Массаж лица для разглаживания морщин самостоятельно

Статья на тему: массаж лица для разглаживания морщин самостоятельно простыми словами с комментариями профессионалов.

Массаж лица ложками

Основателем массажа лица ложками является врач-косметолог из Германии Рене Кох. Этот классический вариант массажа популярен у европейских, китайских и японских женщин. В последнее время российские дамы тоже заинтересовались техникой проведения омолаживающего массажа ложками. Для выполнения процедуры понадобятся десертные ложки.

Особенности

Суть процедуры заключается в том, что тыльная сторона ложки воздействует на кожу, способствуя проникновению питательных веществ в глубокие слои кожного покрова. Металл является отличным проводником, как холода, так и тепла. Это помогает активизированию обмена веществ, жировые клетки распадаются, проходит отечность, мышцы находятся в тонусе.

А использование питательных кремов и масел при взаимодействии с ложечками проникают в самые глубокие слои кожи, что позволяет ей получить все необходимые полезные минералы и вещества. Как результат – улучшение состояния кожи лица.

Существуют два варианта массажа.

  • Холодный. Прикосновение холодного металла к коже способствует снижению воспалений, отечности. Пропадают неприятные темные круги и мешки под глазами. Прохлада восстанавливает эластичность кожного покрова.
  • Теплый. Прикосновение теплого метала к коже, позволяет избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу в области шеи и избавить от второго подбородка. Контур лица становится более четким.

Польза и результат от массажа ложками очевидны:
Во-первых, такая процедура массажа улучшает кровообращение, улучшается общее состояние сосудов.
Во-вторых, из тканей выводится вся лишняя жидкость.
В-третьих, происходит укрепление мышц лица, что позволяет выглядеть свежее и моложе.

Показания к применению

  • Отекшее лицо,
  • Мешки под глазами,
  • Морщины,
  • Ярко выраженные носогубные складки,
  • Ухудшение цвета лица.

Противопоказания

  • Заболевания органов лор-системы,
  • Воспаления на коже лица,
  • Заболевания лимфосистемы,
  • Купероз,
  • Простудные заболевания,
  • Герпес.

Подготовка

Для проведения массажа понадобиться примерно 20 минут свободного времени. 2 чайные и 2 десертные ложки. Плюсом считается, если ложки выполнены из серебра. Конечно, обычные приборы тоже сгодятся, но результат будет достигаться дольше. Почему серебро лучше? Ответ прост. Серебро – отличный антиоксидант. Кроме того, следует приготовить 2 пиалы с водой – холодной и теплой. В холодную воду не лишним будет добавить несколько кубиков льда. Вместо обычной воды можно использовать отвары лечебных трав – ромашка, шалфей, крапива. Для этого необходимо залить сухую смесь кипятком и дать настояться некоторое время. Травы благоприятнее действуют на кожные покровы, поэтому если есть возможность заварить травки, лучше ей воспользоваться. Также можно заварить зеленый чай, который оказывает успокаивающие действие и выводит токсины.

Необходимо масло, подходящее индивидуальному типу кожи – оливковое, льняное, миндальное или просто растительное масло. Масло должно быть комнатной температуры. Его можно заменить жирным кремом или медом. Мед – отлично выводит шлаки. Ложка должна по коже скользить легко, без усилий, чтобы не растягивать кожу.

Как и перед началом любого массажа, кожа лица должна быть тщательно очищена. Следует умыться водой, можно применить легкий скраб или пилинг. Промокнуть мягким полотенцем. Нанести на лицо крем, мед или масло. При желании эти косметические средства можно наносить непосредственно на ложку перед началом массажа. Перед этим ложки необходимо продезинфицировать спиртом.

Косметологи советуют проводить массаж в утреннее время и строго по массажным линиям:

  • Переносица – виски.
  • Внутренний угол глаза – внешний. Круговыми движениями.
  • Крылья носа – щеки – виски.
  • Основание шеи – подбородок.

Процедуру следует проводить тыльной (обратной) стороной ложки мягкими, скользящими движениями. Ложки должны вестись с небольшим нажимом. Каждое упражнение должно повторяться по 3 раза. После окончания любое упражнение завершается всегда одним и тем же действием, так называемым завершающим шагом. Ложкой необходимо провести от уха до шеи и к ключице, тем самым отвести лимфу по линии основного лимфотока.

Устранение отеков: эта техника массажа выполняется ложками, предварительно опущенными в пиалу с холодным отваром или водой. Приборы необходимо приложить к векам на 3 секунды. Убрать. Процедура повторяется 5 раз. Такая техника позволяет подтянуть кожу вокруг глаз, сделать взгляд открытым и свежим.

Устранение кругов и мешков: эта техника предполагает использование 2-х холодных ложек, которые необходимо разместить у внутренних уголков глаз. При помощи волнообразных движений переместить к височным долям. 3 раза надавить на виски, несильно. Затем аналогичными движениями переместить к векам. Задержать на 3 секунды. Процедуру следует повторить 3 раза.

Устранение «гусиных лапок»: такая техника массажа избавит от мимических морщин и подтянет кожу. Понадобятся 4 ложки. Одни теплые, одни холодные. Необходимым косметическим средством является крем от морщин. Теплые ложки, с нанесенным на них кремом, расположить у внешних уголков глаз. Сделав 3 круговых движения переместиться к вискам. Задержаться на 3 секунды. Повторить 3 раза. Затем аналогичные движения проделать один раз холодными ложками. Совершить 3 подхода.

Устранение морщин на лбу: для избавления морщин на лбу существует два метода. Необходимо вооружиться 2 теплыми ложками и 2 холодными.
Метод 1. Смазать теплую ложку маслом, кремом или медом приложить к основанию бровей. Совершая круговые движения довести их к вискам. Повторить 10 раз.
Метод 2. Две теплые ложки поставить на центр лба и одновременно вести к височным долям, совершая зигзагообразные движения. Когда ложки окажутся на висках следует на них 6 раз нажать. Повторить процедуру холодными приборами.

Устранение морщин между бровями: Необходимы 1 холодная ложка, 1 теплая. Процедура начинается с теплой. Ее следует приложить к области между бровей и 6 раз нажать. Затем провести ею вверх по лбу до линии роста волос. Аналогичные манипуляции с холодной ложкой. Проделать 3 подхода.

Для того, чтобы убрать морщины между бровями в домашних условиях существует еще много других способов.

Разглаживание носогубных складок: носогубные складки разглаживаются упражнением, которое называется «барабан». Для этого надо взять две теплые ложки и постукивать ими в области носогубной складки. Сначала с одной стороны, потом с другой. 10 раз. Для достижения наилучшего эффекта упражнение лучше выполнять с надутыми щеками.

Читайте так же:  Натуральные масла против морщин

Массаж шеи: смазать кремом, медом или маслом теплую ложку и водить, вращая, от основания шеи до подбородка.

Общий тонизирующий массаж лица ложками: техника его выполнения чрезвычайно проста. Необходимо просто прикладывать теплую и холодную ложки к разным участкам кожи лица. Прикладывать следует по очереди. Такой массаж освежит кожу и снимет усталость.

Закончить самомассаж можно попеременным прикладыванием теплой и холодной ложек к различным областям лица. После этого лицо умыть теплой водичкой и промокнуть полотенцем.

Массаж ложками следует проводить в зависимости от того, в каком состоянии находится лицо. Если кожа молодая и морщины только начинают появляться, то процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю. Для зрелой кожи массаж рекомендуется делать через день. Если лицо требует срочного приведения в тонус самомассаж необходимо проводить ежедневно. Если цель массажа – снятие отечности – его можно проводить каждый день.
Курс массажа составляет примерно 10-15 сеансов.

Массаж ложками имеет положительный и заметный невооруженным взглядом результат уже после 4 процедуры. Кожа выглядит заметно моложе, подтянутее, цвет здоровый и сияющий.

Как массаж от морщин изменит вашу жизнь и поможет выглядеть моложе и быть увереннее в себе

С возрастом на лице появляются морщины, кожа становится менее эластичной и упругой, меняется овал лица, обвисают щеки. Представительницы прекрасного пола бросаются в поиски метода, чтобы вернуть былую привлекательность.

К счастью, в современном мире достаточно способов, позволяющих без хирургического вмешательства убрать несколько лет с лица. Одни из них – это массаж от морщин. Довольно приятная процедура, которая принесет хорошие результаты.

Как воздействует на лицо

Длительные исследования и наблюдения медиков доказали, что массаж от морщин обладает целебными и успокаивающими свойствами . Воздействие не только на коду, но и мышцы увеличивает количество питательных веществ и позволяет быстрее выводиться вредным отложениям через лимфатическую систему.

Без определенных физических нагрузок, мышцы получают сравнительно малый запас крови. Его недостаточно для устранения отложений и препятствию процессу старения. При бездействии мышц, кровь не входит в них, а обходит вокруг. Как только начинается активность, уровень кровоснабжения значительно усиливается.

Если тело можно подтянуть с помощью физических нагрузок, то лицу поможет только массаж. В момент, когда вы расслабляетесь, массажист всячески напрягает ваши мышцы. Он растирает их и сжимает. В итоге, кожа становится более подтянутой и упругой.

Подготовка к проведению

Правильная подготовка кожи перед массажной терапией значительно повышает уровень результативности в целом. Итак, предварительный этап:

  • необходимо спрятать волосы под шапочку или убрать их с лица посредством повязки;
  • следует удалить всю косметику;
  • вымыть руки и очистить ногти специальной щеткой;
  • за 30 минут до начала сеанса, кожу лица нужно распарить, используя для этого компресс;
  • на руки и кожу лица наносится массажный крем (можно заменить маслом, даже растительным), чтобы во время воздействия пальцами не повредить кожный покров.

В современном мире существует несколько видов методик борьбы с морщинами. Каждая из них эффективная по-своему.

Универсальный

То есть, классический. Этот массаж лица в домашних условиях от морщин отнимет у вас всего лишь пять минут в день . Подходит и для молодых девушек. При регулярном выполнении отодвинет процесс старения на несколько лет.

Массажные приемы следующие: поглаживания, поколачивание, растирание, а также пощипывание. Выполняется по специальным массажным линиям. Результат: улучшенное кровообращение и красивый цвет лица. В более старшем возрасте: разглаживание морщин и возвращение упругости.

Асахи – японская методика

Каждая женщина и девушка задавалась вопросом: «почему японки в возрасте 40 лет выглядят на двадцать?». Ответ прост – они владеют исключительными массажными техниками и активно пользуются ими. Эта процедура не только устранит морщины, но и значительно омолодит лицо в целом. При самостоятельном выполнении отнимает всего 3 минуты в день.

Воздействие на кожу глубокое, впредь до проработки костной ткани. Все движения выполняются с краев лица к центру. После процедуры можете чувствовать несильную боль, которая вскоре пройдет. При регулярном выполнении, ваше лицо будет выглядеть моложе на 10 лет.

Стать моложе и привлекательнее поможет и эта процедура. Включает в себя всего 4 приема, каждый из которых повторяется по 10 раз. Начинать процедуру стоит из надавливания на виски кончиками пальцев.

Затем, перейдите на лоб. По средине расположите по два пальца обеих рук. Сильно надавив, отводите их в стороны висков и не отрываясь, двигайтесь к переносице.

Средние пальцы двух рук расположите над губой под ноздрями. Сильно надавите на несколько секунд. Следующий этап – указательные пальцы в горизонтальном положении разместите над верхней и под нижней губой. Также нужно сильно надавить.

Несмотря на то, что после процедуры может чувствоваться несильная боль, кожа расслабиться, а вас посетит ощущение полной релаксации. Результат терапии: полное удаление и уменьшение мимических морщин.

Массаж ложками

Терапия зародилась в Китае. Для ее выполнения понадобится отвар ромашки, а также оливковое масло. Разместите отвар в две разных емкости. Одну из них охладите, а вторую – разогрейте.

Окуните ложки в холодный и приложите их к векам. Затем, обильно покройте ложки маслом и проведите ими по лбу. После, поглаживайте кожу под подбородком горячими ложками с маслом.

Для удаления носогубных складок, также работайте горячими ложками. Двигайтесь исключительно по часовой стрелке. Для завершения процедуры, пройдитесь холодными ложками по всем участкам лица.

Данный массаж лица от морщин чаще выполняется в салонах. Несомненно, можно выполнять и в домашних условиях, но на первые результаты придется подождать немного дольше. Терапия включает в себя захватывание кожи, а также мышц. Лицо обрабатывается всего двумя пальцами – указательным и большим.
Читайте так же:  Сухие морщины под глазами

Рекомендовано делать процедуру утром, после очистки кожи.

Самый эффективный метод в борьбе с морщинами. Кроме того, устранит синяки под глазами, избавит от отечности, устранит пигментные пятна и рубцы. Кинетическая техника выполнения данной методики включает в себя смазывания кожного покрова маслами и передвижение банками по течению лимфы.

Во второй методике – статической, банки располагаются на проблемных зонах, а по истечению определенного времени, снимаются. Выполнятся без применения массажных масел.

Рекомендовано выполнять в салоне. Тем не менее, можно приобрести массажер (продается в каждой аптеке), который подходит для использования домашних условиях.

Может выполняться этот массаж лица от морщин в домашних условиях. Рекомендовано делать процедуру после умывания, рано утром. Результат от процедуры следующий:

  • кожа станет более подтянутой;
  • избавитесь от обвисших щек и второго подбородка;
  • мышцы лица будут более крепкими;
  • значительно улучшиться общее состояние организма: повысится настроение, избавитесь от стресса и депрессивного состояния, быстро найдете способы для решения задач, которые ранее казались сложными.

Чтобы выполнить процедуру, необходимо использовать масло (какое именно, выбирайте на свой вкус).

Массажная терапия Жаке

Во время выполнения процедуры, кожа глубоко захватывается. Может вызвать неприятные ощущения, но результат того стоит. Является довольно сложной, поэтому должна выполняться исключительно профессионалами.

Щипки чередуются с поколачиваниями. Нужно выполнять ежедневно. Положительный результат будет заметен уже через неделю : кожа станет более упругой, ее цвет более здоровым, разгладятся морщинки. Для достижения максимального результата достаточно 10 процедур.

Техники обработки различных зон лица от морщин

Для того, чтобы сделать лицо моложе на 5-10 лет и разгладить морщины, необходимо обработать каждый его участок. Для определенной зоны существуют особенные технологии.

Массажные движения должны производиться от центра лица к вискам:

  • Подушечками пальцев необходимо поглаживать зону от цента лица к вискам. Следует повторить три раза.
  • Обрабатывается область выше переносицы. Движения осуществляются по часовой стрелке.
  • Поглаживание лба обеими руками (одна ладонь на другой). Движения: верх — вниз и вправо – влево.
  • Нужно кончиками пальцев обеих рук постучать по лбу.

В данном случае, обязательно прорабатываются зоны бровей и век. Правильное выполнение процедуры:

  • Необходимо закрыть глаза и сжать кожу век, будто вы чего-то боитесь. Образуется некий «горбик» из кожи во внешней стороне век, который нужно «покатать» между двумя пальцами.
  • После, немного прижмите кожу в этой же области. Когда ощутите, тепло, уберите пальцы.
  • Сжимайте брови двумя пальцами, медленно передвигаясь к вискам.
  • Массируйте зону от переносицы, неспешно передвигаясь к внешним уголкам глаз.
  • Разминайте и поглаживайте область возле мочек ушей.
  • Несколько раз проведите туда и обратно пальцами от внешних уголков глаз до середины ушей.
  • Приподнимите подушечками пальцем брови и попытайтесь как можно чаще моргать.

После массажа, вы значительно расслабитесь, но при этом ощутите прилив сил – откроется второе дыхание (забудете обо всех проблемах, а жизнь покажется намного проще, нежели казалась ранее).

С возрастом, между носом и губами образовываются складки. Дабы избежать подобного явления, необходимо регулярно выполнять следующие движения:

  1. Расположите пальцы на кончике носа и круговыми движениями направляйтесь к точке между бровями.
  2. Массируйте зону между кончиком носа и точкой посредине бровей.
  3. Расположив пальцы на кончике носа, двигайтесь от его крыльев вверх до точки между бровями (сводите пальцы в стороны, затем быстро вверх).

Массирование начинается с нижней области этой зоны лица к периферии. Сначала следуют легкие разминания большими пальцами. Движения при этом круговые. После, поглаживания от подбородка до мочек ушей.

Массаж заканчивается обработкой четырех пальцев каждой руки всей области щек. Терапия тонизирует кожу, делает ее более сияющей и здоровой, а также усиливает кровообращение .

Чтобы было удобнее делать массаж, обопритесь подбородком об основание ладоней. Для удаления морщин производите следующие действия:

  • постучите подушечками пальцев обеих рук от краев губ до ушей;
  • полукруговыми движениями обабатвайте щеки, направляясь к краям лица, после – к шее;
  • наберите в рот воздух (вздуйте щеки), после поглаживайте обрабатываемую зону по спирали;
  • массируйте зону под верхней и нижней губой.

Отметим, что выполнять процедуру вы можете в наиболее удобном месте: в бане, на пляже и так далее.

Молодеем в домашних условиях

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Такой прием позволяет воздействовать на мышцы, которые при правильной обработке приведут к подтягиванию кожи.

Отечность. Если каждое утро вас встречает в зеркале опухшее лицо, массируйте его легкими похлопываниями. Лимфатическая система, располагающаяся под поверхностью кожи, начнет быстрее выводить жидкость из лица. Также обрабатывайте уши – там много лимфатических узлов. Это позволит еще быстрее избавиться от лишней жидкости .

Шея. Не думайте, что ее нужно массировать вверх. Совсем наоборот. Чтобы подтянуть кожу в этой зоне, вы должны двигаться вниз. Также это позволит избавиться от лишней жидкости.

Мешки под глазами. Обрабатывайте эту область изнутри наружу прямыми движениями. В противном случае, только усугубите ситуацию и сделаете мешки еще хуже.

Веки. Обработка этой зоны поднимет брови и остановит верхний прогиб.

Противопоказания

  • Если у вас жирная кожа, то от активной обработки лица стоит отказаться. Подобные стимуляции не только улучшает ток крови, но и способствуют повышенному выделению кожного сала.
  • Массаж противопоказан людям, у который имеются большие родинки, высыпка, покраснения и различные кожные заболевания.

Не нужно больше «качать» лицо силиконом и иными средствами, чтобы разгладить морщины. Неестественность теперь не в моде. Приложив совсем немного усилий, можно естественным путем вернуть своей коже былую свежеть и молодость.

Выбирайте наиболее понравившуюся технику выполнения и действуйте. А главное, результат не заставит себя ждать – уже через 10 дней будут заметны значительные улучшения.

Видео урок: массаж лица

Смотрите интересное видео про массаж лица от морщин — японская методика

Массаж лица от морщин: 6 эффективных техник

Женщины ближе к 30 годам замечают возрастные изменения кожного покрова, от которых хочется избавиться и замедлить процесс старения. Массаж от морщин на лице – универсальное косметическое средство для омоложения кожи, доступное на дому. Правильно подобранная техника и грамотное выполнение процедуры помогут сохранить красоту кожных покровов.

Читайте так же:  Крем скипофит для лица от морщин

Эффективность массажа

Регулярное выполнение массажа от морщин на лице оздоравливает и омолаживает кожу, так как:

  • стимулируется приток крови к слоям кожи, клетки насыщаются полезными веществами, кислородом;
  • активизируется выработка коллагена – белка, разглаживающего кожу;
  • тонизируются, становятся упругими кожные покровы;
  • улучшается лимфоток;
  • выравнивается цвет кожи, появляется сияние;
  • исчезают отеки;
  • уменьшаются темные круги под глазами;
  • контур лица становится четче, укрепляется мышечная ткань;
  • улучшается работа капилляров, исчезают пигментные пятна, покраснения на лице;
  • уменьшаются глубокие морщины, а мелкие исчезают;
  • снимается нервное и мышечное напряжение.

С целью предотвращения обвисания кожи специалисты рекомендуют уделять внимание всему лицу, а не отдельным зонам.

Противопоказания и ограничения

Как и любое воздействие на кожу, массаж от морщин на лице имеет ряд ограничений. Стоит отказаться от процедуры при наличии:

  • сильных повреждений кожи лица: послеоперационные свежие шрамы, порезы, ожоги, язвы;
  • кожных заболеваний в период обострения: экзема, псориаз;
  • акне;
  • кожных новообразований: папилломы, бородавки;
  • диатеза и аллергических реакций на лице: трещины, зуд, покраснения, высыпания;
  • капилляротоксикоза (аутоаллергическая, инфекционная болезнь с воспалением мелких сосудов и поражениями внутренних органов);
  • нарушения свертываемости крови;
  • склонности к образованию гематом.

Не игнорируйте противопоказания. Под воздействием массажных техник усиливаются неприятные симптомы.

Основные правила

Делайте самомассаж по массажным линиям:

  • от подбородка по контуру лица к ушам;
  • от уголков губ дугообразно к ушам и выше;
  • от центра лба к вискам;
  • по верхнему веку двигайтесь от внутреннего к внешнему уголку глаза, а по нижнему наоборот.

Для активации внутренних клеточных процессов, улучшения микроциркуляции крови и повышения упругости эпидермиса придерживайтесь правил:

  • Контролируйте не только направление движения, но и силу, а также длительность нажима.
  • Массаж лица от морщин делается расслабленными пальцами рук. Движения легкие и ритмичные.
  • При повторении движения или переходе на новый участок пальцы фиксируются на 2 секунды на той зоне, где было последнее движение. Кожу смещать нельзя.
  • Одноразовая процедура не решает всех проблем, самомассаж рекомендуется делать ежедневно по 5 минут или хотя бы 2 раза в неделю по 10-15 минут.

8 правил эффективной подготовки кожи

Кожа лица нежная, склонна к растяжению. Относится к ней нужно бережно. Применение массажного средства защищает кожные покровы от образования складок.

Перед массированием лица в домашних условиях кожу необходимо подготовить:

  • Тщательно вымойте руки перед манипуляциями с лицом.
  • Снимите макияж специальным средством (тоник, молочко).
  • Умойтесь с привычным для вашего лица средством. Мыло лучше не использовать, оно сушит кожу.
  • Нанесите на влажную кожу скраб, помассируйте лицо 1-2 минуты.
  • Распарьте кожу для раскрытия пор: сделайте компресс горячим полотенцем. Для этого подержите вафельное полотенце над горячей водой и приложите к лицу на 10 минут. Полотенце должно быть комфортной температуры. Можно просто умываться 2-3 минуты отваром ромашки или прокипяченной водой.
  • На сухую массаж делать нельзя. Подготовьте гипоаллергенное средство: увлажняющий крем или базовое масло (оливковое, из виноградных косточек, персиковое, ши, подсолнечное). Для усиления действия базового масла добавьте 2-3 капли эфирного (масло гвоздики, корицы, розмарина, лаванды или ромашковое).
  • Если хотите использовать массажную смесь, приготовьте небольшое количество за день до процедуры, нанесите на предплечье. Если в течение 12 часов аллергических проявлений не будет, массажная смесь вам подходит.
  • Нанесите выбранное средство за 10 минут до массажа. Кожа впитает полезные микроэлементы крема или масла.

Техники массажа

Положительных результатов можно добиться с любой техникой самомассажа. Важно попробовать разные виды, проследить за своими ощущениями, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.

Классический

Классический массаж лица не утратил своей популярности, несмотря на появление новых методик. Его выполнение заключается в чередовании 4-х приемов: растирание, поглаживание, разминание и вибрация. 70% сеанса занимает поглаживание. Пальцы медленно скользят по направлению массажных линий. Этот прием сменяется растиранием с легким нажимом. Последние 2 техники применяются в минимальном объеме.

Длительность массажа: 10-15 минут. Сеанс завершается вибрационным воздействием на все лицо по массажным линиям.

Точечный восточный массаж Шиацу

Техника массажа состоит в чередовании приема поглаживания и надавливания на специальные точки пальцами или ладонями. Вес тела будто переносится на руки. Надавливание занимает 80% сеанса, а поглаживание – 20%. Интенсивность давления меняется от сильного до полного отрыва рук от дермы. Колебания применяются до 10 раз в минуту. Массаж лица от морщин делают указательным, средним, большим пальцами. Глаза массируют ладонями.

Омолаживаюищие техники шиацу для разных частей лица:

  • Лоб. Плавные круговые движения с надавливанием совершаются в области «третьего глаза». Тремя пальцами массируется точка между бровями 7 секунд.
  • Веки. Тремя пальцами воздействуют на центр брови в течение 7 секунд. От внешнего уголка глаз отступают 1 см в сторону висков, нажимают на эту точку.
  • Щеки.Воздействуют на нижнюю часть костей скул.
  • Губы. Для уменьшения или предупреждения складок возле рта массируют уголки губ указательным и средним пальцами.
  • Овал лица. Для подтяжки кожи большой палец фиксируют в одной точке – на челюстной кости, а остальные пальцы перемещаются в сторону висков и вверх.

Стойкий результат массажа шиацу наступает после 8-10 сеансов.

Японский Асахи

Массаж ориентирован на детоксикационное воздействие. Обязательное условие правильного японского Асахи – нормализация тока лимфы.

Поэтому перед процедурой необходимо ознакомиться с локализацией лимфатических узлов:

  • в уголках нижней челюсти;
  • около и за ушами;
  • под языком;
  • на затылке;
  • на шее.

Эти точки массируются аккуратно по 2 секунды, со снижением силы надавливания. Воздействие осуществляется средним, указательным и безымянным пальцами, но не кончиками, а всей длиной конечностей.

Особенности техники Асахи на разных частях лица:

  • Тремя пальцами фиксируйте центр лба 3 секунды. Не прекращая надавливание, скользите к вискам. Развернув пальцы на 90°, опускайтесь к челюсти. Это завершающее движение, которым заканчивается любая манипуляция Асахи.
  • Подушечки средних пальцев зафиксируйте на внешних уголках глаз. Скользите в направлении к переносице. Увеличьте нажим в конечной точке. От переносицы двигайтесь по линии ниже бровей. Зафиксируйте пальцы на 3 секунды у внешних уголков глаз. Сделайте завершающее движение.
  • Надавите на точку в центре подбородка безымянным и средним пальцем. Перемещайтесь вокруг губ, зафиксируйтесь в центре над верхней губой.
  • Средними пальцами скользите во впадинах крыльев носа, разотрите спинку носа.
  • Тремя средними пальцами прижмитесь к подбородку, двигайтесь к глазам. Зафиксируйтесь на 3 секунды. Тыльной стороной рук скользите к вискам.
  • Накройте ладонями щеки. Разводите ладошки к вискам с нажимом.
Читайте так же:  Упражнения для разглаживания морщин на лбу

Массаж Асахи способен замедлить процессы старения. Омолаживающий эффект заметен после 3-й процедуры.

Китайский массаж

Направлен на активацию биологически активных точек лица и внутренних процессов, отвечающих за омоложение организма. Длительность сеанса: 15-20 минут. Курс состоит из 15 процедур, которые выполняются через день.

Рекомендации к проведению китайского массажа:

  • Потрите ладошки друг об друга до ощущения тепла. Накройте ими лицо.
  • Выполняйте круговые движения и выпучивание глаз, затем часто моргайте.
  • Закройте нижней частью ладоней лицо, надавите на глазные яблоки.
  • Надавите большими пальцами на внутреннюю часть уголка глаз.
  • Совершайте круговые движения указательными пальцами от центра бровей к кончику носа.
  • Постепенно нарастающими и спадающими движениями похлопайте кончиками пальцев щеки.
  • Накройте нижней губой верхнюю. Поднимите подбородок вверх. Нажмите на точку под подбородком, массируйте ее. Постепенно поднимайтесь к верхней губе.
  • Ладошками массируйте круговыми движениями уши. Мочки пропускайте.
  • Погладьте лицо растопыренными пальцами.

Это классическая версия китайского массажа. Есть индивидуальные техники с использованием горячих чайных и столовых ложек. Однако их тонкости держатся мастерами в секрете.

Массаж медом выполняется деликатно: допускаются только похлопывающие прикосновения подушечками пальцев. Область вокруг глаз, линии роста бровей и волос смазываются кремом или базовым маслом, чтобы избежать травмирования этих зон.

Рекомендации к проведению процедуры:

  • Движения начинайте с подбородка и двигайтесь вверх. Пройдите все лицо, не задерживая пальцы на одном месте. Разминающие и втирающие движения запрещены.
  • Останавливайтесь дольше на зонах с морщинами, акте, пигментными пятнами, забитыми порами.
  • Если область вокруг глаз является проблемной, после массажа всего лица пройдите ее быстрыми бережными хлопками. Но отдельно под глаза мед не наносится.
  • Мед стал темным, сбился комками – смойте его теплой водой. Увлажните лицо кремом.

С помощью массажера

Массаж от морщин на лице можно делать в домашних условиях с помощью гаджетов: ионного вибромассажера, роликового массажера с разными насадками или ультразвукового устройства.

Не так важно количество роликов или насадок, как правильное применение модели:

  • Движения выполняйте плавно, медленно, но непрерывно.
  • Нажатия не используются.
  • Массаж делается строго по массажным линиям во избежание растяжения кожи.
  • Действие массажера дополняется похлопыванием подушечками пальцев.
  • Продолжительность воздействия прибором: 10-15 минут. Первый сеанс не должен превышать 5 минут, чтобы кожа адаптировалась. Частота процедур: 2-3 раза в неделю.

Домашний самомассаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата нужно определиться с техникой выполнения и освоить ее. За 2-3 сеанса кожа приобретает ухоженный вид. Главное – не лениться, регулярность уходовых процедур – залог успеха.

Автор: Оксана Кармин,
специально для Mama66.ru

Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день (Его делает Наталья Водянова)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице. Видео с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, что используют элементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом.

AdMe.ru подготовил для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами.

Правила выполнения

  • Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе.
  • Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.
  • Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.
  • Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.

Базовое движение

Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей (рис. 1). Слегка надавливая проведите кончиками пальцев вниз к ключицам (рис. 2). Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале Асахи и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.

Массаж для лица против морщин – ежедневное омоложение кожи

Вопросом омоложения кожи женщины начинают задаваться с первым появлением первых морщин на лбу, в области губ и глаз.

Кто-то бросается скупать чудо-омолаживающие крема от известных производителей, кто-то решается на косметологические процедуры, обещающие эффективное и быстрое действие. Есть ещё один очень действенный способ сделать кожу упругой, разгладить морщины и продлить её молодость — это специальный массаж лица от морщин, который можно сделать и в салоне, и дома собственными силами.

Массаж лица против морщин: механизм действия и эффект

Чудесное действие массажа лица от морщин на кожу очень легко объяснимо:

  • кровь начинает бежать быстрее по подкожным капиллярам — обменные процессы в клетках начинают происходить интенсивнее — кожа получает необходимые питательные вещества в большем количестве — коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее — кожа становится упругой — морщины разглаживаются;
  • мышечная ткань укрепляется — исчезает эффект отвисшей кожи;
  • отёчность исчезает;
  • кожа получает тонус;
  • работа капилляров приходит в норму — исчезают без следа покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;
  • контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
  • правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;
  • массаж лица — это не только эффективное средство против морщин, но и прекрасная профилактика по их предупреждению.
Читайте так же:  Малышева как убрать морщины вокруг рта

А также массаж лица способствует расслаблению ушей и глаз, повышается чувственное восприятие, снимается усталость и проходят головные боли записаться на сеанс массажа лица и головы можно на сайте АзияСПА.

Если вы делаете регулярный и правильный массаж лица, эффект этой процедуры не заставит себя долго ждать: старые морщины станут не такими явными, разгладятся, а новые и вовсе перестанут появляться.

Массаж лица от морщин: показания и противопоказания

Не нужно думать, что массаж лица от морщин рекомендован только тем, кому за 30 и кто заметил первые возрастные изменения на своём лице. Это прекрасное профилактическое средство, которое не только избавляет от преждевременного старения кожи, но и предупреждает его. Так что чем раньше вы начнёте осваивать технику этого массажа, тем дольше ваша кожа будет оставаться молодой и красивой.
Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и совершенно безопасному методу омоложения, доступному абсолютно всем. Он имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьёзным осложнениям:

  • любые воспалительные процессы;
  • герпес;
  • гемофилия;
  • открытые раны и травмы;
  • бородавки;
  • крупные родинки.

Чтобы достигнуть максимального эффекта, кроме противопоказаний, нужно ещё и основные правила знать.

Как делать массаж лица против морщин?

Чтобы делать массаж лица в домашних условиях, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил, знать, как делать массаж лица самостоятельно.
1. За полчаса до массажа сделайте горячий компресс на травах для лица, чтобы мышцы основательно прогрелись и были более подвержены массажным действиям.
2. Не допускайте попадания волос под пальцы — уберите их под шапочку или косынку.
3. Руки обязательно нужно промыть, вычистить из-под ногтей всю грязь, а иначе можно легко занести инфекцию.
4. Непосредственно перед самим массажем на лицо необходимо нанести специальный крем или масло. При этом нужно помнить, что кожа на лице — нежная и деликатная, так что может отреагировать на ингредиенты массажного средства аллергическими реакциями. Так что не лишним будет протестировать его на запястье.
5. Нужно выучить массажные линии, по которым проводятся все движения, так как по ним движется лимфа. Если делать массаж беспорядочно и хаотично, это может привести к обратному эффекту: кожа растянется, обвиснет, появятся новые морщины. Массажные линии проходят:

  • от центра подбородка до мочек ушей;
  • от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
  • от центральной точки над верхней губой до центров висков;
  • от уголков губ до середины ушей;
  • от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
  • от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
  • от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

6. Переходя от массажа одного участка к другому, нужно уметь совершать этот правильный переход: подушечками пальцев надавите на височную область, которая является центром всех обменных процессов в кожных клетках лица.
7. Массажные движения должны быть нежными и аккуратными, особенно это касается области вокруг глаз.
Чтобы добиться ощутимого результата, который будет виден невооружённым взглядом, домашний массаж лица нужно делать регулярно. Например, 10 дней подряд, каждый день, по 10–20 минут, затем возобновить курс через неделю.

Лучшие способы массажа против морщин

В зависимости от проблемного участка лица, можно выбрать несколько техник массажа.

  • 1. Массаж против вертикальных морщин на лбу

Пальцы положить на центр лба, находящийся на переносице. Надавливая подушечками пальцев на кожу, вести их от центра лба к вискам. От висков возвратиться обратно в центр лба, но уже без нажима. Повторить 10 раз. Такой массаж лица отзывы имеет самые положительные, потому что позволяет избавляться даже от мимических морщин.

  • 2. Массаж против носогубных складок

Указательный и средний пальцы положить в углубление около ноздрей и несколько раз надавить на это место.

  • 3. Массаж против морщин вокруг глаз

Лёгкими постукиваниями сделать массаж сначала верхнего века, затем — нижнего. Завершить массаж несильным надавливанием запястья на глазницу.

По всем массажным линиям производятся лёгкие пощипывания, которые воздействуют на более глубокие слои кожи. На щипковый массаж лица против морщин отзывы можно найти только самые хорошие.

  • 5. Японский массаж лица Шиацу

Очень популярный в последнее время японский массаж лица против морщин заключается в нащупывании и надавливании на определённые точки лица:

  • костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
  • точки, расположенные по краю нижней челюсти;
  • точки по верхнему краю глазниц;
  • точку между бровями;
  • боковые костные ямки носа (над ноздрями).
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Уникальный по своему действию на кожу, массаж лица против морщин — очень простое и одновременно с тем действенное средство по избавлению от морщин разного происхождения — как мимических, так и возрастных.

Массаж лица для разглаживания морщин самостоятельно
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here