоголь добавляет нам лишние калорий без сопутствующих питательных веществ. Плохое питание приводит к сухости кожи и появлению морщинок. Конечно, небольшое количество алкоголя время от времени не повредит, но это не должно стать частью вашего ежедневного питания.

7. Энергетические напитки

Энергетические напитки повреждают эмаль зубов в 8 раз больше, чем газированные напитки. Это приводит к нездоровому желтому цвету зубов.

Кроме того, кофеин в энергетиках плохо восполняет жидкость в организме. Стоит еще отметить тот факт, что многие пьют энергетические напитки вместо воды, а недостаток жидкости является злейшим врагом вашей кожи, что приводит к морщинам и тусклости кожи.

8. Продукты, содержащие углеводы

Углеводы являются прекрасным источником энергии, но проблема состоит в том, что углеводы превращаются в сахар, который нужно сжечь. Если вы ведете активный образ жизни, все в порядке. Но если вы проводите весь день, сидя за компьютером, то избыток калорий превратиться в жир и приведет к появлению лишнего веса.

К тому же избыток углеводов повреждает коллаген и волокна кожи. Лучше предпочесть сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты и овощи.

9. Жареные блюда

Современное питание во многом состоит из жареных продуктов, которые содержат высокий уровень конечных продуктов гликации. Эти продукты способствуют разрушению коллагена в коже, что приводит к тому, что наша кожа выглядит более морщинистой и потрескавшейся.

10. Вред газированных напитков

Как напитки с большим содержанием сахара, и лишают нас жизненно важной влаги. Это истощает организм, заставляя вас выглядеть уставшим.

Газированные напитки к тому же содержат фосфорную кислоту, которая в избытке может способствовать потере мышечной массы, остеопорозу и быстрому старению.

Продукты против старения кожи

Так что же можно есть, чтобы предотвратить старение кожи? Если говорить в общем, то это настоящие продукты: фрукты, овощи, нежирное мясо, бобовые и молочные продукты.

Еда, которое способствует преждевременному старению, это синтетическая еда, которая маскируется под настоящую. Стоит придерживаться золотого правила: чем меньше ингредиентов в продукте, тем он полезнее.

Кроме того, стоит избегать курения и длительного воздействия солнечной радиации.

Как избавиться от морщин в 60 лет

Содержание

Содержание

Лицо – это первое, что представляет людей друг другу, это живая визитная карточка человека. Именно поэтому, оно должно выглядеть ухоженным и привлекательным в любом возрасте. Особенно беспокоит, как выглядит лицо, женщин, для которых внешние показатели играют очень большое значение. В 20 или 30 лет эта лицо выглядит привлекательно и молодо, и для этого не нужно прилагать много усилий. Но уже после сорока, с каждым годом оно будет требовать все больше и больше ухода.

А ближе к 60 годам и вовсе придется кардинально изменить способ ухода. Ведь в более молодом возрасте используются тоники, крема, как средство от морщин свежих, да средство для снятия макияжа. Но в шестьдесят эти способы мало помогают, в основном малоэффективны. Ведь в 60 лет перед женщиной стоит вопрос, как скрыть глубокие морщины, которые образовались в результате нарушения физиологических процессов в глубоких слоях кожи. Питание обычным кремом лишь немного улучшит состояние кожи, но не омолодит. Поэтому многих дам интересует, как избавиться от морщин в 60 лет, если не помогают крема и привычные маски.

Виды борьбы с морщинами

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

В косметологии могут предложить несколько вариантов решения проблемы, а именно:

• Хирургическое вмешательство,
• Аппаратные методики, безоперационные (инъекции, лазерная коррекция, фотоомоложение, озоно-терапия и др.),
• гимнастика от морщин после 60 лет.

Наиболее болезненный и небезопасный (высокий процент побочных эффектов) это способ пластических операций. Безусловно, при успешном проведении операции, можно получить лицо, смоделированное по своему желанию, с подтяжкой всех морщин, коррекцией овала лица, поднятием века и т. д. Однако послеоперационный период многим дамам дается тяжело, и отечный, синий вид лица после 60 лет может значительно испортить настроение пациентке, пошатнуть веру в себя. Также, это практически самый дорогой способ, который может устранить морщины в 60 лет.

Безоперационные методы

Аппаратные процедуры чаще всего выбирают дамы, которые знают, как избавиться от морщин в 60 лет, и могут себе позволить посетить несколько раз в год косметолога. Преимущественно, все аппаратные методики безболезненные. Немного неприятные ощущения могут возникать при введении инъекций под кожу, или при использовании электрического тока (в малых дозах). Но эти ощущения довольно терпимы, и очень эффективны для кожи лица после 60 лет.

Чаще всего женщины в возрасте соглашаются на инъекции. Введение под кожу ботокса или гуароновой кислоты, позволяет заметно выровнять овал лица, подтянуть кожу, разгладить морщины. Но цены на процедуры немного кусаются, и не всегда могут подойти женщине, со средним достатком.

В выборе идеального решения, как избавиться от морщин в 60 лет, можно попробовать лазерную коррекцию или фотоомоложение. Эти процедуры происходят с помощью использования луча света. Главный плюс процедур – есть возможность без повреждения кожи проникнуть в ее глубокие слои, запустить процесс обмена веществ, нормализовать кровообращение в тканях, стимулировать выработку натурального коллагена и эластина.

Результат от лазерной коррекции или фотоомоложения отличный. Если делать регулярно, то в 65 лет можно спокойно при знакомстве и озвучивании возраста, сбрасывать себе 10 – 15 лет.

Относительно недавно в косметологии начали использовать способ, с помощью которого можно как убрать морщины, так и оздоровить кожу изнутри. Это метод биоревитаминизации, при котором под кожу лица вводят комплекс витаминов. Эти витамины необходимы коже, как вода, и они участвуют в обменных процессах внутри, стимулируют выработку естественных гормонов.

Но все вышеперечисленные методы, хоть и дают эффект, но требует значительных затрат денег, времени, нервов и переживаний. Именно поэтому, многие женщины интересуются, как бороться с морщинами в 60 в домашних условиях.

Омоложение «на дому»

В домашних условиях обязательно нужна для дам в возрастах гимнастика от морщин после 60 лет. Этот способ является как методом борьбы с уже существующими результатами постепенного старения, так и методом профилактики на будущее. Главные преимущества гимнастики:

• не требует денежных затрат,
• можно проводить в любое удобное время,
• оказывает заметный эффект,
• может проводиться дома.

Есть целый комплекс упражнений, которые рекомендуется выполнять ежедневно, можно и несколько раз в день. Длительность «тренировки» должна составлять минимум 15 минут. В результате такой разминки подтягивается кожа лица, становится более четким его контур, улучшается цвет и общее состояние кожи.

Гимнастика от морщин после 60 лет может содержать разные упражнения, поэтому в разных источниках можно найти любые варианты. Самое важное – чтобы во время гимнастики были задействованы все группы мышц лица.

Самыми простыми упражнениями можно назвать следующие:

• надувание щек и выпускание воздуха постепенно, представив что перед лицом летает перышко, которое нужно удержать потоком воздуха,
• втягивание щек между зубами,
• разглаживающие движения пальцами по лбу,
• рисование цифр в воздухе подбородком,
• повторение гласных букв, живо растягивая рот,
• условное полоскание во рту воды,
• создание пальцами рук сопротивления, при закрытии века,
• движение мышцами на скулах, при приоткрытом рте.

Каждый день выполняя эту зарядку, можно существенно омолодить свое лицо, создать ему идеальную форму. И для этого абсолютно не нужно денег – достаточно лишь своего желания, немного усердия и морщины уйдут сами собой.

Как на самом деле формируются морщины (и как это остановить)

«Хороший тонус мышц обеспечивает качественное питание и увлажнение тканей изнутри, и никакая косметика не заменит этих естественных процессов», — считают специалисты эстетической остеопатии. Однако нельзя пойти в спортзал и «прокачать» мышцы лица. Что делать, рассказывает Наталья Верясова, ведущий специалист Osteo Poly Clinic, врач-остеопат.

Хороший тонус мышц – необходимый фактор здоровья всего тела, и, что особенно актуально для девушек любого возраста, залог красоты лица. Мы резко задумываемся о мышцах лица: фейсбилдинг (а такая дисциплина существует) не так популярен, как фитнес. Однако, немедленно бросаться накачивать мышцы лица смысла нет: тонус – это не только навык напряжения, но и качество расслабления мышц. Морщины и другие несовершенства формируются на фоне перенапряжений в одном месте и птоза (провисания, отсутствия нагрузки) в другом. Поэтому первоочередная задача – сбалансировать мышечную систему лица: тогда и морщинки разгладятся, и кровоснабжение тканей будет на уровне. Как это сделать?

Факторы красоты

Капы или, говоря более научно, миофункциональные трейнеры. Эти приспособления разобщают челюсти, приучая нас к расслаблению жевательных мышц. А освобождение этой группы мышц влечет за собой каскад мышечного расслабления всего лица. Кроме того, капы предлагают языку «вспомнить» правильное положение, за счет чего улучшается овал лица и сокращается второй подбородок (если он есть).

Надевать трейнеры надо дважды в день: во-первых, на ночь, в процессе подготовки ко сну – капа может работать, пока вы читаете книжку или смотрите продолжение любимого сериала. Засыпать также можно с капой во рту. С большой долей вероятности, вы не проспите с ней всю ночь, но даже несколько часов расслабления дадут значимый эффект. Во-вторых, одевайте трейнер на один час в день: закрепить ночной успех необходимо в вертикальном положении.

Хорошая осанка. Залог качественного питания тканей (то есть хорошего притока артериальной крови и быстрого оттока венозной крови и лимфы) – это красивая стройная осанка. Почему? Мы привыкли в уме разделять свой организм на отдельные зоны, тогда как на самом деле в теле все связано. Питание мышц и отток жидкости от лица происходит через шею. Если осанка нарушена, все процессы жидкостного обмена замедляются. Показателем того, что лицо недостаточно снабжается кровью, служит характерный выступающий «горбик» у основания шеи. Если он небольшой, все в порядке, а вот если он сильно выступает и даже покрыт так называемой «жировой подушкой», то у человека, вероятнее всего, есть проблемы с питанием мышц лица. Взять и волевым усилием распрямить, расслабить шею, к сожалению, невозможно, ведь она является частью всего тела: ее форма задается общей осанкой, состоянием жевательных мышц, привычными напряжениями в грудной клетке. А значит, важно позаботиться об осанке вообще – о гибкости, здоровье и правильной структуре всего тела.

Правильное дыхание. Качественная транспортировка жидкостей (крови и лимфы) по телу происходит благодаря глубокому диафрагмальному дыханию. В нашем теле есть несколько диафрагм, в частности, подъязычная (дно ротовой полости), грудобрюшная (разделяет грудную клетку и брюшную полость) и тазовая (дно таза). Если тело гармоничное, легкое и расслабленное, все диафрагмы движутся в унисон: на вдохе – вниз, на выдохе – наверх. Это синхронное движение выравнивает давление во всех отделах тела, ускоряет движение жидкости по телу, обеспечивает быстрый обмен веществ и качественное питание всех органов и систем. Если же одна (или несколько) диафрагм напряжены, вся стройная система транспортировки жидкости сбивается, лимфа застаивается, и ткани (в том числе, ткани головы и лица) получают меньше питательных веществ и хуже очищаются от токсинов.

Будем делать!

Разобравшись в причинах, переходим к спасительным процедурам: какие мероприятия помогут нам затормозить старение и вернуть лицу красоту и сияние?

Остеопатические эстетические процедуры. В рамках такой процедуры врач-остеопат расслабляет привычные напряжения мышц лица, восстанавливая его структуру и нормализуя движение жидкостей: лишняя жидкость уходит, очерчивается овал лица. За счет ускорения оттока улучшается и приток: кровь начинает интенсивнее питать ткани лица, повышая их упругость.

В рамках процедуры также разглаживаются морщины: врач находит их причину – область привычного напряжения, которая «перекашивает» все мягкие ткани лица, провоцируя создание морщин. Чтобы понять механику этого воздействия, приведу простую аналогию: некоторые люди, приходя в магазин, точно знают, какая модель одежды им не подойдет. «Я платья с завышенной талией не ношу, они на мне не сидят». И дело зачастую не в том, что платье плохое (другие девушки его носят с удовольствием), а в особенностях фигуры и осанки. Стоит исправить осанку, и платье перестанет собираться горбылем на спине и подхватывать сбоку. В случае с лицом, мы ассоциируем особенности осанки с костными структурами. В них также может накапливаться напряжение. Мышцы лица крепятся одной стороной к костям черепа, а с другой – к коже лица. Поэтому, если восстановить естественное положение костей черепа, то и мышцы вернут себе нормальный тонус, и морщины начнут разглаживаться.

Кроме того, в процессе процедур врач обязательно работает не только с зоной лица и головы, но и со всем телом: нормализует осанку, освобождает область шеи и плеч, усиливает циркуляцию жидкости, выстраивает синхронную работу диафрагм.

Самомассаж. Поддерживать достижения врача желательно дома, разнообразив уход за кожей рядом простых и очень приятных процедур.

• Массаж волосистой части головы. Мышечная структура головы едина, поэтому, массируя волосистую часть головы, вы расслабляете, тонизируете и буквально «поднимаете» ткани лица. Аккуратно захватите пальцами волосы у лба и, делая круговые движения, оттяните их назад к затылку. Больно быть не должно, ощущение будет приятным и расслабляющим. Перехватите следующие пряди и повторите круговые движения. Двигайтесь от лба до затылка, придавая подвижность и тонус мышцам головы.

• Массаж воротниковой зоны – не только приятная, но и необходимая эстетическая процедура, которая обеспечивает качественный обмен веществ всей области головы. Своими руками ее сделать невозможно, благо, для этого придумано множество массажеров (как вариант – массажное кресло или заботливые руки близких).
• Миофункциональные упражнения, которые восстанавливают естественный тонус мышц лица – дают потрясающий омолаживающий эффект, но освоить их можно только под контролем врача. После 3-4 эстетических остеопатических процедур, когда лицо структурировано и расслаблено, у врача остается время на то, чтобы показать и детально обучить выполнению каждого упражнения.

Йога или цигун – восточные практики позволяют не только выстроить красивую осанку, но и структурировать дыхание, сделать его глубоким и расслабленным. Одни из лучших решений – дыхательные упражнения из курса женских даосских практик: они запускают диафрагмальное дыхание, кожа становится упругой, и даже глаза начинают сиять по-другому.

Какие морщины старят

Каждая женщина хочет дольше оставаться красивой и молодой, ведь так она сможет нравиться представителям противоположного пола и вызывать зависть у знакомых и подруг. Но для того чтоб выглядеть привлекательной важно применять профессиональные косметические продукты, отказываться от вредных привычек и тратить массу времени на уход.

Наверняка вы слышали о том, что многие косметологические клиники предоставляют клиентам большой выбор омолаживающих процедур, поэтому вы сможете существенно улучшить свой внешний вид. Но также вы можете предотвратить раннее появление морщин и других признаков старения, если будете придерживаться некоторых правил. Даже крем для лица важно выбирать в соответствии с вашим типом кожи и возрастом, поэтому начните с основных важных рекомендаций, а уже потом обращайтесь к косметологам. Чем раньше вы начнете уделять своей коже внимание, тем позже на ней появятся возрастные изменения.

1. Недостаток сна как причина старения. Многие жительницы больших городов сталкиваются с такой проблемой как недостаток сна. Им приходится основную часть дня проводить на работе, по приходу домой готовить ужин и убирать. Если есть малыши, то им также нужно уделить внимание и помочь в выполнении домашнего задания. Поэтому на сон остается не так уж и много времени.

Но порой вы даже не задумываетесь о том, сколько времени тратите на социальные сети, сериалы и журналы, а из-за этого страдает кожа лица. Как решить данный вопрос? Тратить на сон чуть больше времени, откладывая любимые занятия и дела до выходных. Просто лягте раньше, утром вы себя почувствуете лучше, а кожа лица будет выглядеть свежей и отдохнувшей. Косметологи утверждают, что сон — это секрет молодости и красоты, поэтому прислушайтесь к советам профессионалов.

3. Усталость как причина старения. Наверняка вы слышали о том, что организм изнашивается быстрее, если много и активно работать и не давать ему отдых. Конечно, зарабатывать деньги нужно всем, но порой стоит остановиться и подумать: действительно ли оно того стоит? Если вы работаете в две смены, мало спите, а дома дополнительно делаете массу дел, то уставать вы будете постоянно. Это вредно для ваших органов, иммунитета и кожи лица. Коллаген из-за патологической усталости разрушается, а ведь именно он отвечает за упругость и молодость кожи. Просто чаще отдыхайте, не доводите себя до крайностей и взвешивайте все за и против, если собираетесь взяться за новое дело и начать новый вид деятельности.

4. Алкоголь и никотин как причина старения. Вредные привычки опасны не только для вашего здоровья, но и для красоты кожи. Постарайтесь ограничить употребление алкоголя к минимуму, а от сигарет отказаться вообще. На самом деле вредные привычки существенно вредят вашей коже лица, кровообращение ухудшается, появляется дряблость, щеки и уголки рта опускаются. Готовы ли вы пожертвовать красотой своего лица ради минутного сомнительного «удовольствия»? Если вы откажитесь от курения и употребления алкоголя, через короткий промежуток времени вы почувствуете улучшение самочувствия, а кожа приобретет равномерный оттенок, и будете выглядеть значительно лучше.

5. Косметические продукты как причина старения. Для того чтоб кожа выглядела молодой и подтянутой, ей необходимо питание и увлажнение при помощи кремов. Даже если вам 20 лет, стоит подобрать легкий увлажняющий продукт. Если вы купите крем для возрастной кожи, то можете только навредить, ведь производитель не просто так указывает возрастные категории для клиентов. Неправильно выбранный тональный крем может вызвать сухость и дряблость, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту. Косметика может вам существенно помочь в уходе за кожей лица, но только в том случае, если вы правильно ее подберете, и будете регулярно использовать. Если чувствуете, что после применения крема или сыворотки у вас появилось жжение или шелушение, срочно посетите дерматолога и откажитесь от применения данного продукта.

6. Неправильное питание как причина старения. Современные женщины в обеденное время часто довольствуются перекусами, порой даже не задумываясь о том, как это отражается на их коже. От сладкого и мучного появляются различного рода высыпания, забиваются поры, а также происходят сбои в работе сальных желез. Поэтому попробуйте хоть пару недель исключить продукты данных категорий из своего рациона и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам — вскоре вы заметите видимые результаты. Кожа от жирной пищи теряет свою эластичность, соленые продукты вызывают скопление жидкости под глазами, а когда клетки принимают свою привычную форму, появляются мелкие морщинки. Поэтому лучше обратиться за помощью к диетологу, чтоб он указал вам на ошибки в питании и помог подобрать продукты для ежедневного употребления, с пользой для кожи лица.

7. Ультрафиолетовые лучи как причина старения. Наверняка вы слышали о том, что солнце пагубно влияет на кожу лица. Это так, но все зависит от того, сколько времени вы будете приводить под лучами, и будете ли использовать защиты не средства. Ультрафиолет разрушает коллаген и обезвоживает кожу, вследствие чего появляются морщины и дряблость. Используя очки и крема с фильтрами SPF, вы существенно снизите вред солнца и сможете оттянуть появление морщин.

8. Диеты как причина старения. Из-за быстрого набора или сброса веса уменьшаются запасы жира не только на теле, но и на лице. Кожа при диетах деформируются, а в старшем возрасте уже не так быстро принимает первоначальную форму. Если вам 16 лет, то можете смело работать над своим весом при помощи кардио нагрузок и низкокалорийного рациона. Так вы сможете сбросить нежеланные килограммы, но уже после 25 стоит задуматься о таких резких переменах.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Женщин старят не морщины, а выражение лица? Согласны с этим?

Отчасти да. Помимо природных факторов старения, как климат, неправильное питание и стрессы, раньше стареет именно тот человек, который не умеет радоваться жизни. Постоянно злится, обижается на окружающих, не умеет прощать. А следовательно выражение лица этой женщины (да и мужчины тоже) периодически перекошено. Ведь, чтобы засмеяться или улыбнуться, надо напрячь чуть ли не в 2 раза меньше мышц лица, чем для того, чтобы заплакать и рассердиться.

На преждевременную старость часть влияют такие факторы, как зависть, злоба, гадости исподтишка, вечное недовольство собой и людьми, злопамятность, чувство мести, постоянные депрессии, вечное плохое настроение.

Делаем выводы: концентрат вечной молодости и красоты — это доброта, бескорыстие, человечность, интеллигентность, толерантность, умение прощать. Именно поэтому тибетские йоги и монахи стареют так медленно и незаметно без применения омолаживающих косметических средств.

Какие морщины старят

В любом возрасте дряблая кожа и лицо, похожее на печеное яблоко, выглядит очень неприятно и может стать серьезной психологической проблемой. Почему же в 60 лет некоторые женщины выглядят моложе своего возраста, а другие — расстраиваются каждый раз, когда видят свое отражение в зеркале — старушку с морщинистым лицом и обвисшей дряблой кожей?

Внешние признаки старения проявляются у женщин старше 60 лет по-разному и зависят от индивидуальных особенностей кожи и морфологии. Принято выделять 4 морфотипа старения:

1. Мелкоморщинистый тип старения. Чаще всего этот тип старения удел женщин не склонных к полноте со слабовыраженной подкожно-жировой клетчаткой. За счет небольшого количества подкожного жира и хорошо развитого мышечного тонуса у мелкоморщинистого типа не сильно выражено смещение тканей лица вниз и нет второго подбородка.

Кожа у них сухая и тонкая, доминирующий признак — многочисленные гусиные лапки в уголках глаз, мелкие морщины на лице и шеи, «гофре» в области верхней губы и подбородка. Морщины на лице у женщин этого типа старения появляются рано, а к 70 годам их лицо уже может напоминать сморщенное печеное яблоко. Чтобы не допустить этого, при мелкоморщинистом типе лица необходимо много внимания уделять восстановлению защитного барьера кожи, ее питанию и увлажнению.

2. Усталый тип старения. Этот тип старения характерен для женщин с нормальной и комбинированной кожей, худощавого или нормального телосложения. Утром такое лицо выглядит свежо и молодо, а вечером — грустным и печальным. По мере усталости у представителей этого типа кожи проступают мешки под глазами и носогубные складки. Примерно с 35 лет состояние кожи косметологи оценивают как «усталое лицо». Такое лицо выглядит осунувшимся, кожа имеет тусклый цвет, появляются морщины между бровями и в области глаз, уголки рта опущены, носогубные складки ярко выражены.

Чтобы справиться с изменениями кожи уставшего лица, необходимо всегда спать не менее 8 часов в день и обеспечить коже сбалансированный уход, включающий в себя увлажнение, очищение и тонизацию. Часто косметологи для женщин с усталым типом старения рекомендуют делать инъекции гиалуроновой кислоты, чтобы убрать носогубные складки и морщины вокруг рта.

3. Деформационный тип старения. Деформационный тип старения — удел женщин плотного телосложения с жирной или комбинированной кожей, полным лицом и хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой. При этом типе старения наблюдается деформация нижней части лица и общая отечность, а морщин может почти не быть. Щечки у людей с деформационным типом старения похожи на бульдожьи, они больше других типов склонны к появлению воспалений и прыщей на коже из-за нарушения венозного оттока.

Чтобы не допустить раннего старения кожи, для людей с бульдожьими щечками надо, в первую очередь, соблюдать диету и похудеть. Чем больше у них лишних килограммов, тем сильнее выражены признаки старения. Для ухода за кожей лица им нужно регулярно употреблять косметические средства, содержащие компоненты, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию. Из салонных процедур для деформационного типа особо эффективны лимфодренажный массаж и другие процедуры, направленные на уменьшение отечности и коррекцию овала лица.

4. Мускульный тип старения. Дамы с мускульным типом старения — счастливчики. Они унаследовали от своих родителей развитую мимическую мускулатуру и слабовыраженную подкожно-жировую клетчатку, что позволяет им выглядеть моложе своего возраста даже в 60 лет. Кожа лица у них длительно сохраняет упругость, мелкие морщины на их лице практически отсутствуют, а четкий овал лица сохраняется до поздней старости.

Однако полностью избежать естественного старения кожи им тоже не удается, хотя процесс старения у людей мускульного типа происходят намного позже. После 70 лет буквально за 1-2 года мышцы у них тоже слабеют, в результате чего происходит ускоренное старение, которое часто проявляется свисанием верхнего века и появлением крупных глубоких морщин на лице.

Жизнерадостное счастливое лицо с восхищенными глазами позволяет любой женщине выглядит моложе своих лет. Не бойтесь своего возраста и спокойно воспринимайте свое отражение в зеркале. Как только женщина начинает скрывать свой настоящий возраст и расстраивается, увидев свое морщинистое лицо в зеркале, так она моментально стареет. Радуйтесь прожитым годам и делитесь с другими житейской мудростью. Ведь человек запрограммирован минимум на 125 лет жизни, а это значит, что в свои 60 лет вы еще только на середине жизни. Любите жизнь и не боитесь своего возраста.

Видео техники оценки состояния кожи у пациента

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»